23/02/2024
😱¿Cómo superamos el perfeccionismo?
🫣Autoevaluación de la “flexibilidad” de las creencias perfeccionistas...
✅¿Te resulta difícil reconocer cuando estás siendo perfeccionista? Dar ejemplos.
✅¿Le resulta difícil relajar sus altos estándares? Dar ejemplos.
✅¿No sueles estar dispuesto a considerar la sugerencia de alguien de que eres un perfeccionista? Dar ejemplos.
✅¿Normalmente no estás de acuerdo cuando alguien dice que tus estándares son demasiado altos? Dar ejemplos.
✅¿Se enoja cuando no puede cumplir con sus propios estándares?
✅¿Te enoja cuando otros no pueden cumplir con sus estándares?
🫢Si eres inflexible con respecto a tu pensamiento perfeccionista, puede que te resulte más difícil liberarte de él.
Sin embargo, con el tiempo, podrás aprender a relajarte contigo mismo y con los demás.
🥵Puede ser tentador pensar: “Si no estoy entregando demasiado, estoy entregando poco”
🤔QUIERO SABER CON QUE, PERFECCIÓN LIDEAS TODOS LOS DIAS (escríbelo en los comentarios)
🚨RECUERDA, eres más que solo un pensamiento.
Si necesitas de apoyo, acá estoy🤩
