經濟新潮社

13/11/2023

👍感謝廖泊喬醫師對於《＃多巴胺國度》的精彩導讀。

爽快與痛苦是個翹翹板，其中多巴胺扮演重要角色。

安娜‧蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。

究竟痛爽之間如何取得平衡？答案就在這本《＃多巴胺國度》。

13/11/2023

#策展的時代 #精彩內文

策展的時代
在雜亂的資訊浩瀚汪洋中，如果不做任何處理，只能任由無知的荒漠擴展，完全不知道對自己有用的資訊停留在哪裡。如同沒有帶指南針就直接出海，只會因為範圍太過廣大而不知所措吧？

但在這片寬廣淺海就算到處打樁，簡單蒐集樁邊的資訊，也只是翻攪出一些混濁罷了。你不需要去找資訊本身，只要判斷哪根樁停留著什麼樣的資訊，並靠近那些樁，將手伸進樁周遭的水流中就可以了，只要輕輕撥弄手邊冰涼清澈的水，你的眼睛自然就會清楚看見其中形成漩渦的資訊。

因此，隨著打卡（check in）進入某人的觀點，我們從雜亂的資訊浩瀚汪洋中，將可以確實地擷取資訊。

而這部分與在第二章詳細說明的「朝向串連的時代」那種背景投射大幅重疊。

正是因為這份人與人的串連，我們才可以確實地接收資訊。

而且，與其說現在我們是在消費購物，不如說是在追求與人的串連。

這也許就是讓消費社會與資訊社會整合的巨大潮流。

現在，正不斷產生藉由社群媒體而被分眾化的脈絡、情境，透過那些脈絡、情境的故事，我們彼此共鳴、擁有同感，然後，接著可以相互認同──我們都正在踏入這樣的時代之中。

比方說，買眼鏡這項行為，就實際角度來說，單純只是購買「比較容易看清楚眼前的景象」這個功能；可是，現在還包含「想起賣眼鏡給我的田中老闆的笑容」這層人際串連關係，也就是說，二○一○年代的消費本質已成為：

👉商品的功能＋人與人的串連

同樣地，資訊流傳本身不再只是獲得資訊這個實際的功能，其中同時也成立「以資訊的往來串連人與人」的共鳴，我們已經來到這樣的時代了。

👉蒐集資訊＋人與人的串連

如果是這樣，其中用於產生共鳴與同感的脈絡、情境空間將絕對不可或缺，而且要製作出脈絡、情境，光憑搜尋關鍵字、場地、或節目這些所謂「視點」的「樁」是不夠的。

所以，其中還需要有「人」的介入。

藉由人的介入，「樁」不再只是所站立的位置或觀看的角度這些「視點」層面，而進化成為「該怎麼看世界？」，或是如何評價等這些世界觀或價值觀所指的「觀點」層面。而且，藉由串連上擁有人格、帶有溫度的人類觀點，我們在取得資訊的同時，就可以與「觀點＝人」串連。

換句話說，所謂「觀點」，毫無疑問地，正是那些賦予脈絡、創造情境的人們的行為。而我們則藉由在該「觀點＝人」打卡，而透過「那個人的脈絡、情境」這扇窗看世界。

03/11/2023

#新書上架 #歡迎進入體驗經濟 #一種全新的體驗 #工作就是劇場

📕體驗經濟時代（20週年紀念版）：如何設計體驗，抓住顧客的時間、注意力和金錢

20年前，約瑟夫．派恩和詹姆斯．吉爾摩合寫了這本暢銷書《 #體驗經濟時代》，探討一些公司如何提供誘人的體驗因而表現亮眼－－不僅帶來忠誠的顧客，還有更高的獲利。這本書被翻譯成13種語言風行全球，成為企業必讀的書，無論是營利或非營利事業、跨國的或本地的企業。

在這個20週年紀念版中，兩位作者寫了一篇很長的前言，除了交代近十年來體驗經濟的新發展、回應讀者的疑問，更強調時間的價值、收費的方式、體驗的報酬率，以及如何將廣告體驗化等等主題。

★★★
👉體驗經濟的概念
從蘋果電腦、太陽劇團，到台灣不斷出現的各式體驗——地方文創、工作坊、運動賽事、萬人大型演唱會、遊戲、電競，以及無所不在的線上體驗、沉浸式體驗，我們看到了美學上的進化，也見證我們已進入了體驗經濟時代。

然而，還有許多公司陷入了商品化（commoditized）的困境，他們的商品和服務沒有特色，因此陷入價格戰。解決方案？就是體驗經濟。

當一家公司以服務爲舞台、以商品爲道具，讓消費者完全投入的時候，「體驗」就出現了。商品是有形的，服務是無形的，而體驗是令人難忘的。當消費者購買體驗時，他是在花時間享受企業所提供的一連串身歷其境的體驗。

體驗經濟的特徵是：在這裏，消費是一個過程，當過程結束後，體驗的記憶將恆久存在。而提供體驗的企業和它的員工，必須準備一個舞台，像是表演一樣地展示體驗。因此，「工作就是劇場」！

‼如果你就原材料收費，你就是初級產品企業；
‼如果你就有形的產品收費，你就是商品企業；
‼如果你就你的活動收費，你就是服務企業；
‼如果你就你與顧客相處的時間收費，你就是體驗企業；
‼如果你就顧客所獲得的成就收費，你就是轉型企業。

體驗不光只是娛樂。有四個面向可以切入體驗經濟－－ #娛樂（entertainment）、 #教育（education）、 #逃避現實（escapist）、 #審美（esthetic），在本書第2幕中有詳細的描述。

而且，體驗還不是最終的經濟產物。當你為某人客製化體驗，滿足他的需求時，你勢必會「改變」他。當你把體驗客製化時，體驗會自動變成「轉型」，也就是幫助顧客「自我實現」。這是經濟價值的最後一個階段，這時，顧客就是你的產品。例如醫療、健身、美容、教育等都是極具潛力的轉型產業。

從國內越來越熱門的媒體娛樂業、文創產業、運動產業、設計產業、休閒觀光產業，值得思索的是，台灣的體驗經濟缺少了什麼？美學的提升是看得見的，但是體驗的感覺如何？是否令人難忘？台灣的觀光產業該如何進步？線上線下如何整合互相增益？都值得更多的思索與嘗試。

03/11/2023

#新書上架 #我們正串連上全球化世界
📕Curation策展的時代：為碎片化資訊找到連結

資訊碎片化的時代，
每個人都必須具備過濾和編輯資訊的能力，
這種萃取知識、串連資訊的技巧，就是現代的策展。
一本書，幫助我們從不同角度了解策展，進而找到連結！

★★★
在英文中，提供「觀點」的人，稱為策展人（curator）；策展人提供觀點的行為，就是策展（curation）。

以往，所謂策展，指的是策展人在博物館或美術館中所策畫的展覽。現在，策展指的是從資訊洪流中，基於策展人的價值觀與世界觀淘選資訊，賦予新意並與眾多的網友共享。

過去每天最重要的頭條新聞在報架上，如今最重要的頭條新聞，往往是社群網站上最多人轉推的文章。電視、報紙、書籍、雜誌、廣告等傳統媒體沒落，傳播資訊的常識出現重大轉變。透過推特（twitter，現名X）、臉書（Facebook）、IG（Instagram）等社群網站，將人與人之間「串連」起來，策展已經和資訊本身同等重要，「策展時代」已經來臨！

本書特色在於作者佐佐木俊尚以說故事的方式，列舉電影、藝術品、演唱會、社群網站的案例，從社會、文化和政治的角度，帶給讀者一場場策展的盛宴，探索策展時代中資訊傳播產生巨變的本質，進而詳述如何藉由策展找到新商機。

一本書，幫助我們從不同角度了解策展，做網路行銷的人必讀！

02/11/2023

【 #財經起床號 節目預告】
2023年11月3日 上午8:00-9:00
主持人：陳鳳馨
來賓：精神科專科醫師、成癮專科醫師 廖泊喬
主題： #經濟新潮社《 #多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》
https://www.youtube.com/watch?v=VeJC53NtzYM

📘 收藏好書​​：
《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》經濟新潮社：https://reurl.cc/4WodLL
〈作者： 安娜．蘭布克醫師 Dr. Anna Lembke〉

➷➷➷
成功戒癮的經典之作！
揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、
所付出的代價，以及，如何平安歸來。

滑手機、瘋購物、狂自慰，
我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。

這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，
以及爽痛之間如何取得平衡。

✦✦✦
滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。

這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。

多巴胺是一種神經傳導物質，又稱為「腦內啡」，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。

如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。

✨安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。

多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。

主持人：陳鳳馨來賓：精神科專科醫師、成癮專科醫師 廖泊喬 主題：經濟新潮社《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》節目時間：週一至週五 7:00-9:00am本集播出日期：2023.11.03 #陳鳳馨 #多巴胺國度 #經濟新潮社📘 收藏好書.....

19/10/2023

▶️Google Play＊編輯選書《 #多巴胺國度》
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《 #多巴胺國度》－內容介紹
多巴胺是一種神經傳導物質，又稱為「腦內啡」，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。

如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。

安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。

蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。

身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。

一周上班好累，周末勢必要好好犒賞自己
逛街購物吃東西，卻也發現霎那間的快樂維持不久🫧
慾望越來越大，心中的洞也越來越大...☔️

美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作《多巴胺國度》
為史丹佛大學醫學院精神科暨成癮學教授所著
帶領我們探討在身處充滿各種刺激的環境之中
要如何不受到多巴胺過度控制
在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡

生活的快樂與痛苦其實有如蹺蹺板⚖️
當一端往下沉，另一端就會翹起來
打亂腦中爽與痛的平衡機制
如何看見真實的內在，走向真實的快樂
找回身心的平衡狀態是個非常值得學習的課題🌻

即日起至 2023/10/25留言分享你的答案並標記一位朋友，就有機會獲得《多巴胺國度》免費電子書 (得獎名額共 3 位！)
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#城邦好書選讀《多巴胺國度》

11/10/2023

#博客來今日66折 #多巴胺國度
多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡
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‼美國暢銷20萬本
‼成功戒癮的經典之作

揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。
滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。

這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。

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書名：多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡，原文名稱：DOPAMINE NATION: Finding Balance in the Age of Indulgence，語言：繁體中文，ISBN：9786267195178，頁數：320，出版社：經濟新潮社，作者：安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke），譯者：鄭....

02/10/2023

#新書預告 #從利率看經濟

📕從「利率」看經濟：看懂財經大勢，學會投資理財

⭕日本No. 1經濟學家，史上最強「 #利率」解說！
⭕你的工作、存款和貸款、甚至你的退休金，都跟「利率」有關！
⭕本書由日本頂尖的經濟學家——瑞穗證券首席市場經濟學家上野泰也先生，教您從最基本的「 #利率」觀念開始，進而了解金融市場的運作、各種投資理財商品的特性、看懂財經新聞、洞悉經濟大勢！

無論是景氣的好壞、物價、國家的預算及財政狀況、企業賺錢與否、個人的投資理財——

#利率，反映出經濟的狀況，也影響到經濟、金融市場的每個層面。我們現在和未來的生活，都會受到利率很大的影響。

本書從最基本的利率、利息觀念開始，並介紹短期、長期利率與金融市場的關係，央行通常如何調控利率目標，並探討會影響利率的各種因素（資金的供需、景氣、物價、經濟成長率、匯率、股價、信用評等……），以及世界各重要國家的央行及其利率政策，再加上對個人投資理財的建議……本書採用圖解的方式，為您做最深入淺出的解說。

好好了解利率，是了解總體經濟、財務金融、投資理財的必要基礎。現在就開始學習吧！

🎉專業推薦：
林正峰 《Smart智富》月刊社長
林建甫 台大經濟系名譽教授
劉奕成　台灣頂級職業籃球大聯盟（T1 LEAGUE）副會長
謝劍平 台灣科技大學財務金融研究所教授
JG老師 《JG說真的》創辦人
Mr. Market市場先生 財經作家

「帶領讀者了解利率對於個人、市場與國家的影響，掌握經濟趨勢。」
——謝劍平，台灣科技大學財務金融研究所教授

‼本書特色：

1. 難得一見以「利率」為切入點，看到利率做為一種樞紐角色，你可以從經濟情況看利率，也可以從利率去推經濟情況。
2. 本書作者為瑞穗證券首席市場經濟學家，也是日本頂尖的經濟學家、利率預測專家，長期掌握經濟和市場趨勢，每當經濟狀況有所變化時，常常成為日媒採訪、請益的對象。
3. 書中使用大量的圖示、圖解，幫助讀者輕鬆掌握重點，熟悉金融市場、投資理財的各種工具及運作機制。
4. 幫助讀者補足利率的基本知識，並了解「隔夜拆款利率」、「十年期公債殖利率」為何特別重要，對於相關的政府及銀行內部作業有所了解，並知道其緣由。
5. 看懂財經新聞，不會被一些財經節目、理財頻道、詐騙集團騙去。
6. 本書附有專業術語的英、日、中對照表，方便檢索使用。

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書名：從「利率」看經濟：看懂財經大勢，學會投資理財，原文名稱：No.1エコノミストが書いた世界一わかりやすい金利の本，語言：繁體中文，ISBN：9786267195444，頁數：320，出版社：經濟新潮社，作者：上野 泰也，譯者：翁.....

28/09/2023

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#用數字做決策的思考術：從選擇伴侶到解讀財報，會跑Excel，也要學會用數據分析做更好的決定

數字力＝和數字打交道的能力
從加減乘除到迴歸分析，即使討厭數字的人，也能輕鬆學會分析和比較的訣竅。
正確解讀數字，做好數據分析，進而解決問題、做出決策。

人們常以「數字會說話」形容數字的重要，數字不僅是衡量事物的基準，也是一種溝通的「語言」。就像是語言會影響一個人的思考模式一樣，數字這種「語言」，也會影響我們的思考方式，像是分析數字時，我們用什麼比較基準來解讀，或是如何決定用什麼數字來比較。

然而，許多人害怕數字、討厭數字，導致無法正確解讀數字，甚至落入數字的圈套，輕則誤入陷阱，重則受騙上當。

作者日本GLOBIS商學院和鈴木健一（Kenichi SUZUKI）在書中指出，數字就像學習外語一樣，只要抓到竅門就能上手。書中以引用許多實際故事，帶領我們如何正確分析、比較和解讀數字，並且穿插常見的商用圖表，詳細解說如何將數字和圖表「翻譯」為有意義的資訊，導出正確的數據分析，做出更好的決策。

本書分為兩部分，第一部分說明「分析的觀念」，包括影響度、差距、趨勢、異質性和模式，並且說明選擇理想伴侶的戀愛方程式、從數據解讀超商等真實故事。第二部分拆解「比較的技術」，像是「要拿什麼跟什麼比較？」或是如何以圖表驗證「富豪會長壽」「幸福就會長壽」等假說（hypothesis）。

這是一本思考如何用數字做決策的故事集，也是職場工作者培養數字力必備的入門書，更是磨練假說思考、邏輯思考和圖表思考的案頭書。

14/09/2023

#編輯推薦 #敏捷思考的高績效工作術

【先求有，再求好】
文／經濟新潮社編輯部

身處多變的環境、數位轉型的時代，凡事沒有前例，也沒有答案。過去的「正確解答」已經不再適用，身為工作者到底該如何是好？

《 #敏捷思考的高績效工作術》作者坂田幸樹，具有從事管理顧問超過十五年的經驗。他認為，在這個變化激烈的時代裡，答案不只一個，每個人都必須具備敏捷思考的五種關鍵能力，幫助我們擁有更多選項，得以在職場存活。這五種能力包括：

1.構想力：構想獨一無二的未來
2.靈敏力：迅速交出成果
3.適應力：臨機應變
4.連結力：和不同的人協作
5.共創力：以協作產生價值

為了讓讀者輕鬆學習書中的工作技巧、立刻實踐並且交出成果，坂田歸納本書的特色，包括：

①說明敏捷工作術的思維與實作技巧，有些技巧可在實作之後，慢慢產生效果。不過，這些技巧終究只是起點，只有繼續實踐，個人與團隊的能力才能逐步提升。

② 敏捷工作術最重要的就是每個人主動思考這點，所以本書一開始會先從「構想力」開始說明。

③ 為了讓團隊實踐敏捷工作術，本書於第四章與第五章說明打造敏捷式團隊與經營這種團隊的方法。

一本書，幫助我們以「先求有，再求好」的敏捷思考，面對數位轉型、快速交出成果！

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06/09/2023

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01/09/2023

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30/08/2023

#新書預告
📘 #敏捷工作術：在沒有答案的時代，繼續生存的職場五力

‼️這是所有工作者必讀的一本書！
現在這個時代，跟以前完全不同，變化太快了，過去的「正確解答」已經不再適用。
在凡事沒有前例也沒有標準答案的現在，那些能夠迅速交出成果的人，究竟是怎麼做到的？

❌過去 👉辦公室上下班打卡
⭕現在 👉遠距工作

❌過去 👉單打獨鬥的例行工作
⭕現在 👉小團隊的專案組織

❌過去 👉重視上下關係
⭕現在 👉重視橫向聯繫

從事管理顧問超過二十年的坂田幸樹認為， #生存關鍵在於學會敏捷工作術！
所謂的敏捷工作術是為了在這個沒有答案的時代，快速締造成果所設計的一個工作方式。

敏捷工作術的敏捷有迅速、機敏、靈活這類意思，雖然如今整個大環境與工作方式的變化非常激烈，但能因應變化，迅速做出回應的敏捷工作術確實是最適合這個時代的工作方式。

15/08/2023

#西蒙學習法 #推薦序
《西蒙學習法》推薦序：學到老，活到老
文／鄭緯筌Vista

「西蒙學習法」的核心思想是將學習過程視為資訊處理的過程。學習者首先需要理解問題的結構和特點，然後將問題分解為更小的子問題，並尋找解決問題的規律和模式。透過這種結構化的學習方法，學習者可以更有效地掌握知識和解決問題。

換言之，西蒙教授主張學習者應主動參與學習過程，並鼓勵他們思考和理解問題，而不僅僅是被動地接收資訊。

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灰熊👉https://pse.is/56uyev

「西蒙學習法」的核心思想是將學習過程視為資訊處理的過程。學習者首先需要理解問題的結構和特點，然後將問題分解為更小的子問題，並尋找解決問題的規律和模式。透過這種結構化的學習方法，學習者可以更有效地掌握知...

04/08/2023

#8月主打新書 #西蒙學習法
📙西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識

【前言】
　　如何高效率學習，順利通過考試？
　　如何快速學習一個新領域的知識？
　　如何在短時間內大幅提升學習能力？
　　有一種學習方法可以解決這類問題，那就是西蒙學習法。

　　西蒙學習法是科學家赫伯特．西蒙所採用的一種學習方法。他不僅是諾貝爾經濟學獎的得主，被稱為「人工智慧之父」，還幫中國開創了認知心理學這門學科。一定會有讀者感到奇怪：這幾個看似不相干的獎項、稱號，怎麼會集中在一個人身上？

　　實際上，這些還遠遠不能概括西蒙的學術邊界。他涉獵的學術領域非常廣泛，包含經濟學、管理學、電腦科學、認知科學、人工智慧、政治學、社會學、運籌學、心理學等領域。他是人工智慧、資訊處理、決策制定等多個領域的開拓者之一，為多個領域的發展奠定了基礎。

　　在學校裡，很多學生認為那些功課好的同學每天把所有的時間都用來學習，是只知道學習的人。實際上，所有功課好的人，往往對學習有一定的積極主動性，掌握了學習方法，再投入適當的時間，才取得了比較好的學習成果。這正是西蒙學習法的精髓。
　　為什麼西蒙學習法可以做到讓人在短時間內快速了解一個陌生領域呢？

　　西蒙在心理學領域對於學習有深入的研究。他認為人們在學習時，把待掌握的知識拆分成不同的「組塊」（chunk）更有助於記憶。這裡的組塊可以理解為知識點。西蒙認為，一門學問所包含的資訊大約可以拆分成5萬個組塊。

　　學習和記憶1個組塊大約需要1.5分鐘，5萬個組塊則大約需要7.5萬分鐘，大約是1,250個小時。假設每天學習8小時，大約需要156天，大約是5.2個月。

　　當然，這裡的所有資料只是估算。學問有大有小，學習時間有長有短，記憶程度有高有低，但西蒙學習法的原理和邏輯卻是被西蒙本人和許多人親自測試有效的。

　　萬物皆可物理學，西蒙學習法也是。西蒙學習法既不是只適用於西蒙本人的「個人總結」，也不是難以複製和學習的私人化獨特方法。其本質，是物理學中的廣義動量定理（General Theorem of Momentum），公式如下：

　　Fαt = MV

　　公式中的F表示力量，這裡的力量還可以指體力、智力、想像力、忍耐力等，而不局限於物理學中定義的力。

　　α表示方向，指的是力量朝向何處作用。
　　t表示時間，指的是力量在這個方向上作用的時間。
　　M表示廣義的品質，V表示廣義的速度，MV指的是成果。

　　公式中還包含一個隱藏變數──作用點，指的是力量具體是在哪個位置上作用。
　　成果MV是力量F在正確的方向α上作用於合適的作用點，經過時間t的累積效應。

　　所以廣義動量定理的含義是，成果與4個因素有關：一是力量的大小，二是方向，三是作用點，四是作用的時間。

　　顯然，廣義動量定理的適用範圍是非常廣的，不僅在物理學、管理學和經濟學等學科中適用，在個人的學習成長中同樣適用。

　　在愛因斯坦看來，成功＝正確的方法×努力工作×少說廢話。在稻盛和夫看來，結果＝思維方式×熱情×能力。

　　在西蒙看來，學習＝積極的學習動機×有效的學習方法×必要的時間投入。

　　這些公式的背後，都有廣義動量定理的影子。西蒙學習法也被人們稱為「錐子學習法」。

　　居禮夫人說：「知識的專一性像錐尖，集中精力就像是錐子的作用力，時間的連續性就像不停地使錐子往前鑽。」

　　居禮夫人的這句話說出了西蒙學習法的核心原理。

（請見附圖）

　　任何知識（學問）就像一塊堅硬的大石頭。用錐尖對準這塊堅石，就像是居禮夫人說的「知識的專一性」，也像是廣義動量定理中的方向「α」。

　　用一把錘子向錐子施加作用力，就像是居禮夫人說的「集中精力」，也像是廣義動量定理中的力量「F」。

　　持續不斷地敲打錘子，就像是居禮夫人說的「時間的連續性」，也像是廣義動量定理中的時間「t」。

　　當然，錐尖的位置，就像是廣義動量定理中隱含的「作用點」。這個原理也類似於燒開水，如果持續對水加熱，消耗一定能量後水很快就燒開了。但如果加熱一會兒就熄火，斷斷續續地加熱，可能消耗更多的能量，耗費更長的時間，水也始終燒不開。這也正是很多人總是「學不會」、「考不好」的原因。方法對了，連續作用，付出一定努力後，短時間就能學會；方法不對，作用不連續，即使努力沒少做，時間沒少花，也總是學不會。

　　本書經由解析西蒙學習法的原理，總結和延展了西蒙學習法的實施方法，拆解和細分了西蒙學習法的實施步驟，藉由各種案例，來介紹西蒙學習法在日常學習、工作中的應用。

04/08/2023

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新冠肺炎後遺症（長新冠）的症狀多樣，
以正確的知識面對它，回歸正常生活！
「不知道自己是否曾經染疫的人，也有可能出現後遺症。」「確診時無症狀或輕症，並不等於後遺症就很輕微。」覺得自己沒有染疫的人，只要健康突然出現問題，就應該懷疑自己「是不是曾經染疫而出現後遺症」。痊癒之後，千萬不要有「反正是無症狀或輕症，現在已經完全沒問題」的想法。平畑醫師建議，一旦出現有別以往的症狀，千萬不要硬撐，務必先靜養之後，再前往專業的醫療機構接受診治。

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📙西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識

⭕如何有效學習，順利通過考試？
⭕如何快速學習一個新領域的知識？
⭕如何在短時間內大幅提升學習能力？
有一種學習方法可以解決這類問題，那就是 #西蒙學習法。

諾貝爾經濟學獎得主赫伯特‧西蒙（Herbert A. Simon）教授的研究成果，效率倍增、科學備考的學習寶典！

本書深度解析西蒙教授的讀書、研究方法，剖析關於學習的底層邏輯，獻給學生、家長，和想要快速學習新知的人！

本書綜合了社會科學家赫伯特‧西蒙的學習和成長經驗，歸納出西蒙學習法的邏輯，拆分出實施的步驟，借助各種案例介紹西蒙學習法在日常學習、工作中的應用，幫助讀者應用西蒙學習法。

🌀重點推薦：
1.深度解析西蒙學習法，剖析關於學習的底層邏輯
赫伯特‧西蒙是20世紀罕見的通才、「文藝復興式的科學家」，他學識淵博、興趣廣泛，研究領域橫跨經濟學、政治學、管理學、社會學、心理學、電腦科學、認知科學、人工智慧等，並做出了許多突破性貢獻，曾獲得諾貝爾經濟學獎、圖靈獎等諸多榮譽。
在西蒙看來，只要方法得當，肯下功夫，具備一定的基礎，人人都可以在短時間內掌握任何一門學問。
本書共分6章，以西蒙學習法為核心，從各種案例介紹了西蒙學習法在日常學習、工作中的應用，幫助讀者正確運用西蒙學習法，讓學習變得簡單又高效。

2.寫給學生和家長的實用學習手冊，提高效率，高效備考！
西蒙學習法的核心是：積極的學習動機 × 有效的學習方法 × 必要的時間投入。
本書不僅介紹西蒙學習法的核心邏輯，還包含偏科(不擅長的學科)、找學習榜樣、避免假性學會、如何幫助記憶、時間管理等學習重點，協助讀者短時間內學會新知識。適合家長與學生閱讀，養成學習習慣，從現在開始！

3.適用於考試、考證照、學習新知的寶典
未來，不是強者為王，而是「學習者生存」。快速學習新知是現代社會對每個人的挑戰。西蒙學習法是一種可以應用到各學科、各領域的底層學習邏輯。如何以小投入促成大成就，西蒙學習法可幫助各類型考生更高效，幫助職場人士快速學會新技能。

⭕本書適合的讀者：
📌想取得好成績的各年級學生
📌想考取各種執照證書的考生
📌期望孩子樹立正確學習觀的家長
📌面臨職業轉換的職場人士
📌尋求事業突破的創業者
📌需要學習的自由職業者
📌接受新知識速度慢的中老年人
📌享受學習的終身學習者
📌希望短時間內學會新知識的人
📌希望透過學習改變命運的人

專業推薦:
《西蒙學習法》不僅僅是一本關於學習技巧的指南，更是一本引領讀者建立良好學習習慣的寶典。書中的六個章節從不同的角度提供了解決學習障礙的方法，每一章節都是一道通向學習效能的大門。透過本書你將學會如何快速掌握新知識、提高記憶力和閱讀理解的能力。這對於學生、專業人士和任何一個渴望不斷學習的人來說，都是一個寶貴的工具。因此，這本書是一個全方位的學習系統，將幫助我們建立起讀書學習的自信和動力。
——孫易新博士，心智圖法權威專家

此書以西蒙學習法為主軸，延伸出好幾條支線，涵蓋了有關學習、記憶、準備考試的各種面向，是一本通用型的學習書籍，無論是在校學生、職場工作者、終身學習的退休族，都可以從此書學到很實用的知識與技巧。
　　……別誤會了西蒙，我們所看到他一生的偉大成就，並非奠基於天資，關鍵在於方法。若您用心讀完此書，便可理解成功者背後都有他們的一套方法，學霸不做白工，成功者也不拼苦勞。若能學會某些「學習的底層邏輯和技巧」，其實可以縮短達到學習目標的時間，而且超越原本我們的眼界，最終達到遠高出我們所知的境界。
——愛瑞克，《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

「西蒙學習法」的核心思想是將學習過程視為資訊處理的過程。學習者首先需要理解問題的結構和特點，然後將問題分解為更小的子問題，並尋找解決問題的規律和模式。透過這種結構化的學習方法，學習者可以更有效地掌握知識和解決問題。
——鄭緯筌，《經濟日報》數位行銷專欄作家、《1分鐘驚豔ChatGPT爆款文案寫作聖經》作者

這是一本從西蒙學習法延伸探討許多學習工具的好書，更分享多個記憶法、筆記法、工作應用等方法，值得你好好深入學習了解。
——鄭俊德，閱讀人社群主編

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【認識 赫伯特‧西蒙（Herbert A. Simon, 1916-2001）】
他是20世紀罕見的通才、「文藝復興式的科學家」。卡內基梅隆大學（Carnegie Mellon University）計算機科學和心理學教授。他不僅在經濟學（1978年獲得諾貝爾經濟學獎）、人工智慧和計算機科學（1975年獲得圖靈獎）、認知心理學（1969年榮獲美國心理學會心理學傑出科學貢獻獎）等領域做出了重大貢獻，在政治學、管理學、決策科學、運籌學等領域也多有建樹。

他提出的「有限理性」（bounded rationality）理論，影響很廣；他也是第一位分析複雜性架構（architecture of complexity）的人。他與中國學術界交流甚多，70多歲開始學中文，其中文名字是「司馬賀」。

書名：西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識，原文名稱：西蒙学习法，語言：繁體中文，ISBN：9786267195406，頁數：288，出版社：經濟新潮社，作者：友榮方略，出版日期：2023/08/03，類別：商業理財

21/07/2023

#編輯推薦 #知識的編輯學

▌如果沒有ChatGPT
文／經濟新潮社編輯部

聽到「編輯」這個詞，或許想到是一種行業或職稱。

其實，在我們大腦之中發生的事情，多半都屬於編輯的領域。例如依據輕重緩急安排工作或家務的順序，或是每天決定大小事，都屬於編輯的範圍。

可以說，我們每個人都是自己人生的編輯。若能了解編輯這門行業的工作內容，或是編輯如何思考一件事情，學會並活用編輯技巧，或許有助於提升自己安排工作和生活的能力。

巧合的是，小社（經濟新潮社）曾經出版四本由編輯寫的書，從佐佐木俊尚《 》（2012年）、瑪莉‧諾里斯（Mary Norris）《 #英文的奧妙》（2016年），到班傑明．卓瑞爾（Benjamin Dreyer）《 #清晰簡明的英文寫作指南》（2021年）和安藤昭子《 #向編輯學思考》（2022年），從抽象到具體、由思考至實作，大從創意發想、小到查核事實，每一本都能向身為編輯的作者，學到許多有趣又有用的觀點。

《 #知識的編輯學》是小社出版第五本由編輯寫的書，這本書的籌備過程，遇到OpenAI推出的ChatGPT持續進化；懂得活用ChatGPT的書籍編輯，如同多了一位免費的個人助理，翻譯、校對、摘要、文案都難不倒它。

由於ChatGPT這類生成式人工智慧，已經具有取代真人工作的能力，令我開始懷疑：「身而為人（一個有血有肉的編輯），究竟有什麼價值？」這本松岡正剛《 #知識的編輯學》寫於沒有ChatGPT的年代（2001年），成為我探索前述疑問的解惑之書。

松岡正剛是日本編輯界的傳承者，攤開他的簡介，你會看到松岡「1944年生於京都、1971年創辦《遊》雜誌、2000年成立書籍導讀網站千夜千冊」。他的職銜是「編輯工學研究所所長、ISIS編輯學校校長」。松岡的著作包括《知識的編輯學》、《千夜千冊》、《日本文化的核心》，他創設的ISIS編輯學校（https://es.isis.ne.jp/），是全球第一個線上教學的編輯學校。而編輯工學研究所（https://www.eel.co.jp/）、千夜千冊（https://1000ya.isis.ne.jp/）等網站，累積他將近半世紀的編輯作品和專案成果。

如果你有興趣了解編輯如何觀察事物、萃取知識的技巧，請別錯過《 #知識的編輯學》這本寫於沒有ChatGPT時代的書，藉此反思「面對ChatGPT，如何發揮身而為人的價值」。

19/07/2023

#知識的編輯學 #陳夏民推薦序
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【推薦序】閱讀經典之前，請先詳閱使用說明書
文／陳夏民（逗點文創結社總編輯）

出版《讓你咻咻咻的人生編輯術》時，我的前言標題寫著「歡迎來到全民編輯時代」——彼時2015年，我們已經活在社群媒體之中，用濾鏡編輯自己的臉，用文字編輯自己的形象，試圖用每一則貼文訴說自己的故事。

從那之後而來的幾年，生活大小需求幾乎可以在一台手機上解決，而就在我們習慣了這樣的便利，面對所有創新服務幾乎都能無痛接軌、甚至以為科技已經帶我們前往幸福之高峰時，2023年，ChatGPT橫空出世，引發一連串的人工智慧（Artificial Intelligence，AI）科技展演，學者以AI整篇論文的重點，AI孫燕姿開始翻唱他人的歌曲，任何一張迷因或唱片封面也能透過AI撰寫而有所延伸，帶來更多的故事，甚至連想要道歉也能夠透過AI寫出一封文字通順的悔過書……

活在此時此刻的我們，的確看見了a bigger picture。

上述提出的AI功能，僅是最基本款的，還有更多運用方式等待普及。但光是這些生活之中得以使用的功能，其實也都是「編輯」。如果二零一五年，我們已經進入了全民編輯時代，最需要的是思辨能力，去辨識那些經過編輯過的世界。那麼，活在一個連影像都能夠自然再製，所謂有圖有真相、眼見為憑等規則都被打破的年代，我們又應該如何應對呢？還有更多人開始擔憂，我們會不會被AI取代呢？

答案仍得回到「編輯」——《知識的編輯學》作者松岡正剛在書中細密說明，人類天生擁有編輯能力，透過編輯語言、行為、科技等，潛移默化地推動文明的進步。敏銳的讀者或許能夠從中獲得啟發，理解此刻的重點，並非恐懼，而是身為人類的我們，要如何使用這些科技的工具，來編輯生活、促進文明。

松岡正剛是誰？松岡正剛在日本成立「編輯工學研究所」，被公認是日本編輯教父，針對文明之進展，他說：「人類的歷史是於硬體技術與軟體技術並行的情況下開始發展……硬體的資訊化應該與軟體的編輯化齊頭並進……硬體的資訊化（資訊技術）與軟體的編輯化（文化技術）還是非融合不可。我認為，合併之後的兩者可稱為『資訊文化技術』。」

硬體資訊化得以促進傳播流通，而軟體的編輯化，則是人類透過編輯，讓內容得以嵌入硬體（或是載體）的規格，加快流通、攪動原本的文明系統，在不失衡的狀態之下，達到物質與精神的進步。然而，他撰寫這句話之後，同時也憂慮了電腦的發展，「因為今時今日的資訊技術是由未經整合的媒體技術拼湊而成。文字資訊是由文字處理技術產生，視覺資訊是由視訊技術與動畫技術製作，語音資訊是由錄音技術與語音合成技術製作，而計算的部分則是由眾所皆知的電腦負責。硬是要以這些技術湊成電子政府或是智慧家庭實在是很奇怪的事。」

如果我們以當代眼光來判讀上述的段落，或許會認定這一位作者與當代科技生活格格不入，畢竟他所憂慮的事情似乎怪怪的，畢竟對經歷過疫情的我們，對各種科技與政令的結合，以及從中獲得的便利與安全感，可是毫不陌生呢。

但你知道嗎？你手上的這一本書，寫於二十年前，可說是日本談論編輯這門學問時，無法迴避的經典作品唷。

當時的松岡正剛的確一語中的，點出該時空背景下，硬體與軟體撕裂的狀態：「網路上的網頁或是會議室都還只是一堆文字，也還看不見比過去任何時代更加濃密的雙向溝通，以及從這類溝通產生的『文化特徵』。我認為這是因為文字溝通的歷史定位被輕忽的原因。」以現在的白話文來詮釋，或許類似「有了Power Point好開心，於是把一整頁講稿全部塞進去單一投影片裡面」那種感覺。

經典的意義在於，能夠持續地與當代對話，在我閱讀《知識的編輯學》時，每次讀到作者提出警訊，若是已經改善，我就會鬆一口氣，「幸好時代真的進步了！」但我仍然常在他的論述之中，讀見當代文明許多缺失與危險之處，例如「流竄於網路的各種資訊也有可能是資訊沙林毒氣」，然後我放下書稿，想想每天手機到底要收到多少假新聞、一頁式詐騙網頁，而覺得好絕望啊。

但對於積極與學界、產業界對話，甚至會自己拆解蘋果電腦，想要搞懂電腦語言與溝通系統的松岡正剛而言，世界還是充滿光明。他比我們樂觀得多，依舊鼓勵思考，鼓勵創造，也在追求學問的過程當中追問自己，什麼是編輯之道。

身為一個出版人，或許算是有訓練的讀者了，但我仍然得說《知識的編輯學》的閱讀過程並不容易，閱讀過程中，我一直想起大學時代某些非常扎實的通識課：一方面讚嘆老師如何讓我看見世界的暗面，卻又巴不得想逃跑，畢竟身為學生（讀者）的我，所面對的可是一個龐大且極具深度的知識系統啊。

但你我都清楚，所謂快樂學習都是騙人的。真正想要學東西，尤其是好東西，可從來都不輕鬆啊。

無論如何，歡迎你翻閱這本書，建議你從結語開始閱讀，讀完了再從頭開始，難度會降低許多，甚至可以跳著先讀第三到第五章，先對作者的工作與生活有所理解，再慢慢認識這位編輯大師。

我相信，隨著書頁前進，你將看見一位編輯除了鑽研自身專業，甚至化身為學者去研究、歸納，把編輯這項專業化成一個體系——這種不惜一切追求知識的燙熱之情，絕對也能傳遞到你的指尖。

15/07/2023

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15/07/2023

#新書上架 #松岡正剛
📙知識的編輯學：日本編輯教父松岡正剛教你如何創發新事物

松岡正剛是日本編輯教父，也是《 #向編輯學思考》作者安滕昭子的老師，他是編輯工學研究所所長，2000年成立書籍導讀網站「 #千夜千冊」，影響了廣大的編輯人。

編輯可以在任何地方，以任何形式開始，《 #知識的編輯學》告訴我們探索「思考技術」或「呈現技術」的方法，細細琢磨自己的編輯世界觀，會發現新的關係線，創發新事物。

掌握編輯知識的精髓，就能萃取知識、活用知識。
編輯於遊戲而生；編輯隨對話而生；編輯因缺陷而生；
編輯是比對、是聯想、是冒險。編輯可以在任何地方，以任何形式開始。

大部分的人在聽到「編輯」一詞時，想到的是文字工作或職銜。

不過，在日本從事編輯工作、培育編輯後進超過半世紀的松岡正剛認為，編輯知識的技巧不只在書籍、報章雜誌、電視、網路中應用，就連小說、漫畫、影集，甚至企畫書、業務報告、專案計畫，也都看得到這些技巧。

松岡將編輯定義為「解讀目標資訊的結構，再以嶄新的設計傳遞這些資訊的作業」，編輯在五花八門的現象之中運作，在我們大腦之中發生的事情，大部分都屬於編輯的範疇，就連人與人之間的溝通，本質上也是一種編輯。

為了讓一般人也能善用編輯這門技術，松岡將他的方法和思考，歸納在本書中，試著從各個面向討論「編輯是蘊藏於人類活動之中，最基本的資訊技術」。

松岡正剛認為，資訊有三種動向，分別是：「資訊如同生物活著」、「資訊無法離群索居」和「資訊已窮途末路」。

「資訊如同生物活著」的意思是生命的本質本就是遺傳基因這類資訊的編輯，人類也是在這個資訊編輯架構之下活動。

「資訊無法離群索居」是指資訊持續和其他的資訊聚散離合，資訊之間有所謂的「緣分」。

「資訊已窮途末路」則是資訊是正在尋找去處的「流浪兒童」，等待適當的帶領。若以一句話形容這三個動向，那就是資訊會互相建立關係，找出這種關係線的作業就是編輯，也就是說，編輯就是「發現關係」。

由於我們很難知道編輯正如何進行，因此，松岡寫成這本書，告訴我們該如何得知「在自己身上出現的編輯狀態」，並且引領我們有哪些系統或工具有助於編輯。

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書名：知識的編輯學：日本編輯教父松岡正剛教你如何創發新事物，原文名稱：知の編集工学，語言：繁體中文，ISBN：9786267195352，頁數：296，出版社：經濟新潮社，作者：松岡正剛（Seigo MATSUOKA），譯者：許郁文，出版日期：20...

07/07/2023

婦運界、律師界已成立免費協助的律師團,幫助

https://www.awakening.org.tw/news/5896?fbclid=IwAR0yiMjB93OesZXtReH1faopnmUxq25mULIM47w5sSptFfJigT313EF5FZ8

時間｜2023/7/7（五）9:30 地點｜國家婦女館 發言代表｜ 台灣婦女團體全國聯合會理事長 彭渰雯 前立委、性別工作平等法催生者 尤美女 勵馨基金會執行長 王玥好 婦女新知基金會秘書長　覃玉蓉 高雄市婦女新知協會理事長 杜海....

06/07/2023

#分享
劉奕成私房書單之一
📙《比賽，從心開始》👉https://bookstw.link/54fjvm
作者： 提摩西・高威（W. Timothy Gallwey）
出版社：經濟新潮社
出版日期：2017.12

《比賽，從心開始》我有寫序，講心理素質。前一段時間世界棒球經典賽，美日決賽前，日本隊的大谷翔平說了一段話，「不要仰慕對手。就今天就好，仰慕對手是無法超越他們的。我們今天是為了超越、登上巔峰而來。只有今天，忘記他們有多偉大，專注在勝利。衝吧！」這代表什麼？到最後，厲害的選手都差不多，最後贏是贏在技藝以外，也就是情感、是心。《比賽，從心開始》寫得非常清楚，當你涉入情感成分，就有點像我們打電動開了外掛，你的表現會超過你本身更厲害的地方。當我們把所有技能都訓練好，所有狀況都準備好，有什麼東西可以讓你開外掛，那些開外掛的東西，是超乎我們想像的事。
📖全文👉https://www.managertoday.com.tw/articles/view/66923

書名：比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法，原文名稱：The Inner Game of Tennis: The Classic Guide to the Mental Side of Peak Performance，語言：繁體中文，ISBN：9789869526357，頁數：240，出版社：經濟新潮社，作...

28/12/2022

📙 #打造敏捷企業：在多變的時代，徹底提升組織和個人效能的敏捷管理法

【推薦序】從正確理解「敏捷」開始，逐步審慎地推動敏捷轉型
文／孫一仕

筆者在2015年參與了在當時台灣銀行業極少數採用敏捷方法（Agile）開發app的專案，並打造出台灣第一個數位品牌：台新銀行Richart。敏捷開發對我而言，並不純然是軟體開發的方法，而是「所有成員能夠捐棄本位主義，圍繞著客戶需求的團隊合作」，我認為最重要的並不是開每日站會，也不是每兩週的衝刺的SCRUM手法，而是所有成員為了儘早推出Richart所展現的團隊合作精神。

在Richart內部經驗分享會議後，一位主管問我，如果他們也要運用敏捷方法來開發系統，要如何開始？引發了我開始思考幾個問題：「敏捷開發適合所有的系統開發嗎？」、「瀑布式開發真的一無是處嗎？」、「敏捷工作法只適用於軟體開發嗎？」、「敏捷工作法要如何擴展到整個組織？」、「敏捷工作法需要擴展到整個組織嗎？」等等這些問題，一直縈繞在我的腦海裡多年。

在偶然的機緣看到這本書《Doing Agile Right》，裡面的觀點提供了上述問題的大部分答案，裡面所舉的狀況也讓我心有戚戚焉。很高興經濟新潮社出版了中文版《打造敏捷企業》，也很高興能夠有機會介紹此書。

本書是由知名的貝恩（Bain）策略顧問公司的三位顧問，依據該公司以及世界其他企業的商業案例、相關的論文、分析報告，總結了執行敏捷工作法所需要具備的先決條件，並提出了具體執行的建議。

本書一開始就強調對敏捷工作法的誤解∕誤用，將會產生「劣質敏捷」，所產生的負面影響將會讓企業付出極大的代價。第一個誤用就是「為敏捷而敏捷」，任何管理理念、創新流程、科技工具都有其侷限性，了解敏捷的適用性，才能發揮敏捷的最大效益。

敏捷是一種工作方式，不是只能用於軟體開發，雖然最早是源自於「敏捷軟體開發宣言」。本書第一章就以虛構的食品公司為案例，描述食品開發也可以運用敏捷工作法，並簡單介紹了敏捷軟體開發的起源及基本精神。

如何擴展敏捷工作方法以及組織架構是本書另一個重點，作者非常強調運用敏捷工作法與每家企業的特性、文化直接相關，完全照抄某家敏捷企業如Spotify的組織架構，期望藉由這樣的大爆炸式（Big Bang）變革，來達到脫胎換骨的目的是不可能的。

因此作者指出，「挑戰並不在於在所有的地方都用敏捷取代官僚體制，而在於如何找到二者之間的平衡」，書中介紹了敏捷企業（Agile Enterprise）的企業體系，讓官僚體制和創新活動彼此攜手共創更優異的成果，還有如何在現有的組織中以敏捷團隊的方式，逐步擴展敏捷工作法的影響範圍。書中也介紹了博世公司（Bosch）如何在六年的期間逐步建立敏捷團隊，並在不同領域獲得明顯的成效。

敏捷工作法與傳統的階層式指示∕控制的領導方式有很大的不同，在本書中有一個章節專門提及領導力，建議企業的領導者要如何調整自己的觀念，引導甚至是自己參與執行敏捷工作法。

本書也提出了一項非常務實的議題，如何編列「敏捷」的預算。敏捷工作法的基本概念之一，就是會依據試驗結果進行調整，也因此在費用預估上與傳統的預算制度會產生衝突，本書提出了相關的建議，建議如何保持敏捷工作法的費用彈性。

《 #打造敏捷企業》不是一本教你如何執行敏捷工作法的書，也不會教你如何執行SCRUM。對於敏捷這個議題有興趣的朋友都應閱讀此書，並靜下心來想清楚為何你的組織需要敏捷，如何開始敏捷，並且要如何擴展敏捷。書中提到許多成功的案例，如戴爾（Dell）、博世（Bosch）、蘇格蘭皇家銀行（RBS）、亞馬遜（Amazon）等。但是個人認為更有價值的反而是一些未具名的失敗案例，因為敏捷轉型的結果很容易不如預期，從失敗的案例可以從中釐清許多似是而非的認知。相信大家讀完本書之後，將會和我一樣產生「知易行難」的感慨，但是這本書最大的價值也就在指出了執行的方法，省去了摸索，避免了錯誤，讓敏捷工作法能夠發揮最大的效益。謹在此推薦大家閱讀本書，找到最適合自己的敏捷轉型。

（本文作者為台新金控資訊長）

28/12/2022

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#國際書展 #國際書展搶先場

21/12/2022

#新書上架

📙打造敏捷企業：在多變的時代，徹底提升組織和個人效能的敏捷管理法

📌《商業周刊》1830期書摘推薦！
榮獲《富比士》雜誌2020年十大商業類好書、十大科技類好書

敏捷（Agile）方法已廣泛運用於軟體、IT領域，它幫助團隊更快速、靈活且高效；如今，一般行業也開始運用敏捷方法，希望達成更快、更好的創新。
在這個多變、不確定、複雜、模糊（VUCA）的時代，你更需要敏捷！
但有些公司成功運用敏捷，更多是失敗了。為什麼？如何真正用對敏捷？
本書介紹知名公司如Amazon、Spotify、Bosch、Dell、Saab、USAA的實例，說明如何正確導入敏捷手法、如何擴大實施敏捷，最終轉型為敏捷企業！

【專業推薦】------------------
李吉仁 台灣大學國際企業學系名譽教授、誠致教育基金會董事長
李境展 新加坡商鈦坦科技總經理
林裕丞 黑手阿一 / 台灣敏捷協會創會理事長
周龍鴻博士 長宏專案管理顧問有限公司總經理
孫一仕 台新金控資訊長
楊 千 陽明交通大學榮譽退休教授
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「敏捷」手法能夠促成工作的轉型，但你必須用「對的方法」去建置它。

一直以來，企業領導人都面臨一個困境：他們想要打造一個做事簡潔明快、有彈性的組織，但每天實際面對的，卻是如「穀倉」般高聳封閉的環境、緩慢的流程，與停滯不前的創新。理想與現實之間，存在一道巨大的鴻溝。但現在，敏捷手法大行其道，被譽為能夠跨越鴻溝，讓公司改頭換面，大幅進步。

但先別急。在這本書中，全球知名的貝恩策略顧問公司（Bain & Company）的三位顧問專家，針對敏捷手法進行了一次徹底的事實查核。他們指出，自從敏捷手法崛起後，就存在一些迷思。例如，誤以為「敏捷能夠一口氣立刻重塑整個組織」，或「敏捷可以適用於所有部門，以及所有類型的工作」等等。作者認為，敏捷團隊確實很有威力，能讓e/4u.3t/人們的工作更高效，更接近顧客，也提升了創新的速度與品質。不過，想達到這樣的成果，推動者必須對敏捷有全面的了解，而且以正確的方法導入它。

關鍵在於要「均衡」。每一個組織，都有一些營運部門必須牢牢掌控好，但同時又需要推動創新。敏捷如果建置得好，可以讓企業盡情創新，又不必犧牲傳統營運部門的效能和可信度。他們把敏捷手法的機制拆解開來，提醒大家哪些事不要去做，也解釋了在擴大實施敏捷時，適當的執行至關重要，這樣才能百分之百享受導入敏捷的好處。

本書提供一份路線圖，讓企業可以按圖索驥，轉型成為真正的敏捷企業。也有一些實際的運作實例，包括計畫的擬定與預算編列、人才管理、高階團隊決策、領導者的行為、組織架構、企業文化等等，把敏捷深植到公司的基因當中。

敏捷本身並非目的，而是成為高績效企業的一種方法。對於所有想要促成轉型，或維持高度敏捷的企業來說，本書都是必備的指南。

｜各界推薦｜
我建議您……去讀讀這本書，裡面有許多使用案例，來說明敏捷的實際運作方式、哪些事情不該做，以及如何正確地擴大實施敏捷，才能獲取最大的效益。
——ZDNet

《打造敏捷企業》不談極端例子，談的是外界最急需，兼容並蓄的均衡模式。它結合了創新與雋永的管理原則，幫助企業持久成功。
——約翰．杜納霍（John Donahoe），耐吉總裁暨執行長

《打造敏捷企業》將幫助那些真的想要全面變敏捷，而非只是行事敏捷的企業一臂之力。
——瑪雅．萊布曼（Maya Leibman），美國航空執行副總裁暨資訊長

企圖轉型為敏捷企業的嘗試，有將近一半都失敗了，還有更多例子則是成果不如預期。對於數以千計推動敏捷轉型的企業，以及採取敏捷手法的實務工作者來說，《打造敏捷企業》是非讀不可的一本書。這本書可以引領他們走上通往成果的路，而非失望的路。
——傑夫．薩瑟蘭（Jeff Sutherland），Scrum共同發明人、暢銷書《Scrum》作者
非常有用的一本書，讓企業領導人擁有武器，能夠成為更出色的變革推動者。
——賽門．慕卡希（Simon Mulcahy），賽富時（Salesforce）執行副總裁暨創新長

如果你想提升創新成果，非讀這本書不可。無論你是想要滿足顧客需求，或是改善內部流程，《打造敏捷企業》都是你及時而又目標明確的資源，你可以用它來驅動變革。
——克雷格．米尼爾（Craig Menear），家得寶（Home Depot）董事長、執行長暨總裁

內容很有說服力，而且實用。《打造敏捷企業》一書提供的藍圖，不僅可以用來度過變革，也可以用來擁抱變革。這本書會告訴你，如何把敏捷的價值應用到真實的組織功能當中，包括計畫的擬定與預算編列、人力資源流程、高階團隊決策等等，把敏捷深植到企業的基因當中。
——克莉絲汀．萊希（Christine A. Leahy），CDW公司執行長

很多我認識的企業領導人，都很懷疑敏捷是否真能幫助企業提升績效。這本書將使他們改觀。《打造敏捷企業》能幫忙去除錯誤認知，聚焦於如何藉由敏捷的手法，為企業實際創造成果。
——米特．羅姆尼（W. Mitt Romney），企業暨政府高層

在前往敏捷的旅程中，無論你的公司目前處於哪一段，《打造敏捷企業》這本書對高階管理團隊來說，都是很有用的指南。作者們把他們數十年的經驗與觀點提供出來，為這個經常受到誤解的主題揭開其神秘面紗。
——里奇．艾里森（Ritch Allison），達美樂披薩執行長

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書名：打造敏捷企業：在多變的時代，徹底提升組織和個人效能的敏捷管理法，原文名稱：Doing Agile Right: Transformation Without Chaos，語言：繁體中文，ISBN：9786267195147，頁數：368，出版社：經濟新潮社，作者：戴瑞．里格比,莎拉．....

21/12/2022

#圖解長新冠康復指南 #二次傷害

咳嗽、倦怠、頭痛、腦霧、掉髮、微燒、食慾不振、胃食道逆流、嗅覺或味覺異常，許多新冠肺炎染疫者康復之後出現後遺症（簡稱為「 #長新冠」），為此痛苦不堪。

有些新冠肺炎輕症或無症狀感染者，是在痊癒之後才出現後遺症。甚至到了出現長新冠症狀，才知道自己可能曾經染疫卻沒有確診。

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21/12/2022

#圖解長新冠康復指南 #二次傷害

咳嗽、倦怠、頭痛、腦霧、掉髮、微燒、食慾不振、胃食道逆流、嗅覺或味覺異常，許多新冠肺炎染疫者康復之後出現後遺症（簡稱為「 #長新冠」），為此痛苦不堪。

之前曾經驗出新冠肺炎陽性，明明已經痊癒，卻在某天突然覺得很疲倦，連走都走不動。

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16/12/2022

https://www.storm.mg/lifestyle/4660630
長新冠將引發「二次傷害」，醫師警告：是下一個災難的開始

📕圖解長新冠康復指南：咳嗽、腦霧、倦怠，可能是新冠肺炎後遺症，千萬不要輕忽！
長新冠門診權威平畑醫師為你解答－－長新冠從症狀到治療的所有疑問
以正確的知識面對它，回歸正常生活！
特別收錄 #長新冠自我檢查表

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中央流行疫情指揮中心今（16）日宣布有本土確診15316例，境外移入100例，總共15416例確診（包含24例死亡）。指揮中心表示，今日新增之15316例本土病例，為6830例男性、8473例女性、13例調查中，年齡介於未滿5歲至90多歲以上，個....

16/12/2022

#新書上架 #長新冠 #二次傷害

📕圖解 長新冠康復指南：咳嗽、腦霧、倦怠，可能是新冠肺炎後遺症，千萬不要輕忽！

咳嗽、倦怠、頭痛、腦霧、掉髮、微燒、食慾不振、胃食道逆流、嗅覺或味覺異常，許多新冠肺炎染疫者康復之後出現後遺症（簡稱為「 #長新冠」），為此痛苦不堪。

本書作者平畑光一是日本東京平畑診所院長，從2020年3月起開設「新冠後遺症門診」，已經診療過超過4000名為此所苦的病患。

平畑醫師指出，由於缺乏相關研究，至今仍無法得知染疫康復者隔多久才會出現後遺症，以及症狀會有多嚴重。即使之前曾經驗出新冠肺炎陽性，也可能痊癒之後沒有後遺症。或是明明已經痊癒，卻在某天突然覺得很疲倦，連走都走不動。

相反的，有些新冠肺炎輕症或無症狀感染者，是在痊癒之後才出現後遺症。甚至到了出現長新冠症狀，才知道自己可能曾經染疫卻沒有確診。

「不知道自己是否曾經染疫的人，也有可能出現後遺症。」「確診時無症狀或輕症，並不等於後遺症就很輕微。」平畑醫師提醒，由於目前還不知道新冠肺炎與長新冠之間的相關程度，無症狀的患者也可能出現非常嚴重的後遺症，有些是連自己是否曾經感染新冠肺炎都不知道的人，直到出現後遺症之後，才懷疑自己可能曾經染疫。

覺得自己沒有染疫的人，只要健康突然出現問題，就應該懷疑自己「是不是曾經染疫而出現後遺症」。痊癒之後，千萬不要有「反正是無症狀或輕症，現在已經完全沒問題」的想法。平畑醫師建議，一旦出現有別以往的症狀，千萬不要硬撐，務必先靜養之後，再前往專業的醫療機構接受診治。

這本書提醒我們，以正確的知識對付長新冠，慢慢調養不要急，才能回歸正常生活。

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書名：圖解 長新冠康復指南：咳嗽、腦霧、倦怠，可能是新冠肺炎後遺症，千萬不要輕忽！，原文名稱：新型コロナ後遺症完全対策マニュアル，語言：繁體中文，ISBN：9786267195086，頁數：96，出版社：經濟新潮社，作者：平畑....

09/12/2022

#疫後生產力 #豐田精神
📚【豐田精神套書】豐田智慧 + 豐田物語 + 圖解豐田生產方式

景氣的好壞，個人不能左右，但是頭腦不靈光則要自己解決。在這個變化快速的世界裡，除了自己拼腦力、親身實踐，別無他法。要學豐田，不僅要學豐田消除浪費、持續改善的方法，更要學習豐田培育「智慧員工」的觀念和精神。

📕《豐田智慧：充分發揮人的力量（經典暢銷版）》
深度學習豐田的精神、文化，找回工作的意義，與自我實現的喜悅

📕《豐田物語：最強的經營，就是培育出「自己思考、自己行動」的人才》
十年難得一見，徹底學習、了解豐田精神的絕佳好書！管理者、經營者、創業家 必讀！

📕《圖解豐田生產方式》
超簡單！TOYOTA成功祕訣完全透視；向銷售量、品質都是世界第一的TOYOTA取經！

⭕適用對象：
不論您是豐田生產方式的專家、學習者，或只是想要多了解一點，只要您渴望自己的企業能達到豐田的成就，本書都能為您帶來致勝的果實。

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22/11/2022

#男言之癮 #男性說教 #蕾貝嘉索尼特
‼男人總會向我和其他女人諄諄教誨，無論他們自己知不知道在講什麼- The News Lens 關鍵評論網
📖全文閱讀👉https://www.thenewslens.com/article/176265

沒錯，兩種性別的人們都會在各種場合突然冒出頭來，大談不相關的事情和陰謀論，不過在我的經驗當中，像這樣在全然無知的情況下還大搖大擺拿出挑釁般自信的，確實有性別之分。男人總會向我和其他女人諄諄教誨，無論他們自己知不知道在講什麼，有些男人是這樣。

每個女人都懂我在說什麼，而有時候，這樣的預設心態對任何領域的女人來說都很難做：讓女人無法發聲，而就算她們膽敢開口也沒人會聽；這樣的動作就和在街上的騷擾一樣，將年輕女性壓迫得不敢說話，讓她們清楚這不是她們的世界。這樣的心態將我們訓練成自我懷疑、自我限縮，同時也助長了男性毫無根據的過度自信。

📘男言之癮：那些對女人說教的男人
momo網路書店👉 https://pse.is/4mxmvk
Readmoo讀墨電子書👉 https://pse.is/4mzah5

本書收錄蕾貝嘉・索尼特（Rebecca Solnit）九篇散文，探討男人毫無根據的自信，如何助長性侵、家暴等 ，從愛說教的男人到強暴文化，從性醜聞案到婚姻與家庭，從吳爾芙（Virginia Woolf）到殖民主義。探討的主題雖然不.....

21/11/2022

#男言之癮 #男性說教 #蕾貝嘉索尼特

【推薦序】
女人不是生來為聽話：索尼特與「反對教訓」
文／張亦絢（作家）

我偶爾會「微服出巡」。很久以前我就知道，當女人以作家或女性主義者身分面世，人們對自己的意見會比較包裝，也會阻礙我了解「世間的真相」。最近一次的「微服出巡」，讓我大開眼界。我將那個過程命名為「迷妹訓練」——與我談話的兩個男人標榜自己能力與地位的程度，使我了解，一些因為崇拜男性而受害的女性，並不是生來就矮人一截，而是存在一套父權語言策略，誘導、煽動並獎勵，女人陷入次等化的圈套中。在插曲的尾聲，兩名男人甚至想要把我帶去向一名男作家要簽名。我決定放他們一馬，因為如果我被認出，他們三人都會非常尷尬。事件的重點，並不在於我「剛好」不在男人預設中，「眼汪汪」地看著男人的女人。因為即使是比我年輕得多、連一行字都沒寫過的女人，也不該被用這種方式對待。

不是反對男人說話，而是反對男人系統性地做為不請自來的「上級指導員」，是《男言之癮》首篇略帶戲謔的主題，也是全書的伏流。英國的古典學者瑪莉‧畢爾德（Mary Beard，1955—），在《女力告白：最危險的力量與被噤聲的歷史》（Women & Power: A Manifesto）這本博學又簡潔的小書裡，處理女性公開發言的相關主題，她是這樣說的：「依據荷馬所述，男人的成長過程有個不可或缺的要素，就是學習掌握公開言論並且壓抑女人的聲音」。如果女人不了解相關歷史與運作，就會掉入學者稱為「隱伏性的創傷」中，沒有對策、不懂自保，且內化被持續打擊的暴力。

這個問題，還沒成為歷史。根據畢爾德的觀察，目前女人雖然能夠掌握發言權，但往往必須付出比男性更大的代價。

讓我們從中文世界的經驗切入。「教訓」有幾個不同的意思。一指使用言語教導、糾正或斥責，一是消除某個人或某個群體的權力（消權），還有一個用法則是，以肢體暴力執行私刑。說出「要給某人教訓」的人，通常表示要去毆打對方。言語、政治或肢體暴力——這三者其實是一體，啟動者都自居領導與仲裁，把對話者當成下屬或「欠教者」。在家暴與性侵加害者的語言裡，我們經常看到這三種形式的分進合擊。在對殖民主義、資本主義或種族主義的批判裡，稱這種「聽訓」的被壓迫處境為被迫「幼齡化」，《男言之癮》則針對父權主義。這些都是可以互相參照的。

作者蕾貝嘉‧索尼特（Rebecca Solnit，1961 —）關心的，是畢爾德所說（父權）「文化模組」問題，也就是並不只是個別女人在日常生活中被煩、被阻、被貶抑，而是造成現象更根本的文化謬誤運作。換言之，這本書是放眼下游到上游，力圖「正本清源」之作。索尼特特別重視「連動性」——看出「男性說教」漣漪般的擴散與勾串效應。因此，她的女性主義書寫實踐，也充滿了游擊式的機動性。

女性主義散文（論述），是比女性主義理論更加有傳統的文類，兩者常互相啟發。更廣義來說，「女散」也包括了女性在文學、政治抗爭與藝術領域中，留下的豐富表達遺產。著名的《第二性》或作者特別致敬的伍爾芙（Virginia Woolf，1882—1941），其實只佔全部的一小部分（但影響已非同小可）。我曾看過法國編成參考書的女性主義文選，莒哈斯（Marguerite Duras，1914—1996）在被收錄的文章裡，一無所懼地道，男人應該學會該閉嘴時，就要閉嘴。可見某種男性口水氾濫，連對男性比較假以辭色的莒哈斯都受不了。

這個女性主義文類，往往有以下特色：初始非常新奇，帶有「言人未言」的突破性或異議性，經過一定時間後，進行性別改革的先見性，則會更鮮明。我在讀《男言之癮》時，不時都有作者「好正港」的喜悅感——作者提及她有交遊的前輩，包括傳奇的女性主義策展人露西‧利帕德（Lucy Lippard，1937—）! 我讀到時，忍不住「哇喔」了一聲（可能還有點嫉妒，哈）。如果妳（你）對這個文類不陌生，本書想必會帶來溫故知新的振奮感。如果妳（你）從未接觸，我誠摯地邀請妳（你）開啟這個可能性——閱讀有時就是性命攸關的事。這些話語之所以說出來，為的是讓所有曾被不在乎的妳（你），知道不但有人在乎，而且還是很有方法與恆心地，深深在乎。