Recetas Lily

Recetas Lily 🥬Recetas Saludables y ricas- 💡Consejos 📍Mia - 👥Ayudo a millones a organizarse - ⬇️Mira mis menús RECETAS Y TIPS Saludables
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Compraste unas berenjenas porque viste una receta que se te antojó, pero al llegar agotada(o), seamos realistas ¿quién s...
08/11/2024

Compraste unas berenjenas porque viste una receta que se te antojó, pero al llegar agotada(o), seamos realistas ¿quién se pone a quitarle el amargo a una berenjena cuando estás tan cansada? Resultado: la berenjena queda olvidada y se termina perdiendo en la nevera. Pero eso ya no tiene por qué seguir siendo así.Si te organizas con los pasos de esta receta:

Una de mi forma favorita y rápida de comer berenjenas

18/09/2024

✨ ¿Sabes qué es esto?👌🏼Pocos la conocen, pero es una cachapa de hoja 🇻🇪.🎉En Venezuela, es tradición comprarla en las carreteras durante los viajes, ¡era mi snack favorito de niña! 🛣️❤️
�Hoy te enseño a hacerla con la receta de mi mamá. 🌽🥰�Usamos la mazorca completa, ¡sin botar las hojas porque las vamos a aprovechar! 👩‍🍳

Ingredientes:
☐ 2 tazas de granos de maíz
☐ 3 cucharadas de leche
☐ 2 cucharadas de endulzante
☐ 1 pizca de sal
☐ 4 o más cucharadas de harina de maíz
☐ Hojas de maíz (para envolver)
☐ Queso blanco Palmita Tropical Cheese
☐ Queso llanero
☐ Nata (para servir)

Instrucciones:
1. Pela y desgrana 2 tazas de maíz.
2. Procesa los granos con 3 cucharadas de leche, 2 de endulzante y una pizca de sal.
3. Agrega 4 o más cucharadas de harina de maíz hasta obtener una textura suave (no muy dura).
4. Coloca una cucharada de la mezcla en una hoja de maíz.
5. Añade queso si te gusta, cierra la hoja y amarra con una liga o pabilo.
6. Cocina en agua hirviendo por 40 minutos, deja reposar y sirve con queso tropical venezolano y mucha nata.

🌿 Esta es la mejor herencia hispana que te puedo compartir.�¿Te animas a probarla? 😋



😱Wow me desperté con esta noticia gracias a todos por acompañarme ¿que te gustaría ver aquí? . 🙏🤗🎉
11/07/2024

😱Wow me desperté con esta noticia gracias a todos por acompañarme ¿que te gustaría ver aquí? . 🙏🤗🎉

¡Felicidades a la mejor Mami !Mi ❤️está contigo hoy . Te amo🫶🏻Feliz día de las madres ✨
12/05/2024

¡Felicidades a la mejor Mami !
Mi ❤️está contigo hoy . Te amo🫶🏻

Feliz día de las madres ✨

¿No sabes cómo planear tus menús de la semana? no te preocupes Ya esta disponible mi menú saludable  #8 Incluye todo, pl...
25/04/2024

¿No sabes cómo planear tus menús de la semana? no te preocupes Ya esta disponible mi menú saludable #8 Incluye todo, plan para preparar ingredientes para que tengas tu nevera como un buffet, lista de compras, como guardarlo para que te dure mas, y muchos trucos. entra aquí para disfrutarlo 👉🏻

Con sabores de La India y fusiones a mi estilo

🥲¿no sabes cómo planear tus menús de la semana? 😍no te preocupes Ya esta disponible mi menú saludable  #8 Incluye todo, ...
25/04/2024

🥲¿no sabes cómo planear tus menús de la semana? 😍no te preocupes Ya esta disponible mi menú saludable #8 Incluye todo, plan para preparar ingredientes para que tengas tu nevera como un buffet, lista de compras, como guardarlo para que te dure mas, y muchos trucos.

Con sabores de La India y fusiones a mi estilo

10/04/2024

Hola 👋
Aquí puedes ver el menú de la semana 🔗https://bit.ly/43gEgoI

Esta es la parte 6
De cómo hago para tener mi nevera como un buffet

Aderezo cremoso de yogur y feta
lo tengo en la nevera y preparo mejores recetas súper rápido

Las cremas sabrán más ricas y me hace súper provocativos los vegetales

Metes en un vaso o en la liicuadora
Yogur griego
Queso feta
Ajo
Aceite de oliva
Sal
Miel
Pimienta
Mezclas y listo

Puedes conservarla hasta por 4 días

Te recomiendo que prepares tus menús saludables y si no sabes cómo hacerlo
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🫶🏻🎉. Para celebrar voy a regalar 3 suscripciones por un año.🌿🍴 Gracias por hacerme una BestsellerEntre todos los suscrit...
27/03/2024

🫶🏻🎉. Para celebrar voy a regalar
3 suscripciones por un año.

🌿🍴 Gracias por hacerme una Bestseller

Entre todos los suscritos. Abajo te dejo los datos para participar 👇🏼

Hace tres meses decidí empezar a compartir mis menús saludables y balanceados a través de una suscripción. ¡Y qué viaje ha sido! Quiero agradecer de todo corazón a cada uno de ustedes que me han acompañado desde mis inicios en la cocina. 🙏

Recuerdo cuando preguntaba cuándo iban a hacer mis recetas y me decían “cuando tenga tiempo” o “no me gusta cocinar”. Me sentía un poco frustrada, pero luego entendí que muchas personas guardaban y compartían mis recetas sin saber cómo consumirlas. 😔

Todo ha cambiado con el menú saludable. Se trata de planificación y selección de ingredientes indicados para comer balanceado y saludable toda la semana. Ahora todos tenemos nuestra nevera como un buffet saludable y colorido, lleno de vegetales listos para consumir y usar en nuevas recetas.

🥗💪
Gracias por ser parte de estos cientos de suscritos.

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Buena suerte 🍀 y gracias ❤️

🍽️ ¿Te pasa que siempre acabas comiendo arroz porque no sabes qué más hacer? ¡Tranquilo/a, no estás solo/a! Seguro tiene...
21/02/2024

🍽️ ¿Te pasa que siempre acabas comiendo arroz porque no sabes qué más hacer?
¡Tranquilo/a, no estás solo/a! Seguro tienes muchos amigos que etiquetarías en este menú 👇🏼

😅 Pero, ¡buenas noticias! Hay un mundo de opciones saludables más allá del arroz. 🥦🍗

¿cuál de estos menus es tu favorito?

📝 La clave está en planificar. Cuando piensas en tu menú semanal y haces algunas preparaciones, puedes ahorrar tiempo y comer variado y fresco todos los días.

¡ Dile Adiós a la monotonía del arroz! 💪

Te doy 8 menús que puedes comer que no incluyen arroz.

Te recomiendo que planifiques tus menús, y si no sabes cómo hacerlo, ¡suscríbete ya para recibir los míos! recibes lista de compras, el plan para cocinar las preparaciones en tiempo récord, el menú y todas las recetas para 1 semana

Voy a dejar el link

🔗https://lilibethramirez.substack.com

en mis historias y también puedes comentar “menú” para recibirlo por mensaje directo. ¡Empieza hoy y te aseguro que con esta técnica comerás saludable y más vegetales toda la semana! 🥗📅

Voy a compartir la lista de preparaciones que hice para estos menos en mi grupo al privado con Lily

te espero por alla

¿Cuál es tu truco para evitar la rutina en la cocina? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 👇

Pd: 👋el arroz no tiene nada de malo pero tampoco es para que lo comas todos los días

Besos
Lily



Cuántas veces a la semana comes arroz

🫶🏻Te lo prometí y aquí está😅Wow tengo varias semanas trabajando en él pero ya está listo y te ayudará un montón.🗣️Menú s...
20/01/2024

🫶🏻Te lo prometí y aquí está
😅Wow tengo varias semanas trabajando en él pero ya está listo y te ayudará un montón.

🗣️Menú saludable #1 enero

He ideado este plan porque ¡sé que eres una persona muy ocupada!, que necesitas organizarte para lograr tu objetivo principal que es comer saludable la mayor parte del tiempo de tu semana, Este plan consta de:

Lista de compras - todas las recetas - indicaciones de como conservarlo - el plan, lo mas importante para lograr cocinar todo en tiempo record- trucos y mas.y te llegará directo a tus emails 💪🏼

Solo tienes que suscribirte ❤️👇🏼

🔗

Plan: Refrigerador organizado

Si estás buscando una opción sencilla y deliciosa para tus cenas de Thanksgiving, déjame compartirte algo especial. ¿Te ...
19/11/2023

Si estás buscando una opción sencilla y deliciosa para tus cenas de Thanksgiving, déjame compartirte algo especial. ¿Te imaginas un plato que te transporta a la celebración con cada bocado? El Quiche de Vegetales es esa respuesta.

Menu #4 Thanksgiving ideas

14/11/2023

Si quieres hacer unas papas diferentes en tus reuniones familiares de thanksgiving pero no sabes como hacerlas, Este es tu vídeo
Porque yo te lo hago más fácil.

con estas Torticas de papa y queso
Bañadas con miel
crunchy de tocineta
y centro de mi queso amarillo
y blanco de mis Tropical Cheese

❎No hagas estas torticas de papa en tu cenas familiares 😂si quieres que te quede algo para el dia siguiente
🙆🏻‍♀️
¡Porque se las comerán todas y te pedirán la receta!

✅Super crunchy son deliciosas

🧀 Torticas de papa con queso
Rinde 4 torticas

☐ 🥔 4 papas
☐ 🧂 y 🌶️ al gusto
☐ Una pizca de 🌰 nuez moscada
☐ 1 rebanada de 🥓 tocineta
☐ 3 cucharadas de 🍯 miel
☐ 🧂 y 🌶️ al gusto
☐ 4 cucharadas de almidón de maíz
☐ 4 cucharadas de 🥛 leche
☐ 40g de Queso blanco Tropical Cheese
☐ 40g de queso mozzarella Tropical Cheese
☐ 40g de Queso blanco y/o queso de papa Tropical Cheese
☐ Aceite de oliva
☐ 🌿 Hierbas (tomillo y/o romero)

* Pela y corta las papas.
* Hierve las papas en una olla con agua hasta que estén tiernas. Esto tomará aproximadamente 20-25 minutos.
* Corta el queso blanco y amarillo en cubos.
* En el air fryer cocina la rebanada de tocineta durante 8 minutos hasta que esté crujiente. Luego, retira la tocineta de la sartén, córtala en trozos pequeños y resérvala.
* Convierte las papas en puré en un tazón grande. Agrega la pizca de nuez moscada al puré de papas y mezcla bien. Reserva.
* Luego, sazona la mezcla con sal y pimienta al gusto. Agrega también el almidón de maíz, la leche y el queso mozzarella, y mézclalo todo bien.
* Toma un poco de la masa de papa y forma una pequeña bolita en la palma de tu mano. Coloca en el centro un cubo de queso blanco o amarillo y luego cierra la tortita para cubrir el queso.
* Dale forma y colócala en la bandeja del air fryer o en una bandeja para horno con papel encerado.
* Cocina por 8 minutos a 390°F en el air fryer o en el horno hasta que las veas doradas; no cocines más tiempo porque el queso puede empezar a salirse de la papa.
* Espolvorea con tomillo, romero, la tocineta y el queso, y báñalas con miel.
* Sirvelas y. ¡Disfruta!

Sè que necesitas mas menus completos saludables, así que ya me puse a trabajar en eso. ¿que te parece este plato de carn...
20/10/2023

Sè que necesitas mas menus completos saludables, así que ya me puse a trabajar en eso. ¿que te parece este plato de carne guisada con salsa de vegetales y merey acompañada con un arroz blanco sueltecito y ensalada de bok choy? ¿te provoca? ¡vamos a prepararlo!

Menú completo de almuerzo #2 - incluye tips meal prep

28/09/2023

Cubitos caseros de pollo
☑️ Puedes usar una cucharadita para condimentar carnes, hace sopa, hacer arroz y lo que quieras

INGREDIENTES
▪️ 1 kg de vegetales
(zanahorias, celeri, calabacin, cebolla, pimentón, ajoporro, cebollín, pimentón, ajo)
▪️ 300g de sal
Condimento:
▪️2 piezas de pollo (use muslos)

seguimos con el condimento coloca en un bol

▪️ 1 cucharada de orégano
▪️ 1 de cúrcuma
▪️ 1 cucharada de tomillo
▪️ 1 cucharada de romero
▪️ 1 cucharada de comino
▪️ 1 cucharada de ajo en polvo
▪️ 1/2 cucharadita de onoto
▪️ pimienta al gusto
▪️ hojuelas de peperoncino al gusto

La razón por la que lleva tanta sal es
primero para que no se congele ya qu si se que si lo haces sin sal los tienes que congelar por porciones separadas ya que se pondrá como una piedra

segundo: para que cada cucharada que utilices en otras preparaciones tengan el equilibrio de sal que necesitas para una nueva comida.

No te vas comer todos los cubitos un solo día por lo tanto los 300g de sal se dividen en muchas cucharas incluso mas de 30 cucharadas te sale co esta preparación

Cocina hasta que lo vas seco, como unos 35 minutos
Licua
Lleva al horno a temperatura minima para deshidratar
Coloca en un envase y congela

Esta receta cambiará tu vida. 🌟
☑️ ¿Quieres que tus comidas sean deliciosas y saludables? ¡Esta receta es para ti!
☑️ Si estás lidiando con la gripe y deseas una forma rápida de recuperarte, ¡encuentra más recetas en mis libros en recetaslily.com! 📚
Descubre cómo hacer estos cubitos caseros de pollo y darle un giro saludable a tus platillos favoritos. ¡Dale like si te encanta la cocina y comenta con tu plato favorito para usar estos cubitos! 👨‍🍳👩‍🍳


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