LittleHaley

LittleHaley Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LittleHaley, Video Creator, Edmond, OK.

Enzyme là gi?      Enzyme là chất xúc tác giúp quá trình phân hủy thực phẩm và những chất bổ sung mà chúng ta ăn và hỗ t...
08/13/2024

Enzyme là gi?

Enzyme là chất xúc tác giúp quá trình phân hủy thực phẩm và những chất bổ sung mà chúng ta ăn và hỗ trợ chuyển đổi thực phẩm và chất dinh dưỡng thành năng lượng có thể sử dụng được, bao gồm việc làm cho thực phẩm và chất bổ sung từ thực phẩm mà cơ thể con người sử dụng dễ dàng hơn.

Các enzyme tiêu hóa có trong thực phẩm sống và thực phẩm sống chưa nấu chín và cực kỳ quan trọng để phân hủy thức ăn chúng ta ăn để chúng ta có thể tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Chúng xuất hiện tự nhiên trong trái cây, rau, quả hạch và hạt sống, chưa nấu chín nhưng bị phá hủy khi thực phẩm được nấu ở nhiệt độ khoảng 48° C/118°F trở lên. Với lượng enzyme tiêu hóa không đủ trong thực phẩm chúng ta đang ăn do nấu nướng, thức ăn không được phân hủy hiệu quả để hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể con người.

Vitamin B12 có nhiều vai trò trong cơ thể bạn.      Nó hỗ trợ chức năng bình thường của các tế bào thần kinh của bạn và ...
08/10/2024

Vitamin B12 có nhiều vai trò trong cơ thể bạn.
Nó hỗ trợ chức năng bình thường của các tế bào thần kinh của bạn và cần thiết cho sự hình thành tế bào hồng cầu và tổng hợp DNA. Vitamin B12 có thể mang lại lợi ích cho cơ thể bạn theo những cách ấn tượng, chẳng hạn như tăng cường năng lượng, cải thiện trí nhớ và giúp ngăn ngừa bệnh tim. Nó giúp cải thiện giấc ngủ, chức năng não và hệ thần kinh thích hợp và ngăn ngừa bệnh thiếu máu! B12 được biết đến với vai trò hỗ trợ hình thành hồng cầu và ngăn ngừa thiếu máu, hỗ trợ ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh lớn, hỗ trợ sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương, giảm thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, cải thiện tâm trạng và chống trầm cảm, có lợi cho não bằng cách ngăn ngừa mất tế bào thần kinh , tăng năng lượng, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và hỗ trợ tóc, da và móng khỏe mạnh.

Thực phẩm thuần chay B-12 :

Thực phẩm lên men
Rau Mầm của các loại đậu
Rau Biển
Men dinh dưỡng
Rau chân vịt (rau bina)
củ cải đường
bí đỏ
kiều mạch
Khoai tây
Tảo Spirulina
Sản phẩm tảo Klamath AFA-B12 nấm hương
Tuy nhiên, nếu bạn bị thiếu hụt, bạn khó có thể nhận được đủ lượng từ nguồn thực vật. Đó là lúc bạn phải nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và thảo luận về các chất bổ sung.
Hanna để hình loại b12 để các bạn có thể tham khảo. Theo cá nhân Hanna thì mình thích sản phẩm của Quantum Nutrition labs

08/06/2024

Hôm nay ông chủ nhỏ nhà em được 4 tuổi cô chú ạ 😄. Sinh nhật không tiệc tùng, không bánh, không rượu cũng không hoa hòe lá hẹ gì cả 😂cuộc sống của ông chủ em đơn giản lắm cơ 😘☺️

Em ơi! Sao nhà em nhiều cây quá vậy?   Tại tên em là "Thích Trồng Cây" đó mà 😂    Chúc các bạn ngày mới tràn đầy năng lư...
08/05/2024

Em ơi! Sao nhà em nhiều cây quá vậy?
Tại tên em là "Thích Trồng Cây" đó mà 😂

Chúc các bạn ngày mới tràn đầy năng lượng!

GRANOLA HẠT (NUT GRANOLA)   Hạt bí   Hạt hướng dương   Hạt bổ óc   Hạt hạnh nhân   Mỗi loại 1 cup. Nhà có hạt gì dùng hạ...
07/29/2024

GRANOLA HẠT (NUT GRANOLA)
Hạt bí
Hạt hướng dương
Hạt bổ óc
Hạt hạnh nhân
Mỗi loại 1 cup. Nhà có hạt gì dùng hạt đó. Tất cả các loại hạt đều còn sống chưa qua rang hay sấy ở nhiệt độ cao.
Ngâm hạt qua đêm hay 8 tiếng, sau đó vớt ra để ráo nước, hạt nào lớn có thể cắt nhỏ ra làm 3 hoặc 4, trộn hạt với chút mật ông hoặc nước syro lá phong, chút xíu muối biển, vài muỗng caphe bột quế. Đem hạt sấy ở nhiệt độ 113 độ F hoặc 45 độ C trong vòng 10 tiếng hoặc hơn. Sấy tới khi nào thấy hạt khô và giòn là được. Nếu không có máy sấy có thể bỏ vào lò nướng ở nhiệt độ thấp.
Bạn đã có những loại hạt rất ngon và tốt cho sức khỏe cho những món salad hay cũng có thể làm món ăn chơi hoặc là 1 loại đồ ăn mang theo đi du lịch.
Ăn hạt vừa có nhiều đạm, chất xơ, giàu chất béo thiết yếu cho cơ thể, cho não bộ ( có những chất béo thiết yếu cơ thể không tự tạo ra được nên phải bổ sung từ bên ngoài vào), carb...cho cơ thể nhiều năng lượng.
Tại sao phải tự làm ở nhà? Vì tất cả các loại granola các bạn đi mua thứ nhất nó không được ngâm để loại bỏ chất ức chế dinh dưỡng, khi ngâm tất cả các chất trong hạt nó sẽ được chuyển hóa thành những chất cần thiết để cơ thể có thể sử dụng ( gọi là bioavailable), vó dụ như chất béo fat đã được chuyển thành fatty acid, chất đạm đã được chuyển đổi thành amino acid...do đó việc ngâm hạt nó đã giúp chúng ta 1 phần trong việc tiêu hóa rồi.
Thứ 2 khi mua ở ngoài họ sẽ nướng và rang ở nhiệt độ rất cao cho nhanh nên cấu trúc của chất béo trong hạt đã bị biến đổi không những không tốt mà còn gây ra bệnh ung thư và tim mạch.

Không nên kết hợp hạt với Oatmeal. Phần lớn granola bán ngoài thị trường họ kết hợp với yến mạch nhưng khi kết hợp tinh bột và đạm thì cơ thể cũng sẽ không tiêu hóa tốt được. Lý do vì sao? Các bạn nhớ theo dõi nha! Nhớ nha chỉ hạt mà thôi!
Happy Monday everyone! Love you all!

Mẹ bảo: Huy không được coi phim      khủng long nữa nha!Huy: sao vậy mẹ?Mẹ: Tại Huy coi phim khủng long xong Huy hung dữ...
07/23/2024

Mẹ bảo: Huy không được coi phim khủng long nữa nha!

Huy: sao vậy mẹ?

Mẹ: Tại Huy coi phim khủng long xong Huy hung dữ với chị 2

Huy: sao mẹ không coi phim khủng long mà mẹ cũng dữ quá vậy 😂

Kỳ quá vậy cô chú ơi! Cô chú nói mẹ con hiền lành mà sao con trai nói mẹ dữ là sao ta 😂

KEM HẠT (NUT ICE CREAM)Ai mà không thích kem? Với công thức này bạn có thể trải nghiệm không chỉ một trong những loại ke...
07/22/2024

KEM HẠT (NUT ICE CREAM)
Ai mà không thích kem? Với công thức này bạn có thể trải nghiệm không chỉ một trong những loại kem thuần chay ngon nhất mà còn không thêm đường! Công thức này là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh trong khi vẫn thưởng thức một món tráng miệng tuyệt vời.
Để làm sữa hạt cho kem: Hanna dùng hạt óc chó và hạt thông ( walnut and pine nut, màu xanh là hạt dẻ).các bạn có thể dùng bất cứ hạt gì các bạn thích. Ngâm hạt qua đêm và rửa sạch (bỏ nước).

Trộn 2 cốc quả óc chó và 2 cốc nước xay nhuyễn và bóp qua túi lọc sữa.
Trộn 2 cốc hạt thông và 2 cốc nước xay nhuyễn, bóp qua túi lọc sữa. bóp (cho tới khi nào chuột trên bắp tay nổi cuồn cuộn là đạt 😃) cho đến khi có 3 lít sữa hạt.

Thêm vào sữa hạt: 4 oz hương vani (loại không chứa cồn) 4 muỗng caphe bột quế, 4 muỗng xiro lá phong ( hoặc 2 nắp stevia đầy hoặc vài trái chà là, điều chỉnh độ ngọt theo khẩu vị bạn)
Cuối cùng, hãy bỏ tất cả vào máy xay sinh tố say nhuyễn. Đổ ra hộp để vào tủ đá khoảng 6 tiếng hoặc qua đêm. Khi thấy sữa đã đóng lại thành kem hãy lấy ra bỏ vào máy sinh tố xay 1 lần nữa cho thật nhuyễn. Bỏ vào lại tủ đá cho nó đông lại là có thể dùng được.
Nếu bạn có máy làm kem, hãy làm theo hướng dẫn trên máy làm kem của bạn.
Chúc các bạn một ngày đầu tuần vui vẻ và tràn đầy năng lượng!

Thật hạnh phúc khi được sống bao bọc xung quanh bởi một màu xanh xanh...Thích nhất là sáng sớm khi mọi người còn say ngủ...
07/21/2024

Thật hạnh phúc khi được sống bao bọc xung quanh bởi một màu xanh xanh...Thích nhất là sáng sớm khi mọi người còn say ngủ, mình ra đây cùng tập, nghe các bạn chim hót, bạn dế kêu, ve sầu than thở, bạn ếch núp trong bụi nhìn tui tập, các bạn côn trùng bé tí tẹo bò qua bò lại chỗ tui tập.... trên cao thì mặt trời đang chiếu những tia sáng đầu tiên trên má. Y như là một công viên thu nhỏ vậy. Chỉ cần sống chậm lại, quan sát mọi vật sung quanh mình, vạn vật thật là đẹp.
Tập luyện và vận động cũng là một phần trong chế độ ăn thô của mình. Nhiều bạn than ăn thô ốm nhom ốm nhách à. Các bạn nữ ốm nhìn còn ok, các bạn nam mà ốm trơ xương ra thì ai mà dám ăn thô nữa. Khi các bạn theo con đường ăn thô ăn thuận tự nhiên là các bạn đã đi đúng hướng rồi nhưng hãy kết hợp thêm vận động nữa nữa nha. Ngày xưa Hanna cũng rất tự ti về ngoại hình của mình nhưng từ khi theo chế độ ăn thô, kết hợp tập luyện thì vui như tìm đươc bí kiếp vậy. Sự khỏe đẹp phải bắt nguồn từ bên trong, từ cái góc. Đẹp làm gì mà không khỏe thì cũng giống như căn nhà được sơn phết thật đẹp bên ngoài nhưng bên trong thì mục nát. Nên nhớ không có con đường tắt để có sức khỏe và sự thịnh vượng! Tất cả là một quá trình, hãy kiên nhẫn rồi bạn sẽ có được những gì bạn muốn!

Happy Sunday!!!😘😘😘😘😘

Nhà em chẳng có gì ngoài rau và hoa cả. Thôi thì có gì mình khoe nấy. Không gì sướng bằng lúc đi thu hoạch 😄.     Chúc t...
07/14/2024

Nhà em chẳng có gì ngoài rau và hoa cả. Thôi thì có gì mình khoe nấy. Không gì sướng bằng lúc đi thu hoạch 😄.
Chúc tất cả cô chú và các bạn thân yêu có một cuối tuần thật an lành và hạnh phúc!

Một loại thực phẩm miễn phí tuyệt vời cho lối sống ăn uống thô sơ của chúng ta...chúng đẹp thật lộng lẫy và có mùi thơm ...
07/08/2024

Một loại thực phẩm miễn phí tuyệt vời cho lối sống ăn uống thô sơ của chúng ta...chúng đẹp thật lộng lẫy và có mùi thơm tuyệt vời. Mọi người luôn hỏi mình...đồ ăn sống...bạn ăn cái quái gì.....họ sẽ ngạc nhiên về số lượng thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng có sẵn từ thiên nhiên...cách chế biến duy nhất là hái và ăn...(cách ăn tốt nhất nên là vậy) chúng ta không cần phải đi vào siêu thị và mua thứ mà mình gọi là UFO...những đồ ăn không thể giải thích được...trong khi đó đồ ăn thực sự luôn ở xung quanh chúng ta...
Hoa hồng giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Tất cả các loại hoa hồng dù thơm hay không thơm đều là edible cả. Bạn có thể bỏ vào salad, gỏi cuốn hay làm những món tráng miệng. Khi bạn hái những cánh hồng này ăn thì cũng nên để ý là người ta có phun xịch thuốc không nhé bởi vì chúng ta không cần những loại hóa chất đó đâu.

Chúc các bạn đầu tuần vui vẻ và đầy năng lượng!

Sắt là khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển thích hợp. sắt cần thiết cho sự hình thành hồng cầu và vận...
06/08/2024

Sắt là khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển thích hợp. sắt cần thiết cho sự hình thành hồng cầu và vận chuyển oxy từ phổi đến tế bào. khoảng 70% chất sắt của cơ thể được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu gọi là hemoglobin (huyết sắc tố) và trong cơ gọi là myoglobin. hemoglobin vận chuyển oxy từ phổi đến các mô, trong khi myoglobin dự trữ và sử dụng oxy trong các mô cơ. Sắt cũng đóng một vai trò trong quá trình trao đổi chất như một thành phần của một số protein và enzyme, cũng như trong quá trình tổng hợp collagen và một số chất dẫn truyền thần kinh. Sắt được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng ferritin ở gan, lá lách, mô cơ và tủy xương và được vận chuyển khắp cơ thể bằng transferrin. Mặc dù một số sắt của chúng ta được tái chế lập đi lập lại nhưng chúng ta vẫn cần bổ sung thêm sắt ở dạng hữu cơ từ thực phẩm của mình. có 2 loại sắt: heme (có nguồn gốc từ động vật) và non-heme (có nguồn gốc từ thực vật). Mặc dù nó có thể được bổ sung từ các loại thuốc bổ hay thực phẩm chức năng, nhưng vẫn có đủ chất sắt trong các nguồn thực vật trong chế độ ăn uống của chúng ta. Đôi lúc gan của chúng ta yếu hay có vấn đề thì cũng gây ra tình trạng thiếu hemoglobin (hồng huyết cầu). Do đó mọi vấn đề nên tập trung chữa lành và phục hồi chức năng của gan trước.

Đây là bảng tổng hợp những loại thực phẩm từ thực vật giàu sắt từ nhiều tới ít. Các loại tảo và rong biển rất giàu chất sắt.

Đây là loại "cỏ dại" tốt nhất hơn bao giờ hết. Nó được cho là một trong những loại cây giàu dinh dưỡng nhất dành cho chú...
06/07/2024

Đây là loại "cỏ dại" tốt nhất hơn bao giờ hết. Nó được cho là một trong những loại cây giàu dinh dưỡng nhất dành cho chúng ta và nó phát triển trên toàn thế giới. Nó giàu vitamins và chất khoáng, giúp cơ thể thải độc, giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh ung thư, chống viêm tấy...Mọi bộ phận của cây đều có thể ăn được. Mình tách những bông hoa ra và cho những cánh hoa vào món salad của mình. những nụ chưa nở có thể lên men và chúng có vị như nụ bạch hoa. Lá có thể ép hoặc trộn vào món salad và chúng có vị đắng và điều này rất tốt cho sức khỏe gan của bạn. Rễ có thể được rang và nghiền và làm thành chất thay thế cà phê đã khử caffein cho 'người nghèo'. Rất dễ dàng để nhận biết cây bồ công anh vì lá có răng cưa như răng sư tử. Đó là từ bản dịch tiếng Pháp của dent de Lion, có nghĩa là răng của sư tử. Vì vậy, lần tới khi bạn nhìn thấy một bông bồ công anh tuyệt đẹp trong sân nhà mình, đừng bỏ qua nó và chắc chắn đừng gọi nó là cỏ dại! Đó là thực phẩm bổ dưỡng miễn phí.

Nước sauce hạt điều! Các bạn có thể dùng ăn rau trộn hoặc làm nước chấm. Thơm ngon, béo ngậy giống cheese: 2 cup hạt điề...
06/02/2024

Nước sauce hạt điều! Các bạn có thể dùng ăn rau trộn hoặc làm nước chấm. Thơm ngon, béo ngậy giống cheese:
2 cup hạt điều sống ( ngâm qua đêm)
1 cup nước
1 muỗng caphe muối
1 tép tỏi nhỏ
1/4 tsp ớt bột (chili powder)
1/2 tsp bột nghệ
Nước cốt nửa trái chanh
3-4 muỗng xiro lá phong (các bạn có thể thay bằng stevia)
Bỏ vào máy xay nhuyễn bạn sẽ có một loại nước sauce tuyệt vời, nhớ có ngon cỡ nào thì cũng đừng dùng hạt điều thường xuyên quá nhé! Chúc các tình yêu của Hanna có 1 ngày Chúa Nhật an lành!

Không gì quý giá với con bằng sực yêu thương và sự dịu dàng của cha mẹ. Thời kỳ đầu tiên từ lúc mới sinh cho tới lúc 6 t...
06/02/2024

Không gì quý giá với con bằng sực yêu thương và sự dịu dàng của cha mẹ. Thời kỳ đầu tiên từ lúc mới sinh cho tới lúc 6 tuổi là giai đoạn quan trọng nhất. 6 năm đầu đời là giai đoạn tốt và quý giá nhất để trẻ phát triển thể chất, trí lực và cảm xúc. Nếu để lỡ giai đoạn này thì sau này cha mẹ phải vất vả và tốn nhiều công sức hơn. Tuổi thơ của con chỉ tới một lần. Tuổi thơ của con chính là món quà quý báu dành cho cha mẹ. Hãy tận hưởng nó trước khi nó qua đi. Nó qua mau lắm!

P.s: nay mẹ có thêm bạn tập yoga 😘

Đây là những thức ăn Hanna ăn hàng ngày. Thức ăn vẫn còn mang năng lượng sống để nuôi một cơ thể sống. Nếu các bạn chưa ...
05/26/2024

Đây là những thức ăn Hanna ăn hàng ngày. Thức ăn vẫn còn mang năng lượng sống để nuôi một cơ thể sống. Nếu các bạn chưa biết phải ăn gì hôm nay thì các bạn có thể lấy ý tưởng từ đây nhé! Tỉ lệ ăn raw ăn thô càng cao thì cơ thể càng được thải độc mạnh mẽ và sẽ được chữa lành nhanh hơn.
Câu hỏi thường nhận được là chị ơi làm gì để hết bệnh này hay cách gì để chữa bệnh kia. Câu trả lời là hãy loại bỏ hết những thức ăn, lối sống, tất cả mọi thứ làm cho chúng ta bị bệnh. Cho cơ thể cơ hội tự chữa lành! Đơn giản vậy thôi nhưng không phải ai cũng làm được.
Happy Sunday everyone 😘

Happy Sunday everyone! Chúc cô chú các bạn một ngày mới đầy năng lượng và vui khỏe!
05/26/2024

Happy Sunday everyone! Chúc cô chú các bạn một ngày mới đầy năng lượng và vui khỏe!

Nhịn ăn/ FastingNhịn ăn gián đoạn là một thuật ngữ được sử dụng để định nghĩa một cách lỏng lẻo là không ăn hoặc uống tr...
05/19/2024

Nhịn ăn/ Fasting

Nhịn ăn gián đoạn là một thuật ngữ được sử dụng để định nghĩa một cách lỏng lẻo là không ăn hoặc uống trong thời gian dài, ăn một chế độ ăn ít calo và tiêu thụ tất cả lượng calo trong một khoảng thời gian giới hạn; nhịn ăn giúp giải phóng năng lượng của cơ thể cho các nhiệm vụ quan trọng khác, như tập trung tinh thần và thực hiện các quá trình giải độc.
Chu kỳ nhịn ăn 16/8 điển hình sẽ yêu cầu bạn hạn chế lượng calo trong 16 giờ mỗi ngày và tiêu thụ lượng calo bình thường trong khoảng thời gian 8 giờ. Theo Tiến sĩ, nhà thần kinh học Mark Mattson của Đại học Johns Hopkins, người đã nghiên cứu về việc nhịn ăn gián đoạn trong 25 năm, cơ thể con người đã tiến hóa để không ăn trong thời gian dài hơn nhiều so với hầu hết những người hiện đại nhịn ăn giữa các bữa ăn. Bởi Khi quá trình tiêu hóa của bạn được nghỉ ngơi, cơ thể bạn có thể chuyển các nguồn lực để tự bảo vệ mình trước các bệnh mãn tính, như tiểu đường Loại 2, bệnh tim, bệnh viêm ruột và nhiều bệnh ung thư. Các nghiên cứu về việc nhịn ăn gián đoạn đã chỉ ra rằng việc hạn chế calo giúp cải thiện phản ứng insulin ở nam giới béo phì và có tác dụng có lợi đối với các dấu hiệu sức khỏe ở những người mắc bệnh tiểu đường Loại 2.

Chúc cô chú cuối tuần vui khỏe!      Dạo này mẹ con hơi lười làm video nên để cô chú đợi hơi lâu. Tuần tới mẹ con sẽ vượ...
05/19/2024

Chúc cô chú cuối tuần vui khỏe!

Dạo này mẹ con hơi lười làm video nên để cô chú đợi hơi lâu. Tuần tới mẹ con sẽ vượt lười để ra video mới mà mẹ không chịu làm thì để con tự làm cho rồi 😃. Có nhiều cô chú đặt câu hỏi nếu mẹ con chưa trả lời kịp thì cô chú cũng thông cảm nha! Mẹ con sẽ cố gắng post bài để trả lời từ từ hết.

05/14/2024
Lô hội hay Alovera˖ Giúp giảm cholesterol cao ˖ Cắt và hòa tan chất nhầy trong ruột, làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh...
05/14/2024

Lô hội hay Alovera
˖ Giúp giảm cholesterol cao
˖ Cắt và hòa tan chất nhầy trong ruột, làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng
˖ Tăng cường oxy hóa máu của bạn ˖ Giảm viêm và làm dịu cơn đau viêm khớp
˖ Bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa
˖ Giúp ngăn ngừa sỏi thận
˖ Kiềm hóa cơ thể, giúp cân bằng thói quen ăn uống quá nhiều axit
˖ Hỗ trợ chữa lành vết loét, IBS, bệnh Crohn và các bệnh khác rối loạn tiêu hóa khác nhau
˖ Hỗ trợ giảm huyết áp
˖ Kích hoạt gan sản xuất nhiều glutathione (là một chất tự nhiên được sản xuất tự nhiên bởi gan và được tìm thấy trong hoa quả, rau và thịt và được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin gồm: Cysteine, glutamic và glycine.
Nồng độ glutathione trong cơ thể có thể bị suy giảm bởi một số yếu tố, bao gồm dinh dưỡng kém, độc tố từ môi trường và sự căng thẳng. Ngoài ra, nồng độ của nó cũng có thể bị suy giảm dần theo tuổi tác.)

Sử dụng tốt nhất vẫn là cắt tươi, gọt vỏ rồi ăn hoặc xay nước ra uống. Uống như vậy thì không ngon nhưng vì những giá trị dinh dưỡng và chữa lành uống vậy là tốt nhất.😄

Mầm đậu xanh nhiều chất dinh dưỡng, giàu đạm, giúp làm giảm chứng tóc bạc sớm và đặc biệt có đặc tính chống khối u.   ng...
05/14/2024

Mầm đậu xanh nhiều chất dinh dưỡng, giàu đạm, giúp làm giảm chứng tóc bạc sớm và đặc biệt có đặc tính chống khối u.
người Á Châu dùng giá đậu xanhrất nhiều trong ẩm thực của họ nhưng không phải ai cũng biết công dụng của nó. Tốt nhất vẫn là tự làm và ăn sống.

Hầu như đa số các bạn không biết những lợi ích của nước lợi khuẩn, cũng như những thực phẩm lên men (như kimchi, nato, s...
05/10/2024

Hầu như đa số các bạn không biết những lợi ích của nước lợi khuẩn, cũng như những thực phẩm lên men (như kimchi, nato, saukraut...) Nó cực kỳ tốt cho sức khỏe và hệ thực vật đường ruột.

Nước dừa: chứa nhiều vitamins, khoáng, chất điện giải, pottasium (kali), enzymes, chất chống oxy hóa và rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Rất khó để kiếm loại thực phẩm có nhiều pottasium trong nó vì đất đai càng ngày càng bị bạc màu ( chúng ta cần 4700milli gram pottassium mỗi ngày. Muối biển có nhiều pottasium).
Nước dừa là một loại nước vẫn còn mang sự sống mà tự nhiên lọc rất lâu và qua rất nhiều giai đoạn cho chúng ta. Chỉ nước dừa thôi đã là một loại nước giải khát vô cùng tuyệt vời rồi nhưng nó càng tuyệt vời hơn khi nó kết hợp với probiotics.
Nước dừa có nhiều potassium đặc biệt là kefir nước dừa bởi vì probiotics (lợi khuẩn) giúp bạn hấp thu 1 cách hiệu quả vitamins và khoáng chất có trong nước dừa, giúp thư giãn, chống lại sự hồi hộp, nhiều vitamin C, b1, b2, b3, b5, b6, b7.... giúp bệnh sỏi thận, cao huyết áp...
Hy vọng sau khi các bạn hiểu được những lợi ích của nó, các bạn sẽ muốn là nó và sẽ thử nó nhiều hơn và sẽ có sức khỏe tốt hơn chỉ bằng cách thay đổi cách ăn uống bằng những thứ lành mạnh. Bạn phải tự thay đổi mình trước và sau đó mới làm động lực cho người khác thay đổi.

Kefir sữa ( milk kefir màu giống bông cải trắng)
Kefir nước ( kefir nước màu trong suốt) bạn có thể mua online, xin bạn bè hay mua lại của họ vì nó nhân giống lên như điên 😄.
Khi làm nước kefir nước dừa nếu bạn thấy nó ngọt và không có gì thì nó không được rồi, chắc là mấy con lợi khuẩn chết rồi. Nếu bạn thấy nó bắt đầu nổi bọt và có ga lên có nghĩa là bạn đã thành công rồi.
Chúc các bạn mạnh mẽ và thành công trên con đường tự làm bác sĩ của chính minh. Hãy tận hưởng những ngày cuối tuần vui vẻ và an lành nhé các bạn thân yêu 😘
Link video cách làm nước kefir dừa:
https://youtu.be/ol437EekB_k

Rau mầm một nguồn oxy phong phú Khi được tiêu thụ, mầm giàu oxy sẽ cung cấp một lượng oxy lớn đến các mô của cơ thể bạn,...
04/17/2024

Rau mầm một nguồn oxy phong phú Khi được tiêu thụ, mầm giàu oxy sẽ cung cấp một lượng oxy lớn đến các mô của cơ thể bạn, thúc đẩy sức khỏe và sức sống của tế bào. Oxy đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng, trao đổi chất và giải độc, đảm bảo các tế bào của bạn hoạt động tối ưu. Bằng cách tăng cường oxy hóa ở cấp độ tế bào, rau mầm hỗ trợ sức khỏe tổng thể và tinh thần, tăng cường sức sống và khả năng phục hồi.

Tự trồng thêm rau mầm tiết kiệm thời gian, không gian và an toàn. Chỉ cần nguồn nước sạch và hạt giống tốt 😊
04/17/2024

Tự trồng thêm rau mầm tiết kiệm thời gian, không gian và an toàn. Chỉ cần nguồn nước sạch và hạt giống tốt 😊

04/12/2024

Các bạn nào may mắn ở gần biển thì tranh thủ mỗi ngày 30 phút xuống biển đi chân đất, chạy nhảy, phơi nắng, tắm biển rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ chữa lành bệnh toits hơn.

Bầu trời nơi em sống trước khi nhật thực toàn phần (solar eclipse) xảy ra nè! Chemtrails đầy trời luôn 😒
04/08/2024

Bầu trời nơi em sống trước khi nhật thực toàn phần (solar eclipse) xảy ra nè! Chemtrails đầy trời luôn 😒

Address

Edmond, OK
73012

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LittleHaley posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to LittleHaley:

Videos

Share

Category


Other Video Creators in Edmond

Show All