Cafe con Maria

03/05/2024

A ver cómo se sintieron al quedarse afuera de Facebook por unos minutos?

Los leo 🤔

01/19/2024

𝑨𝑴𝑶 𝑴𝑰 𝑬𝑺𝑷𝑨𝑪𝑰𝑶 𝒀 𝑴𝑰𝑺 𝑴𝑶𝑴𝑬𝑵𝑻𝑶𝑺 𝑨 𝑺𝑶𝑳𝑨𝑺 Estar a solas no debería ser tomado como algo malo, ya que tiene muchos beneficios. Compartir tiempo de calidad con uno misma es una gran forma de mimarse!
Hay personas que el pasar tiempo a solas les genera angustia o ansiedad y en la mayoría de los casos se debe a que no conocen los beneficios de pasar tiempo a solas, nunca se han dado a la tarea de conocerse, respetar sus espacios y aprender a convivir con ellas mismas.

Convengamos que rodearnos de personas que amamos (y nos aman) es fantástico, sin embargo, es imperativo que pasemos tiempos a solas para aprender a manejar nuestras emociones y a escucharnos. ¡Estar con uno mismo, nos permite descubrir lo fuerte que somos!

Allí en esos momentos donde la única compania eres tú es donde te verás tus talentos, virtudes y tus áreas de oportunidad para mejorar. Allí es donde uno comienza a hacer actos de auto-amor y se obliga a valorarse para construir o reconstruir nuestra autoestima. Cuando nadie está conmigo me doy la oportunidad de escuchar y apreciar mi voz interior.

El temor a la soledad es muy común tanto en mujeres como en hombres pero cuando se permiten practicarla se dan cuenta que al principio es difícil abrazarle porque trae consigo muchos de nuestros conflictos internos, pero una vez que tenemos la valentía de enfrentarlos, poco a poco nos vamos deshaciendo de cargas emocionales, temores y aceptamos que los momentos de soledad no son tan malos como se piensa.

Una vez que ya sabemos cómo estar con nosotros mismos y empezamos a disfrutar de sus beneficios, el trazado de nuestras propias metas es más fácil porque estaremos tomando en cuenta solamente nuestros sueños, deseos y descubriremos muchas oportunidades.

A veces sabemos lo que queremos, pero los comentarios que hacen a nuestro alrededor influyen significativamente en nuestras decisiones.

Yo amo mis momentos a solas conmigo y tú?

06/13/2023

DÉCIMO ANIVERSARIO

Este aniversario es una oportunidad para reflexionar sobre los momentos memorables y los logros alcanzados a lo largo de estos 10 años. Hemos sido testigos de la evolución del mundo y de la forma en que la tecnología ha influido en nuestra industria. Desde el lanzamiento de nuestra estación hasta la actualidad, hemos seguido adaptándonos y aprovechando cada nueva oportunidad para llegar a un público cada vez más amplio y diverso.
Feliz aniversario RADIO Apyt - Actitud Positiva y Transformación de tus creencias

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#2013-2023
Los espero el sábado

02/11/2023

📣 Feliz sábado 📣
Una vez más invitándote a sumarte a la gran audiencia de Cafe con Maria eje temático de EL AMOR, romántico, familiar, idílico y el el más importante de todo EL AMOR a mi misma.
Música, reflexión y mucho más!!!!

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08/20/2022

Lo que ya sabíamos ahora está confirmado científicamente:

꧁༺ 𝕰𝖑 𝖈𝖆𝖋é 𝖓𝖔𝖘 𝖍𝖆𝖈𝖊 𝖒á𝖘 𝖋𝖊𝖑𝖎𝖈𝖊𝖘 ༻꧂.

Un estudio realizado en Alemania, demostró que el café ayuda al cerebro al reconocimiento rápido y eficaz de las expresiones positivas.
Es decir que gracias a la cafeína nuestros neurotransmisores reciben con más rapidez palabras como 𝔸𝕄𝕆ℝ y 𝔽𝔼𝕃𝕀ℤ, en comparación con términos negativos como 🅸🆁🅰 o 🄰🄱🅄🅁🅁🄸🄼🄸🄴🄽🅃🄾.

Pero, ¿Por qué sucede esto?

La cafeína sería lo que llamamos un antidepresivo natural ya que aumenta la segregación de serotonina, dopamina y noradrenalina en nuestro cerebro, lo que genera emociones que producen un cambio de ánimo positivo.

- Que tomo para ser feliz?
- Yo café aquí, allá y acullá …. y tú????

Te leo 👇

-María Mila

08/16/2022

En mi búsqueda de respuestas me he dado cuenta que algo que dificulta la posibilidad de ser feliz es concentrar todos los recursos en un único objetivo que lastimosamente es SER FELIZ.
Quizás te preguntas porque uso la palabra lastimosamente y la uso porque la realidad es que ninguna felicidad surge de tener algo inmóvil como META, sino más bien de la distribución de los recursos emocionales para apoyarnos en lograr diferentes objetivos.
La FELICIDAD así con mayúsculas no existe, más bien se trata de la regocijarnos en el encuentro de pequeñas felicidades que nos permitan disfrutar más de las alegrías cotidianas mermando la ansiedad de las grandes metas, que de otra forma las veríamos como inalcanzables.

Para mi la felicidad consiste en haber llegado a un acuerdo conmigo misma que me condujo a apreciarme como soy, sin autoengaños ni excusas, sabiéndome perfectamente imperfecta y asumiendo que toda conquista personal requerirá un esfuerzo de mi parte.

Nota: Conocerse es quererse.
Amarnos tal y como somos nos da una paz interna increíble que ayuda a disfrutar de esas pequeñas felicidades.

-Maria Mila

03/26/2022

📣 Feliz sábado 📣
Una vez más invitándote a sumarte a la gran audiencia de café con María
Música, reflexión y más!!!!

01/31/2022

𝕃𝔸 𝔾ℝ𝔸𝕋𝕀𝕋𝕌𝔻 𝔼𝕏ℙℝ𝔼𝕊𝔸𝔻𝔸

Cuando empecé de forma consciente a trabajar en una mejor versión de mi persona, cuando decidí ser y sentirme más optimista adopte cómo práctica diaria el hacer una lista de gratitud.
La lista de gratitud es un ejercicio fácil de hacer, pero que puede conformarse en una experiencia transformadora cuando lo convertimos en un hábito.
Para esta práctica 𝑵𝑶 es necesario que compres herramientas especiales, para comenzar cualquier libreta o cuaderno donde poder anotar esas cosas por las que sientas agradecimiento será perfecto. La lista de gratitud solo toma unos minutos diarios pero después de algunas semanas es muy probable que comiences a observar cambios positivos en tu forma de ver la vida y de ver a los demás.

𝕄𝕀 𝕄É𝕋𝕆𝔻𝕆

Yo escribo al menos cinco cosas al día y al menos 5 días a la semana.
Para mi una lista de cinco cosas por las que me siento agradecida y hacerlo al menos 5 dias a la semana es un objetivo posible, pero si te resulta difícil, comienza con tres cosas y comprométete contigo a hacerlo 3 dias a la semana.

Me enfoco en las experiencias y las personas en vez de los objetos.
No absolutamente hay nada de malo por sentir/expresar gratitud por las cosas que poseemos y sin lugar a dudas que podríamos escribir un libro sobre ellas. Sin embargo, yo me di cuenta que la lista de gratitud tenía un mayor impacto en mi y en mi entorno cuando me enfoqué más en las experiencias y las personas de mi vida.
Por ejemplo:
"Agradezco por la experiencia de conocer el gran cañón" es mejor que "Agradezco por tener un 3 televisores".
Agradezco el poder pagar el almuerzo de mi amiga cuando salimos a comer juntas" es mejor que "Agradezco por mi cuenta de banco".

Si quieres ver algo que te recuerde vivir en gratitud escribe las cosas por las que sientas agradecimiento en notas adhesivas (sticky notes).
Quienes me conocen saben que uso notas adhesivas regularmente y por lo tanto incorporarlas a mi practica de gratitud diaria fue muy simple.
Yo escribo algo por la que siento agradecimiento en una nota adhesiva y las pego en mi monitor o en teclado de la computadora en la oficina.
Pero por ejemplo tú puedes pegarlas en el espejo de tu baño, en la puerta del refrigerador o en la puerta de calle para verla cuando sales de tu casa.

Ponte creativo/a, libérate de la presión y no te preocupes por la ortografía o el orden.
La lista de gratitud es solo para ti, así que adórnala como se te de la gana (lista numerada, flores, corazones o solo oraciones). No te preocupes por crear algo perfecto pero si ocúpate de que sea perfecta para tu propósito. Enfócate en las cosas por las que sientas agradecimiento y permite que esa sensación fluya a través de la letra.

Nota: Algunos días serán más fáciles que otros para conectar con la gratitud y eso es genial, pero otros quizás empieces por mirar el papel y eso mi querido lector, eso también está bien. Recuerda que estás creando un hábito no una obligación.

-María Mila

Si necesitas apoyo, te puedes comunicar conmigo al:
☎️Whatsapp: +1(239) 601-0606

11/17/2021

Cada sábado contigo y para ti a través de www.radioapyt.com

Te espero por allí!

06/29/2021

Café de lujo …. En vivo e imperdible!!!’

06/25/2021

Gracias Red Internacional de Talento Humano por esta invitación.
Si quieres sumarte comenta y te enviarán el enlace para este conversatorio!

🤩🤩🤩 NO TE LO PUEDES PERDER 🤩🤩🤩

Este martes 29 de Junio, tenemos webinar con una invitada de honor, , estamos muy contentos de que puedas compartir un espacio con la .

¿Quién es Maria Mila?

Emprendedora, Lifecoach, Speaker internacional, Autora y Locutora que por mas de 20 años ha brindado su conocimiento en servicios financieros, RRHH y formación de equipos.

Es considerada una apasionada por ayudar y proveer soluciones viables para el desarrollo personal y concreción de metas.

¿Quieres formar parte de esta presentación? 👇
Solo deja tu comentario, y te haremos llegar el enlace unas horas antes de iniciar.

EN VIVO POR ZOOM.

06/21/2021

Ya viene nueva conferencia a través de Mis Eventos Online y por aquí te dejo la previa el #88 donde conversamos con Marco Ontiveros y les comparto acerca de mi ponencia.

░▒▓ “Mis Eventos Online – el podcast” Episodio #88 ▓▒░

Para escuchar el EPISODIO da click en el siguiente enlace:
https://miseventos.online/episodio-88-mis-eventos-online-el-podcast-maria-mila/

Tenemos al mes para tí al menos un GRAN EVENTO ONLINE, y dentro de ese evento al mes, tenemos GRANDES PERSONAS que nos comparten sus HERRAMIENTAS DE VIDA.

Desde USA nuestra invitada MARÍA MILA nos habla de la Conferencia «MI MOCHILA NUEVA» que impartirá el próximo miércoles 23 de junio dentro del marco del «MOTIVACIÓN SUMMIT 2021».

Visita y REGÍSTRATE EN:

https://bit.ly/REGISTRO-MotivacionSummit2021

Te invito a que nos escuches y nos compartas tus amables comentarios.

Si consideras que el PodCast puede serle útil a alguien más, COMPÁRTELO POR FAVOR!!

¡¡GRACIAS!!

Tu amigo,
Marco Ontiveros
“Tu Coach de la FELICIDAD”

Soy GENERADOR de Eventos Online

06/07/2021

06/07/2021

En vivo con mi queridisima Anna Fortea quien esta regresando a las tarimas renovada y reforzada

06/01/2021

Ella regresa al presencial renovada
Ella tiene mucho que decir y yo mucho por preguntar😃
Ella es Anna Fortea 06/07/2021 a las 11:30 am hora Miami 🇺🇸 en directo desde Valencia 🇪🇸 por FB live!

Te sumas?

05/26/2021

El sábado 22 de Mayo el tema fue La magia.....si la magia de creer en ti!
Musica, saluditos, tips, y reflexión en la voz de Maria Mila
Si no nos pudiste acompañar en esta emisión en vivo de Café con María desde la por aquí te dejo la repetición.
Para que no te pierdas ningún programa descarga YA la aplicación de RADIO Apyt que es totalmente GRATIS para todos los dispositivos móviles
Recuerda que nuestra cita de cada sábado regresó a su horario habitual chequea aquí tu hora local
👇👇👇
6️⃣:0️⃣0️⃣ pm Hora CDMX 🇲🇽
7️⃣:0️⃣0️⃣ pm Hora Miami 🇺🇸
8️⃣:0️⃣0️⃣ pm Hora Venezuela 🇻🇪
9️⃣:0️⃣0️⃣ pm Hora Uruguay 🇺🇾
1️⃣:0️⃣0️⃣ am Hora España 🇪🇸
Si lo deseas compartir en tu muro aquí te dejo el enlace:
👉 http://bit.ly/LaMagiaEresTU
Desde ya agradezco infinitamente tu apoyo con la difusión.
Gracias, gracias, gracias!

En este episodio de Cafe con Maria, Maria Mila trae un tema para pensar.... Crees en la magia? Crees que la magia eres tu? Crees en ti? Henry Ford dijo algo asi como "el que cree que puede, tanto como el que cree que no puede, está en lo cierto” por lo tanto la fe en ti mismo es la clave para bue...