Música de relajacion

Home
United States
Donna, TX
Música de relajacion

Es un lugar para distraerte de todo,
Escuchar música para tranquilizar tu mente 🎶 salud mental 🙂

01/14/2024

Cuida tu salud metal
Es importante 👇
Aunque no sabes muchas personas pasan por esto y no es solo de decirles tu puedes.
Batallan cada día con diferentes problemas ya se depresión, ansiedad, etc.
Cuídate y pon atención a las personas que sufren alguna condición mental. ́n

08/25/2023

LA ANSIEDAD ES...
LA ANSIEDAD es pensar que puedes estar enfermo. LA ANSIEDAD es no poder dormir porque tus pensamientos te torturan. LA ANSIEDAD ES sentir taquicardia. LA ANSIEDAD es pensar en cosas que quizá nunca sucedan. LA ANSIEDAD es no poder salir de tu casa. LA ANSIEDAD es creer que quedarás loco. LA ANSIEDAD es sentirte incomprendido por tus amigos y familia. LA ANSIEDAD es una pelea contigo misma entre lo real y lo falso. LA ANSIEDAD es sentir hormigueos y dolor en el cuerpo. LA ANSIEDAD es estar mareado todo el tiempo. LA ANSIEDAD es googlear síntomas y angustiarse. LA ANSIEDAD es sentirte débil todo el tiempo. LA ANSIEDAD es pensar que esto nunca acabará y que no tendrá fin. LA ANSIEDAD son llantos y frustraciones. LA ANSIEDAD es sentirte solo sin sentirte comprendido. LA ANSIEDAD es soportar criticas "estas exagerando", "deberías poner de tu parte".

❤️La ansiedad es un tormento, no critiques no juzgues, uno nunca sabe cuando te pase a ti. Escucha, ayuda, comprende, no es porque quiera estar así. ❤️Es también una enfermedad, que puede tratarse y curarse.

08/20/2023

Información sobre los abrazos
Abrazar a alguien por tan solo 10 segundos aumenta las hormonas que te hacen sentir bien, como la oxitocina, que hace que los químicos estresantes como el cortisol se reduzcan

06/15/2023

Los sonidos del mar o de la naturaleza reducen el estrés? Estos son los beneficios de la música relajante.
La música tiene efectos poderosos sobre la mente, es capaz de transportarnos al lugar en el que nos sentimos en paz y mejorar nuestro bienestar.
🍃🍂

06/05/2023

El 10 de septiembre, se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, con el objetivo de reducir la tasa de suicidios en el mundo.

Aveces cuando se sufre en silencio más que un consejo se busca alguien que te escuche, toma un poco de tu tiempo para escuchar y no para opinar de la vida de los demás.
Porque sin saber podrías salvar una vida 💛

Comparte y apoyemos a quienes están pasando por depresión y ansiedad. 🎗

06/04/2023

Anochecer en el mar

05/16/2023

Sabías esto de la Alopecia Nerviosa ?

La alopecia nerviosa es la enfermedad por la que se pierde cabello de la cabeza debido a altos índices de estrés, que promueven su caída y en la mayoría de los casos suele ser temporal.

05/16/2023

Beneficios para la salud del pensamiento positivo.

Aumento de la expectativa de vida.

Tasas más bajas de depresión.

Niveles más bajos de sufrimiento emocional y dolor.

Mayor resistencia a las enfermedades.

Mayor bienestar psicológico y físico.

Entre otros, por eso cuida tu mente.

05/05/2023

Sabías algunos datos de la salud mental?

Aquí algunos 👇

La salud mental es tan importante, no cuidarla puede afectar la salud física, relaciones y la vida cotidiana, puede traer problemas, dolores y estar intranquilo, recuerda cuídarte físicamente como mental mente 🍃💧🌧

05/04/2023

Consejos para combatir el estrés diario,
tómese un tiempo para hacer actividades relajantes como leer, hacer yoga o jardinería, cualquier actividad que disfrute hacer.
Evite pensar obsesivamente en los problemas, no piense en el mañana porque podria causar estrés o preocupación.
Enfóquese en lo que ha logrado y en el esfuerzo realizado, no en lo que no ha podido hacer.
Haga ejercicio con regularidad y una buena alimentación ayudará.🥗
Comparte 🙂 y deja tu like ❤️

04/24/2023

Sabías que la Pluviofilia 💧
Significa la capacidad de sentir amor por la lluvia ☔️ y a todo lo relacionado con ella.
No hace referencia a ningún tipo de trastorno o clasificación clinica. 🍃🌧

A mi me facina, el sonido de la lluvia.
Disfruta y cuida tu mente mantente tranquilo.

03/24/2023

Sintomas que puede tener una persona con estrés

Preocupación excesiva
Inquietud
Tensión
Dolores de cabeza o de cuerpo
Presión arterial alta
Perdida de sueño entre otros

Existen alternativas para poder bajar el estrés, escuchar música tranquila que despeje tu mente, métodos de respiración, hacer ejercicio y una buena alimentación. Recuerda que es importante también tu salud mental y emocional como física.

Address

Donna, TX
78537

Website

https://www.youtube.com/channel/UCKyXsMcY0QDaA0Mqm3iS7MQ

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Música de relajacion posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Música de relajacion:

Videos

Cuida tu salud metal Es importante 👇 Aunque no sabes muchas personas pasan por esto y no es solo de decirles tu puedes. Batallan cada día con diferentes problemas ya se depresión, ansiedad, etc. Cuídate y pon atención a las personas que sufren alguna condición mental. #saludmental #depresión #cuidadeti #estabiennoestarbien

La depresión Hay muchos factores que puede desencadenarla, perdida de un ser querido, trauma etc. Busca ayuda profesional ante cualquier síntoma, no estás solo #cuidatumente #DepresiónyAnsiedad #NoAlSuicidio #ansiedad

Abrazar a alguien por tan solo 10 segundos aumenta las hormonas que te hacen sentir bien, como la oxitocina, que hace que los químicos estresantes como el cortisol se reduzcan

#cuidatumente Información sobre los abrazos Abrazar a alguien por tan solo 10 segundos aumenta las hormonas que te hacen sentir bien, como la oxitocina, que hace que los químicos estresantes como el cortisol se reduzcan

Información sobre la Ansiedad, aveces se necesita más empatia sobre las personas que padecen alguna condición, si pasas por eso no estás solo y si conoces a alguien brindale tu apoyo 🫶 #DepresiónyAnsiedad #cuidatumente #relax #photography #Ansiedad

Recuerda que tu eres el único que puedes salir de cualquier situación nadie puede tomar tu lugar 👇 Cuida tu mente, siempre buscar ayuda no te des por vencido 💪 #cuidatumente #relax #estres #photography #DepresiónyAnsiedad #ansiedades #NoAlSuicidio

Sabías de la Pluviofilia?👇😮 #cuidatumente #relax #estres #photography

El cuidado de la mente es muy importante 👇 Cuida a tus niños ante cualquier cambio, busca ayuda profesional si lo requiere #DepresiónyAnsiedad #cuidatumente #relax #ansiedades #photography

Algunas personas disfrutan este sonido y este clima😌 #DepresiónyAnsiedad #cuidatumente #relax #ansiedades #photography #estres

Sintomas de la Ansiedad 👇 #DepresiónyAnsiedad #cuidatumente #relax #ansiedades

La salud mental juega un papel muy importante en nuestro diario vivir, apoya o apóyate de alguien que esté pasando por momentos así no juzgar solo apoyar 🫶♥️❤️ #DepresiónyAnsiedad #cuidatumente #ansiedades #relax #photography