05/10/2023
💫 Як підвищити мотивацію?
✨ Визнавай вже досягнуті успіхи
Одна з найчастіших причин спроб з мотивацією - звичка дивитися тільки на кінцеву мету і знецінювати свої поетапні досягнення.
✨ Розбивай свої цілі
Якщо тобі важко приступити до якоїсь дії, розбий його на дрібні кроки, доки найближчий крок не буде здійснений.
✨ Шукай те, що дає тобі ресурси та енергію
Якщо відчуваєш, що падає енергія, прислухайся до себе і спробуйте зрозуміти який саме ресурс вам потрібен.
