07/12/2025
「2025逆轉代謝 健康加值」活動首次透過LINE社群，藉由數位互動與獎勵機制結合，讓健康促進行為融入日常生活。
活動期間，國民健康署每週提供營養及運動資訊、互動小遊戲、宣導影片、心得回饋等多元關卡，參賽者完成任務即可獲得點數，累積點數可角逐500名「健康互動獎」，有近千元商品卡好禮，吸引近2,000人熱烈參與。
玩健康任務、改掉不健康習慣、甩開代謝症候群
陳小姐因家族遺傳及飲食習慣一直都胖胖的，醫生曾提醒健康問題，但她都不以為意，直到健康檢查發現脂肪肝與多項血液數值異常，被診斷為代謝症候群，才驚覺要改變生活習慣。在醫師推薦下，陳小姐參加「代謝症候群防治計畫」及報名「2025逆轉代謝 健康加值」活動，並透過官方LINE群組任務，用照片記錄飲食，每週5天至少運動30分鐘，提醒自己保持健康不能偷懶，目前她腰圍已減少近10公分，空腹血糖、血脂和血壓都有改善，成功戰勝代謝症候群。
陳小姐分享：「LINE關卡任務很創新，輕鬆玩又能增加健康知識，也覺得有很多夥伴一起努力不孤單，更能持續維持健康行為」。
醫師帶頭做 改變生活習慣就從自己開始
臺南市廖健良診所是參與「代謝症候群防治計畫」的診所之一，廖健良醫師表示，自開始執行計畫後，比對5項指標，赫然發現自己也是代謝症候群患者之一，開始審視生活習慣，從忙碌的日常找出時間固定運動、選擇原型食物、不吃宵夜，同時參加官方LINE群組玩任務，提醒自己持續改善，並邀請病人報名活動一起參與。廖醫師分享：「健康是自己的責任，不論是醫師還是病人，都要為自己的健康把關，臨床人員協助衛教，病人也要積極調整，才能真正達到健康」。
全臺3,100家醫療院所 助民眾遠離代謝症候群
「2025逆轉代謝 健康加值」獎勵活動暫時落幕，國民健康署仍提醒民眾，平時應養成健康飲食、規律運動、定期健檢的良好習慣，一旦發現罹患代謝症候群，全臺有超過3,100家診所、130家醫院可提供飲食、運動、戒菸等衛教指導，迄今已協助超過48萬民眾進行健康管理，逆轉代謝症候群，遠離慢性疾病的危害，呼籲民眾多加利用，遠離代謝症候群。
資料來源：國民健康署
