VTV3 - Cẩm Nang Sức Khỏe

25/11/2019

❌ ❌ ❌ THỰC PHẨM NÊN KIÊNG KHI BỊ TRÀN DỊCH KHỚP GỐI ❌❌❌
-----------------------------------------------------------------------------------
☀ Bạn gặp các vấn đề về bệnh Xương Khớp chỉ cần để lại 【Số Điện Thoại】Bác Sỹ nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn về phương pháp Đặc Trị hiệu quả nhất.
===============================================
⚠️ 1/Đồ ăn thức uống chứa chất kích thích
Các loại đồ ăn đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê, nước ngọt có ga… cần phải được loại bỏ trong chế độ ăn uống của người bị tràn dịch khớp gối. Bên cạnh đó, thuốc lá cũng là tác nhân khiến dịch khớp tăng cao mà người bệnh tuyệt đối nên tránh.
⚠️ 2/Thực phẩm kích thích phản ứng viêm
Người bệnh tràn dịch khớp gối không nên ăn cơm nếp, xôi, bắp, khoai lang, khoai tây, khoai mỳ, bơ, các loại bánh làm từ bột nếp, da gà, cá ngừ, cá chép, cà mòi, măng… vì chúng có khả năng kích thích phản ứng viêm trong cơ thể. Đặc biệt là khi khớp gối của bạn đang cần phải được giảm viêm thì những thực phẩm này lại gây phản tác dụng.
⚠️ 3/Kiêng ăn đồ cay nóng khi bị tràn dịch khớp
Thức ăn cay nóng khi vào cơ thể sẽ sinh nhiệt và khiến vùng khớp gối bị tràn dịch bị nóng và sưng viêm trầm trọng. Vì vậy, người bệnh nên kiêng ăn ớt, hạt tiêu, gừng, thức ăn nhanh, các món chiên nướng… để tránh làm tổn thương khớp gối.
⚠️ 4/Thực phẩm làm thất thoát canxi
Muối, đường, bia rượu, thuốc lá, nội tạng động vật, thực phẩm chứa chất bảo quản… là những gia vị, thực phẩm có khả năng làm giảm quá trình hấp thu canxi và làm thất thoát canxi trong cơ thể. Trong khi canxi rất cần thiết để nuôi dưỡng hệ xương khớp chắc khỏe và bền vững.
----------------------------------------------------------------------------------
>>>Đừng quên [ĐỂ LẠI SĐT] để được tư vấn nhé

23/11/2019

🍎6 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP GIẢM NHẸ BỆNH XƯƠNG KHỚP
=> Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm nhẹ các triệu chứng đau nhức xương khớp hiệu quả!

23/11/2019

❌❌❌ MÓN ĂN BÀI THUỐC HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP❌❌❌

Thoái hoá khớp gối là những biến đổi của hiện tượng lão suy dẫn tới tăng sinh chất xương và hình thành “g*i xương”. Đây là một bệnh rất thường gặp ở tuổi trung niên và người cao tuổi.
Thoái hoá khớp gối là những biến đổi của hiện tượng lão suy dẫn tới tăng sinh chất xương và hình thành “g*i xương”. Đây là một bệnh rất thường gặp ở tuổi trung niên và người cao tuổi.

Biểu hiện khớp gối đau, đi lại khó khăn thường phải chống tay vào mới đứng được, nhất là khi lên xuống cầu thang, khi ngồi xuống đứng lên. Những triệu chứng này sau khi được điều trị và nghỉ ngơi thì có thể giảm nhiều. Nhưng nếu lại lao động quá độ hoặc thời tiết âm u lạnh giá thì có thể tăng nặng. Bệnh tiến triển dần thành mạn tính. Trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn tới teo cơ, biến dạng khớp, ảnh hưởng tới chất lượng sống sinh hoạt của người bệnh. Đây chính là viêm khớp dạng phì đại hay viêm khớp dạng thoái hoá.

Nguyên nhân dẫn tới viêm khớp xương rất nhiều: tổn thương, lao động mệt mỏi, bị lạnh, béo mập, ít hoạt động, dinh dưỡng thiếu, môi trường lao động quá ẩm ướt lạnh giá....

Đông y cho rằng, người ta đến tuổi trung niên chức năng gan thận không đầy đủ, gân xương mất nuôi dưỡng, lại thêm mệt mỏi kéo dài, giá lạnh xâm nhập, khí huyết lưu thông bị ngăn cản gây ra các chứng bệnh về khớp. Đông y cũng có nhiều phương pháp điều trị. Bài này xin giới thiệu cùng bạn đọc một số món ăn bài thuốc điều trị chứng bệnh thoái hóa khớp gối.

🔹 Nguyên tắc ăn uống:

Tại giai đoạn phát cơn, khớp sưng đau rõ rệt, có khi kèm nóng, đỏ ở các mức độ khác nhau, nên ăn uống thanh đạm, chủ yếu các thức ăn giải nhiệt, thông ẩm như dưa hấu, bí xanh, ngó sen, đậu phụ... kiêng ăn các thức cay nóng, nướng, quay trợ hoả hoặc mỡ béo, ngọt sinh ẩm như ớt, rượu, thịt mỡ, thịt dê...

Ở giai đoạn giải trừ dần, do căn bản là gan thận không đầy đủ, gân xương mất nuôi dưỡng, do vậy ăn uống nên bồi ẩm, chủ yếu là các thức ăn bổ lách tiêu ẩm như hồng táo, ý dĩ nhân, thịt chó, thịt dê...

Bệnh này là sự suy thoái dạng toàn thân biểu hiện cục bộ ở khớp gối, nên chữa trị cần chú ý chăm sóc toàn thân như ăn sữa bò, sữa đậu nành, xích đậu, đại táo...

Đây là bệnh có tổn thương sụn khớp nên cần ăn nhiều thức ăn có giàu chất sụn và có lợi cho việc sửa chữa khôi phục sụn khớp như vây cá, tai lợn, gân móng khuỷu, xương sườn thực phẩm có mai vỏ, như cua, tôm tép, trứng ngâm dấm...

🔹 Một số món ăn bài thuốc:

👉 Bài 1: Bí xanh 500g, xương sườn của lợn 250g, nấu canh ăn, nên ăn nhạt, dùng chữa giai đoạn phát cơn, chủ yếu là giai đoạn sưng, ít nóng đỏ, hoặc giai đoạn giải trừ bệnh để giữ gìn sức khỏe, phòng tái phát.

👉 Bài 2: Mướp tươi 250g, đậu phụ 250g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn, dùng chữa giai đoạn phát cơn cấp tính có sưng, nóng đỏ đau ở mức độ nhẹ.

👉 Bài 3: Đậu xanh 100g, ý dĩ nhân 50g, đường cát, hoa quế vừa đủ, nấu canh ăn điểm tâm, sớm tối ngày 2 lần, dùng chữa giai đoạn cấp tính, sưng nóng đỏ đau rõ rệt, hạn chế cử động.

👉 Bài 4: Hồng táo 10 quả, ý dĩ nhân 50g, không dùng đường nấu canh ăn điểm tâm, chia 2 lần sớm tối ăn hết, dùng chữa, giai đoạn giải trừ dần, sưng đau không còn rõ nữa, chỉ còn mệt mỏi.

👉 Bài 5: Ý dĩ nhân 50g, đậu xanh 25g, bách hợp tươi 100g. Bách hợp tẽ cánh, xé bỏ màng trong, dùng chút muối tinh bóp nhẹ, rửa sạch để bỏ vị đắng, đậu xanh và ý dĩ nhân rửa sạch, đun sôi, đun nhỏ lửa tới khi đậu nhừ, sau thêm bách hợp cùng nấu tới đặc. Khi ăn thêm chút đường trắng, sớm tối mỗi lần ăn 1 bát con, dùng chữa âm hư, nóng trong, khớp gối sưng nóng đỏ đau nhiều.

👉 Bài 6: Bột bạch phục linh 20g, xích tiểu đậu 50g, đại táo 10 quả, gạo tẻ 100g. Xích tiểu đậu nấu tới mười phần chín năm, rồi thêm gạo tẻ và đại táo vào nấu cháo, khi sắp đặc, thêm bột phục linh vào nấu thành cháo đặc, dùng chữa khớp gối sưng lan, hơi nóng.

👉 Bài 7: Nam ngũ gia bì 50g, gạo nếp 500g, ngũ gia bì rửa sạch, thêm nước ngâm no, sắc nước, cứ 30 phút lấy nước sắc một lần, cộng lại 2 lần, đem nước đó nấu với gạo nếp thành cơm nếp hơi khô, để nguội, thêm men rượu vừa đủ, trộn đều, lên men thành rượu cái. Mỗi ngày lượng vừa đủ ăn trong bữa ăn, dùng chữa giai đoạn giải trừ dần, có đau mỏi không chịu được gió lạnh.

👉 Bài 8: Đậu tương 30g, hồng trà 2g, muối ăn 0,5g, nước 500ml. Nấu đậu tương tới chín, lấy nước, thêm hồng trà, muối ăn đun sôi. Mỗi lần uống 100ml, chia 4 lần, sau ăn đậu tương, mỗi ngày 1 thang, có tác dụng thông ẩm tiêu sưng, dùng chữa khớp gối sưng khá rõ nhưng không nóng đỏ.

23/11/2019

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ (phần 1)

1. Đại cương:

Đau vùng cổ vai là bệnh lý khá phổ biến, bệnh do nhiều nguyên nhân, thường xảy ra ở người lớn, đặc biệt từ trên 40 tuổi, làm ảnh hưởng nhiều đến năng xuất lao động xã hội. tỷ lệ mắc bệnh đĩa đệm cột sống cổ chiếm 36,1%, đứng thứ hai sau bệnh lý đĩa đệm cột sống thắt lưng Vì vậy, nghiên cứu tìm hiểu nguyên nhân các chứng bệnh đau cổ – vai, đồng thời điều trị và dự phòng các chứng bệnh này là một yêu cầu cấp thiết đối với đời sống xã hội, đòi hỏi sự kết hợp của nhiều chuyên ngành nội, ngoại khoa, điều trị lý liệu- phục hồi chức năng.

2. Nhắc lại sơ lược giải phẫu, sinh lý cột sống cổ:

Cột sống có 32 – 33 đốt, trong đó 7 đốt sống cổ từ C1 – C7, đốt C1 còn gọi là đốt đội, đốt C2 còn gọi là đốt trục. Cột sống cổ có đường cong ưỡn ra trước. Thân đốt sống có đường kính ngang lớn hơn đường kính trước – sau, ở mặt trên có hai mỏm móc hay gọi là “mấu bán nguyệt”, cuống sống tròn và dày, mỏm ngang có lỗ ngang cho động mạch đốt sống đi qua, từ C2. G*i sống tách làm hai củ dài dần từ C2 – C7. Lỗ đốt sống to dần từ C1 – C5, nhỏ dần từ C6 và C7.

Giữa hai đốt sống từ C2 trở xuống có các đĩa đệm gian đốt sống, các đĩa đệm này dày ở phía trước, mỏng ở phía sau, tạo nên đường cong ưỡn ra trước. Mỗi đĩa đệm được cấu tạo bởi các vòng sợi collagen và nhân nhầy có chiều cao 3mm bằng 2/5 chiều cao thân đốt sống

3. Đĩa đệm cột sống cổ:

* Đĩa đệm cột sống cổ là bộ phận liên kết các đốt sống. Đĩa đệm được cấu tạo bởi ba thành phần : Nhân nhầy , Vòng sợi , Mâm sụn.

- Nhân nhầy nằm ở khoảng nối 1/3 giữa với 1/3 trước (nằm ở phía trước hơn so với đoạn thắt lưng).

- Vòng sợi: ở phía sau cũng dày hơn phía trước do đó hạn chế lồi hoặc thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ) vào ống sống.

- Mâm sụn: Thuộc về thân đốt sống nhưng có liên quan với đĩa đệm. Mâm sụn gắn chặt vào tấm cùng của thân đốt sống bằng một lớp canxi có nhiều lỗ nhỏ có tác dụng dinh dưỡng cho đĩa đệm (theo kiểu thẩm thấu) và bảo vệ xương khỏi bị nhân nhầy ép vào, bảo vệ đĩa đệm khỏi bị nhiễm khuẩn từ xương đi tới.

chiều cao đĩa đệm được xác định bằng khoảng cách giữa hai thân đốt sống. Bình thường tỷ lệ chiều cao đĩa đệm so với thân đốt sống là 1/6 – 1/4.

Nhân nhầy có sự di chuyển khi cột sống cử động. Trong động tác gấp người, nhân nhầy chuyển động về phía sau, đĩa đệm hẹp lại ở phía trước. Trong tư thế nghiêng phải, nghiêng trái, đĩa đệm cũng di chuyển theo hướng ngược lại. Biến đổi trên dây xảy ra trên toàn bộ đoạn cột sống có tham gia động tác.).

* Thần kinh và mạch máu của đĩa đệm rất nghèo nàn

Những thành phần có phân bố thần kinh cảm giác chịu kích thích cơ học là dây chằng dọc sau, bao khớp đốt sống và bản thân dây thần kinh tủy sống.

- Mạch máu của đĩa đệm: chủ yếu có ở xung quanh vòng sợi (trong nhân nhầy không có mạch máu). Đĩa đệm được nuôi dưỡng chủ yếu bằng khuyếch tán thẩm thấu .

Những sợi và tổ chức liên kết quanh đĩa đệm chỉ được nuôi dưỡng bằng mạch máu Do nuôi dưỡng kém nên quá trình thoái hoá đĩa đệm xuất hiện sớm.

23/11/2019

🔔🔔Loại quả dại ở Việt Nam lại là dược liệu quý như vàng ở Nhật Bản

☘️Tầm bóp vốn là một loại cây dại mọc lang ở khắp các ruộng lúa ở nông thôn Việt Nam. Xưa nay, mọi người đều nghĩ đây chỉ là một loại cây cỏ nên hay nhổ bỏ đi. Tuy nhiên, một số người hiểu được công dụng bất ngờ của loại cây này nên đã tìm mua.

☘️Cây, lá, quả tầm bóp đều có tác dụng chữa bệnh.

☘️Cây, lá tầm bóp

- Theo lương y Vũ Quốc Trung, trong đông y, cây tầm bóp là vị thuốc có tác dụng chữa bệnh, lá cây tầm bóp dùng làm rau xanh ăn và quả có tác dụng thanh nhiệt tiêu đờm.
- Cây tầm bóp vị đắng, tính mát, không độc, tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, khu đàm, chỉ khái, nhuyễn kiên tán kết.
- Rau tầm bóp có thể chế biến thành nhiều món ăn và đều mang đến hương vị rất lạ, hơi đắng nhưng thanh và mát.
- Tầm bóp luộc, nấu, xào với thịt đều rất hấp dẫn. Vì tính mát của rau nên có hiệu quả rất tốt cho việc chữa trị các bệnh dạ dày, giải nhiệt và trị mụn nhọt.

☘️Quả tầm bóp

- Lương y Vũ Quốc Trung cho biết, giá trị nhất của cây tầm bóp nằm ở quả. Theo Đông y, quả tầm bóp vị chua, tính bình tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm.
- Khi chín quả sẽ có màu đỏ rất đẹp, vị hơi chua, có thể chế biến làm mứt, thậm chí làm thuốc chữa bệnh. Những quả tầm bóp này có tác dụng rất tốt trong việc giải nhiệt, chữa các bệnh về thận, bài tiết, chữa ho, tiêu đờm,…
- Lương y Vũ Quốc Trung chia sẻ bài thuốc chữa bệnh của cây tầm bóp.
- Quả tầm bóp ăn được và dùng chữa đờm nhiệt sinh ho, thủy thũng và đắp ngoài chữa đinh sang.
- Trị nhọt vú, đinh độc: Dùng 40 - 80gr cây tươi giã vắt lấy nước uống, bã thì dùng đắp hoặc nấu nước rửa vết đau hàng ngày.
- Dùng trị viêm họng, khan tiếng, ho khan, ho có đờm đặc, trị tiểu ít, ban đỏ, thủy đậu, bệnh tay chân miệng: Dùng 15 - 30gr cây tầm bóp khô (tươi 50 - 100gr) sắc uống trong ngày. Dùng 3 - 5 ngày liền.
- Trị đái tháo đường: Rễ cây tầm bóp tươi (20 - 30gr) nấu với tim lợn và chu sa, cách 1 ngày dùng 1 lần, uống từ 5 - 7 ngày.
--------------------------------
❌❌👉 Chia sẻ để mọi người cùng biết nhé
❌❌👉 Like Page để nhận những bài thuốc bổ ích quanh mình

23/11/2019

🍀BÀI THUỐC HAY ĐÁNH BAY
✴️SUỐT 20 NĂM ...!!!
👉BÍ QUYẾT Này Chưa Từng " ĐẦU HÀNG Trước Bất Cứ Chứng Nào "
🍀Chỉ Cần Bỏ Ra 5 Phút Đọc , Tôi Sẽ Mách cho Cách Chữa Xương Khớp Mà Không Phải ai Cũng Biết
-----------------------------------
⚠ Nếu Bà Con Có Những Dấu Hiệu Sau Đây:
- Dấu hiệu 1: Đau nhức xương, chân tay tê mỏi.
- Dấu hiệu 2: Đau lan từ cổ sang bả vai.
- Dấu hiệu 3: Cứng khớp, đau nhức vào buổi sáng.
- Dấu hiệu 4: Thoái hoá cột sống, không đứng thẳng được.
- Dấu hiệu 5: Sưng nống đỏ tại các đầu ngón chân.
- Dấu hiệu 6: Đau - viêm dây thần kinh toạ.
🔰 Ở vùng cao chúng tôi, ai bị Khớp cũng làm như này hết, vài lần là kh.ỏi bệnh.
☎️ chỉ cần để lại【SĐT】tôi sẽ thăm khám kh.ỏi bệnh !

20/11/2019

CÔNG DỤNG CỦA DƯA LEO TRONG ĐIỀU TRỊ GOUT 😍😍😍
------------------------------------------------------------------------
Cách dùng dưa leo trong điều trị bệnh gout
⭕️ Dưới đây là một vài cách dùng dưa chuột để giải quyết bệnh gút được dân gian truyền tay nhau áp dụng. Dưa leo khi được kết hợp cùng những nguyên liệu khác sẽ cho ra đời bài thuốc hỗ trợ điều trị gút hiệu quả.
👉 • Công thức 1
Chuẩn bị:
-Một quả dưa leo.
-2 lạng mộc nhĩ.
-Một củ gừng tươi.
-1 nhánh sã.
🆘 Cách dùng: dưa leo rửa sạch, bổ đôi. Mộc nhĩ phơi khô. Gừng tươi rửa sạch, sắc lát. Sã tươi rửa sạch, đập dẹp. Cho tất cả vị thuốc trên vào ấm, thêm 700ml nước vào đun đến khi thuốc cạn lại còn 300ml thì lấy ra dùng. Chia làm 3 phần đều nhau, dùng 3 lần trong ngày. Cách cách một ngày lại dùng một lần, không uống liên tục.
👉 • Công thức 2
Chuẩn bị:
-Chanh tươi một lát.
-Gừng tươi nửa củ nhỏ.
-Dưa leo một trái.
-2 nhánh cần tây tươi.
🆘 Cách dùng: rửa sạch các vị thuốc trên. Dưa và và cần tây cắt khúc, gừng rửa sạch rồi băm nhuyễn. Cho toàn bộ hỗn hợp trên vào máy xay nhuyễn, ép lấy nước dùng. Chia làm 2 phần bằng nhau dùng trước hoặc sau bữa ăn. Dùng liên tục 10 ngày, nghĩ 5 ngày rồi dùng tiếp.
⭕️ Ngoài ra, để việc điều trị đạt kết quả, bệnh nhân nên kiêng hoàn toàn thuốc lá, thức uống có cồn hoặc chất kích thích khác. Kiêng dùng tất cả những loại thực phẩm có tác dụng làm gia tăng aicd uric trong máu nhanh như măng tre, măng tây, giá, nấm, bạc hà…giảm lượng thực phẩm giàu chất béo no và tăng cường vận động thể thao để xương khớp được linh hoạt.

20/11/2019

MÓN NGON BỔ DƯỠNG CHỮA BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ G*I CỘT SỐNG
Trong tự nhiên có rất nhiều loại cây thường được người dân sử dụng để chữa bệnh g*i cột sống như: ngải cứu, cây lược vàng, gừng tươi,…Thế nhưng, cây xương rồng – loại cây cảnh được trồng ở nhiều nơi có công dụng trị bệnh g*i cột sống và thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả nhanh lại ít người biết đến!
Theo y học Cổ truyền, xương rồng có vị đắng, tính hàn và có độc. Trong dân gian thường dùng thân và nhựa của loại cây này để chữa đau bụng, thấp khớp, phù nề, mụn cóc, gout,… Đặc biệt, theo Đông y, chiết xuất dung dịch từ thân của cây xương rồng có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên có thể giúp giảm đau, giảm viêm, trị g*i cột sống và bệnh thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh g*i cột sống nhưng chủ yếu là do tư thế mang vác vật nặng, ngồi nhiều ít vận động hay gặp ở dân văn phòng, công nhân bốc xếp,… Bệnh g*i cột sống thường gây cho người bệnh cảm giác mệt mỏi, đau nhức vị trí g*i, đau chân tay, hạn chế vận động, thậm chí liệt cột sống nếu không được điều trị kịp thời!
Để giảm hẳn triệu chứng đau nhức, ngăn ngừa biến chứng do bệnh g*i cột sống gây ra, đã có nhiều bệnh nhân sử dụng bài thuốc dân gian xương rồng nấu với cá lóc để ăn hàng ngày đem lại hiệu quả chữa bệnh rất cao. Không những vậy, món ăn bổ dưỡng này còn tiết kiệm chi phí, thời gian với cách thức thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn có thể tham khảo và áp dụng theo cách hướng dẫn dưới đây.
-->Dùng kéo tỉa bỏ g*i của xương rồng theo 3 cạnh rồi đem rửa sạch, bào lát mỏng.
Cho 3 muỗng cà phê muối vào xương rồng đã bào, bóp đều để giảm lượng mủ xương rồng và rửa sạch lại bằng nước cho hết muối. Tiếp tục thực hiện thao tác làm sạch mủ xương rồng bằng 3 muỗng cà phê muối và rửa sạch lại bằng nước.
Còn đối với cá lóc, bạn làm sạch nhớt, bỏ bộ lòng đi.
Cuối cùng, cho cá lóc và xương rồng đã xơ chế sẵn vào nồi, đổ một chén nước nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút.
Khi cá chín, tắt lửa (tuyệt đối lưu ý không được nêm bất cứ loại gia vị nào)

17/10/2019

21/08/2019

14/08/2019

Những nguyên tắc vàng đối với người bị bệnh tiểu đường:
✔️Cung cấp đủ nước 40ml/kg cân nặng/ngày.
✔️Nên ăn điều độ, đúng giờ, không để đói quá, không để no quá sẽ rất khó để kiểm soát đường huyết.
✔️Nên chia nhỏ bữa ăn (ít nhất 4 bữa), nên ăn bữa phụ buổi tối để tránh hạ đường huyết ban đêm.
✔️Không nên thay đổi quá nhanh và nhiều cơ cấu cũng như khối lượng của các bữa ăn.
✔️Không nên quá kiêng khem mà cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng: chất đạm, béo, bột đường, vitamin, muối khoáng, chất xơ
Tìm hiểu thêm: http://bit.ly/2YMWNLj

Với lối sống hiện đại ngày nay, bệnh tiểu đường (đái tháo đường) đang trở nên ngày càng phổ biến. Không chỉ gây ra nhiều biến chứng gây nguy hiểm cho tính mạ...

31/07/2019

Bệnh tiểu đường không chỉ xuất hiện ở những người ở tuổi trung niên , nếu không có chế độ sinh hoạt hợp lý ngay cả những bạn trẻ chỉ mới đầu 20 thôi đã mắc căn bệnh thầm lặng có nguy cơ đột tử cực kỳ cao này.
Bạn đã tìm hiểu sức khỏe của mình ra làm sao khi mới chỉ qua tuổi đôi mươi chưa ? Đừng để cơ thể mình có cơ hội bị tiểu đường nhé , vì sẽ rất phiền phức đấy!!
https://vnexpress.net/suc-khoe/ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-mac-benh-tieu-duong-3857573.html?fbclid=IwAR0LIM35S-Ybi0CEtRujkzPnkMgCCU5dIX69_iUBMgxn8bs9QqLREZA0tK8

Thói quen ăn uống thay đổi, lối sống không lành mạnh, ô nhiễm môi trường khiến độ tuổi mắc tiểu đường càng trẻ, thậm chí mới 9 tuổi. - VnExpress Sức Khỏe