M.PORT

20/05/2024

Ціна новинки становитиме 1,4 тис євро.

16/05/2024

Не новина, що у поєдинку, та й у звичайному житті сила хвата грає далеко не останню роль. Сьогодні ми розповімо, як її натренувати.

16/05/2024

Їх не складно приготувати самостійно, але якщо немає часу – можна купити і в маркеті.

15/05/2024

Основним фактором досягнень хороших результатів у тренажерному залі є не тільки силове навантаження, яке отримується на тренуваннях, а й правильне харчування.

14/05/2024

Дихати тишею - це справді корисно для нервової системи, та й гарний засіб, щоб відпочити та розслабитися.

14/05/2024

І незважаючи на всі зусилля вчених, результати виявились передбачуваними.

13/05/2024

З дзеркалом можуть виникнути лише дві проблеми: воно розбилося чи забруднилося. Якщо з першою вже нічого не вдієш, то для вирішення другої є перевірені лайфхаки.

13/05/2024

Археологи склали список продуктів, які збереглися в стародавніх містах, і які ми досі вживаємо.

13/05/2024

Якщо ви нещодавно кинули курити – ці продукти допоможуть адаптуватися.

13/05/2024

З підвісною системою для тренувань TRX вам зовсім не обов'язково купувати дорогі тренажери або ходити до зал. Два простих ремені з петлями замінять десятки видів спортивного обладнання.

З підвісною системою для тренувань TRX вам зовсім не обов'язково купувати дорогі тренажери або ходити до зал. Два простих ремені з петлями замінять десятки видів спо...

10/05/2024

Протеїн, можна використовувати як інгредієнт для корисного печива - і це найправильніший перекус для тих, хто піклується про своє здоров'я.

10/05/2024

У цій статті ми поділимося кількома порадами, які за допомогою турніка дозволять накачати біцепси, зробити їх більшими і сильнішими.

10/05/2024

Новинка вийде з конвеєра у липні і коштуватиме від €160 тис.

09/05/2024

Фронтальні присідання або присідання зі штангою на грудях надзвичайно корисні для м'язів стегон, сідниць. Крім того, у вправі "злегка" задіяні руки

09/05/2024

Про те, що банани – афродизіак, ви й так знаєте. Тепер настав час дізнатися, що цей продукт є ліками чи не від усіх хвороб.

09/05/2024

У боксі є вправи, які спортсмени виконують неодмінно. І це – одні з найефективніших вправ

09/05/2024

Всі ми знаємо про шкоду цукру у великих кількостях. Але є продукти, які впливають на організм ще гірше, ніж якби ми з'їли по кілограм цукру за раз.

08/05/2024

Спортивне харчування – це не тільки протеїн. Для того, щоб росла м'язова маса, потрібно використовувати і креатин.

08/05/2024

Правильне виконання станової тяги – це не лише злагоджена робота м'язів спини, ніг, трапецій та сідниць. Це ще й один із найпростіших способів травмуватися.

08/05/2024

Як і очікувалося, вона було практично повністю присвячене новим iPad.

07/05/2024

Тест Купера - застосовують у спецпідрозділах в якости тесту на фізичну витривалість. Перевірте себе і протестуйте його на своїх друзях і близьких.

07/05/2024

Для досягнення гарних результатів у спорті потрібно не лише тренуватися, а й правильно харчуватися. На допомогу вам – протеїнові коктейлі. Наприклад, дрінки Арнольда Шварценеггера та ЛеБрона Джеймса.

Для досягнення гарних результатів у спорті потрібно не лише тренуватися, а й правильно харчуватися. На допомогу вам – протеїнові коктейлі. Наприклад, дрінки Арнол....

07/05/2024

Сучасні спиртні напої - це лише мала частина того асортименту, що був у минулому. Деякі рецепти забулися, а деякі – дійшли до наших днів практично у первозданному вигляді.

Сучасні спиртні напої - це лише мала частина того асортименту, що був у минулому. Деякі рецепти забулися, а деякі – дійшли до наших днів практично у первозданному ви...

07/05/2024

Ми зібрали для вас корисні лайфхаки, як найкраще бігати в дощову погоду. Вони стануть вам у нагоді незалежно від того – ви професіонал чи тільки новачок у цьому виді спорту.

Ми зібрали для вас корисні лайфхаки, як найкраще бігати в дощову погоду. Вони стануть вам у нагоді незалежно від того – ви професіонал чи тільки новачок у цьому вид....

06/05/2024

Це той незручний момент, коли назва ідеально відображає суть.

06/05/2024

Правильне тренування завжди супроводжується посиленим потовиділенням, наслідки якого треба усувати.

06/05/2024

Коренеплід, який за своєю корисною дією можна порівняти з ліками, часто недооцінюють.

06/05/2024

Набридло почуватися хом'яком у колесі, роблячи кардіо на біговій доріжці? Заміть його на наступні три вправи.

04/05/2024

Не тільки імбир корисний для імунітету – а ще й кілька звичних продуктів, про які в такому контексті навіть не подумаєш.

03/05/2024

Вологість повітря в приміщенні повинна становити +/- 50%, щоб ви почували себе добре. Але такий показник у наших будинках далекий від норми, і тоді на допомогу приходить зволожувач повітря.

Вологість повітря в приміщенні повинна становити +/- 50%, щоб ви почували себе добре. Але такий показник у наших будинках далекий від норми, і тоді на допомогу приходи....