14/08/2022
ĐIỀU TÂM TRÍ CẦN
Cơ Thể - Trái Tim – Tâm trí của chúng ta luôn luôn gắn kết với nhau. Bất cứ những gì diễn ra trong cơ thể, trái tim đều tác động đến tâm trí. Nếu trong cơ thể, trái tim chúng ta chứa đựng những gánh nặng, tâm trí chúng ta sẽ luôn bị “làm phiền”. Những “gánh nặng” trong cơ thể, trái tim chúng ta chính là những tình cảm mắc kẹt không được xử lý, những tổn thương chưa được chữa lành, những sự dính mắc chữa được tháo gỡ, những sự thật chưa được đưa phơi bày, những giấc mơ linh hồn bị bỏ ngỏ, những bóng tối chưa được chiếu sáng. Khi chúng ta có thể giải phóng những “gánh nặng” ở trong cơ thể, trái tim mình, khi đó tâm trí chúng ta trở nên nhẹ nhàng hơn. Khi đó quá trình thiền định sẽ diễn ra một cách tự nhiên và dễ dàng.
Những tổn thương không nằm trong tâm trí. Chúng nằm trên cơ thể chúng ta, chúng nằm ở vai, cổ, hông, chân, bụng, ngực. Chúng nằm ở các trung tâm năng lượng của chúng ta. Chúng nằm ở trong trái tim chúng ta. Tất cả những gì không được quan tâm, chưa được chuyển hoá, chưa được chữa lành, chưa được giải quyết tích tụ và lưu trú trong các cơ quan, trong các cơ và trong các mô ở cơ thể chúng ta. Bất cứ một cảm xúc bị mắc kẹt nào bên trong chúng ta đều kích hoạt một niềm tin đi kèm. Nguyên nhân chính của sự bất hạnh của chúng ta không phải là suy nghĩ. Nó chính là khía cạnh tình cảm không được xử lý, không được chuyển hoá của chúng ta.
Cơ thể của chúng ta là một bản đồ và ngôi nhà lưu trữ mọi trải nghiệm mà chúng ta trải qua. Cơ thể của chúng ta chính là nơi lưu giữ lịch sử của chúng ta. Vì vậy, nhiều người trong chúng ta mang những cảm xúc bị kìm nén và bị mắc kẹt trong nhiều vùng của cơ thể mà không hề hay biết. Trên thực tế, chúng ta có thể mất nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ, hoàn toàn không để ý đến nguồn năng lượng bị tắc nghẽn mà cơ bắp của chúng ta đang giữ. Năng lượng bị kìm nén này là nguyên nhân gây ra vô số bệnh tật và tình trạng sức khỏe mãn tính khiến chúng ta vô cùng đau khổ.
Thực tế là cơ thể chúng ta không quên. Cơ thể của chúng ta là cánh cổng trung thực và rõ ràng nhất để tiếp cận những cảm giác bị mắc kẹt và thậm chí là những ký ức đau thương. Bất kể chúng ta cố gắng phớt lờ, biện luận hay kìm nén cảm giác của mình đến mức nào, cơ thể chúng ta luôn biết sự thật.
Dưới đây là một số biểu hiện tham khảo với những căng thẳng diễn ra khác nhau trên cơ thể:
🍀1. Căng thẳng vai = Gánh nặng và Trách nhiệm
Khi cảm thấy bị đè nặng bởi áp lực cuộc sống, chúng ta có xu hướng dồn những cảm xúc này lên vai. Bạn đã bao giờ nghe câu nói “gánh cả thế giới trên vai” chưa? Căng thẳng vai dường như có mối liên hệ mật thiết với các trách nhiệm xã hội và tình cảm, bao gồm cả gánh nặng nỗi đau của người khác một cách vô thức. Do đó, nhiều bác sĩ, người chữa bệnh và người chăm sóc phải vật lộn với chứng căng cơ vai mãn tính.
🍀2. Căng thẳng cổ = Nỗi sợ hãi và sự tự thể hiện bản thân bị kìm nén
Căng thẳng cổ thường liên quan đến các vấn đề luân xa cổ họng như không có khả năng giao tiếp rõ ràng hoặc biểu hiện con người thật của bạn với người khác. Sự sợ hãi và lo lắng cũng thường được lưu giữ trong khu vực này, đặc biệt là phản ứng vật lý đối với nguy hiểm (vì cổ là vùng dễ bị tổn thương) hoặc môi trường lạ. Căng cơ cổ cũng liên quan đến vấn đề lòng tin.
🍀3. Lưng phía trên = Đau buồn, u sầu
Những nỗi buồn chưa được bộc lộ và chưa được giải tỏa có xu hướng tích tụ ở vùng lưng trên. Vì khu vực này gần với trái tim, nó cũng là nơi lưu trữ những cảm xúc kết nối với sự đau khổ và mất mát. Ví dụ, nếu bạn luôn đau buồn về một người thân yêu hoặc gia đình của bạn nói chung, bạn có thể sẽ cảm thấy căng thẳng trong lĩnh vực này.
🍀4. Vùng lưng giữa = cảm giác không an toàn và Bất lực
Các truyền thống chữa bệnh như bấm huyệt liên kết chứng đau lưng giữa với cảm giác bất lực, tuyệt vọng và bất an. Nếu bạn cảm thấy không được người khác hoặc cuộc sống ủng hộ, có lẽ bạn đang mang trong mình sự căng thẳng ở khu vực này.
🍀5. Vùng lưng dưới = Tội lỗi, xấu hổ và cảm giác không xứng đáng
Các vấn đề về lưng thường liên quan đến cảm giác tự ti và thiếu chấp nhận bản thân. Những cảm giác như tội lỗi, xấu hổ và thậm chí là tổn thương tình dục cũng có thể được lưu trữ ở đây.
🍀6. Bụng = Không có khả năng xử lý cảm xúc
Cụm từ “Tôi không thể ăn được” mô tả thích hợp tình trạng căng cơ dạ dày. Nếu bụng căng cứng hoặc đau, bạn có thể gặp khó khăn trong việc xử lý cả cảm xúc tiêu cực (và thậm chí tích cực).
🍀7. Đùi bên trong = Sợ bị tổn thương
Bạn có lo lắng và không tin tưởng vào người khác không? Nếu bạn đấu tranh với chứng lo âu xã hội, bạn cũng có thể bị đau đùi trong. Bởi vì chân của chúng ta được lập trình sinh học để chạy khi chúng ta lần đầu tiên phát hiện ra nguy hiểm, nên nỗi sợ hãi đối với người khác thường được lưu giữ ở đây.
🍀8. Đùi ngoài = Bực bội và thiếu kiên nhẫn
Bạn sống cuộc sống nhanh như thế nào? Bạn càng sống nhanh chóng và thiếu sự nhận biết, bạn càng có nhiều khả năng năng lượng của thất vọng và thiếu kiên nhẫn tích trữ trong cơ đùi ngoài của mình. Công việc và cuộc sống cá nhân của chúng ta cũng có thể góp phần lớn vào việc căng cơ ở khu vực này.
🍀9. Mông = Giận dữ và thịnh nộ
Bạn có thường xuyên phải đối mặt với những người “của nợ” không? Sự tức giận và những cơn thịnh nộ bị kìm nén thường được tích trữ trong mông. Hãy chú ý vào lần tới khi bạn cảm thấy đầu mình sôi lên: mông của bạn có đang căng thẳng không?
10. Hông: nỗi sợ khi đưa ra những quyết định lớn để tiến về phía trước, và chấp nhận những trải nghiệm mới.
🍀11. Đầu gối: khả năng linh hoạt trong cuộc sống, không thể cúi mình, nỗi sợ, sự cứng nhắc, không chịu thua, sự tủi hổ, bướng bỉnh, lòng tự tôn và cái tôi
🍀12. Mắt cá chân: sự cân bằng và thích nghi với địa hình. Cơn đau tạo ra bởi sự thiếu linh hoạt và cảm giác tội lỗi. Đại diện cho khả năng nhận thức niềm vui.
🍀13. Bệnh tật và các mối liên kết
Viêm khớp: những cảm xúc tiêu cực ăn mòn cơ thể như axit: sự viêm nhiễm được tạo ra bởi thù hận, sự cay đắng và những nỗi đau kìm nén.
Rối loạn tiêu hoá: sự mất cân bằng giữa lý trí và cảm xúc - hệ thống tiêu hoá trong tâm trí là hình ảnh phản chiếu của hệ thống tiêu hoá ở cơ thể vật lí.
Ung thư: có điều gì đó đang ăn mòn bạn - một bí mật sâu thẳm, sự căm ghét hoặc cảm giác tội lỗi. Thiếu sự nuôi dưỡng, chăm sóc bản thân trong cuộc đời bạn.
———————————————-
Bệnh tật = năng lượng “tiêu cực” tắc nghẽn
Qua cuộc sống hàng ngày, những năng lượng “xấu” tích tụ lại qua thời gian, lớn dần trong cơ thể năng lượng của chúng ta và mắc kẹt lại ở đó. Khi năng lượng có rung động thấp này bị kẹt lại và không thể giải phóng, dần dần qua thời gian sự bế tắc năng lượng này trở thành sự bế tắc vật lí và đây thường là lúc bệnh tật hình thành. Chúng ta nhận được năng lượng rung động cao từ sự bình an, yêu thương, tha thứ, lòng can đảm, sự sẵn sáng, niềm vui, sự chữa lành…và năng lượng rung động thấp từ căng thẳng, chấn thương tâm lí, xấu hổ, tội lỗi, nỗi sợ, sự không tha thứ và trầm cảm v.v...
Năng lượng “tiêu cực” trở nên đặc dính nặng nề đến mức năng lượng của tần số rung động cao ngày càng khó để đi vào. Qua thời gian năng lượng “tiêu cực” càng bị nghẽn lại và trở nên đặc hơn (bạn dao động ở tần số thấp hơn). Năng lượng của bạn đình trệ, các luân xa bị tắc nghẽn và đây là khi sự thờ ơ, trầm cảm và bệnh tật bước đến.
Năng lượng của chúng ta thay đổi từ những rung động nặng nề, tắc nghẽn sang những rung động cao hơn, nhẹ hơn khi chúng ta bước đến tự yêu thương chăm sóc bản thân, tự chữa lành, chúng ta sẽ học làm thế nào để giải phóng năng lượng rung động thấp và những cảm xúc không mong muốn, học cách loại bỏ năng lượng cũ kĩ bị tắc nghẽn, làm sạch, đả thông và cân bằng các luân xa, điều sẽ dọn đường cho năng lượng có rung động cao chảy vào, cho phép chúng ta thay đổi và chữa lành toàn bộ sự tồn tại của mình, vén màn bóng tối để có chỗ cho ánh sáng hiển lộ, thứ chúng ta thực sự là.
🎈Tập các bài vận động phù hợp giúp cơ thể tăng sức bền, sự dẻo dai như: tập yoga, nhảy múa, bơi lội, đạp xe, chạy bộ...sẽ giúp bạn giải phóng những tắc nghẽn, gánh nặng trong cơ thể và trái tim
Nguồn : ST