大都會文化．大旗出版社

大都會文化．大旗出版社 我們的書系上天下海包羅萬象，不管是有關醫療保健、歷史人文、文學創作、商管理財、心靈勵志、人物傳記、旅遊人文、生活風格、藝術人文等主題都有出版！
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「大都會文化事業有限公司」成立於1990年，早期與歐美各國合作，陸續引進及出版許多精美的藝術套書、實用的語言教材等。到1999年另外成立了「大旗出版社」後，重新規劃了兩個品牌的區隔性，現已陸續推出了26個書系。
為了能更進一步的貼近讀者閱讀的脈動，往後我們仍將一秉「不是好書不出版」的理念，並以滿足讀者的需求為第一考量去做全方位的發展，我們誠摯期盼您的參與及建議，鞭策我們在這條傳播的大道上更努力、更進步！

【發燒新品】 #心臟醫學 #高血壓 #家庭保健《和心臟專家談心（二版）》　　　　　​　　　　　　護心310問完全解答！　　　　　​　　　　　　✨✨ 中國醫學科學院心臟外科專家 ✨✨ 孫宏濤博士談「心事」——　　　　　​　　　　　　世界衛...
08/01/2025

【發燒新品】 #心臟醫學 #高血壓 #家庭保健
《和心臟專家談心（二版）》
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護心310問完全解答！
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世界衛生組織指出，心血管疾病是全球健康的頭號殺手，近20年來，心臟疾病盤踞國人十大死因第二位！現代人常見的心臟及心血管問題，高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭……等，如何診斷、治療、預防？
全書逾11萬字，40個影片、80段錄音，一問一答，深入淺出，鉅細靡遺，全面解析患者應該認識、最想諮詢的問題！
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《泰勒絲: 聽她訴說歌曲背後的故事, 看她引領新時代音樂傳奇 (誠品獨家燙金雙封面書衣版/附贈泰勒絲完美造型海報)》　　　　　​　　　　　　✨✨✨ 誠品獨家 ✨✨✨燙金雙封面書衣版/附贈泰勒絲完美造型海報　　　　　​　　　　　　想深入了解國...
31/12/2024

《泰勒絲: 聽她訴說歌曲背後的故事, 看她引領新時代音樂傳奇 (誠品獨家燙金雙封面書衣版/附贈泰勒絲完美造型海報)》
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《泰勒絲：聽她訴說歌曲背後的故事，看她引領新時代音樂傳奇》　　　　　​　　　　　　✨🎤全書收錄🎤✨泰勒絲全球巡迴演唱會精美彩照近200張！　　　　　​　　　　　　想了解國際流行天后泰勒絲的音樂旅程嗎？這本書收錄了她自出道以來的精彩瞬間，從首...
30/12/2024

《泰勒絲：聽她訴說歌曲背後的故事，看她引領新時代音樂傳奇》
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發燒新品】 #孫思邈 #中醫 #養生《孫思邈的養生之道：唐代藥王教你透過飲食、衣著、起居、按摩到氣功著手，讓你返璞歸真、延齡回春，健健康康活百歲》　　　　　​　　　　　　養生不能空談！著名的醫藥學家孫思邈，在「人生七十古來稀」的唐代，活...
18/12/2024

發燒新品】 #孫思邈 #中醫 #養生
《孫思邈的養生之道：唐代藥王教你透過飲食、衣著、起居、按摩到氣功著手，讓你返璞歸真、延齡回春，健健康康活百歲》
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養生不能空談！
著名的醫藥學家孫思邈，在「人生七十古來稀」的唐代，活了一百四十一歲，為了改變自小羸弱的體質，他立志學醫並親身實踐，將一生行醫的心血結晶，集結成著作，成為後人奉為圭臬的養生寶典。
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孫思邈各種珍貴的「養生之道」，備受後人尊崇且流傳至今，本書引導你開始調養身心、改變體質、逐步落實「孫真人」流傳千年的養生之道，善用古人的智慧，掌握自己的健康。
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05/12/2024

🌄 穿越千年，命運相繫 🌄
　　　　　​　　　　　　
⭐️ 好評推薦 ⭐️
尹慧文｜齊石傳播負責人
高詩佳｜暢銷作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人
班傑明｜原創劇本殺作者、小說家、編劇
徐磊瑄｜編劇、臺中科技大學兼任講師
戚建邦｜作家
廖翊君｜文化內容經紀人
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「臺灣不就是靠水的高地嗎？這樣的山水仙境，住的不是神仙又會是誰？」

趁著開學前的空檔，台灣大學生劉雨桐與好友前往巫山遊玩，卻意外穿越時空，來到了千年前的楚國，而在那裡，遇見了舉世聞名的文學家——宋玉！
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👀 兩個世界的邂逅，命運的紐帶悄然繫起……

當楚國面臨最為慘烈的鄢郢之戰，當陌生的土地與未知的危機向她襲來，劉雨桐將如何面對這一切？是成為歷史洪流中的一個小小漣漪，還是勇敢擁抱命運的挑戰，改寫歷史的篇章？
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🗡️ 這段因果，未完待續……
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影片素材來源：pexels、風雲戰國之列國 第3集 楚國篇：貴族之殤
音樂素材來源：【中國風】2小時古風中國風純音樂 - 古風純音樂的獨特韻味、Motion Elements
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#穿越 #楚國 #宋玉 #命運交織 #鄢郢之戰 #台灣 #歷史小說

【發燒新品】 #戰國時期 #歷史言情 #穿越《越楚記（上）：千年之約》　　　　　​　　　　　　👍👍👍 好評推薦 👍👍👍尹慧文｜齊石傳播負責人高詩佳｜暢銷作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人班傑明｜原創劇本殺作者、小說家、編劇徐磊...
03/12/2024

【發燒新品】 #戰國時期 #歷史言情 #穿越
《越楚記（上）：千年之約》
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👍👍👍 好評推薦 👍👍👍
尹慧文｜齊石傳播負責人
高詩佳｜暢銷作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人
班傑明｜原創劇本殺作者、小說家、編劇
徐磊瑄｜編劇、臺中科技大學兼任講師
戚建邦｜作家
廖翊君｜文化內容經紀人
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「倘若是我前世欠你，今生這兩顆淚珠，就當是還你了。
若是你欠我，來世再與你結姻緣。」
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衡山巫祝巫琅，巫山神女瑤姬，
命運讓這一人一神相識、相戀，卻沒能讓他們相守。
而一切的因緣，便是由此開始——
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因一場意外而穿越到戰國時期的台灣大學生——劉雨桐，
在楚國遇見了中國歷史上赫赫有名的文學家，同時是四大美男子之一的宋玉。
本該互不相識的兩個人，命運卻在冥冥之中開始相互牽引……
在動盪不安、戰亂頻仍的紛亂時代裡，
兩人的羈絆該如何連繫？兩顆真心又該如何相依？
　　　　　​　　　　　　
這首穿越千年時空的亙古戀曲，講述了一段橫跨三生三世的情感糾葛，
且看命運如何造化弄人、政治如何勾心鬥角、戰爭如何慘絕人寰。
——結合古代歷史、詩詞文學、神話傳奇和真摯情感的淒美故事。
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⛄️小雪時節，冬意漸濃 ⛄️　　　　　​　　　　　　⛄️隨著小雪節氣的到來，氣溫開始逐漸下降，冬天的寒意也悄悄入侵。小雪是二十四節氣中第二個冬季節氣，標誌著天氣變冷，寒氣會逐漸加重。中醫將寒氣分為「內寒」和「外寒」兩種。外寒較為常見，主要是...
22/11/2024

⛄️小雪時節，冬意漸濃 ⛄️
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⛄️隨著小雪節氣的到來，氣溫開始逐漸下降，冬天的寒意也悄悄入侵。小雪是二十四節氣中第二個冬季節氣，標誌著天氣變冷，寒氣會逐漸加重。中醫將寒氣分為「內寒」和「外寒」兩種。外寒較為常見，主要是外在環境如天氣變冷等因素造成，比較容易預防；而內寒則與體內的陽虛有關，當身體的陽氣不足，無法有效制約陰氣時，便會形成內寒，腹痛、手足逆冷等不適症狀便伴隨而來。
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面對冬季的天氣變化，小編提醒大家，記得多穿衣保暖，避免外在寒氣入侵身體，也可以試試一些滋補祛寒的美食來調養暖身，一起補氣溫陽、不生病！
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✨ 體寒食療方，祛寒暖胃
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合理調整飲食，對祛除體內寒邪，提高人體耐寒能力是很有必要的，平時要多吃溫性或偏熱性的食物來滋補，以平衡體質，做到「寒則熱之」。溫性食物有活化身體機能、增加機體活力的功效，此外還能改善體內陽氣不足的情況。
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💪 黑芝麻核桃山藥湯
補氣溫陽

💕 食材

黑芝麻 …… 10 克
核桃仁 …… 10 克
山藥 …… 20 克
鹽適量
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💕 做法

1 黑芝麻炒香；核桃仁洗淨；山藥洗淨，去皮，切塊。
2 將核桃仁和山藥放入砂鍋中，加入適量水，大火燒開轉小火煲 20 分鐘，加鹽調味，撒上黑芝麻即可。
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💪 功效

陽虛體寒者可常食此湯，有補中益氣、溫陽暖腎的功效。
　　　　　​　　　　　　
📌 常吃核桃有助於護腎，配上黑芝麻和山藥，能養血補腎。
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💪 龍眼肉板栗粥

健脾補腎
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💕 食材

玉米、龍眼肉、板栗肉 …… 各20 克
小米 …… 50 克
紅糖適量
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💕 做法

1 玉米、板栗肉、小米、龍眼肉分別洗淨。
2 鍋置火上，放入玉米、板栗肉、龍眼肉、小米和適量水，大火燒開後改小火，熬煮成粥。
3 待粥煮熟時，放入紅糖，攪拌均勻即可。
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💪 功效

此粥健脾補腎，還暖胃，體寒者食之可以祛寒。
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📌 板栗味甘平、性溫，有養胃健脾、活血止血的功效。
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💪 山藥羊肉粥

健脾祛寒
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💕 食材

生薑 …… 10 克
羊肉、白米 …… 各100 克
山藥 …… 50 克
鹽、胡椒粉各適量
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💕 做法

1 羊肉切成方便入口的小塊；生薑切絲；山藥去皮，洗淨，切塊；白米浸泡30 分鐘。
2 鍋置火上，放羊肉塊和適量水，大火燒開後改小火，煮1 小時。
3 放白米、山藥塊、薑絲，中火煮成粥，再放入鹽、胡椒粉，繼續煮5分鐘調味即可。
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💪 功效

羊肉性熱，具有很好的溫補作用。脾胃虛寒者可常食羊肉粥。
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📌 此粥能祛除體內寒氣，溫補陽氣。
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💪 韭菜炒雞蛋

補腎祛寒
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💕 食材

韭菜 …… 300 克
雞蛋 …… 2 個
鹽、料酒、油各適量
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💕 做法

1 韭菜洗淨瀝乾，切成長段備用；雞蛋打入碗內，加料酒、鹽後攪拌均勻。
2 鍋中放油燒至五六分熱，倒入韭菜乾炒。
3 待韭菜將熟，迅速倒入蛋液翻炒，待蛋液凝固至熟，即可裝盤上桌。
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💪 功效

此菜補腎溫陽，還可祛寒，常吃可緩解手腳冰涼，還能增強身體抵抗力。
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📌 韭菜是有名的「壯陽菜」，有溫補強腎的作用。
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本文摘自《遠離身體裡的 「虛 ‧ 寒 ‧ 濕 ‧ 熱 ‧ 瘀」》
查看本書詳細資訊：https://reurl.cc/Kdkqaq
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#小雪 #食療 #體寒

15/11/2024

📢 大家期待的【希臘眾神的日常】特惠套組活動正式回歸！
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這是一次探索古老希臘神話的絕佳機會，讓我們一起揭開眾神的神秘面紗！這套書深入探討創世的故事，融合傳奇與創造，還收錄了數百幅名畫與雕塑，讓讀者全方位體驗藝術與神話的魅力。快來走進奧林匹斯山的神秘世界，感受希臘文化的獨特韻味吧！✨
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📚抓緊這次特惠，讓古老的故事再次在你心中閃耀！
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《諸神的戰爭》+《希臘眾神的天空》+《諸神的星空》
原價1,340元，全套特惠專案 #999元
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《諸神的星空》定價480元，單本79折優惠379元
《諸神的戰爭》定價440元，單本79折優惠348元
《希臘眾神的天空》定價420元，單本79折優惠332元
（選擇單本訂購運費另加60元）
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【 #訂購方法】兩種方法擇一
方法 －私訊訂購：https://m.me/metrobook2?ref=w17520490
方法 －粉專貼文留言區 留言：+1
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📖《諸神的戰爭：希臘神話裡的榮耀與輓歌》
●經典戰役的背後，是諸神間的明爭暗鬥
●史詩中看見藝術的絢麗激盪
●伴隨敘事與作品解析，聆聽傳奇與創作理念
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特洛伊之戰的始末，是無數的關係網
奧林匹斯山的不平靜，從神界燃燒到了人間，戰火一觸即發
諸神、英雄、人類參戰，不只單純的拚搏，更有各神的暗自助攻
傳說成了一條源遠流長的河，使藝術家創作不斷，造就璀璨的諸神世界
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📖《希臘眾神的天空：從神話傳說探索諸神的日常與起源》
【好評推薦】寒波｜演化人類學「盲眼的尼安德塔石器匠」版主
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●在歷史典故中瞭解作品基本資訊
●一起看「圖」，說「希臘神話故事」
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天界的樣貌，想像中的璀璨世界
眾神的天空究竟是什麼樣子？
透過古人的想像與探索，造就一個個經典的神話故事，更促成了無數繽紛作品的誕生。
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📖《諸神的星空：希臘眾神的愛恨情仇與星座的起源》
【特別收錄】40個星盤圖與分析，除了神話傳說，更補充天文知識教你如何觀星
【名畫名作】匯集238幅名畫作與雕塑品，完整呈現希臘神話的全貌
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用星座的傳說看一片無際的璀璨星空，讀一群奧林匹斯山上神祇的故事
用星座神話的眼光看夜色星空，除了恆星、星雲，還有希臘神話中的一個個英雄，祂們串起了無數個傳說與故事，有功成與名就，也有淚水與憤怒，為世人留下一片燦爛群星。
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12/11/2024

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《由裡到外補腎氣：補氣食療X特效穴位X四季養腎，跟著老中醫學習強腎補氣妙方》
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【發燒新品】 #西域 #樓蘭古國 #絲路《西域輓歌：樓蘭》　　　　　​　樓蘭樓蘭，孕育無數生靈，編織萬千夢想的搖籃。那謳歌生命、詠嘆情愛、頌揚國家的壯闊抒情史詩，至今仍在已然乾涸的羅布泊湖畔，低低吟唱、久久不散——　　　　　​　位居西域...
09/11/2024

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《西域輓歌：樓蘭》
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樓蘭樓蘭，孕育無數生靈，編織萬千夢想的搖籃。
那謳歌生命、詠嘆情愛、頌揚國家的壯闊抒情史詩，
至今仍在已然乾涸的羅布泊湖畔，低低吟唱、久久不散——
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位居西域的黃金要路，絲綢之路上的要衝，樓蘭古國因此而輝煌繁盛，卻也因此被周遭強國虎視眈眈。在匈奴和大漢兩大國的脅迫下，老樓蘭王迫不得已將自己的兩位愛子，分別送往兩國作為質子。壯麗卻也多舛的樓蘭命途，就從此刻種下了因果——
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本書以地處絲綢之路要塞的西域古國樓蘭為主軸開展的故事，描寫三代樓蘭王的成長經歷、政治抱負與情感等情節，再現樓蘭異域風情與神祕往事。
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「沙漠中的龐貝城」，在這座迷幻而誘人的悠遠古城裡，
還有更多刻骨銘心的軼聞遺事，就潛藏在這首悲壯的西域輓歌中。
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❄️ 立冬來臨，抵禦感冒與呼吸道問題的祕訣！ 　　　　　​　小編來啦！立冬已悄然來臨，標誌著冬季的正式開始。隨著立冬的來臨，大家開始感受到寒冷的空氣，這時期也會出現一些流感和呼吸道疾病的增多現象。 ❄️ 立冬不僅是寒冷的來臨，也是養生的好時...
07/11/2024

❄️ 立冬來臨，抵禦感冒與呼吸道問題的祕訣！
　　　　　​　
小編來啦！立冬已悄然來臨，標誌著冬季的正式開始。隨著立冬的來臨，大家開始感受到寒冷的空氣，這時期也會出現一些流感和呼吸道疾病的增多現象。 ❄️ 立冬不僅是寒冷的來臨，也是養生的好時機。為了讓大家在這個季節保持健康，小編特地整理了一些防感冒的小建議，讓我們一起抵禦寒冷 🥶，擁抱健康吧！💪

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🩺 反復感冒 —加味玉屏風方 🩺

本方可增強細胞免疫功能，對反復感冒這一亞健康狀態以及慢性鼻炎、過敏性鼻炎易感風邪者均有扶正祛邪功效，在感冒緩解期若能堅持服用1個月以上，收效更佳。對於「易感兒童」可減量服用。
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💊 經驗方組成 💊

生黃耆15~30克，黨參10克，白朮10克，懷山藥15克，防風6克，炙甘草3克
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💉 加減法 💉

1兼有口乾咽乾者：加麥冬10克，石斛10克
2鼻炎易感風邪者：加辛夷花6克，蒼耳子6克
3兼有白細胞減少者：加黃精10克，大棗6枚
4兼自汗者： 加浮小麥20克，煆牡蠣20克

📌 兼有食欲不振者加砂仁4克（分2次後下），陳皮6克
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君藥
生黃耆：大補肺氣，使皮毛堅固，腠理緻密，又能固表止汗

臣藥
黨參、白朮、懷山藥：補氣健脾，固表止汗，扶正以祛邪，與生黃耆相伍，其補氣固表之力更佳

佐藥
防風：祛除風邪為佐藥，防風與黃耆相配，相反相成，固表止汗而不留邪，祛風而不傷表

使藥
炙甘草：調和諸藥，補氣潤肺
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🩺支氣管炎 —百杏前桔湯🩺

本方藥物有宣肺肅肺、止咳化痰的功效。此經驗方作為治療急、慢性支氣管炎所致咳嗽的通治方，被廣泛用於咳嗽患者，根據不同類型、症狀靈活加減，進行調整，療效頗佳。
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💊 經驗方組成 💊

炙百部10克，杏仁10克，前胡10克，桔梗6克，炙甘草3克
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💉 加減法 💉

1風寒咳嗽：加麻黃6 克，乾薑10克，紫蘇6 克
2風熱咳嗽： 加桑葉10 克，金銀花10 克，薄荷6 克（後下）
3風燥咳嗽： 加南沙參10 克，川貝母10 克，瓜蔞皮10 克
4濕痰咳嗽： 加膽南星10 克，白芥子10 克，陳皮6 克，製半夏10 克
5痰熱咳嗽： 加桑白皮10 克，炒黃芩10 克，浙貝母10 克，魚腥草15 克
6外寒內飲咳嗽： 加炙麻黃6 克，細辛3 克，桂枝6 克
7食痰咳嗽： 加萊菔子10 克，枳殼10 克，陳皮6 克
8咳嗽劇烈： 加紫菀10 克，款冬花10 克，白前10 克

📌 兼有呼吸道感染加金銀花10克，板藍根10克
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君藥
炙百部：為止咳要藥，且能潤肺。百部有良好的鎮咳、解痙、抗菌、抗病毒作用

臣藥
苦杏仁：降氣止咳平喘
前胡：散風清熱，止咳化痰
桔梗：宣肺利咽，止咳祛痰

三味藥均有良好的鎮咳、祛痰、解痙、平喘作用，同為本方臣藥

佐使藥
炙甘草：可補氣緩急，也有良好的止咳化痰作用。調和諸藥
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本文摘自《50年老中醫秘傳精粹辨症藥方》
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#立冬 #感冒 #健康 #免疫力 #養生

【發燒新品】 #伊庭正康 #職場智慧 #提升生活品質《不懂得放手，你就等著累死自己：擺脫埋頭苦幹，終止任勞任怨，讓你擺脫盲目努力的社畜人生》　　　　　​　✨ 大力推薦 ✨💪Zoey｜佐編茶水間💪少女凱倫｜暢銷書作家💪郝旭烈｜郝聲音Pod...
06/11/2024

【發燒新品】 #伊庭正康 #職場智慧 #提升生活品質
《不懂得放手，你就等著累死自己：擺脫埋頭苦幹，終止任勞任怨，讓你擺脫盲目努力的社畜人生》
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✨ 大力推薦 ✨
💪Zoey｜佐編茶水間
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💪郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人
💪孫治華｜策略思維商學院院長
💪解世博｜超業級講師、Podcast銷幫幫主
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在這個快節奏的社會裡，我們常常陷入加班的旋渦，努力卻看不到成果，甚至被主管和顧客的一句話影響情緒。日本業務天王伊庭正康告訴我們，真正的成功不只是辛勤工作，而是要學會「捨棄」那些無法帶來成果的事情。
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😇只有狠下心「捨棄」，才能得到結果
如果是一些已經持續了一段時間卻沒有明顯成效的事物，那麼即使繼續堅持下去，通常也不會看到成果，並不是所有事情都值得努力去做，最重要的是要把應該做的事情先篩選出來。
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😇 決定自己的「座右銘」吧！
任誰都會有情緒低落的時候，但比起提醒自己不要沮喪，更重要的應該是「能否馬上振作起來」，試著想出一個座右銘，然後努力去「做到」吧，在不知不覺中，行動跟習慣都能有所改變。
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努力固然重要，但智慧地選擇努力的方向更為關鍵。擺脫盲目的勞動，讓生活重回高品質，從今天開始，讓我們一起探索更有效的工作方式！一起踏上更健康的職場之路！📖💼
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🍂霜降來臨，運用抗癌飲食指南，迎接健康新季節！ 🍂　　　　　​　隨著霜降的到來，氣溫逐漸下降🍂，除了注意保暖預防感冒之外，我們的飲食也應該要隨著季節調整。此時選擇富含抗氧化劑的食物，不僅能有效增強免疫力，還能預防各種疾病！今天，小編要介紹一...
23/10/2024

🍂霜降來臨，運用抗癌飲食指南，迎接健康新季節！ 🍂
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隨著霜降的到來，氣溫逐漸下降🍂，除了注意保暖預防感冒之外，我們的飲食也應該要隨著季節調整。此時選擇富含抗氧化劑的食物，不僅能有效增強免疫力，還能預防各種疾病！今天，小編要介紹一種美味又健康的抗癌食材——香菇！🍄為什麼香菇是這個季節的最佳選擇？讓我們一起來看看它的抗癌好處：=============================================

🍄 香菇 🍄

抗癌指數 ⭐⭐⭐⭐
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💪防癌功效

香菇中含有的香菇多醣能抑制癌細胞的生長，其抑制作用不同於一般的抗腫瘤藥，它不是直接殺傷癌細胞，而是提供識別脾及肝臟中抗原的巨噬細胞。活化巨噬細胞-1的活力。促使人體T 淋巴細胞活化因子的產生，增強人體T 淋巴細胞的活力，從而增強人體的免疫功能。
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🏆 抗癌實證

👩‍🏫 實證1

臨床觀察表明，在白血病化療時，經常食用香菇可以產生輔助治療的作用。各種癌症患者在手術後經常食用香菇，能夠有效抑制癌細胞轉移，從而延長癌症患者的生存期。

👩‍🏫 實證2

臨床專家認為，使用香菇多醣應採取嚴密的給藥時間與方案，結合手術治療，可得到較好的效果。外科手術後， 給與香菇多醣治療，可延長患者生存期3 ～ 5 年。
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🍽 消癌吃法

癌症患者手術後，如每天持續食用10 公克香菇乾品，有防止癌細胞轉移的作用。常用香菇煮粥，對消化道癌症、肺癌、子宮頸癌、白血病等有輔助治療作用。香菇性
涼，不宜過多食用。凡外形怪異、色豔，且有黏質物的含有毒蕈鹼等有毒物質，千萬不可誤食。
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🧪 食療權威的雙效飲食對策 🧪
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💊 防癌抗癌、補氣健脾 💊

🍄 材料：新鮮香菇25 公克，陳皮10 公克，紅棗10 枚，牛奶50 毫升

🍄🍄 將香菇去蒂，洗淨切碎，與洗淨的紅棗、陳皮一起放入鍋中，加水煎取汁液，再與牛奶混勻飲服。隨早餐食用。本方可防癌抗癌、補氣健脾，適用於鼻咽癌等手術後體質虛弱，免疫功能低下者。

💊 防癌抗癌、理氣止痛 💊

🍄 材料：新鮮香菇50 公克， 牛肉60 公克， 白米100 公克

🍄🍄 蔥花、薑末、鹽各適量。將牛肉煮熟切成薄片，與洗淨的香菇、白米一起入鍋，加水煮粥。粥半熟時調入蔥花、薑末、鹽等，繼續煮至粥成。

早、晚2 次分食。本方可防癌抗癌、理氣止痛，適用於胃癌、食道癌等多種癌症的輔助治療及急性胃炎的調養。

💊 防癌抗癌、滋陰清熱 💊

🍄 材料：新鮮香菇50 公克，麵條100 公克，嫩黃瓜1 根，綠豆芽20 公克，鹽、香油各適量

🍄🍄 香菇去蒂洗淨，切絲；嫩黃瓜洗淨，切成薄片。鍋中加水，下香菇燒沸，再放入麵條、嫩黃瓜、綠豆芽、鹽，待麵條煮熟後淋入香油即可。當主食食用。本方可防癌抗癌、滋陰清熱，適用於胃癌、食道癌等多種癌症的輔助治療。
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本文摘自《不被癌細胞突襲的200種飲食對策：天然食材驚人活用術，謝英彪教授教你排毒活血、防癌抗癌，全面提升免疫力（二版）》
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#霜降 #抗癌食物 #健康饮食 #南瓜

【發燒新品】 #脾胃系病證 #中醫 #食療《從裡到外養脾胃：四季食療X穴位養護X病症調理，跟著老中醫學習健脾養胃之道》　　　　　​　您對自己的脾胃狀況有多少了解？在如今這個餐餐都有多樣選擇的時代，讓我們常常忽略了對脾胃健康的重視，導致各...
19/10/2024

【發燒新品】 #脾胃系病證 #中醫 #食療
《從裡到外養脾胃：四季食療X穴位養護X病症調理，跟著老中醫學習健脾養胃之道》
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您對自己的脾胃狀況有多少了解？在如今這個餐餐都有多樣選擇的時代，讓我們常常忽略了對脾胃健康的重視，導致各種疾病找上身……
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就讓老中醫結合中傳統中醫和現代醫學方法，教你脾胃的各種養護知識，以及有益脾胃的多項食療方，保健養身，就從現在開始！
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25種素食╳10種葷食╳10種藥食兩用食材╳72道養胃健脾食療方
調養脾胃不費力，食補藥膳看中醫，透過豐富食譜，瞭解食材特性，藉由養生學問，調養生病的身體！
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4個地方看出脾胃健康程度╳讀懂10個脾胃的求救訊號╳7種按摩手法舒緩脾胃經絡
收錄多項食療方之餘，也有介紹面診、穴道按摩等保健方法，三百六十度全面照顧好您的脾胃！
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快跟著老中醫學習健脾養胃的方法，輕輕鬆鬆找回不生病的好身體！
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【發燒新品】 #宋朝歷史 #清明上河圖 #生活百態《圖說 大宋風華（下）：從酒樓宴飲到名勝古蹟，透過《清明上河圖》看盡大宋絕代風華！》　　　　　​　🎉專業推薦🎉🌟朱振宏｜中正大學歷史學系系主任🌟宋德熹｜中興大學歷史系教授🌟許守泯｜成功大...
15/10/2024

【發燒新品】 #宋朝歷史 #清明上河圖 #生活百態
《圖說 大宋風華（下）：從酒樓宴飲到名勝古蹟，透過《清明上河圖》看盡大宋絕代風華！》
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宋人的風光年華和時代縮影，全都躍然紙上！
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想了解宋人是如何經營他們的外送平台嗎？
宋人愛茶盡人皆知，那你知道他們還會「鬥茶」嗎？
對宋朝蓬勃發展的娛樂產業的秘聞感到好奇嗎？
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《圖說 大宋風華》共分為上下兩冊。下冊內容具體地描摹了宋代的娛樂活動及生活門道，從酒樓到飯館；從租屋到看病；從市集到勾欄；從補給到報案，作者一邊以詼諧幽默的口吻訴說大宋的遺文軼事，一邊以嚴謹縝密的精神搜羅大宋的歷史資料。
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宛如徜徉於昔日燦爛的大宋，從「食、衣、住、行、育、樂」等多個方面欣賞宋人的智慧及風雅！
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【發燒新品】 #宋朝歷史 #清明上河圖 #生活百態《圖說 大宋風華（上）：從客船郵輪到服飾潮流，透過《清明上河圖》一覽汴京繁盛風景！》　　　　　​　🎉專業推薦🎉🌟朱振宏｜中正大學歷史學系系主任🌟宋德熹｜中興大學歷史系教授🌟許守泯｜成功大...
15/10/2024

【發燒新品】 #宋朝歷史 #清明上河圖 #生活百態
《圖說 大宋風華（上）：從客船郵輪到服飾潮流，透過《清明上河圖》一覽汴京繁盛風景！》
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🎉專業推薦🎉
🌟朱振宏｜中正大學歷史學系系主任
🌟宋德熹｜中興大學歷史系教授
🌟許守泯｜成功大學歷史學系教授
🌟柯睿信｜歷史說書人History storyteller 主編
🌟神奇海獅｜歷史作家
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鉅細靡遺的細節描述、生動活潑的故事敘述、華麗精緻的圖畫剖析，
宋人的真實生活和細膩神態，就藏在這字裡行間！
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想了解宋人是如何利用汴水開發他們的水運系統的嗎？
包拯的故事聞名天下，那你知道他其實並非開封府尹嗎？
對宋朝女子獨樹一幟的時尚打扮感到好奇嗎？
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彷若置身於過去輝煌的大宋，從「食、衣、住、行、育、樂」等多個方面，欣賞宋人的智慧及風雅！
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🌄 穿越千年，命運相繫 🌄 　　　　　​　　　　　　 ⭐️ 好評推薦 ⭐️ 尹慧文｜齊石傳播負責人 高詩佳｜暢銷作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人 班傑明｜原創劇本殺作者、小說家、編劇 徐磊瑄｜編劇、臺中科技大學兼任講師 戚建邦｜作家 廖翊君｜文化內容經紀人 　　　　　​　　　　　　 「臺灣不就是靠水的高地嗎？這樣的山水仙境，住的不是神仙又會是誰？」 趁著開學前的空檔，台灣大學生劉雨桐與好友前往巫山遊玩，卻意外穿越時空，來到了千年前的楚國，而在那裡，遇見了舉世聞名的文學家——宋玉！ 　　　　　​　　　　　　 👀 兩個世界的邂逅，命運的紐帶悄然繫起…… 當楚國面臨最為慘烈的鄢郢之戰，當陌生的土地與未知的危機向她襲來，劉雨桐將如何面對這一切？是成為歷史洪流中的一個小小漣漪，還是勇敢擁抱命運的挑戰，改寫歷史的篇章？ 　　　　　​　　　　　　 🗡️ 這段因果，未完待續…… 　　　　　​　　　　　　 　　　　　​　　　　　　 　　　　　​　　　　　　 　　　　　​　　　　　　 　　　　　​　　　　　　 　　　　　​　　　　　　 　　　　　​　　　　　　 　　　　　​　　　　　　 影片素材來源：pexels、風雲戰國之列國 第3集 楚國篇：貴族之殤 音樂素材來源：【中國風】2小時古風中國風純音樂 - 古風純音樂的獨特韻味、Motion Elements 　　　　　​　　　　　　 #穿越 #楚國 #宋玉 #命運交織 #鄢郢之戰 #台灣 #歷史小說

📢 大家期待的【希臘眾神的日常】特惠套組活動正式回歸！ 　　　　　​　　　　　　 這是一次探索古老希臘神話的絕佳機會，讓我們一起揭開眾神的神秘面紗！這套書深入探討創世的故事，融合傳奇與創造，還收錄了數百幅名畫與雕塑，讓讀者全方位體驗藝術與神話的魅力。快來走進奧林匹斯山的神秘世界，感受希臘文化的獨特韻味吧！✨ 　　　　　​　　　　　　 📚抓緊這次特惠，讓古老的故事再次在你心中閃耀！ 　　　　　​　 《諸神的戰爭》+《希臘眾神的天空》+《諸神的星空》 原價1,340元，全套特惠專案 #999元 （「#全家貨到付款免運費 」專案配合） 　　　　　​　 《諸神的星空》定價480元，單本79折優惠379元 《諸神的戰爭》定價440元，單本79折優惠348元 《希臘眾神的天空》定價420元，單本79折優惠332元 （選擇單本訂購運費另加60元） 　　　　　​　 【#訂購方法】兩種方法擇一 方法 －私訊訂購：https://m.me/metrobook2?ref=w17520490 方法 －粉專貼文留言區 留言：+1 （「#全家貨到付款免運費 」專案配合） //////////////////////////// 　　　　　​　 📖《諸神的戰爭：希臘神話裡的榮耀與輓歌》 ●經典戰役的背後，是諸神間的明爭暗鬥 ●史詩中看見藝術的絢麗激盪 ●伴隨敘事與作品解析，聆聽傳奇與創作理念 　　　　　​　 特洛伊之戰的始末，是無數的關係網 奧林匹斯山的不平靜，從神界燃燒到了人間，戰火一觸即發 諸神、英雄、人類參戰，不只單純的拚搏，更有各神的暗自助攻 傳說成了一條源遠流長的河，使藝術家創作不斷，造就璀璨的諸神世界 　　　　　​　 　　　　　​　 📖《希臘眾神的天空：從神話傳說探索諸神的日常與起源》 【好評推薦】寒波｜演化人類學「盲

拜完月老，該拜赫拉？
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千呼萬喚始出來📢 【希臘眾神的日常】特惠套組活動再度開跑！ 　　　　　​　　　　　　　 一切……就從這裡開始……….. 古人對創世之初的想像，使希臘神話世界有了開端，眾神因而降臨 全冊蒐羅了數百張名畫、雕塑、器物， 藝術中有神話、神話中有歷史、歷史之中有典故， 看諸神們的故事，如何激發藝術家們，靈感不斷，創作不絕。 　　　　　​　 《諸神的戰爭》+《希臘眾神的天空》+《諸神的星空》 原價1,340元，全套特惠專案 #999元 （「#全家貨到付款免運費 」專案配合） 　　　　　​　 《諸神的星空》定價480元，單本79折優惠379元 《諸神的戰爭》定價440元，單本79折優惠348元 《希臘眾神的天空》定價420元，單本79折優惠332元 （選擇單本訂購運費另加60元） 　　　　　​　 【#訂購方法】兩種方法擇一 方法 －私訊訂購：https://m.me/metrobook2?ref=w17520490 方法 －粉專貼文留言區 留言：+1 （「#全家貨到付款免運費 」專案配合） 　　　　　　　 //////////////////////////// 　　　　　​　 📖《諸神的戰爭：希臘神話裡的榮耀與輓歌》 ●經典戰役的背後，是諸神間的明爭暗鬥 ●史詩中看見藝術的絢麗激盪 ●伴隨敘事與作品解析，聆聽傳奇與創作理念 　　　　　​　 特洛伊之戰的始末，是無數的關係網 奧林匹斯山的不平靜，從神界燃燒到了人間，戰火一觸即發 諸神、英雄、人類參戰，不只單純的拚搏，更有各神的暗自助攻 傳說成了一條源遠流長的河，使藝術家創作不斷，造就璀璨的諸神世界 　　　　　​　 　　　　　​　 📖《希臘眾神的天空：從神話傳說探索諸神的日常與起源》 【好評推薦】寒波｜演化人類學「盲眼的尼安德塔石器匠」版主 　　　　　​　 ●在歷史典故中瞭解

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大都會文化事業有限公司成立於1990年3月，創立之初有鑒於國內學子對於語言學習的障礙，首創第一套合乎語言自然學習法的工具書「NEC新觀念美語教室」，並推動國際筆友活動，對於增進國人語文能力不遺餘力，這期間我們也陸續與歐美各國合作，出版了「西洋藝術大師精選」、「世界藝術博物館之旅」…等藝術書籍，並在1995年與EMI、BMG以及SONY等國際各大唱片公司合作，出版套裝音樂CD書，收錄包括：西洋流行音樂、異國民謠以及世界古典名曲精選等高收藏價值之專輯，也是一流製作團隊之高品質上乘之作。

然在1996年有鑑於台灣開始進入高所得時代，更因面臨經濟轉型與社會價值觀改變，兒童的安全更成為一個重要的議題，本公司於是開始規劃製作出版了整套「孩童完全自救手冊」共計五冊及五捲有聲書，內容以日常生活為背景，教導兒童如何因時因地靈活自保、免於受到外來的傷害。由於投入製作之精細用心，獲得學校及專家的肯定，更獲頒『中華民國第12屆 最佳親子教養類 優良圖書獎』，成功的帶動了全民重視兒童的安全教育。

在獲得社會肯定的當下，本公司在當年也開始思索改變行銷模式，順應潮流並符合社會大眾之消費習性，除了在出版方向上作了大規模調整，改以發行單行本叢書取代套書，並與國內外書店門市直接往來合作以擴大服務層面。第一本書即不惜巨資與英國MICHAEL O’MARA BOOKS合作，並取得全世界唯一由黛安娜王妃親自口述的自傳代理權，出版了中文版《皇室的傲慢與偏見》以及彩圖節錄本《現代灰姑娘》在市場造成一股黛妃旋風；其後又出版了“發現大師系列”(Master of Arts) — 印象花園，本系列共包括了梵谷(Vincent van Gogh)、莫內(Claud Monet )、高更(Gauguin)、竇加(Edgar Degas)、雷諾瓦(Pierre – Auguste Renoir)及大衛(Jacques Louis David)等12本彩色藝術口袋書，並以精美的製作、合理的價位，打破了讀者大眾對藝術書價位高不可攀的牢固印象。

就在1998年也就是大都會文化成立8週年之際，我們為了擴大出版面向特成立了大旗出版社，並重新將大都會文化與大旗出版的出版方向做出市場區隔與分工，精心規劃了更符合讀者需求的出版路線，如：醫療保健、歷史人文、文學創作、商管理財、心靈勵志、人物傳記、旅遊人文及生活風格等系列叢書，將大旗出版定位在文學、史地、藝術人文的出版品牌，而大都會文化就恰如其名是個無所不包的綜合型出版及發行業務公司。