Flor de la Cruz • Coach

01/01/2025

Los 1ro de enero casi siempre han sido aburridos para mí, pero este ha sido genial. Una de mis metas del año es más conexión con la naturaleza, sentir la brisa, el sol y todo lo bonito que el mundo nos regala. 🏞️♥️

11/28/2024

Soy una mujer trabajadora, con muchas ganas de progresar y demostrar que no importa cuán grandes sean los retos, con esfuerzo, dedicación y fe, todo se puede lograr. Porque cada paso que doy es una prueba de que los sueños no se alcanzan sentados, sino construyendo día a día el camino hacia ellos. ❤️🙏🏽

11/25/2024

Les cuento un poquito sobre mi experiencia, . Antes de integrar el ejercicio a mi vida, sentía que me faltaba energía 💤, mi ánimo no era el mejor 😞, y poco a poco empecé a notar cambios en mi cuerpo que no me hacían sentir cómoda. Pero cuando decidí tomar acción y moverme 🏃🏽‍♀️, ¡todo cambió!

💡 Físicamente: Mejoré mi resistencia, empecé a sentir mi cuerpo más fuerte y mi ropa me queda mejor. 💃🏽 Además, he logrado controlar mi peso y cuidar mi salud a largo plazo, lo que es súper importante para mí.

🧠 Mentalmente: El ejercicio se convirtió en mi mejor terapia. ¡Es increíble cómo levantar pesas 🏋🏽‍♀️ o salir a correr 🏃🏽‍♀️ despeja la mente! Liberar endorfinas me ha ayudado a manejar mejor el estrés y a sentirme más positiva 🌟.

Así que, si estás pensando en empezar, ¡hazlo! No necesitas ser un experto ni tener todo bajo control. Solo da ese primer paso 🚶🏽‍♀️ y disfruta del proceso. Porque créanme, los beneficios físicos y mentales hacen que valga totalmente la pena.

Con cariño,
Flor 🌺

11/04/2024

Me encanta leer 📚

11/04/2024

¡Que felicidad! Pasaron dos años pero finalmente recupere mi cuenta de Facebook 🥹
¿Quienes aun estan por aquí?

01/26/2023