早安健康

27/12/2025

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27/12/2025

【地震最新資訊🚨】請大家立刻提高警覺、留意餘震
這起地震芮氏規模7.0，屬於全台都可能明顯感受到的強震等級。目前雖已經停搖，但請先別掉以輕心，接下來仍有發生餘震的可能，請先以安全為優先。
記得避開高處、固定好物品，行動時多留意周遭狀況。

📌 本次地震重點資訊一次看：
＊發生時間：114 年 12 月 27 日 23:05
＊地震規模：芮氏 7.0
＊地震深度：約 72.8 公里
＊震央位置：宜蘭縣政府東方約 32.3 公里（臺灣東部海域）
＊全台多地有感，部分地區最大震度達 4 級

🙏 晚上時段請特別注意家中長輩、孩子的狀況，
也提醒大家先別急著移動大型物品，留意官方後續資訊更新。

平安最重要，今晚先慢一點。

27/12/2025

超可怕！！！大家還好嗎？

27/12/2025

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27/12/2025

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27/12/2025

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27/12/2025

女性經歷懷孕、生產，身體氣血大量耗損，脾胃功能也尚未恢復，身體處於虛弱以及需要修復的階段，應配合惡露排乾淨的時間，階段性的調整飲食補養的策略。

產後6～8週是所謂的「產褥期」，也是調補氣血、修復臟腑功能的關鍵時機，如果好好調養，不只幫助身體恢復，還有助預防各種產後不適。不過產後初期，不建議過早大量進補。

27/12/2025

咳不停好困擾？分清「急性 vs 慢性」是關鍵！😷
超過這時間，一定要去看醫生 🩺

最近天氣變化大，周遭咳嗽聲不斷... 止咳方法那麼多，到底哪種適合我？🤔
想要有效止咳，得先看時間長短，如果連續咳嗽超過3週，就屬於慢性咳嗽。

✏️咳嗽的原因是什麼？
咳嗽時間在3周以內→急性咳嗽
咳嗽發作時間3周以內稱為急性咳嗽，多數約1至2周漸漸痊癒，但若是急性鼻竇炎、肺炎或心臟衰竭等疾病也可能讓人咳嗽不止，建議盡快就醫檢查，才能對症下藥。

咳嗽時間在3～8周間→遷延性咳嗽
遷延性咳嗽指的是咳嗽時間為3周～8周，介於急性與慢性間的過渡階段，多半是因為上呼吸道黏膜受到病毒或細菌感染，導致咳嗽神經持續發炎，使呼吸道變得異常敏感導致。

咳嗽時間超過8周→慢性咳嗽
超過8周以上的慢性咳嗽，代表有潛在的慢性疾病或持續性刺激源，若檢查正常無異狀，建議進一步診斷找出病因，確認是否為胃食道逆流、支氣管炎等原因所產生。

✏️急性 vs 慢性咳嗽
急性咳嗽通常在服藥後2週內就會痊癒，像是感冒、流行性感冒和急性支氣管炎等，但如果咳嗽超過3週仍沒有改善，就要考慮是遷延性咳嗽、慢性咳嗽的疾病問題，一來得就醫查明原因並進行治療，二來也要改善生活環境，才能降低頻繁咳嗽的狀況。

27/12/2025

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27/12/2025

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27/12/2025

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