27/01/2025
5 CÁCH CỰC DỄ KHIẾN CON BỚT "TÁO" TRONG NGÀY TẾT 🌟
Dịp Tết là thời điểm bé ăn uống thất thường, ăn ít rau, nhiều đạm, bánh kẹo nên rất dễ xảy ra táo bón.
Do đó, mẹ hãy áp dụng ngay 5 cách cực đơn giản dưới đây để giúp bé giảm táo bón nhanh chóng trong thời gian này nhé!
1. Tăng cường chất xơ trong thực đơn của bé
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, giúp làm sạch đường ruột, nhuận tràng.
Mẹ có thể chuẩn bị các loại rau như rau mồng tơi, rau dền, cùng các loại trái cây đu đủ, táo, chuối chín, và ngũ cốc nguyên cám, chia thành các bữa cho trẻ.
Mẹo nhỏ cho mẹ: Biến trái cây thành sinh tố hoặc sữa chua trộn trái cây để bé dễ ăn hơn.
2. Bổ sung nước đủ mỗi ngày
Thiếu nước là nguyên nhân phổ biến gây táo bón. nên mẹ hãy bảo bé uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là nước ấm. Nếu bé không thích nước lọc, mẹ có thể cho bé uống nước ép trái cây tự nhiên như cam hoặc lê (không thêm đường).
3. Xoa bụng đúng cách
Xoa bụng nhẹ nhàng giúp kích thích nhu động ruột, giảm đầy hơi và hỗ trợ bé đi tiêu dễ dàng hơn.
Cách thực hiện: Xoa bụng bé theo vòng tròn chiều kim đồng hồ, khoảng 5-10 phút mỗi lần, ngày 2-3 lần.
4. Khuyến khích bé vận động
Ít vận động cũng là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa của bé hoạt động chậm lại. Mẹ hãy cho bé chơi các trò vận động nhẹ như nhảy dây, chạy bộ, hoặc đơn giản là đi dạo cùng gia đình. Những động tác đơn giản như gập chân hoặc bài tập yoga nhẹ nhàng cũng giúp kích thích tiêu hóa.
5. Sử dụng Fitobimbi Isilax:
Với thành phần như Chiết xuất cây Manna, chiết xuất quả Mận, chiết xuất quả Táo tây, chiết xuất cây Cẩm quỳ, Inulin, Pectin Táo giúp bổ sung chất xơ từ thực vật cho cơ thể giúp nhuận tràng, hỗ trợ giảm nguy cơ táo bón ở trẻ nhỏ.
Với 5 cách đơn giản trên, mẹ có thể giúp bé bớt khó chịu và có một kỳ nghỉ Tết tràn đầy năng lượng!
Chuyên sữa, bỉm, bột ăn dặm, thực phẩm chức năng nhập khẩu chính hãng cho mẹ & bé
