07/12/2025
「2025逆轉代謝 健康加值」活動首次透過LINE社群,藉由數位互動與獎勵機制結合,讓健康促進行為融入日常生活。
活動期間,國民健康署每週提供營養及運動資訊、互動小遊戲、宣導影片、心得回饋等多元關卡,參賽者完成任務即可獲得點數,累積點數可角逐500名「健康互動獎」,有近千元商品卡好禮,吸引近2,000人熱烈參與。
玩健康任務、改掉不健康習慣、甩開代謝症候群
陳小姐因家族遺傳及飲食習慣一直都胖胖的,醫生曾提醒健康問題,但她都不以為意,直到健康檢查發現脂肪肝與多項血液數值異常,被診斷為代謝症候群,才驚覺要改變生活習慣。在醫師推薦下,陳小姐參加「代謝症候群防治計畫」及報名「2025逆轉代謝 健康加值」活動,並透過官方LINE群組任務,用照片記錄飲食,每週5天至少運動30分鐘,提醒自己保持健康不能偷懶,目前她腰圍已減少近10公分,空腹血糖、血脂和血壓都有改善,成功戰勝代謝症候群。
陳小姐分享:「LINE關卡任務很創新,輕鬆玩又能增加健康知識,也覺得有很多夥伴一起努力不孤單,更能持續維持健康行為」。
醫師帶頭做 改變生活習慣就從自己開始
臺南市廖健良診所是參與「代謝症候群防治計畫」的診所之一,廖健良醫師表示,自開始執行計畫後,比對5項指標,赫然發現自己也是代謝症候群患者之一,開始審視生活習慣,從忙碌的日常找出時間固定運動、選擇原型食物、不吃宵夜,同時參加官方LINE群組玩任務,提醒自己持續改善,並邀請病人報名活動一起參與。廖醫師分享:「健康是自己的責任,不論是醫師還是病人,都要為自己的健康把關,臨床人員協助衛教,病人也要積極調整,才能真正達到健康」。
全臺3,100家醫療院所 助民眾遠離代謝症候群
「2025逆轉代謝 健康加值」獎勵活動暫時落幕,國民健康署仍提醒民眾,平時應養成健康飲食、規律運動、定期健檢的良好習慣,一旦發現罹患代謝症候群,全臺有超過3,100家診所、130家醫院可提供飲食、運動、戒菸等衛教指導,迄今已協助超過48萬民眾進行健康管理,逆轉代謝症候群,遠離慢性疾病的危害,呼籲民眾多加利用,遠離代謝症候群。
資料來源:國民健康署