កំពូលអ្នកមាន

15/01/2025

14/01/2025

រៀនតាមមនុស្សពូកែ

1- គិតច្រើនតែសម្រេចចិត្តលឿន
មនុស្សពូកែមុនសម្រេចចិត្តតែងតែគិតពីហានិភ័យច្រើន និងដំណោះស្រាយ ច្បាស់លាស់ ឆ្លើយតបបានថាបាន អត់ថាអត់ ត្រៀមទុកមុនជានិច្ច។

2- ជួបឧបសគ្គតែមិនបោះបង់
មនុស្សពូកែជួបបញ្ហាច្រើន តែនៅតែប្រឈមជាបញ្ហា និងដោះស្រាយ មានស្មារតីរឹងមាំ មិនបោះបង់គេគិតថាវាលំបាកតែគេមិនបោះបង់ និងឈានមុខគេ។

3- អភិឌ្ឍន៍ខ្លួនជានិច្ច
មនុស្សពូកែមួយថ្ងៃៗគេគិតថាធ្វើយ៉ាងណាគេរីកចម្រើន ធ្វើយ៉ាងណាឲ្យខ្លួនរបស់គេអាចផ្លាស់ប្តូរ គេអានសៀវភៅ ស្រាវជ្រាវអ្វីដែលថ្មី ចូលរួមសិក្ខាសាលា។

4- ថែសុខភាព
មនុស្សពូកែគេគិតថាបើសុខភាពល្អ រឹងមាំ ទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ អាចជួយឲ្យគេធ្វើកិច្ចការរបស់គេបានច្រើន មិនរំខានដំណើររបស់គេឡើយ។

5- ទំនាក់ទំនងល្អ
មនុស្សពូកែចូលចិត្តចូលរួម កិច្ចការសង្គម មិនថាតូចធំ ចូលចិត្តសរសើរលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ រក្សាទំនាក់ទំនងល្អគោរពឲ្យតម្លៃមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

6- គ្រប់គ្រងពេលវេលា និងទទួលខុសត្រូវ
មនុស្សពូកែ ត្រៀមខ្លួនទុកមុនគ្រប់ពេល រៀបចំការងាររៀបរយ មានវិន័យ និងគោរពវិន័យ។ គេតែងតែទទួលខុសត្រូវអ្វីដែលគេធ្វើ មិនរុញដាក់អ្នកដទៃឡើយ។

9- រៀបចំខ្លួន
មនុស្សពូកែស្អាតគ្រប់ពេលព្រោះគេគិតថា ការរៀបចំខ្លួនធ្វើឲ្យគេរីករាយ មានទំនុកចិត្ត និងមើលទៅគួអោយទាក់ទាញ។

10- មិនប្រកាន់ច្រើន
មនុស្សពូកែមិនប្រកាន់ច្រើន គេគិតថាបើរឿងណាមួយមិនប៉ះពាល់ផលប្រយោជន៍ណាមួយរបស់គេទេ គេមិនប្រតិកម្ម ខ្វល់ខ្វាយដាក់ក្នុងចិត្តគេឡើយ។

11- គ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុ
មនុស្សពូកែមិនចំណាយលើ សំភារះនិយម របស់ទំនើបដែលមិនបានផ្តល់ជាប្រយោជន៍ ឬជំនួយដល់ការងារគេឲ្យសើរឡើយ។

12- មានគោលដៅ
មនុស្សពូកែគេមានគោលដៅច្បាស់ ចង់បានអ្វី សម្រេចអ្វី កំណត់សកម្មភាព ជាមួយចក្ខុវិស័យ និងបេសកកម្មរបស់គេ។

📚 CHea SInath អានអត្ថបទបន្ថែម T.me/cheasinath

12/01/2025

ថ្ងៃច័ន្ទដើមទ្រព្យ ជូនពរសំណាងល្អ រកសុីលក់ដូរដាច់ច្រើន✨

12/01/2025

រក្សាមនុស្សល្អក្បែរខ្លួន ព្រោះយើងមិនមែនសុទ្ធតែមានឱកាសបានជួបមនុស្សល្អរហូតទេ✨

12/01/2025

ប្រឹងលូត ប្រឹងងើបចេញពីភក់ ពីទីកន្លែងដែលគ្មានអ្នកណាឃើញពីការខំប្រឹង និងភាពហត់នឿយទាំងប៉ុន្មាននោះ សង្ឃឹមថាថ្ងៃណាមួយផលនិងយបស្នងមកវិញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងមួយនេះ✨

11/01/2025

លុយ និងភាសាចិត្តវិទ្យា
«The Psychology of Money» មេរៀននៅពីក្រោយទ្រព្យសម្បត្តិ ភាពលោភលន់ និងសុភមង្គល✨

11/01/2025

បើមិនចង់បាត់តម្លៃឈប់ធ្វើរឿងទាំងនេះ

1- រឿងខ្លះបើគេមិនចង់ដឹងកុំបង្ហាញ
2- គេមិនចង់លឺអ្វីដែលអ្នកនិយាយនោះទេ តែគេចង់ឃើញលទ្ធផលជាង
3- រឿងដែលគេមិនចង់ប្រាប់កុំដេញដោលច្រើនពេក
4- និយាយរឿងអ្នកដទៃច្រើន មិនចំនេញអ្វីទេ ខាតពេលហើយគេស្អប់ទៀត
5- រឿងដែលធ្វើខ្លួនឯងបានកុំពឹង អ្នកដទៃច្រើនពេក

📚✍️CHea SInath ឆែណែល📋T.me/cheasinath
#លើកទឹកចិត្តmotivation

11/01/2025

រៀន​ដឹង​គុណ​អ្នកដទៃ​ ទោះបីជាគេ​ជួយយេីង​តិច​ឬក៏ច្រេីន​គួរតែកុំ​ភ្លេចគុណគេ​ តម្លៃដែល​ថ្លៃជាងលុយគឺទឹកចិត្ត🫰

11/01/2025

ថែសុខភាពទាំងអស់គ្នា😷

11/01/2025

"

11/01/2025

#កំពូលអ្នកមាន

10/01/2025

ប្រឹងដែរតែគ្មានលទ្ធផល

1- ប្រឹងនិយាយរឿងអ្នកដទៃ
2- ប្រឹងរាល់ការជួបជុំជាច្រើនតែគ្មានជាប្រយោជន៍
3- ប្រឹងគិតរឿងជាច្រើន តែយកទៅអនុវត្តន៍មិនបាន
4- ប្រឹងវិភាគបញ្ហាជាច្រើន តែមិនទាក់ទង នឹងការរីកចម្រើនរបស់ខ្លួន
5- ប្រឹងធ្វើរឿងផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ
6- ប្រឹងតាមដានរឿងលើបណ្តាញសង្គម ដែលរឿងខ្លះជារឿងបំពុលសង្គម
7- ប្រឹងរត់តាមអ្នកដទៃ មិនស្គាល់ខ្លួនឯង
8- ប្រឹងសម្តែងថាខ្លួនឯងកុំពុងតែខំ

📚✍️CHea SInath ឆែណែល📋T.me/cheasinath
#លើកទឹកចិត្តmotivation

10/01/2025

ការពិត
1- ខុសខ្លះត្រូវខ្លះ ទុកជាមេរៀនជីវិត ព្រោះគ្មាននរណាកើតមក ល្អគ្រប់ដប់ទេ។
2- សល់១រាប់១សល់២រាប់២ បើអ្នកណាមិនឲ្យតម្លៃយើង យើងមិនចាំបាច់អីត្រូវឲ្យតម្លៃវិញទេ បើអ្នកណាគោរពយើង យើងគោរពវិញ ងាយៗ។
3- តម្លៃគឺនៅនឹងខ្លួនយើង មិនចាំបាច់ទៅប្រាប់ឲ្យគេដឹងថាយើងល្អឬមិនល្អនោះទេ បើថ្ងៃណាមួយគេមើលឃើញពីយើង គេនឹងដឹងដោយខ្លួនឯង។
4- ជីវិតមួយនេះមិនចង់បានអ្វីច្រើនទេ គ្រាន់តេចង់បានជីវិតមួយបែបសាមញ្ញៗ តែមានក្តីសុខគឺគ្រប់គ្រាន់។
5- ខ្លាចឲ្យតិច សង្ឃឹមឲ្យច្រើន និយាយឲ្យតិច ធ្វើឲ្យច្រើន ស្អប់ឲ្យតិច ស្រលាញ់ឲ្យច្រើន ជីវិតនឹងជួបតែរឿងល្អៗ។

អត្ថបទដោយ៖ CHEA THINA 👉T.me/CHeaTHinaQuote

09/01/2025

ទម្លាប់ 10 យ៉ាងដែលយើងគួរធ្វើរាល់ថ្ងៃពេញមួយជីវិត
1- គេងពីព្រលប់ក្រោកពីព្រលឹម៖ គេងឱ្យបានយ៉ាងតិច 7 ម៉ោង នៅពេលដែលគេងឆ្អែតអ្នកនឹងមានថាមពលធ្វើការនៅថ្ងៃបន្ទាប់
2- ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាព៖ ញ៉ាំសាច់ បន្លែផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន វីតាមីន ប្រូតេអ៊ីនដែលបន្ថែមថាមពលដល់រាងកាយ
3- ទម្លាប់ហាត់ប្រាណ៖ មិនថាដើរ រត់ ឬហាត់ប្រាណនោះទេ មួយថ្ងៃចំនាយពេលយ៉ាងតិច 15-30 នាទី ធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងម៉ាំ អារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា
4- រៀនយ៉ាងតិច 30 នាទី/ថ្ងៃ៖ បញ្ចូលចំណេះដឹងថ្មីៗក្នុងខ្លួន ធ្វើឱ្យខ្លួនរីកចំរើនរាល់ថ្ងៃ
5- ពិនិត្យសុខភាពឱ្យទៀងទាត់៖ 6 ខែពិនិត្យសុខភាពម្តង ដើម្បីតាមដានស្ថានភាពសុខភាពរបស់ខ្លួន
6- គ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុខ្លួនឯងឱ្យល្អ៖ បន្ថែមប្រភពចំណូល និងកាត់បន្ថយចំណាយ និងមានផែនការហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន
7- រៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលាខ្លួនឯង៖ ចេះបែងចែកពេលវេលា និងធ្វើការងារឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព
8- រៀនសម្រាកឱ្យត្រឹមត្រូវ៖ ពេលថ្ងៃទម្លាប់គេង 20 នាទី មួយសប្តាហ៍ម្តង រកកន្លែងស្ងាត់នៅតែម្នាក់ឯង ពីរខែម្តងដើរលេងរំសាយអារម្មណ៍ ទើបបែកគំនិតថ្មី
9- ចិត្តដាច់៖ រៀនបោះបង់ចោលនូវរបស់ដែលខ្លួនមិនត្រូវការ រៀនចំបន្ទប់ រៀបចំកន្លែងគេងឱ្យស្អាតបាត
10- កាត់បន្ថយពេលវេលាជាមួយបណ្តាញសង្គម៖ កំណត់ពេលវេលាត្រឹម 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃបានហើយ។

អភិវឌ្ឍខ្លួនរាល់ថ្ងៃ ទំនេរស្តាប់សៀវភៅមួយថ្ងៃមួយក្បាលនៅលើ
WERead ជាមួយខ្ញុំ 📚
🎧👉 https://www.weread.asia/ #/login?code=1i0RnL

09/01/2025

អ្នក​មិន​អាច​បង្ខំអោយគេគិត​ដូចអ្នក​គ្រប់រឿងបានឡេីយ​ រៀន​ទទួលស្គាល់ថាមនុស្សសន្សំនិស្ស័យមកខុសៗគ្នា🫰

08/01/2025

ត្រូវចេះមើលឱកាសក្នុងស្ថានភាពលំបាក កុំរអ៊ូកុំត្អូញត្អែអី ព្រោះគ្មានអ្នកណាជួយយើងទេ🫰