Епізод 7. «Джон Грієвз і Бердянськ»
Вашій увазі Епізод 7. «Джон Грієвз і Бердянськ»
Європейський Бердянськ: британський віце-консул Джон Грієвз і його родина.
BRD24 спільно з Igor Lyman
В окупованому Бердянську спостерігається значна нестача медичного персоналу. Через це місцеві жителі стикаються із труднощами в отриманні медичної допомоги, а також з відтермінуванням або недоступністю медичних послуг.
Як відпочивати під час війни і чому це так важливо
Як відпочивати під час війни і чому це так важливо
Чому відпочинок — це не розкіш, а необхідність навіть у часи війни? Як швидко відновити сили, впоратися з тривогою та побороти відчуття провини за турботу про себе? Про це просто і зрозуміло розповідає психологиня Антоніна Ковшун. Вона поділиться порадами, як знайти баланс між обов’язками, волонтерством і відпочинком, підтримати дітей у складні часи та зберегти емоційну стійкість.
0:00 – Інтро
0:04 – Чому важливо знаходити час для відпочинку навіть у таких складних умовах, як війна?
0:57 – Як війна впливає на психологічне та фізичне виснаження людей?
4:11 – Які прості способи відновлення сил ви можете порекомендувати для тих, хто не має часу на повноцінний відпочинок?
8:37 – Як навчитися справлятися з тривогою, що виникає під час спроби розслабитися?
9:54 – Як знайти баланс між роботою, волонтерством та відпочинком?
12:13 – Як можна організувати відпочинок для дітей, щоб підтримати їхній емоційний стан під час війни?
14:55 – Що робити, якщо людина навпаки багато відпочиває, але цей відпочинок неякісний та виснажує?
17:30 – Як турбота про се
Суд у Києві продовжив арешт бердянця Дмитра Бакая, якого підозрюють у співпраці з російськими окупаційними силами. Бакая звинувачують у державній зраді, що передбачає суворе покарання відповідно до законодавства України.
Якщо людина не готова приймати підтримку, а лише агресує, що з цим робити?
У розмові з психологинею Наталією Бубновою @madam_bubnova ми з’ясували, як розлука з рідними впливає на емоційний стан, чи нормально ностальгувати за рідним містом, і що робити, якщо людина не готова приймати підтримку.
Як підтримати людину, у якої рідні в окупації?
У розмові з психологинею Наталією Бубновою @madam_bubnova ми з’ясували, як розлука з рідними впливає на емоційний стан, чи нормально ностальгувати за рідним містом, і що робити, якщо людина не готова приймати підтримку.
