女俠ina

06/10/2024

親愛的你，颱風過後都好嗎？

最近看了一部法國片「火上鍋 The Taste of Things」由陳英雄執導，茱麗葉畢諾許 Juliette Binoche 主演。

片子很溫和平靜，似乎是站在19世紀的廚房裡，看著由茱麗葉畢諾許所飾演廚藝精湛的廚師尤金妮處理著食材，快慢輕柔有致地燉炒煎煮一道道法式美食，從前菜. 湯. 主菜到甜點，彷彿隨著四季變換的大地，又像是陳年紅酒般，不疾不徐～～

隨著廚房外的花園𥚃偶爾傳來的貓叫聲進入劇情中，我總會擔心出了什麼事，或是哪個角色動機不單純：被好萊塢洗壞了的胃口，或是被日常突如的煩憂所箝制的心，一時之間很難相信世間也可以有「樸素優雅」的故事。

發現自己竟然要花一點時間才能安撫心中的多疑和焦慮。

這部片描繪天才廚師尤金妮和美食家多丹先生在一起工作20多年的默契和對料理的熱情，日常幾個好友相聚享用料理與美酒，培養年輕孩子的品味和廚藝......都是珍惜但又簡單的時光。

片子裡沒有競爭，沒有心機，也沒有醜聞; 唯一令人難過的是死亡。

然而，連死亡也如爐灶中將滅的柴火，如秋天的落葉般，自然而然就發生了。

多丹先生思念尤金妮的逝去縱然痛苦，卻也透過對料理的熱情和傳承得以慢慢轉化....

我已經很久沒有想要觀看這類的影片，那純然淡定的幸福令人感到愧疚; 但是演員們不炫技的演出和導演樸實的引導卻如閉目養神的品香，可以暫時忘卻塵世的驚悚，讓我安靜沒有快轉地看完，並得到了奇妙的療癒。

應該是畫面𥚃處理法式料理的繁複程序和19世紀典雅細緻的料理工具. 廚房氛圍，人們溫和簡約地對話，彷彿一種神聖的儀式，也許也是尤金妮的專注和微笑，讓內在感受寧靜。

後來查資料，才知道這部片的男主角班諾馬吉梅，是茱麗葉畢諾許已經分手24年的前夫，兩個人分手後形同陌路，24年後卻因為共同演出這部片而和解。。。

真是有恩典的緣分，雙方都原諒了當時的自己和對方。

也許你有空可以看看這部片，在眾多聲嘶力竭充滿鬥爭血腥恐懼焦慮的戲裡戲外，仍然因著淺嚐一小茶匙的勃根地醬 (Bourguignon) 而有所安慰～～

＃火上鍋TheTasteofThings
＃美食療癒電影
＃幸福就是持續渴望你已擁有的

🩷 她畢生烹飪，唯願以食交心；🍲 他嚐遍百家，只為她一人下廚​『　　　 ​ 幸福是…　　持續渴望你已擁有的　　』​🏆 榮獲坎城影展最佳導演獎🏆 2024 奧斯卡最佳國際影片 15 強🏆 威尼斯金獅獎導演 陳英雄 美味之作....

21/09/2024

熱氣滾滾地度過了中秋~~~

今年也過了四分之三了耶~~~

望著月亮，想起了過去度過的許多中秋，有開心地團聚著. 有浪漫地思念著. 也有黯然神傷的心碎時光...

人生真的像電影一樣不同劇情的開場謝幕輪番上演著，如今走到現在，由衷感受真是如此奇幻而心生訝異。

有一個階段是小心翼翼擔心別人的眼光，也習慣透過比較來肯定自己。

然後會有一個階段是想說都活到這年紀了，求一個爽! 但有時不免傷了人; 內在底層也是有一些issue 阿~~

也許仍然顧忌別人的是否肯定，也許仍然在乎是不是有人真的愛我...

然後又會到一個境界，就是真真切切地面對自己的不同面相，不斷釐清整理的每一天。

慢慢地，可以清爽地獨自生活不覺得寂寞孤單，可以靜靜地看著風起雲湧不停輪轉，但仍然鍛鍊著拔刀相助的力道和熱情，在需要的時候。

我越來越愛上這樣的自己，也越來越相信所有的狀態都在美好的安排和流動中。。。

非常謝謝這一生所發生的人事物帶給我豐盛的體會，每一個人每一個發生與結束都好珍貴!

中秋的這一周，我和Forest 在湖畔的水上運動訓練基地過著又是離群也挺入世的時光。

每天夜裡抬頭上望，就能看到厚薄不一的雲層在月亮與我之間飄過，彷彿世間的劇情，各種情緒的來來去去。

中秋時節，沒有祈願和誰長久，千里共嬋娟這類的
而是輕盈地向月亮說，但願我常常覺知並持守內在的狀態如明月清爽皎潔，所見所行也不侷限表象的陰晴圓缺...

也祝福親愛的你，入秋快樂~

#女俠完熟之旅

27/08/2024

八月的你，過得如何？

八月上半段都在運動員的感動和光榮裡度過，尤其看到許多女性運動員的毅力和勇敢！

有些來自於歧視和恐懼的莫名其妙攻擊，代表人類意識仍有很多的混淆和狹隘，彷彿中古世紀獵巫行動的再現.....

還好，更新的世代悄悄地儲備了獨立思考的智慧和活出自己的信心，再也不怕被僵化的歧視狙擊; 反而越挫越勇，展現自己和團隊的合作力量！

八月的下半段，似乎被運動員們的行動力所呼召，再次著手清理房間的許多書籍物品！

之前都是隔兩三年做大整理，但現在幾乎每一年都想要再清掉一些東西.....

尤其是那些之前捨不得丟的，後來證明也沒有再使用過的，再過一陣子（之前的頻率是每一年，現在是每半年）掃描一下，很快就能做決定了！

書櫃裡放著許多曾經覺得很有幫助的書籍，雖然記不得的還是記不得，但想想自己應該也都在當下吸收而內化成為養份，於是謝謝它們，把它們都送走。

房子裡的空間和視野，在歷經幾天的混亂之後，又出現了一股清新，可以納入更舒爽的朝氣。

整理家裡如同運動訓練的過程，從一開始的很難啟動，到越整理越上手，過程中一定也會累會糾結，但是完成了一次又一次的運動或整理之後，所獲得的暢快又可以說服人性的惰性，啟動下一次的循環。

也不用每一次都那麼 hard core，每次出去一定要上百岳，附近的步道走一走，或是在家裡的幾個深蹲，也都很好。

整理也是一樣的意思。

從去年開始，徹底盤點自己的財務狀況，發現同樣可以應用的整理模式。

認識好的理財工具和知識，結清那些不適合的投資保險等，重新規劃，養成理財的固定整理和好習慣~~

人生走到這個階段，整理，由內而外，各個層面，越來越歡喜。

主要也是，真的會比較忘東忘西 (抓頭...），所以整理好的空間和自己，可以減少生活上不必要的憂慮和挫折～～

用邏輯和勤勞平衡記憶的流失。

當然，也會發懶放鬆地躺在沙發，畢竟體力有限; 畢竟，
明天還是可以整理......

＃女俠完熟之旅
＃年中整理

Photo by Dane Deaner on Unsplash

28/07/2024

親愛的你，看了巴黎奧運的開幕式嗎?

當優雅的金色女性雕像緩緩升起，介紹著10位在法國歷史上在人權. 運動. 法律. 文學. 電影.探險...等創造新篇章的重要女性時，令我由衷地感到尊敬和佩服!

因為這些敢於衝鋒陷陣的女俠們，不管當時社會的框架和阻礙，身體力行推動了人類文明和意識的進展，以精神和智慧體能的展現來說，可說是十足的運動家!

其中一位是Jeanne Barret， 熱衷植物研究，喬裝成男性踏上大航海之旅，成為第一位完成環遊世界的女性，對於蒐集不同區域植物的資料貢獻卓越。

也有法國近代最重要的女性政治家之一/律師/前歐洲議會議長Simon Veil， 她的父親和兄長都在猶太人大屠殺中失蹤，也目睹母親在集中營裡過世。往後參與政治，不但致力於女性權益的推動，也極度關注囚犯. 移民. 愛滋病..等弱勢團體的權益，捍衛人道精神和社會正義不遺餘力!

最後 Céline Dion的力量十足的演唱， 傳遞了她面對疾病遭遇挫折的韌性和熱力，聽著聽著眼眶都泛淚了....

歷史中每一個時代，世界上每一個角落，都有這些著名或是不為人知的女性，她們擁有像老鷹一般的視野. 獅子一樣的勇氣. 如山海一般的胸懷和毅力; 為了突破限制. 挑戰不可能. 創造至真至善至美的生活境界而努力奮鬥，為後世和周圍的人樹立美好的典範。

同時也激動地，為此次參加奧運的台灣選手們加油!!!

#台灣加油
#女俠精神
Photo by Kea Mowat on Unsplash

12/07/2024

親愛的你， 最近好嗎?

你喜歡去不同的地方Short Stay嗎?

早上一睜眼；看到不一樣的天空、也許窗邊多了幾許綠意、 空氣裡有不同的流動和聲音...

白天認識當地的朋友一起幫忙做些什麼；晚上聊著不同的生命故事以及吃吃喝喝、躺著比手畫腳以為看得懂的滿天星星...

自從養了活力十足的中型獵犬Forest之後, 為了讓牠活得更自由奔放，而不只是在城市裡的日復一日碎步走走；我展開了到處的短居生活和小旅行，有時候在東海岸，有時候往山裡走，或是更往南...

一開始，漂泊人生的感覺還挺強烈的，但是看到Forest可以盡情奔跑或認識新的狗狗朋友， 心情隨著舒展起來...

有很多時候，短居生活會是一個人的安安靜靜。

我也發現，不知道是不是因為遠離了家鄉，短居生活的自己，更容易大笑大哭，更容易對很多事情不在意...

總之，我更容易看到自己原始的模樣。

短居生活的認識朋友也很有趣；

那些萍水相逢的熱鬧、再次相聚的慢慢熟稔與關懷...

擴展了我的體驗，尤其是人際關係。

除了學習、工作、運動、興趣...這些在原本體制內會產生的連結之外；游牧生活裡的遇見，如看到絢爛的雲彩或是海上的清澈月光；那些遇見和互相幫忙，灑脫卻又實際。

所以這些日子，我開車載著狗狗四處去。

漂泊流浪感變得比較稀薄了；
反而是，珍惜感謝這些點點滴滴的照顧，也許，
明天就要離去。

#女俠完熟之旅
#短居生活

03/07/2024

是這樣子的，有一位時光銀行的訂閱者覺得我每月的親筆信寫得很好，熱烈地提供了一個七～九月訂閱抽獎的名額，希望可以有更多的人閱讀到我每個月嘔心瀝血所寫的親筆信…..

自從開始了這個計劃，我每個月都會整理出最重要的心得分享給大家，像這個月我就寫了有關理財的心得，希望對大家有些幫助。

寫信和讀信的時刻其實很深層，蘊含著內在的連結和真誠的祝福…..

我也因為這個計劃，每個月有了特別的靜心時光～

抽獎方式是在時光銀行的留言處回覆+1

就有機會抽到我寫到手酸的親筆信喔（七月的信我竟然寫了5頁🤣🤣）

26/06/2024

親愛的你，我今天下午有了一個全新體驗，那就是銅版畫創作。。。

年輕的時候，我就很喜歡版畫，也許是受到父母的影響，他們喜歡收藏版畫，家中牆上總是掛著他們喜愛的畫作，有風景也有靜物。

而我，可能也特別喜歡深刻的痕跡和紋路，總會細細欣賞著那些看似揮灑自如卻又剛毅，粗獷與細膩交織的刀痕和墨跡。

紋路之間，總是會有細微的空白，不像顏料一層一層堆疊的色彩濃郁。空白與線條之間有幾分滄桑，但又像是一種寬厚與容納，在部分的勾畫中，也有幾分執念和斷裂.....

現在回想自己的偏好，像極了走過的人生。

我曾經想學版畫，但是不知道非美術專科的我，要去哪裡學習。

有一次去英國，還去拜訪了一個版畫創作的畫室，當時雕刻印刷等等手續，看起來似乎很繁雜，想想自己可能也不是這塊料，於是將這樣的夢想擱置一旁。

沒想到，活到了這個歲數的我，今天下午竟然有機會體驗銅版畫創作，而且是有榮幸跟留學西班牙和法國，從事版畫創作長達30年的藝術家郭文祥老師學習，實在是美夢成真～～

從如何描圖.把線條一刀一刀地刻在銅板上，再用油墨的深淺手工印出一幅畫作，每個過程都充滿神奇。。。

今天的創作主題是寵物，我畫上了在我憂鬱症和恐慌症大爆發時陪伴我的狗狗 Forest.

我嘗試在畫作裡，刻意表現牠的肌肉線條與力量，因為牠就是很帥氣！但也融合了溫柔與善解人意，那段時間，我常常抱著牠掉眼淚，牠皺著眉看著我，安安靜靜。

我刻上牠最愛的山林綠意為背景，那是我們一起爬山散步的點點滴滴，讓我也慢慢恢復了元氣。

也希望牠永永遠遠都如此開心地享受著大自然的各種神秘和美景！

一起體驗的朋友，有的邊刻邊流下了眼淚，因爲她正刻著過世的貓咪....

銅版畫的創作，可能是因為要用刀需要用力，不論是深刻的轉折或輕輕地旋轉，那些情感順著刀尖宣洩出來，凝聚出心中不可磨滅的曾經。

將我的第一幅版畫創作，獻給我的伴侶 Forest~~
謝謝你的美好，深深地，刻印在我心底。

也很謝謝 ＃b4cgallery大方肆色藝術空間 所舉辦的體驗課程，讓我這種素人，有機會能夠嘗試如此的創作！

若想要體驗銅版畫創作，請參考留言處的預約連結。（也可以揪團一起報名，和朋友一起創作感覺又更不一樣...）

藝廊也有郭文祥老師的最新作品，歡迎大家來欣賞～

今天的每一個過程都很神奇，我想要繼續多玩一點版畫的創作。。。

#郭文祥版畫展


#大方肆色
#銅版畫
#銅版畫沙龍體驗

19/06/2024

那天有朋友跟我說，收到了由時光銀行寄出的我的親筆信，覺得好美好感動…

我突然害羞了起來。

不過想想，我的確是一筆一劃，慢慢在信紙上刻下內心深處的感動和體悟。

前幾封寫的都是有關於身心的觀察，最近對於理財的心法有一些新的體驗，我也會把這些寫在接下來的親筆信裡，若是有興趣，歡迎季訂閱（不是報明牌喔😅🤣）

#時光銀行
#主題時光來信
#一起在進展的道路上對自己不離不棄

18/06/2024

許多人際和家庭關係的破碎，抽絲剝繭地探究，才發現，原來是過去一直被忽略的童年創傷有關。。。

我自己也從搞不清楚到現在，看見自身對應外在世界的許多細微脈絡。其實，每一個心靈的療癒過程，都是一條勇敢踏上重建與更新自我的偉大之旅！

這樣的路途，需要來自社會更多的資源和支持系統，而女俠的好友兒少權心會，便是如此一個珍貴而溫暖的存在！

從成立以來，兒少權心會不斷倡議看見童年創傷（創傷知情）的重要，因為有所看見，才能開啟療癒的可能; 同時兒少權心會也結合社工. 諮商師等專業人員，提供諮商等專業服務。

5/15-6/20 兒少權心會正在進行 2024 國際創傷知情日的系列活動「療傷綠洲 讓傷止步」捐款 800 元即贈美麗的「五感蠟燭一盒 」（含運）
https://tacatw.org/action2024/action2024-2F-138

親愛的你，一起來響應並支持兒少權心會好嗎？
謝謝你的愛和力量！

#兒少權心會
#療傷綠洲
#療癒蠟燭
#創傷知情日

16/06/2024

親愛的你，最近好嗎？

更年期連帶著生活發生一連串轉折的前幾年，找了好多不同的醫生和療法; 有一次去看一位中醫，中醫把了脈，跟我說：

「以前都是你在照顧別人，現在是你要好好照顧自己的時候了..」

我聽了有點嚇一跳，說:
「我都有照顧自己啊 ！！」

醫生笑笑說：
「你的意志力太堅強了啦！」

仔細想想，雖然過去的生命裡，我都有照顧自己，但是一旦所關心的人們有了什麼狀況，就會立馬把自己的需要擺在一旁，趕快去支援別人。

或是，因為比較善於觀察和心思細膩的天性，所以總會看見周遭旁人的需要，我就也會趕快給予支持，自己就先擺一旁。

長年以來這樣的點點滴滴，早已超出了自己所能負荷，但因為意志力堅強或是英雄主義的制約，竟然也就撐著，並且還以為這是表示自己很強大。

過去十年間，皮膚開始產生問題，但我也不以為意，結果到了現在幾乎是無藥可醫的窘境; 我想，這應該就是一直沒有好好照顧自己的最佳證明吧。

前幾年更年期的當頭棒喝，帶來生命的劇烈改變，但如今想想，也許這幾年的崩壞，其實是救了我一命！

因為生活的分崩離析，逼我只能把重心轉到自己身上，學習好好照顧自己，而且一旦體力稍微透支，就直接會心頭一陣阿雜，開始冒汗頭暈全身無力，即便是意志力也撐不下去。

我終於聽懂了內在的語言，收斂以前不覺得，但現在知道是會消耗能量的思慮與活動。

例如，以前會常常猜測他人發生了什麼事情的胡亂編劇而引起許多情緒反應（導演的職業病就是很愛編劇），但後來發現這些臆測和情緒都好耗能; 所以現在學會盡量保持自覺，用更寬鬆的心情應對來到面前的事情，處理完就學習放掉。 （也許記憶不像以前那麼好也有所幫助...)

以前會因為想要面面俱到、 拓展人脈關係、 或只是想關心朋友而參加許多活動，有時候答應了，但身體撐不住也是硬著頭皮去。

但現在會以自己的狀況為優先考量，若臨時有狀況，就學習厚臉皮取消。

這樣地照顧自己，跟以前的我比起來;

簡直就是
變「懶惰」了，
變「孤僻」了，
變「自私」了，
好像也變「笨」了.....

不過，我也活得輕鬆多了。。。

#女俠完熟之旅

10/06/2024

親愛的你，端午節快樂！

這個月我帶著Forest 開著車住在不同的地方，遇見許多有趣的人。

有的是初次見面，有的是再次相遇。

從台北出發，找到幾家寵物友善的民宿，從西岸慢慢開，最後到了台東的 ＃森林四季泥地裡的小蝸牛與鹿

森林四季是個豐盛的僻靜之地，座落在小馬的山坡上，走路五分鐘就會到一個平靜的海灘，Forest 最喜歡在這裡奔跑追浪。

我在森林四季也總會碰到奇奇妙妙的人。

氣質優雅的Rio ，是航空公司的座艙長退休，開著改裝箱型車賣手沖咖啡和肉桂捲沿著太平洋海岸也到了森林四季。

我們坐在車裡，看著海與天彼此襯托著不同的色彩，聊著工作時看到的人生百態，點滴的生活智慧如同她的咖啡車上點起的小燈串，好像東台灣的滿天星辰。

我們也交換投資理財的心得，畢竟那是退休之後想要為自己而活的後盾，完熟之路上的糧食與水。

這次慢慢地開著車來到台東，也是因為想遇見去年我來當 空譜 占星工作坊私廚的老師們，他們都是心胸寬廣知識淵博的人。

我們認識時間好像沒那麼久，說實在地，交情好像也沒那麼深，但在他們面前，我都可以做自己。

這次他們邀約的私廚，是一對之前在台北開過餐酒館的伴侶; 她們善用東海岸小農作物，煮出每道都令人驚豔，配合五行的排毒創意料理，用餐完後，視覺與身心都很舒暢。

有人身體著了涼或是太疲倦，森林四季的主人凱力還會在屋子附近摘大風草，煮了藥草水讓需要的人泡澡。

還有遇上了 ＃暖築LuānTio̍k美好歲月 ，看見創作者小朱的爽朗笑容和閃亮的雙眼。

喝到珍貴的，小朱手作的香醇椰奶，以及她一刀一刀在廢棄的木料上刻出的溫暖文字，賦予被丟棄的木頭更新的生命。

我和Forest 也幫台東的小農 ＃葦葦稻來 顧稻田，她是人稱東海岸女神農，使用友善土地的方式種植，但是快要收割了，附近的猴子都來偷吃稻穗，所以她每年五月幾乎整天都要去田裡顧猴，這次見到她，倦容滿面。

鄰居朋友們紛紛報名輪流幫忙顧田。

我自認Forest應該會相當稱職，所以也報了名，那天早晨我帶著Forest去，猴子都在樹上鍋鍋叫，不敢下來，讓我感到相當得意！

如今她的稻子已收割曬了穀安全入倉～

朋友還帶我到台東市最歡樂的pub 'sBar 認識熱情活潑的老闆娘金姐，一聽到她的中氣十足洪亮聲音，整個人就振奮了起來。

以前因為三鐵賽事的關係，我每年都要來台東，沿途的賽道路線充滿著許多珍貴美好的回憶，但總是來去匆匆，如同過往不斷拼搏往前衝的日子。

如今生命來到另一個階段，帶著我的狗狗伴侶 Forest 開著車到處走走，也因著朋友的接待，在某個地方住上一段時間，認識當地美好的人與生活體驗。

今天是端午節，我在石門水庫 ＃阿坶坪全方位訓練基地Moveallroundtraining 和朋友們一起玩立蛋. 吃粽子. 喝咖啡; Forest懶懶地躺在外面曬太陽。

在一樓的咖啡廳 ＃阿姆姆咖啡廳 吃了主人親手製作好吃的巴斯乳酪蛋糕，畫了這幾天早晨在湖邊看到的山景，心裡有許多陳舊的碎片在看似漂泊的生活卻又豐富的片刻中慢慢昇華成初起的朝陽。

＃女俠完熟之旅
＃森林四季泥地裡的小蝸牛與鹿 （提供僻靜短居生活體驗. 活動課程）
＃空譜 （占星課程與不定期占星工作坊）
＃暖築LuānTio̍k美好歲月 （使用廢棄木料的藝術手工藝品）
＃葦葦稻來 （不施作農藥肥料的乾淨作物，稻米需要先預訂）
'sBar （超好喝調酒和令人心情愉悅的氛圍）
＃阿坶坪全方位訓練基地Moveallroundtraining (提供越野. 跑步.水上運動...等課程活動安排與場地租借）
＃阿姆姆咖啡廳 （好喝的手沖咖啡.酪梨蛋沙拉酸種麵包. 巴斯克乳酪蛋糕...)

21/05/2024

和時光銀行的合作，已經寫出了兩封信…

一勾一撇一豎一橫地刻著，隨著字體的浮現，我的心境好像也被帶到了另外一種更深入狀態，而想要傳達的內容好像跟只是在電腦上打字似乎更不一樣…

好好對著你說話的感覺…..

現在推出季訂閱（共三封信），好像是嚐鮮價的感覺😜～～

也歡迎之前在訂購上因為後台作業流程的bug 而沒有繼續訂閱的人再訂看看。

#

12/05/2024

親愛的你，最近好嗎？

有一段時間沒有分享什麼，很大一部份的原因，是我躲起來了。

就像Forest 我的狗狗一樣，偶爾沒入樹林間不見蹤影，但就是自得其樂，或就是到處嗅嗅聞聞而已。

接受了自己的cycle，也就不強廹自己。

每個人都會有自己的cycle和轉變，現在，也不急著去理解或改變；畢竟，我們所理解的自己或他人都只是表層的某一個切面。

去了一趟奇幻的旅行～～

那𥚃的人用黃金打造的宮殿和各種華麗的裝飾，處處都是水晶燈，閃爍著人類文明的輝煌。

烏德琴的旋律時而悲傷，時而無奈，或是短暫的歡樂，譜出人類一代又一代的共同記憶。

那裡的貓咪，會跟人說話；一次路邊的晚餐，我的手肘被輕輕地拍了兩下，轉頭一看，竟然是一隻充滿柔情的橘貓。

身為旅人，在異鄉卻又感到深刻的連結。

好像生命的時刻旋轉，隨時都在改變，卻因在圓心裡的永恆定著，而更加神秘或是，神聖。

就算你也躲起來了，我知道你也好好的，如同我一樣，在永恆的圓心𥚃。

有貓咪或狗狗出現的時候，請給他們一點肉肉或麵包。

他們會滿足而感激地吃完，然後瀟灑地離開。

#女俠完熟之旅

29/03/2024

親愛的你，最近好嗎？

時光銀行負責人跟我說，目前女俠和時光銀行合作的一年來信專案訂閱的人不太多，問我這個計劃是否要繼續….

我說：Of course!!! 一個人我也寫！

這是多麼美好，可以透過文字傳遞溫暖和支持！

而透過寫信給你，我其實也療癒並整理自己。。。

自從答應了這個合作，幾乎每天都有好多領悟和覺察，而那樣的覺察，讓腦波安靜了點; 情緒的波動似乎也自然而然地....只是情緒了。

那天在泡澡的時候，對於「放下」的學習好像連結到了什麼，身上背負的框架，似乎又剝落了一些…

我要把這個讓生命更加輕盈的體會，寫在給你的第一封信裡。

愛你的陌生人
Trisha

＃女俠完熟之旅
#時光銀行
#訂閱截止只剩最後兩天
訂閱連結在留言處～

24/03/2024

親愛的你，最近好嗎？

我最近承諾了一個有趣的邀請，是在 #時光銀行 擔任 的作者之一; 在接下來的一年之內，每個月親筆寫一封信，由時光銀行印刷原版後，寄出實體信件給每個訂閱人。。。

我覺得這個計畫很特別!!!

最後一次這樣頻繁地寫信，是許多年前和母親的書信往來，當時我在美國讀書，那時候只能靠信件和偶爾的電話聯繫。

我常常在下雪的窗前，寫下美國生活的點點滴滴，有趣的發現和領悟。

過了一陣子，就會接到母親的來信，知道院子裡的九重葛開滿了層層疊疊的桃紅，問我是不是讀書讀太久頭會疼，要記得按摩那個穴位; 也會分享最近靈修的心得....

「成為地上的鹽，世上的光」
有一次信的結尾她這樣寫，明白經歷許多重大事件的母親，也如此地活著。

署名她總會寫上：
愛你的媽媽 於幾年幾月幾日

透過親筆寫下的一筆一畫，母親的優雅和智慧在其中流動，離鄉背井的我，繼續安定地完成學業和打工的日子。

曾幾何時，我們不再這樣地寫信了。

豐沛而細膩的體會和覺察，被眾多簡訊和貼圖...等簡化，雖然傳遞迅速，但少了許多溫度和能量，悄悄地改變了人與人的連結。

多年之後，要我重新提筆寫信，又是寫給未知的人，對我來說，其實是個挑戰。

不過我願意接受這個邀請，其實是因為幾年前，我如同當年五十出頭的母親遭遇生命重大變化，因而踏上一條冒險而艱鉅的道路，那時生活幾乎瞬間崩解，身體也陷落，更年期的混亂應該又是不斷朝肚子的連續重擊。不可思議地有了恐慌和憂鬱症，一天哭好幾回，當時真想就此了結一生。

也許是命不該絕，透過神農嚐百草似地運用各種法門，以及朋友們的同理和支持，我在煎熬中整理療癒自己，緩慢前進。在這個過程中，學習走在完熟之旅上，許多珍貴的意義和功課。

「成為地上的鹽，世上的光。」

生命所有的經歷，都是要造就每個人成為如此的存在吧，想起母親的叮嚀。

除了在女俠平台上公開的po文，或者也可以透過親筆寫信，讓收信者獲得更細緻的分享吧，我這樣思考著; 那麼，彼時的瓦解和困頓就可以成為鹽的結晶和光的溫暖了。。。

也許
這些文字將化為一股沁涼的微風，或是清澈的雨滴，或是什麼支持的形式，可能也超乎了我的想像; 大部分的時候，我們也只是傳遞出去而已。

所以即使，
我們面對面也不知道是彼此，
我也願意以我的時間和能量匯聚成這12封信，
陪伴同樣也走在完熟旅途上的你。

願你的生命盛開出色彩繽紛的層層疊疊～～

愛你的陌生人，
Trisha
於2024年3月25日

#女俠完熟之旅
#時光銀行
#時光來信
（訂閱連結在留言處)

21/03/2024

有關於「退休」，很多人都覺得財務是個major issue 對吧？

我問了我的女俠朋友卡姐（對，就是要一起辦講座的卡姐）這個問題，獲得了今天的智慧語錄~~

卡姐:
「在開始思考退休時，大多數人最擔心的是退休金到底夠不夠，然而錢不是靠擔心與想像而來的，是靠計畫與認識自己在退休想過什麼樣的日子而來的!

報章雜誌常會給我們ㄧ個幾千萬的數字，讓我們覺得緊張並且憂慮，但我常問我的學員，

你有描繪過你退休想的生活樣貌嗎？
你需要多少錢來完全這個樣貌呢？
你現在的資金準備差多少呢？

如果這些答案你都能清楚回答，接下來就是理財計畫與執行了，所以它從來都不只是ㄧ個數字，它還包涵你的期待、未滿足的需求與最終人生的意義，所以不要憑空的擔心或過度的想像，現在就開始ㄧ步一步釐清問題的本源吧！」

(我該放一張卡姐的照片嗎？）

女俠完熟之旅 x 卡姐的未來提案 聯合講堂 報名連結在留言處

#女俠完熟之旅
#不要憑空擔心和過度恐懼
#財務規劃是對自己的未來負責

20/03/2024

早上起床，腰莫名地緊，好像快要閃到，想想今天剛好安排針灸復健（之前尾椎撞到），來請親切的醫生幫我一起治療。

醫生很溫柔地問：有好多了？
我：有ㄟ，但是左腰好像快閃到，因為左臀很緊，或是因為這陣子尾椎不舒服，所以腰的肌肉代償？

醫生說：你之前有腰閃到嗎？
我：有喔.....

醫生說：今天是春分，可能節氣也有影響，很多舊傷都會在這時候發作....

腦海想到我好幾次從訓練自行車時摔下來，左半邊往地面猛撞時的扎實感和視線突然變成在地上歪一邊，還有曾經站不穩踩空左半邊撞到晚上，連胸口都發痛睡不著覺......

有點像死前回遡.....
（原來我這一生左撞右撞後撞.........了那麼多次哩..）

醫生一邊扎針一邊又問: 這幾天睡得好嗎？
我：奇怪ㄟ，這幾天都睡不太好...原來也是春分？

查了一下～～
春分: 這一天，白天和黑夜會變成一樣長；在南極和北極，可以看見「太陽整日在地平線上轉圈」的現象....

白天為陽，陽代表動，黑夜代表陰，陰代表靜，此時萬物動起來的時間比靜下來的時間來得長。。。

難怪我這陣子一直覺得想要做比較多的事情，但也因為如此，有點睡不好。

還有春天因為濕氣重，較容易出現「濕症」，出現消化不良、胃口欠佳、肢體困重、頭痛、筋骨痠痛....又稱「春困」（所以之前懶懶的，也找到藉口了...）

中醫說春分可以開始藉著陽氣越來越強，出去曬曬太陽，讓身體排濕....

難怪前幾天帶 Forest 出去散步，回家前牠都直接躺在公園裡不肯走，原來是在排濕氣啊～～～～

不知道你們有沒有感受到春分的影響？

#今天是春分
#身體就是小宇宙
#和狗狗學過日子

19/03/2024

不知道大家有想什麼時候要退休嗎？

老實說，我以前是沒有想過。。。

我只是會評估，這個工作是我想要一直做下去的嗎？
這樣的生活方式，是我體力可以負荷並且願意持續下去的嗎？（再戰10年我也願意的概念哈哈）

大約在四十幾歲的時候，當時我已經一直飛來飛去拍片超過十五年，拍攝廣告總是讓我很有成就感; 不過當時有一陣子密集拍片，一天又拍到了凌晨3點，然後我在旅館的床上好像連衣服都沒有換就睡了2小時，鬧鐘一響，昏昏沈沈趕快起床去搭飛機，不知道飛去那個城市繼續開會....

開會的時候，我仍然運用腎上腺素聚精會神地想要替客戶解決問題; 但是與會者大部分都在唬爛（或是心中各有打算），以及對其他人發作各種情緒..... 我心裡想，我的身心還可以承受這些多久呢？這真的是我想要服務的對象和貢獻社會的方式嗎？

沒多久，我跑去拍了一個三鐵選手 (她後來成為女俠人物故事的第一集主角台灣三鐵一姐李筱瑜）的紀錄片，誤打誤撞地開展了另一個與運動相關的職涯；後來還結合兩者，寫了劇本，拍了劇情片「一起衝線」

那時候斜槓或轉職，好像不用想太多，因為體力等等都還可以勝任，還可以一直衝！

於是到了五十歲，身心狀態又和之前的不太ㄧ樣，更年期也帶來震撼; 當然，市場的急速變動，也讓我開始思考「退休」的規劃，
更精確地說，是思考著～～

這個時候的我，
該做什麼，
與不該做什麼？（或是說適合？）

然後啊，還有一個概念到了這個年紀突然變得很重要；

就是還是要可以繼續賺錢，
但也要有時間和健康可以花錢～～～

#女俠完熟之旅
#你有想過要退休嗎
#退休讓你想到什麼
#準備好退休

Photo by Trisha Chen （照片是我的狗狗Forest在台東海邊飛奔....他是我學習退休生活的最佳模範，他教了我什麼，有機會再跟大家分享 ^_^)