Gina Guzman "A mi Estilo"

Receta de la Mayonesa de cilantro , que delicia 🤤🤤🤤 Esta es la oportunidad de cambiar el rumbo de tu salud y tambien de tu aspecto fisico. Ùnete a nuestro proximo reto: KEEP CALM Y DESINFLAMA ABDOMEN Envia mensaje y pide mas informaciòn ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿

Sabìas que los guacamoles comprados envasados ya hechos en los supermercados NO son 100% naturales❓ Para mantener por tiempo prolongado el color, sabor y la apariencia de fresco debe ser añadido ciertas sustancias QUE NO SON PARA NADA NATURALES. Asì que si tienes al alcance unos buenos aguacates aprovecha y prepara tu mejor versiòn de guacamole. ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿

ALIMENTOS A EVITAR PARA PERDER PESO 🤣🤣🤣━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿

"´*•.¸(*•.¸♥¸.•*´)¸.•*´ ♥«´¨`•°..MAHI EN SALSA DE MANGO Y AGUACATE.°•´¨`»♥" Si deseas aprender a llevar un estilo de vida saludable, con plan de alimentaciòn, desintoxicar tu cuerpo y al mismo tiempo bajar de peso, COMUNICATE CONMIGO INBOX, abrò cupo de ASESORAMIENTO NUEVAMENTE EL 1 DE SEPTIEMBRE, dejame saber si quieres hacer parte del plan personalizado de Sept. Soy 𝒢𝒾𝓃𝒶 𝒢𝓊𝓏𝓂𝒶𝓃 Asesora certificada en desintoxicaciòn y planes de alimentaciòn saludable. ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿

Ideas sencillas, economicas y saludables para empezar las mañanas!

Quién quiere pescado????

Te gusta la pizza ? Pero sabes que la pizza con harina refinada es pésima para tu salud? Aquí esta receta de la mejor pizza del mundo 🥰🍕 hecha con coliflor su base. Intentalo y me cuentas!

LA RUTINA DEL DOMINGO... facilita

"..J͛U͛L͛I͛O͛.. ¸.•*(¸.•*´♥`*•.¸)`*•." Mi mes! Y este año es aún más especial para mi. Tiempo de cambio, tiempo en que después de 3 años de estar la oruga en su capullo porfin volará con sus alas de mariposa. La vida muchas veces nos trae situaciones o circunstancias de las cuales no ejercemos ningun control como por ejemplo: la pandemia. Tener que estar viviendo en el lugar equivocado, la perdida de tu trabajo, alguna enfermedad , pero lo más importante es mantener tus sueños, tu esperanza y tu fé en Dios en que la tormenta no es para siempre. Hoy porfin sale el sol para mis capullos y tambien puede salir para tí. Julio un mes que recordare siempre, me trajo a una de las aventuras más dificiles de mi vida, en el lugar menos saludable en donde he vivido, pero despues de hacerme crecer como persona ,JULIO vuelve y me recuerdas que no todo es para siempre. Mariposas vuelen y vuelen muy alto !

"..M͠i͠èr͠c͠o͠l͠e͠s͠ d͠e͠ E͠s͠t͠i͠l͠o͠.. ¸.•*(¸.•*´♥`*•.¸)`*•." Los pequeños cambios traeran grandes resultados y esto aplica también en nuestra manera de vestirnos. Como pasar de un nudo corriente en nuestra blusa a un nudo con elegancia y estilo. ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿

"..ǫᴜɪèɴ ᴅɪᴊᴏ ǫᴜᴇ ᴄᴏᴍᴇʀ sᴀʟᴜᴅᴀʙʟᴇ ᴇʀᴀ ɪɴsɪᴘɪᴅᴏ ʏ ᴀʙᴜʀʀɪᴅᴏ? .. ¸.•*(¸.•*´♥`*•.¸)`*•." 🤚🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🤦‍♀️ YO LO DIJE! sí yo lo dije ... en mi adolescencia hice todas las dietas para adelgazar y lo que hacia era aguantar hambre y comer insipido, sin estilo y sin los suficientes nutrientes que necesitaba mi cuerpo. Alimentarnos bien no debe ser un sacrificio ES UN PLACER, no debe ser costoso; puede ser ECONOMICO, no debe ser aburrido; puede ser creativo y con sabor. MINI SANDWICH GOURMET ingredientes: 🍅 1 tomate corazón de buey 🥬 1/2 taza de espinaca picada 🥄1 cucharadita de mayonesa natural 🦃 Rodajas de jamón de pavo bajo en grasa PARA EMPANIZAR 🥚 1 huevo 🥜 Harina de almendras 🧀 Queso parmesano ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿ 𝘚𝘰𝘺 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘤𝘪ò𝘯 𝘥𝘦𝘱𝘶𝘳𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢 𝘺 𝘦𝘴𝘵𝘪𝘭𝘰 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦, 𝘚𝘪 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘴𝘦𝘴𝘰𝘳𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘥𝘰 𝘌𝘕𝘝𝘐𝘈𝘔𝘌 𝘜𝘕 𝘔𝘌𝘕𝘚𝘈𝘑𝘌 𝘐𝘕𝘉𝘖𝘟 𝘠 𝘠𝘖 𝘛𝘌 𝘈𝘠𝘜𝘋𝘈𝘙È

Esta receta es ideal para: Snack Desayuno Pre workout o post workout Te va a encantar! ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿

No hay que esperar estar mal para tomar las riendas de nuestra vida y ser feliz🥰🥰🥰🥰😇😇😍😍😍🤩🤩

"..A͛G͛U͛A͛C͛A͛T͛E͛ E͛N͛ F͛O͛R͛M͛A͛ D͛E͛ F͛L͛O͛R͛.. ¸.•*(¸.•*´♥`*•.¸)`*•." Para los amantes del aguacate , este tip es buenisimo para lucirte en las reuniones o en las cenas especiales. Haz de tus comidas algo saludable y creativo. ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿

"´*•.¸(*•.¸♥¸.•*´)¸.•*´ ♥«´¨`•°..𝘝𝘐𝘌𝘙𝘕𝘌𝘚 𝘋𝘌 𝘏𝘌𝘓𝘈𝘋𝘖..°•´¨`»♥" Quién dice YO? A mis hijos los tengo acostumbrados que el Viernes es Viernes de helado! Así evito que consuman azucar durante la semana y esperan con entusiasmo que llegue el Viernes. Algunas veces lo compro pero en otras ocasiones lo preparo como muestra el video. Fácil- rápido y delicioso ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿

La bufanda: un accesorio versátil que te añade elegancia y complementa tu “look” ━━═★𝒜 𝓂𝒾 ℰ𝓈𝓉𝒾𝓁ℴ★═━ ¸.✿¨¯`✿´¸¸.✿¨¯`✿