05/05/2024
Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом, мыслями и выводами об эмиграции.
Переезд в новую страну - это огромный вызов. Независимо от того, военный вы эмигрант или осознанный, есть то, что объединяет нас всех: мы хотим уйти оттуда, где нам плохо и прийти туда, где мы будем чувствовать себя хорошо, где для нас будут открываться новые возможности для повышения качества жизни.
Подсознательно или осознанно мы всегда боремся за наши мечты и комфорт.
Моя адаптация проходила сложно пока я:
- цеплялась за прошлые воспоминания
- не принимала настоящее, сопротивлялась
- выстраивала ожидания
- сравнивала постоянно с прошлым опытом, с тем местом где мне было хорошо
- фокусировалась на желаемом результате, а упускала и не видела свои неэффективные действия, которые не подходили под существующую ситуацию и цели.
А еще делала вид, что я справляюсь, все под контролем, я все знаю и понимаю... Но эмоции - это единственная правда о нас, если результат не нравится, значит, я чего-то не вижу.
А как я могу увидеть, если я в эмоциях? Если я цепляюсь за прошлое или я в страхе и ожиданиях желаемого или не желаемого будущего?
ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ настоящее, увидеть неэффективную стратегию поведения и движения, подобрать подходящую под задачу, можно только «выйдя из эмоций в логику».
На ранних этапах развития эмоциональной осознанности или в совершенно новой, незнакомой ситуации это сложно сделать самостоятельно, поэтому я готова поделиться с вами своим опытом и инструментами, которые помогут преодолеть эти вызовы. Я прошла через это сама и знаю, как трудно бывает выйти за пределы своих эмоций и увидеть ситуацию объективно. Но я также знаю, что это возможно благодаря практике, эффективным инструментам анализа и развитию эмоционального интеллекта.
Сегодня я готова поделиться с вами этими инструментами, они помогли мне освободиться от прошлого, принять настоящее и двигаться к своим целям с ясностью и уверенностью.
Если у вас есть проблема, с которой вы не можете справиться, обращайтесь, это ускорит ваш рост и движение во много раз.
#эмиграция #эмоциональныйинтеллект #осознанность #рост #развитие #українцівпольщі #українцівевропі
