風和文創+美化家庭

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～懂你也讓你讀懂的生活風尚專家～
以精緻有質感的設計書為出發點，致力尋找美學背後富含厚韻的深度系統，用動人的文字符號帶來最淺顯易懂的生活提案。

07/12/2025

【 #大雪 ❄️節氣的4種補法】神補、藥補、食補、酒補 🍷🍶
嚴防感冒邪氣，身體得注意保暖，喝薑棗湯抗寒，
多吃含糖、脂肪、蛋白質跟維生素的食物🍖🍜🍅🍚🍆，儲存能量(冬天容易餓也是身體潛意識push我們補能源)

所以，冬天就放心吃，有足夠能量，才能抵禦外邪，不讓生病找上門。

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05/12/2025

【今年最會賺錢的貓🐾🐾】～～噔登～喵🐈～

一個好IP創造無限商機

Source / ziggyfamily、X.com@ hellokitty_exh、IG@ zonfriends_official、FB@ krtco、majimeow

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#生活風格 🐾🐾

05/12/2025

【好的陳列設計會讓氛圍更有感】
今年的聖誕布置🎄，可以參考Louis Vuitton昨在首爾新世界百貨The Reserve發布的全新沉浸式體驗空間，從精品櫥窗、文化展演、飲食、家居，每種布置手法充滿品牌小細節，光透過螢屏就這麼有感了，何況是親臨現場。

Source / hypebeast、web

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#陳列 #佈置 #軟裝 #空間造型
#黃文珊

03/12/2025

昨天天氣好，趁著出太陽🌞，補強高樓 #防水
今天氣溫滑樓梯，愈晚愈冷，換用 #藥膳雞湯幫身體補強一下😋😋～

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27/11/2025

#2026跨年禮需要好包裝 🎁
靠近年底，不少品牌推出年曆設計禮盒包、季節限定禮，滿足接下來聚會交換禮物旺季。怎樣的包裝夠吸睛，身為設計人，得趁機做功課。

包裝提案ALL趴的👉《 #設計好包裝》
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🎄

26/11/2025

🥢怕天天外食荷包失守、營養不均衡，在家煮又怕麻煩 🥢

示範一下電鍋一蓋、微波一按👩🏻‍🍳，不用花時間忙進忙出弄一大堆鍋碗瓢盆的健康菜單🍲

適合冬天健康養生的一日三餐🍽️

早餐 👉 百合紫薯豆漿(百合安神、紫薯預防高血壓還能瘦身，和豆漿的優質蛋白，療效更好)
午餐 👉 白蘿蔔燉羊肉 + 赤小豆糯米飯(白蘿蔔搭羊肉屬性互搭，祛寒滋補，紅豆糯米不只補血健脾，還能消水腫)
晚餐 👉 老母雞白菜湯 (就是大白菜雞湯，大白菜維生素可多了，養顏抗衰老，冬天吃剛剛好)
這些全都只要食材洗乾淨切塊，交給廚房小家電燉煮就OK 😋😋

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21/11/2025

#養生小百科💗 快收藏！
#當歸常見的中藥材，味道不太有噁心中藥味，類似西洋芹香氣，天氣冷想來碗十全補湯、藥膳羊肉補補身，幾乎都會放這一味。

當歸的主要功用補血、改善體寒與血液循環不良，腸胃弱的人，也可吃當歸來調整。
但凡適量不能過量，吃多了可能會造成胃脹氣。

要煮雞湯🍲，放當歸記得加紅棗，和補血健脾的食材互搭，兩種一起燉可以提高 “氣”、”血”機能，趁冬天雞湯旺季，多多利用當歸來幫自己補補。

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#免疫 #體質 #中醫養生 #漢方調理

19/11/2025

#好書推薦
藥補不如食補，但又不知道怎麼補、怎麼煮，更怕忙著上班沒空下廚，做菜超麻煩，那就跟著＜ #餐桌上的節氣美味＞一鍋搞定全家的美味健康菜。

老中醫傳承百年養生食譜 + 食材小百科 + 料理小撇步 + 營養師小叮嚀，從湯、粥、菜、茶、調飲、小點心，142道家常料理，順著24節氣吃出健康體質。

關鍵在於這些菜，不太像傳統養生膳放一堆中藥材，才叫做有補身體（有的確實會加入些中藥鋪常見藥材當藥引），而是透過日常食材，搭配出合適比例用量，全都是電鍋一蓋，微波一按，備料超簡單的 #一日三餐，讓一家人餐餐吃美味、吃健康。

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18/11/2025

最近聞蛋 🥚色變，怕吃下有藥物污染的雞蛋？想少吃些。這樣可能把高CP營養拒於門外喔～
雞蛋🐣的功效很廣泛，身體疲勞、肌膚乾燥甚至肝功能低下、免疫力糟，可以靠吃雞蛋來舒緩，中醫來看雞蛋，它對心、腎機能好，適合脾虛、氣虛或血虛體質調養。水煮蛋的營養最好吸收，尤其蛋黃半熟、蛋白全熟的吃，如果跟著富含維生素C的食材一起，還可提高抗氧化跟免疫力。

真的擔心害怕，不知道還有沒有未爆 “蛋” 🍳，可先辨別🐔雞蛋上的編號，147045開頭的先不碰，或者選擇暫時先不吃，等確定清楚後，再來擁抱高營養價值的蛋

Photo / freepik

用吃的找回健康👉 《 #不舒服用吃的好得快》
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