De Vicios y Otros Placeres

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De Vicios y Otros Placeres

De Vicios y Otros Placeres Fibromialgia, Creando hábitos. Mente, cuerpo y alma para seguir avanzando y que Nada te detenga

01/18/2025

Hoy seré feliz, aunque el estrés intente agobiarme. Hoy seré feliz, a pesar de las incertidumbres que enfrento.

Hoy seré feliz, aunque las cosas no salgan como las planeé. Hoy seré feliz, a pesar de los obstáculos que se interpongan en mi camino. Hoy seré feliz, aunque las circunstancias no sean ideales.

Hoy seré feliz, a pesar de las dudas que puedan surgir. Hoy seré feliz, aunque el mundo parezca desordenado. Hoy seré feliz, a pesar de los momentos de inseguridad.

Hoy seré feliz, aunque el futuro sea incierto. Hoy seré feliz, a pesar de todo, porque elijo encontrar la luz en cada situación.

De Vicios y Otros Placeres

01/17/2025

No lo busco, pero sé que merezco tener el coraje para enfrentar mis propios miedos y superarlos.

No lo busco, pero sé que merezco disfrutar de la tranquilidad que trae la paz interior, sin preocuparme por los juicios ajenos.

No lo busco, pero sé que merezco el amor y el respeto que provienen de ser auténticamente yo.

No lo busco, pero sé que merezco vivir en un entorno donde pueda crecer y florecer sin restricciones.

No lo busco, pero sé que merezco la dicha que llega al compartir momentos especiales con las personas que amo.

De Vicios y Otros Placeres

01/16/2025

. Tómate un momento para ti mismo/a y disfruta de tus éxitos.

- Dedica tiempo a tus pasiones. Hacer lo que amas te llenará de energía positiva.
- Rodéate de personas que te apoyen y te inspiren a ser tu mejor versión.
- Practica la meditación o el mindfulness para conectar contigo mismo/a y encontrar paz interior.
- Haz ejercicio regularmente. El movimiento no solo beneficia tu cuerpo, sino también tu mente.
- Disfruta de un día de spa en casa. Date un baño relajante y cuida de tu piel con esmero.
- Lee un buen libro que te transporte a otro mundo y te haga soñar.
- Escucha música que te haga sentir bien y te invite a bailar.
- Cocina una comida que te encante y saborea cada bocado con gratitud.
- Escribe un diario de gratitud y anota todas las cosas por las que te sientes agradecido/a.
- Practica afirmaciones positivas frente al espejo. Recuérdate lo valioso/a que eres.
- Sal a caminar y aprecia la belleza de la naturaleza que te rodea.
- Pasa tiempo con tus seres queridos y comparte momentos de risa y amor.
- Aprende algo nuevo que despierte tu curiosidad y expanda tus horizontes.
- Consigue un sueño reparador. Duerme lo suficiente para recargar energías.
- Permítete sentir y expresar tus emociones sin juzgarte.
- Regala una sonrisa a un desconocido/a. A veces, un gesto pequeño puede hacer una gran diferencia.
- Sé amable contigo mismo/a. Trátate con la misma compasión que ofreces a los demás.
- Dedica un momento a la reflexión personal y establece nuevas metas para el futuro.
- Recuerda que mereces amor, felicidad y plenitud en tu vida.

Ya nada te detiene!

01/15/2025

.

- Abraza tus emociones, sin juzgarlas. Permítete sentir y procesar cada emoción, ya que son parte de ti.
- Abraza a tus seres queridos cada vez que puedas. Un abrazo puede transmitir más amor y apoyo que mil palabras.
- Abraza la incertidumbre con valentía. Aceptar que no todo está bajo control te dará paz y confianza.
- Abraza tus logros, por pequeños que sean. Cada paso cuenta en el camino hacia tus metas.
- Abraza la diversidad en las personas que te rodean. Cada individuo tiene algo único que ofrecer al mundo.
- Abraza tus talentos y habilidades. Reconocer lo que haces bien te ayudará a fortalecer tu autoestima.
- Abraza el silencio de vez en cuando. Un momento de tranquilidad puede rejuvenecer tu mente y espíritu.

Espero que estas ideas te inspiren a seguir amándote, sonriendo, abrazando y consintiéndote cada día.

Recuerda que cada gesto de amor hacia ti mismo/a es un paso hacia una vida más plena y feliz.

01/14/2025

Hoy seré feliz, aunque el futuro sea incierto. Hoy seré feliz, a pesar de los obstáculos que puedan surgir. Hoy seré feliz, aunque las cosas no salgan como las planeé.

Hoy seré feliz, a pesar de las dudas que me asalten. Hoy seré feliz, aunque el mundo parezca desordenado.

Hoy seré feliz, a pesar de las pérdidas que haya sufrido. Hoy seré feliz, aunque la vida me desafíe constantemente.

Hoy seré feliz, a pesar de los tiempos difíciles que he enfrentado. Hoy seré feliz, aunque a veces me sienta incomprendido/a. Hoy seré feliz, a pesar de las tormentas que haya cruzado.

Hoy seré feliz, aunque aún me falte mucho por aprender. Hoy seré feliz, a pesar de los momentos de soledad.

Hoy seré feliz, aunque el camino sea largo y sinuoso. Hoy seré feliz, a pesar de los miedos que me acechan.

Hoy seré feliz, aunque la vida no siempre sea justa. Hoy seré feliz, a pesar de los desafíos que me hagan más fuerte. Hoy seré feliz, aunque las respuestas no sean claras.

Hoy seré feliz, a pesar de las heridas que todavía sanan. Hoy seré feliz, aunque el pasado no pueda cambiarse. Hoy seré feliz, a pesar de todo, porque la felicidad es mi elección.

Hoy seré feliz, Hoy, Nada me detiene.

01/14/2025

Para estos 43 grados F . Solo esto es capaz de levantar una mañana frillita 🤗

01/13/2025

No lo busco, pero sé que merezco tener la fuerza para superar los obstáculos que se presenten en mi camino.

No lo busco, pero sé que merezco tener la paz interior para enfrentar las tormentas con serenidad.

No lo busco, pero sé que merezco tener la paciencia para esperar el momento adecuado para cada cosa.

No lo busco, pero sé que merezco tener la valentía para perseguir mis sueños sin miedo al fracaso.

No lo busco, pero dejare que la vida me sorprenda.

01/09/2025

Primero yo.

Esta simple frase es un recordatorio poderoso de la importancia de cuidarnos a nosotros mismos antes de poder cuidar a los demás. En un mundo donde las demandas externas pueden ser abrumadoras, es esencial recordar que nuestro bienestar personal debe ser una prioridad. Esto no se trata de egoísmo, sino de amor propio y de entender que solo cuando estamos en equilibrio podemos ofrecer lo mejor de nosotros a quienes nos rodean.

Imagina que eres como un vaso que se llena con cada acto de autocuidado: descansar lo suficiente, nutrirte con alimentos saludables, practicar ejercicios que te llenen de energía, y dedicar tiempo a tus pasiones y hobbies. Al mantener este vaso lleno, te aseguras de tener suficiente para dar a los demás sin sentirte agotado o abrumado.

Al aplicar "Primero yo," te das el permiso de poner límites saludables, decir que no cuando es necesario, y priorizar tus necesidades emocionales y físicas. Esto no solo mejora tu calidad de vida, sino que también establece un ejemplo para quienes te rodean, inspirándolos a hacer lo mismo.

Y al final del día, al abrazar esta filosofía, te acercas más al lema de "De Vicios y Otros Placeres," recordándote que la vida es para ser vivida con equilibrio, disfrutando de cada experiencia, y encontrando alegría en el camino hacia el bienestar personal y comunitario.

Que Nada te Detenga!

01/07/2025

. No te culpes por los errores del pasado; son parte de lo que te hace humano. A menudo, nos encontramos en situaciones donde las decisiones que tomamos no resultan como esperábamos, pero eso no significa que hemos fracasado. En lugar de castigarnos, debemos ver estas experiencias como valiosas lecciones.

Cada error es una oportunidad para crecer y mejorar. Aceptar que equivocarse es natural nos libera del miedo y nos permite avanzar con más confianza. Recuerda que no estás solo en este camino; todos estamos en esto juntos, enfrentando desafíos y aprendiendo a medida que avanzamos.

La clave está en no detenerse. Sigue adelante con la certeza de que cada paso, incluso los que parecen en falso, te lleva más cerca de alcanzar tus metas. La vida es un viaje lleno de aprendizajes, y cada lección nos fortalece.

Así que, abraza tus errores, aprende de ellos y continúa construyendo el futuro que deseas.

01/05/2025

. Recuerda que el amor propio es la base para construir relaciones saludables con los demás.

- Permítete sonreír cada día, incluso en los momentos difíciles. Una sonrisa puede cambiar tu perspectiva y la de quienes te rodean.

- Abraza tus imperfecciones. Reconocer que no eres perfecto/a te libera de la presión de serlo.

- Dedica un momento del día a abrazar a alguien que amas. El contacto físico es una poderosa fuente de bienestar.

- Consiente a tu cuerpo con un baño relajante o una sesión de meditación. Es importante cuidar de ti mismo/a para mantener un equilibrio emocional.

- Tómate el tiempo para disfrutar de tus comidas favoritas. Comer con placer es una forma de mostrarte amor.

- Rodéate de personas que te apoyen y te hagan sentir bien. Las relaciones positivas nutren tu autoestima.

- Practica la gratitud y enfoca tu mente en lo que tienes, en lugar de lo que te falta.

- Date permiso para descansar cuando lo necesites. Escuchar a tu cuerpo es fundamental para tu salud mental y física.

- Celebra tus logros diarios, sin importar cuán pequeños sean. Cada paso cuenta en tu camino hacia el éxito.

- Haz una lista de tus cualidades positivas y léela cuando te sientas inseguro/a.

- Sal a caminar y conecta con la naturaleza. Esto puede ayudarte a recargar tus energías y encontrar paz interior.

- Establece límites saludables con los demás para proteger tu bienestar emocional.

- Dedica tiempo a un hobby que realmente disfrutes. Cultivar tus intereses personales es una forma de enriquecer tu vida.

- Practica la meditación o el yoga para fortalecer tu conexión mente-cuerpo.

- Lee un libro que te inspire y motive a seguir creciendo como persona.

- Escribe un diario para expresar tus emociones y reflexionar sobre tus experiencias.

- Permítete tener días de descanso sin sentirte culpable. El autocuidado es esencial para tu bienestar.

- Rodéate de afirmaciones positivas que te recuerden tu valor y capacidad.

- Recuerda que está bien pedir ayuda cuando lo necesites. No tienes que enfrentarlo todo solo/a.

¡Espero que estos consejos te inspiren a amar, sonreír, abrazar y consentirte cada día!

01/04/2025

Reflexión

Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos cometido errores que nos llevan a reflexionar sobre nuestras acciones y decisiones. Sin embargo, es importante recordar que estos errores son parte integral de nuestra experiencia y crecimiento personal. Cada uno de ellos nos brinda una valiosa lección que, si la aprovechamos con inteligencia y apertura, nos conduce hacia un camino de autodescubrimiento y mejora continua.

El aprendizaje no se detiene nunca. A lo largo de nuestra vida, cada error cometido se convierte en un peldaño hacia el conocimiento y la maestría personal. Es fundamental adoptar una mentalidad de crecimiento, en la que los errores no se ven como fracasos, sino como oportunidades para aprender algo nuevo. De este modo, podemos transformarnos constantemente y adaptarnos a los desafíos que la vida nos presenta.

La reflexión es un proceso esencial para comprender el significado de nuestras experiencias. Tomarnos el tiempo para meditar sobre nuestros errores y las lecciones aprendidas nos permite clarificar nuestras metas y redefinir nuestras prioridades. Es en esta introspección donde encontramos el valor real de nuestras experiencias pasadas, preparándonos para un futuro más consciente y pleno.

En última instancia, vivir plenamente es un arte que implica aceptar tanto los errores como los aciertos. El verdadero vicio de vivir reside en disfrutar de cada momento, aprender de cada experiencia y saborear los placeres simples y complejos que la vida nos ofrece. Desde el respeto por la diversidad de pensamientos hasta la curiosidad de conocer y servir a los demás, estos son los placeres que enriquecen nuestra existencia.

**De Vicios y Otros Placeres**, una invitación a abrazar la vida con todas sus imperfecciones y maravillas.

Que nada te detenga 💕

01/04/2025

Cuando hablamos de "De Vicios y Otros Placeres," nos referimos a la rica y diversa paleta de experiencias que la vida nos ofrece. Este lema nos invita a explorar los matices entre lo que se considera un vicio y lo que es un placer genuino, celebrando la capacidad humana de discernir y elegir.

Tener gusto por la vida significa vivir con pasión y apreciar cada momento, desde los más simples hasta los más extraordinarios. Es encontrar alegría en lo cotidiano y tener la curiosidad de descubrir lo nuevo, lo diferente. Este enfoque nos enseña a valorar la diversidad de pensamientos y a respetar a quienes, como yo, tienen perspectivas distintas. La variedad de opiniones y experiencias enriquece nuestro mundo, y abrazarlas nos permite crecer en comprensión y empatía.

Además, el deseo de servir a los demás es un placer en sí mismo. Al ayudar, compartimos nuestras fuerzas y nuestras debilidades, creando vínculos que nos fortalecen como comunidad. Servir no es solo un acto de generosidad; es también una manera de encontrar propósito y satisfacción personal.

En última instancia, vivir según el lema "De Vicios y Otros Placeres" es una invitación a cultivar una vida equilibrada, donde se celebren las diferencias y se busque siempre el bienestar común. Es un recordatorio de que la vida es un arte, y nosotros, los artistas.

Si estas listo o lista para llenarte de cosas buenas y todas positivas, aqui te espero!

01/03/2025

Aunque las nubes oscurezcan el cielo, encontraré la luz en mi interior. Hoy seré feliz, porque cada desafío es una oportunidad para crecer.
Hoy seré feliz, a pesar de las lágrimas que puedan surgir, porque sé que después de la tormenta siempre llega la calma.
Hoy seré feliz, aunque el viento sople en contra, porque confío en mi capacidad para seguir adelante.
Hoy seré feliz, a pesar de las voces que intenten desanimarme, porque mi felicidad no depende de la aprobación ajena.
Hoy seré feliz, aunque el cansancio me pese, porque cada paso es un avance hacia mis sueños.

01/01/2025

No lo busco, pero sé que merezco tener la serenidad para afrontar cada día con calma y determinación.
No lo busco, pero sé que merezco rodearme de personas que me aprecien y apoyen incondicionalmente.
No lo busco, pero sé que merezco encontrar oportunidades que me permitan crecer tanto personal como profesionalmente.
No lo busco, pero sé que merezco tener tiempo para mí misma, para descansar y recargar energías.
No lo busco, pero sé que merezco vivir en un entorno que me inspire y me haga sentir en paz.
No lo busco, pero sé que merezco disfrutar de momentos de alegría y diversión, dejando atrás las preocupaciones.
No lo busco, pero sé que merezco sentirme valorada y respetada en todas las áreas de mi vida.
No lo busco, pero sé que merezco seguir mis pasiones y dedicarme a lo que realmente amo.
No lo busco, pero sé que merezco tener el equilibrio necesario entre el trabajo y el tiempo libre.
No lo busco, pero sé que merezco experimentar la dicha de cumplir mis sueños y aspiraciones.

Feliz Inicio de Año 2025 !

12/24/2024

La reflexión es una herramienta poderosa que nos permite aprender de nuestras experiencias y crecer como individuos. Al tomarnos el tiempo para pensar en nuestras acciones, emociones y decisiones, podemos identificar patrones y áreas de mejora. Este proceso de autoevaluación nos ayuda a avanzar con más claridad y propósito. Aprender es un viaje continuo, y es esencial recordar que los obstáculos son solo oportunidades para fortalecer nuestra resiliencia. No permitas que nada te detenga en tu camino hacia el crecimiento personal. Quererte mucho a ti mismo es fundamental en este proceso; es la base sobre la cual puedes construir una vida plena y satisfactoria. Cuando te valoras y te cuidas, te das el permiso de perseguir tus sueños con confianza y determinación.

Enfoca tu energía en tu bienestar y
La vida te va a devolver todo aquello que pensaste!

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Creando hábitos saludables para una vida de mejor calidad!

💕De uno en uno haremos la diferencia.

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12/16/2024

En cada rincón de mi memoria donde yace todo lo extraviado, hay una chispa de experiencia que ilumina mi camino hacia el futuro.

Paty Hernandez C

12/09/2024

Hoy reconozco que todo lo extraviado me ha ayudado a construir una vida más auténtica y significativa.

Paty Hernandez C

12/03/2024

Regularmente, debo revisar mi progreso y ajustar mis estrategias si es necesario.

Esto me permitirá adaptarme a nuevas circunstancias y mantenerme enfocado en mis metas.

Paty Hernandez C

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Que nada te detenga! . En este 2025, recuerda que nada te detiene. Cada día es una nueva oportunidad para levantarte, aprender y crecer. Eres capaz de superar cualquier desafío. Vamos de nuevo, con la determinación de lograr tus sueños. El camino puede ser incierto, pero tu fuerza interior es imparable. ¡Adelante! #objetivos #2025 #freshstart

Eres amante del café ? El #aromadecafe hace de estos pastelitos irresistibles para los que somos amantes de esta bebida. Solo ocupas una caja de harina semi preparada para pastel sabor #chocolateamargo y seguir las instrucciones excepto… el #ingredientesorpresa . Los puedes decorar como tú gustes, pero así y recién salidos del horno están riquísimos! #reels ☕️

Permite que suceda y no dejes de consumir proteína pero sobre todo hazlo divertido 💕 Enfoca tu energía en tu bienestar y La vida te va a devolver todo aquello que pensaste! 👉🏻 Sígueme para más y etiqueta a alguien más que quizá este necesitando esta información Creando hábitos saludables para una vida de mejor calidad! 💕De uno en uno haremos la diferencia. 💾 Guarda este consejito, vienen muchos más! . . . . #mujeresinspirandomujeres #undiaalavez #hazlovisible #inspiracion #desarrollo #creandohabitos #quenadatedetenga #FrasesQueMotivan #porquemequieromucho #yomecuidoencasa #saludybienestar #proteina

Parte de tu empezar de nuevo para vivir mejor es siempre hablarte de manera positiva, tu mente siempre está escuchando, practica 💕 Enfoca tu energía en tu bienestar y La vida te va a devolver todo aquello que pensaste! 👉🏻 Sígueme para más y etiqueta a alguien más que quizá este necesitando esta información Creando hábitos saludables para una vida de mejor calidad! 💕De uno en uno haremos la diferencia. 💾 Guarda este consejito, vienen muchos más! . . . . #mujeresinspirandomujeres #undiaalavez #hazlovisible #inspiracion #desarrollo #creandohabitos #quenadatedetenga #FrasesQueMotivan #porquemequieromucho #saludybienestar

Primero estás tú, recuerda que parte de tu nuevo empezar es hablarte de manera positiva, tu mente siempre está escuchando, practica 💕 Enfoca tu energía en tu bienestar y La vida te va a devolver todo aquello que pensaste! 👉🏻 Sígueme para más y etiqueta a alguien más que quizá este necesitando esta información Creando hábitos saludables para una vida de mejor calidad! 💕De uno en uno haremos la diferencia. 💾 Guarda este consejito, vienen muchos más! . . . . #mujeresinspirandomujeres #undiaalavez #hazlovisible #inspiracion #desarrollo #creandohabitos #quenadatedetenga #FrasesQueMotivan #porquemequieromucho #yomecuidoencasa #saludybienestar

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