Đỗ Ngân

Đỗ Ngân Bọ ko phải HLV, cũng không phải PT, ko phải cô giáo. Bọ chỉ là mẹ Bỉm chia sẻ lại cho chị em cách tập

Những ai có set EO BÚP BÊ này thì cmt EO BÚP BÊ để dc vào lớp nhé ạ. Combo dc tận 2 set 1xĐky thành công chúng ta sẽ vào...
27/03/2024

Những ai có set EO BÚP BÊ này thì cmt EO BÚP BÊ để dc vào lớp nhé ạ.
Combo dc tận 2 set 1x
Đky thành công chúng ta sẽ vào lớp luôn nhé.

Mua 1 dc 3. Duy nhất còn 1 set dư ra do khách đặt nhầm sang dòng tăng cơ ạ. Đây là set LÀM G.Ầ.Y VÀ CHỐNG B.É.O nhé. Set...
15/03/2024

Mua 1 dc 3.
Duy nhất còn 1 set dư ra do khách đặt nhầm sang dòng tăng cơ ạ. Đây là set LÀM G.Ầ.Y VÀ CHỐNG B.É.O nhé. Set này hn c.h.á.y live đây
Cú pháp: SET VÀO LỚP EO BÚP BÊ

08/01/2024

Ấn like tặng quà luôn ạ

11/10/2023
Em Bọ của 2022
08/10/2023

Em Bọ của 2022

Bao giờ phải trưng kết quả mà nhìn như 2 người khác nhau như này mình mới gọi là kết quả thực tế. Hôm nay hăng say em nh...
05/10/2023

Bao giờ phải trưng kết quả mà nhìn như 2 người khác nhau như này mình mới gọi là kết quả thực tế.
Hôm nay hăng say em nhận 1 khoá kèm bài bản nhé. Khoá này là khoá ngắn hạn, tuần 3 buổi nhé.

05/10/2023

Up con video để các chị biết tác dụng của khi ứng dụng vào bài tập nó đến thế nào.
Quá trình tập luyện cần kết hợp hài hòa các thành phần dinh dưỡng:
- Muốn vận động được thì cần có khối lượng cơ, và để xây dựng cơ thì Protein là nguồn lực quan trọng nhất.
- Để cơ có năng lượng thì cần carb, tinh bột là một lựa chọn tốt
- Để tiêu hao được mỡ thì mỡ cần được chuyển hóa thành năng lượng để cung cấp cho cơ, và muốn chuyển hóa hiệu quả thì cần chất dẫn xuất
Các thành phần này cần được sử dụng hợp lý, không nên quá ưu tiên hay coi nhẹ thành phần nào

👉Các chị theo dõi tập luyện cùng em vào hàng ngày nha

Bay nhanh như con gió dòng tinh chất gầy, chị em dần biết tác dụng của nó nên quất mạnh e ko kịp trở tay. Cứ bảo tập mãi...
05/10/2023

Bay nhanh như con gió dòng tinh chất gầy, chị em dần biết tác dụng của nó nên quất mạnh e ko kịp trở tay. Cứ bảo tập mãi ko giảm nhưng thử sang dòng bộ đôi tinh chất xem. E giảm theo ngày nhờ dùng nó trc tập đấy ạ

Hoà với sữa tươi ko đường mix kèm hoa quả ăn 3 lần/ ngày cho e. Ai muốn tụt bụng nhanh nữa thì pha uống 1 lần trc tập. C...
01/10/2023

Hoà với sữa tươi ko đường mix kèm hoa quả ăn 3 lần/ ngày cho e. Ai muốn tụt bụng nhanh nữa thì pha uống 1 lần trc tập. Cơ chế của nó giúp chuyển hoá và đốt cháy mỡ cực nhanh trong qtrinh vận động. Đang có phần qà lên tới 800ca đấy. Nhắn e luôn để nhận ạ

Address

Hanoi
Z100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đỗ Ngân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Ấn like tặng quà luôn ạ
Ấn like tặng quà luôn ạ

Ấn like tặng quà luôn ạ

Ấn like tặng quà luôn ạ
Ấn like tặng quà luôn ạ

Ấn like tặng quà luôn ạ

Ấn like tặng quà luôn ạ
Ấn like tặng quà luôn ạ

Ấn like tặng quà luôn ạ

Tập luyện cùng Ngân nào
Tập luyện cùng Ngân nào

Up con video để các chị biết tác dụng của #combo3 khi ứng dụng vào bài tập nó #khủng #khiếp đến thế nào. Quá trình tập luyện cần kết hợp hài hòa các thành phần dinh dưỡng: - Muốn vận động được thì cần có khối lượng cơ, và để xây dựng cơ thì Protein là nguồn lực quan trọng nhất. - Để cơ có năng lượng thì cần carb, tinh bột là một lựa chọn tốt - Để tiêu hao được mỡ thì mỡ cần được chuyển hóa thành năng lượng để cung cấp cho cơ, và muốn chuyển hóa hiệu quả thì cần chất dẫn xuất Các thành phần này cần được sử dụng hợp lý, không nên quá ưu tiên hay coi nhẹ thành phần nào 👉Các chị theo dõi tập luyện cùng em vào #12h15 hàng ngày nha

Quá trình tập luyện cần kết hợp hài hòa các thành phần dinh dưỡng: - Muốn vận động được thì cần có khối lượng cơ, và để xây dựng cơ thì Protein là nguồn lực quan trọng nhất. - Để cơ có năng lượng thì cần carb, tinh bột là một lựa chọn tốt - Để tiêu hao được mỡ thì mỡ cần được chuyển hóa thành năng lượng để cung cấp cho cơ, và muốn chuyển hóa hiệu quả thì cần chất dẫn xuất Các thành phần này cần được sử dụng hợp lý, không nên quá ưu tiên hay coi nhẹ thành phần nào

Tâm sự của người mẹ từng bị trầm cảm sau sinh...

Sinh 1 đứa con là mẹ chấp nhận đánh đổi Mang thai và làm mẹ là cuộc hành trình đầy kỳ diệu trong cuộc đời người phụ nữ. Nhưng trên hành trình ấy, mẹ bỉm sữa phải đánh đổi rất nhiều Thay đổi đồng hồ sinh học, thời gian chăm sóc bản thân không có, stress về cân nặng và sức khoẻ của con nhỏ,... trong đó sức khoẻ - tâm lý - vóc dáng luôn là điều khiến chị em phụ nữ chúng mình trăn trở Làm sao để bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng? Làm sao có thể dành thời gian cho bản thân mà không ảnh hưởng thời gian chăm sóc chồng con? Mong rằng chúng ta hãy thật mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng để có thể cùng nhau vượt qua giai đoạn này, tìm lại vóc dáng trở nên xinh đẹp hơn để sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn các mẹ nhé! Hãy cùng nhau chia sẻ những tâm sự để tốt hơn mỗi ngày.

Shortcuts

Share

Category

Other Video Creators in Hanoi

Show All