Flor de la Cruz • Coach

11/28/2024

Soy una mujer trabajadora, con muchas ganas de progresar y demostrar que no importa cuán grandes sean los retos, con esfuerzo, dedicación y fe, todo se puede lograr. Porque cada paso que doy es una prueba de que los sueños no se alcanzan sentados, sino construyendo día a día el camino hacia ellos. ❤️🙏🏽

11/25/2024

Les cuento un poquito sobre mi experiencia, . Antes de integrar el ejercicio a mi vida, sentía que me faltaba energía 💤, mi ánimo no era el mejor 😞, y poco a poco empecé a notar cambios en mi cuerpo que no me hacían sentir cómoda. Pero cuando decidí tomar acción y moverme 🏃🏽‍♀️, ¡todo cambió!

💡 Físicamente: Mejoré mi resistencia, empecé a sentir mi cuerpo más fuerte y mi ropa me queda mejor. 💃🏽 Además, he logrado controlar mi peso y cuidar mi salud a largo plazo, lo que es súper importante para mí.

🧠 Mentalmente: El ejercicio se convirtió en mi mejor terapia. ¡Es increíble cómo levantar pesas 🏋🏽‍♀️ o salir a correr 🏃🏽‍♀️ despeja la mente! Liberar endorfinas me ha ayudado a manejar mejor el estrés y a sentirme más positiva 🌟.

Así que, si estás pensando en empezar, ¡hazlo! No necesitas ser un experto ni tener todo bajo control. Solo da ese primer paso 🚶🏽‍♀️ y disfruta del proceso. Porque créanme, los beneficios físicos y mentales hacen que valga totalmente la pena.

Con cariño,
Flor 🌺

11/04/2024

Me encanta leer 📚

11/04/2024

¡Que felicidad! Pasaron dos años pero finalmente recupere mi cuenta de Facebook 🥹
¿Quienes aun estan por aquí?

01/26/2023