💖 Las heridas de la infancia no desaparecen con el tiempo, pero sí pueden sanar con trabajo interior.
🌱 Permítete sanar, sin prisa, pero con intención.
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🖤¿Enviaste ese mensaje y ahora te
arrepientes? 😳
A veces no es el mensaje lo que duele, sino lo que esperábamos recibir a cambio. 💭
Si ya lo enviaste, respira. No te castigues por actuar desde la emoción, pero sí pregúntate qué estabas buscando realmente.
✨ Aprender a gestionar estos impulsos es clave para no quedarnos atrapados en el pasado.
💬 Cuéntame en los comentarios ¿Cuál ha sido el mensaje más random que enviaste en San Valentín?
Te leo 👀
📌 Guarda para recordarlo cuando lo necesites.
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Frases que no sabías que necesitabas…
Nos enseñan a buscar amor afuera, pero el amor propio es la base de todo. Cuanto más te elijas, más claridad tendrás sobre lo que realmente mereces.💖
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🌟 Transformar tu vida empieza con un solo paso: comprometerte contigo mismo.
Ese compromiso no se trata de ser perfecto, sino de seguir adelante, incluso cuando sea difícil. Cada pequeño logro cuenta. 💪
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¡El cambio comienza hoy! ✨
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La frustración no es tu enemiga. Es una señal de que lo que estás haciendo importa para ti. 💭
En lugar de dejar que te detenga, úsala como un empujón para ajustar lo que no está funcionando y seguir avanzando. 🚶♀️💪
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🎯 La forma en la que piensas define cómo enfrentas la vida.
Si crees que tus habilidades y talentos no pueden cambiar, te estás perdiendo de todo tu potencial. 🌱
Pero la buena noticia es que puedes reprogramar tu mente:
✨ Identifica tus creencias limitantes.
✨ Sustitúyelas por afirmaciones positivas.
✨ Y recuerda: cada error es un paso hacia adelante.
Este 2025, dale un giro a tu mentalidad y a tus metas. 🌟 Descubre cómo en mi ebook gratuito: “Cómo lograr tus metas y transformar tu 2025”.
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Piensa en lo que te detuvo:
💭¿Fue la falta de tiempo?
💭¿Miedo al fracaso?
💭¿Procrastinación?
Reflexionar sobre el pasado nos da claridad para el futuro. Este 2025, ¿qué metas estás dispuesto a cumplir?
¿Quieres aprender más sobre cómo superar los bloqueos que nos detienen?
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6 recomendaciones para aprender a gestionar las emociones.
A partir de ahora comienza a Identificar, aceptar, escuchar, nombrar, aprender,actuar y soltar.
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"La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental". Abraham Maslow.
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Estas son solo algunas de las señales o comportamientos que indican que estás reprimiendo tus emociones, si te identificas, es hora de empezar a gestionarlas, de sentirlas y atenderlas en lugar de negarlas.
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En estos días, si sientes la necesidad de pausar y tomar un respiro, permítetelo sin culpa. ❤️
El descanso no es un lujo, es una forma de cuidar de ti mismo. Respetar tus límites no solo es autocuidado, es una declaración de amor propio.✨
A veces, detenerse es lo que necesitas para seguir adelante con más fuerza. ✅
¿Qué harás hoy para cuidar de ti?☺️✨
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Este año no fue perfecto, pero fue nuestro. Con aprendizajes, con risas, con momentos que nos transformaron.✨🎁
Quizá no cumpliste todas tus metas, y eso está bien. Este año también se trató de lo que dejaste ir, de las veces que te levantaste, de las batallas que no se ven pero que ganaste.❤️
Que el próximo año sea un recordatorio de que mereces lo mejor, de que cada paso cuenta y de que siempre es posible comenzar de nuevo.✨
✨ Brindemos por los días vividos y los que están por venir. ¡Feliz Año Nuevo!
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Espacio dirigido a la promoción de la salud mental, motivando y potenciando el desarrollo personal.
