Joshua Gómez NK

29/11/2024

No te detengas, sigue esforzándote, sigue luchando, que lo mejor está por llegar.

Puedes caer, puedes fallar, pero quedarse abajo no es opción.

19/11/2024

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22/10/2024

¡Ellas están tomando la decisión de mejorar su salud día a día! 💪🏋️‍♀️ Cada entrenamiento es un paso hacia una vida más fuerte y saludable. Aquí en Gym ItalFitness de La Trigaleña, nuestras alumnas están comprometidas con su bienestar, demostrando que con constancia y dedicación, todo es posible. 🙌

Tú también puedes ser parte de este cambio. No importa tu nivel, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. ¡No esperes más para transformar tu vida! Inscríbete hoy y empieza tu propio viaje hacia una mejor versión de ti.

24/09/2024

Fácil y sencillo: no te exijas más de lo puedes dar.

07/08/2024

¿Te sientes abrumado y sin energía? 😞 La combinación del estrés diario y una alimentación inadecuada puede afectar gravemente nuestra salud mental. Pero hay una solución: ¡el ejercicio regular y una dieta balanceada! 💪🥗

El ejercicio no solo mejora nuestra condición física, sino que también libera endorfinas, las 'hormonas de la felicidad', que nos ayudan a sentirnos mejor y más positivos. Además, una buena alimentación proporciona los nutrientes necesarios para que nuestro cerebro funcione de manera óptima. 🍎🥦

¡No subestimes el poder de una vida activa y una dieta saludable! Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán. 💚

26/07/2024

Etiqueta a quien sería capaz de comerse esto maravilloso helado 👀😅

19/06/2024

Pide tu recetario GRATIS🎁 al link de mi perfil. Recuerda que la felicidad está en la palma de tu mano, sólo debes cambiar tus hábitos.

¿En cuál de estas actividades estás fallando?

06/06/2024

No subestimes el poder que tiene la mente en tu cuerpo. Muchas veces nos fijamos sólo en cómo nos vemos, pero no en cómo nos sentimos, y creanme, esto último es lo más importante.

Si sientes que estás dando lo mejor de ti, pero no es suficiente, tómate una pausa. Mira lo que has logrado. El hecho de que cuides tu cuerpo, ya es suficiente para mantenerte satisfecho.

Recuerda siempre respirar hondo, y no dejes que los problemas te afecten en demasía. Tu eres fuerte, has podido con todo, y podrás con todo. ✨

18/05/2024

La paciencia es clave en tu camino hacia el fitness. No te desanimes si no ves resultados inmediatos. El progreso real toma tiempo y constancia. Sigue esforzándote, cada gota de sudor te acerca a tus metas. 💪✨

02/05/2024

Supongamos que quieres empezar en el gym, pero sientes que no obtendrás resultados.

Tomemos en cuenta que al momento de ver resultados, muchas cosas afectan, como por ejemplo alimentación, descanso, genética, e incluso la misma salud.

Por eso muchas personas se cohiben de ir al gimnasio, porque sienten que tardarán mucho en conseguir los objetivos que se ponen.

Pero como se explica en el Post, igual el tiempo pasará. Empieza hoy, cada día que pasa no es Un Dia Más, es Un Día Menos. Un día en el que estás más lejos de tus metas.

23/04/2024

"Comer sano implica comer puros vegetales"
"Comer sano no es sabroso"

Te tengo la solución perfecta.

¿Necesitas una cena ligera y nutritiva para cerrar el día? Prueba algunas de estas cenas detox que te ayudarán a recargar energías y sanar tu cuerpo.

Con ingredientes frescos y sabores reconfortantes, esta cena es el final perfecto para un día lleno de bienestar. 🌙🍲

18/04/2024

Cuando entiendas esto a plenitud, el juego habrá cambiado.

El netkaizen se encarga de perseguir la Salud Extrema, no solo verse bien, sino sentirse y más importante aún, estar bien. Estar bien de verdad.

08/04/2024

🌟 ¡La verdadera transformación va más allá de los números en la balanza!

Conoce la inspiradora historia de Clara y Julia en el gimnasio. Clara perdió peso, pero se comparaba constantemente con su amiga Julia, cayendo en una espiral de autocrítica y abandono.

Sin embargo, ¡el NetKaizen le mostró un camino diferente! Descubrió que el verdadero progreso no se mide en comparaciones, sino en el amor propio y la mejora continua. 💪✨

03/04/2024

Cositas básicas del día a dia por la cual aveces nos quejamos. Pero la realidad es que todas estas cosas ayudan a tener un futuro mejor, sin complicaciones.

10/03/2024

09/03/2024

La mejor forma de saber si algo funciona o no, es ver si otros también lo han hecho o lo están haciendo.

Te sorprendería saber la cantidad de cuentas que están aplicando estrategias como estas. ¿Por qué no podrías tú hacerlo?

Comenta cualquier emprendimiento o negocio, y te ayudamos de manera individual dándote la idea.

09/03/2024

Beneficios del Netkaizen:
Mejora tu productividad y eficiencia.
Desarrolla una mayor resiliencia y capacidad de adaptación.

Fortalece tu autoestima y confianza en ti mismo.
Te ayuda a alcanzar tus metas y sueños.
Mejora tu calidad de vida en general.

¿Cómo empezar con el Netkaizen?
Define un área de tu vida que deseas mejorar.
Establece una meta específica y alcanzable.
Identifica pequeños pasos que puedas tomar para acercarte a tu meta.

Implementa esos pasos de forma gradual y constante.
Celebra tus logros y aprende de tus errores.

09/03/2024

No es sólo vanidad, también se trata de la salud.