01/09/2023
Сила духу це наявність повної влади над своєю свідомістю та повну відсутність базових перешкод (страхів та забобонів). Сильна особистість ніколи не відступить при першій невдачі чи складності.
Вправи у розвиток сили духу:
▫️Перегляд переконань. Шаблонне стереотипне мислення – ворог духовного зростання. Знайти час виписати всі свої переконання, що обмежують, і розпрощатися з ними поступово.
▫️Фізичне зміцнення тіла та духу. Заняття спортом,біг, піші походи, зміцнюють людину у витривалості.
▫️Контроль енергії. Важливо навчитися контролювати свою психічну енергію і не марнувати її, відмінним рішенням буде почати практикувати цигун.
▫️Позитивний інтелект. Негативні думки неефективні і керують людиною, тому що страх перекреслює всі шляхетні спонукання. Важливо практикувати афірмації для сили духу, наприклад: «Я впораюсь!» «Мій дух росте і зміцнюється з кожним днем я стаю сильнішою духом особистістю!».
