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Tu piel también refleja lo que comes. Agrega alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como salmón, nueces y aguacates, ...
12/05/2024

Tu piel también refleja lo que comes. Agrega alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como salmón, nueces y aguacates, para mejorar la hidratación de tu piel desde adentro. También bebe suficiente agua para mantener la hidratación. 🥑🍣

Para combatir la piel reseca, la hidratación es clave. Aplica una crema hidratante rica en ceramidas o ácido hialurónico...
12/04/2024

Para combatir la piel reseca, la hidratación es clave. Aplica una crema hidratante rica en ceramidas o ácido hialurónico justo después de la ducha, cuando tu piel aún está ligeramente húmeda. ¡Esto ayudará a sellar la humedad y mantener la piel suave todo el día! 💧✨

El clima frío, duchas calientes y el aire seco pueden afectar la hidratación de tu piel, dejándola reseca y áspera. Pero...
12/03/2024

El clima frío, duchas calientes y el aire seco pueden afectar la hidratación de tu piel, dejándola reseca y áspera. Pero no te preocupes, ¡hay soluciones! Comienza a prestar atención a estos factores y cuida tu piel para mantenerla suave y luminosa. 🌬️❄️

El poder de la risa😂 Reír mejora tu sistema inmunológico hasta un 20%.Dedica el día a disfrutar una buena película o com...
12/01/2024

El poder de la risa
😂 Reír mejora tu sistema inmunológico hasta un 20%.
Dedica el día a disfrutar una buena película o comparte momentos divertidos con tus seres queridos. ¡La felicidad también es salud!

11/30/2024

Abdias Armenteros

11/30/2024

¿Qué sucede cuando una vida atrapada en la oscuridad es alcanzada por la luz transformadora de Cristo? En este poderoso episodio de Entre Nos, Melkis entrevista a Raciel, quien comparte su historia real y conmovedora de redención.

Desde los momentos más oscuros de su vida hasta el encuentro que cambió su destino, Raciel nos muestra cómo el amor de Dios puede restaurar lo perdido, traer paz al caos y dar propósito a lo imposible. Este no es solo un testimonio, es un mensaje de esperanza que puede transformar vidas.

Si buscas inspiración, fe o respuestas a tus propios desafíos, este video es para ti. Escucha, reflexiona y descubre cómo la gracia de Dios puede brillar en cualquier circunstancia.

No te pierdas esta entrevista única. Suscríbete ahora para más historias de fe y transformación.

Duerme mejor, vive mejor”🛌 ¿Sabías que dormir menos de 6 horas puede disminuir tu productividad hasta en un 40%?Crea un ...
11/29/2024

Duerme mejor, vive mejor”
🛌 ¿Sabías que dormir menos de 6 horas puede disminuir tu productividad hasta en un 40%?
Crea un ritual nocturno: apaga pantallas una hora antes, medita ligeramente y prepárate para un descanso profundo.

🌟 Da gracias en todo 🌟En Tierra Nueva Estudios creemos en el poder de la gratitud. 🙌 Este hermoso recordatorio de 1 Tesa...
11/28/2024

🌟 Da gracias en todo 🌟
En Tierra Nueva Estudios creemos en el poder de la gratitud. 🙌 Este hermoso recordatorio de 1 Tesalonicenses 5:18 nos inspira a encontrar motivos para agradecer en cada temporada de nuestras vidas. 💛

Dios tiene un propósito en todo lo que vivimos, y cuando damos gracias, nos alineamos con Su voluntad perfecta en Cristo Jesús. 🙏✨

🎶 ¡Hoy te invitamos a reflexionar, compartir y alabar con un corazón agradecido! 💬 Cuéntanos: ¿Por qué das gracias hoy?

́nenvivo

Hidratación inteligente💧 El agua no solo hidrata, ¡también regula tu humor!El cerebro está compuesto en un 75% por agua....
11/28/2024

Hidratación inteligente
💧 El agua no solo hidrata, ¡también regula tu humor!
El cerebro está compuesto en un 75% por agua. Si te sientes irritable o cansado, puede ser señal de deshidratación. Bebe al menos 8 vasos diarios.

Moviéndonos hacia el bienestar🏃 ¡Un paso cuenta! Caminar 10 minutos al día mejora la circulación y aumenta tus niveles d...
11/27/2024

Moviéndonos hacia el bienestar
🏃 ¡Un paso cuenta! Caminar 10 minutos al día mejora la circulación y aumenta tus niveles de energía.
¿Sabías que dar 10,000 pasos equivale a quemar 400 calorías? ¡Ponte en movimiento!

Respira para sanar”🌬️ Dato curioso: La respiración consciente puede reducir tu ritmo cardíaco en menos de un minuto.Prue...
11/26/2024

Respira para sanar”
🌬️ Dato curioso: La respiración consciente puede reducir tu ritmo cardíaco en menos de un minuto.
Prueba la técnica 4-7-8: inhala 4 segundos, retén el aire 7 segundos y exhala 8 segundos. Ideal para liberar el estrés y mejorar tu sueño.

“Alimentos que sanan”🌿 ¿Sabías que el jengibre es un antiinflamatorio natural?Inclúyelo en tus infusiones o comidas para...
11/25/2024

“Alimentos que sanan”
🌿 ¿Sabías que el jengibre es un antiinflamatorio natural?
Inclúyelo en tus infusiones o comidas para reducir dolores musculares y malestares estomacales. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!

Salud mental en acción”🧠 Un dato curioso: Escribir 5 cosas por las que estás agradecido puede mejorar tu ánimo por hasta...
11/25/2024

Salud mental en acción”
🧠 Un dato curioso: Escribir 5 cosas por las que estás agradecido puede mejorar tu ánimo por hasta 6 meses.
Hoy, dedícale 5 minutos a un diario de gratitud. Un paso pequeño con beneficios enormes.

“Chequeo de rutina: Visita al especialista”Si experimentas molestias frecuentes, lo mejor es consultar con un profesiona...
11/24/2024

“Chequeo de rutina: Visita al especialista”
Si experimentas molestias frecuentes, lo mejor es consultar con un profesional. Un fisioterapeuta o quiropráctico puede evaluar tu postura y ayudarte a prevenir problemas mayores.

“Cuidado con el estrés, tu espalda lo siente”El estrés puede causar tensión muscular, especialmente en la espalda. Pract...
11/23/2024

“Cuidado con el estrés, tu espalda lo siente”
El estrés puede causar tensión muscular, especialmente en la espalda. Practica técnicas de relajación como la respiración profunda o el yoga para aliviar esa tensión acumulada.

“Fortalece tu core para proteger tu espalda”El fortalecimiento del core es clave para reducir la presión en la columna. ...
11/22/2024

“Fortalece tu core para proteger tu espalda”
El fortalecimiento del core es clave para reducir la presión en la columna. Añade ejercicios como planchas y abdominales a tu rutina para mantener tu espalda protegida.

“Moverse es la clave para la salud de tu espalda”Pasar demasiado tiempo sentado puede ser perjudicial. Levántate, estíra...
11/21/2024

“Moverse es la clave para la salud de tu espalda”
Pasar demasiado tiempo sentado puede ser perjudicial. Levántate, estírate y camina cada 30 minutos. ¡Pequeños movimientos marcan una gran diferencia!

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