新自然主義

20/12/2024

🔔叮叮噹~🔔叮叮噹~🔔鈴聲多響亮~
童嘉 老師帶著《就愛吃水果》來到花蓮玉里的德武國小，跟小朋友分享台灣寶島的水果！🍊🍇🥭🍓🍍🥑

➡️ #童嘉 老師12/28會出現在 三民書局與三民網路書店復北店喔，詳情請見留言區⬇️⬇️⬇️

19/12/2024

🎅🎅🎅厚～厚～厚～聖誕老公公來囉！
不對，是小編帶著《就愛吃水果》跟著 童嘉 老師來到宜蘭三星鄉萬富國小，切水果給小朋友試吃、帶小朋友創作水果的故事，看看萬富國小的小朋友們多認真啊！😍😍😍

➡️小編悄悄話： #童嘉 老師12/28會出現在 三民書局與三民網路書店復北店喔，詳情請見留言區⬇️⬇️⬇️

19/12/2024

台灣目前有泌尿困擾的現況！
❗️男＞女
❗️男性：攝護腺、小便阻塞、小便不好解
❗️女性：頻尿、夜尿、漏尿
❗️調整喝水量、減少睡前喝水量
❗️中午過後避免喝茶或咖啡

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《頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法》
　「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」
　「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」
　「動不動尿急找廁所，想到出門就害怕。」……
　　根據台灣尿失禁防治協會2024年最新發布的「40歲以上國人泌尿健康大調查」，發現高達73％的民眾有泌尿健康問題，其中夜尿占28%、漏尿占27%、頻尿占18%。
　　換句話說，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！

16/12/2024

醫揭「攝護腺肥大」 泌尿症狀警訊
❗️小便難出來、頻尿、急尿、尿失禁
❗️不一定需服藥治療 調整生活作息
❗️不要放到症狀嚴重才看診

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《頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法》
　「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」
　「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」
　「動不動尿急找廁所，想到出門就害怕。」……
　　根據台灣尿失禁防治協會2024年最新發布的「40歲以上國人泌尿健康大調查」，發現高達73％的民眾有泌尿健康問題，其中夜尿占28%、漏尿占27%、頻尿占18%。
　　換句話說，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！

15/12/2024

王者觀點 的《與市場對話》台北場新書分享會 圓滿成功，謝謝蒞臨的讀者。😉😉😉
🔽下一站12/21(六) 桃園市立圖書館🔽

15/12/2024

《與市場對話》台北場新書分享會
🔽下一站12/21(六) 桃園市立圖書館🔽

13/12/2024

傍晚做「抬腿休息」和「散步運動」的用意，是要將滯留在下半身的水分趕回到血管中，目的是讓這些多餘的水分在我們就寢以前化為尿液，排出體外。

人體從攝取水分到排出尿液，大約需要4~5小時。想避免半夜頻頻起床噓噓，就必須認真把握就寢躺平以前的4~5小時，將滯留在下半身的「積水」趕回血管裡，消除下肢的水腫。

https://life.tw/?app=view&no=2571013

～摘自《頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法》

傍晚的「抬腿休息」和「散步運動」對於消除下肢水腫都有良效。如果想提前預防下肢水腫，則可以考慮穿著「彈性襪」。 首先說明傍晚用來消除下肢水

12/12/2024

❗️年齡
❗️遺傳
❗️脂肪含量高的食物 紅肉
❗️久坐
❗️騎腳踏車
❗️職業駕駛
❗️40或50分鐘起來動一動

09/12/2024

飲食和用藥多少會影響尿液的氣味，基本上不會有問題。但是當尿液出現香甜氣味時，要擔心是糖尿病的徵兆。尿路發炎或罹患化膿性疾病時，尿液散發惡臭味也是必須及時處理的警訊。

詳全文：https://life.tw/?app=view&no=2571030

～摘自《頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法》

尿液的氣味和飲食內容大有關係。前一晚飲酒過量，第二天尿液會特別臭。臭味來自酒精分解過程中產生的有害物質乙醛。服用藥物後，也會改變尿液的氣味。飲食和用

06/12/2024

在全球淨零碳排共識下，火力發電因碳排量極高而備受關注，各國也積極尋求替代方案。在《好懂易讀淨零轉型第一本書》一書中，藤本峰雄等多位專家針對不同能源類型進行剖析，一次看懂火力發電如何運作、各國如何面對核電議題，以及全球脫碳潮流與解方。

詳全文：

編按：在全球淨零碳排共識下，火力發電因碳排量極高而備受關注，各國也積極尋求替代方案。在《好懂易讀淨零轉型第一本書》一書中，藤本峰雄等多位專家針對不同能源類型進行剖析，一次看懂火力發電如何運作、各國如何...

06/12/2024

🍍鳳梨有綠葉的那端，是尾還是頭？
🍉西瓜的瓜蒂，是頭還是尾？
🍑水蜜桃到底要不要去皮？
🍌香蕉、釋迦保存是放冰箱還是常溫？

知名繪本創作家 童嘉老師，以插畫方式，透過趣味的短篇故事，整理台灣常見的30多種水果，包含主要的台灣本地水果，介紹水果果實樣貌、風味特性、品嘗方式，除了可以學習到什麼季節有什麼水果，水果的切法吃法，還可以學習到如何畫水果！

童嘉老師將於12月28日下午2點在台北三民書局復北店，分享《圖解就愛吃水果》精采內容，歡迎爸媽媽帶孩子一起聆聽，網路報名：https://reurl.cc/b35GOM

05/12/2024

#脊慢跑 透過脊椎律動
啟動並活化脊椎周邊肌群
國泰醫院疼痛科醫師
楊翠蟬 親自示範！

精采內容：

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr糖尿病必看飲食攻略👉https://bit.ly/3YT64iJ本集完整內容:https://youtu.be/31QJCQmoXLk成為《健康2.0》Youtube頻道會員支持我們▶https://bit.ly/30Jyoc3TVBS新聞台(...

04/12/2024

知名繪本創作家 童嘉 老師：挑選楊桃時要注意外表的乾淨光亮與適合的顏色。楊桃皮薄且營養豐富，無需削皮。《就愛吃水果》介紹不同的創意切法，橫切變星星、直切變月亮，還有愛心切法，讓吃楊桃更有趣又美味！

食力foodnext 詳全文：https://www.foodnext.net/science/knowledge/paper/6731027354

🔽童嘉老師《圖解就愛吃水果》讀友會請見留言區🔽

挑選楊桃時要注意外表的乾淨光亮與適合的顏色。楊桃皮薄且營養豐富，無需削皮。本文介紹不同的創意切法，橫切變星星、直切變月亮，還有愛心切法，讓吃楊桃更有趣又美味！

03/12/2024

知名繪本創作家 童嘉 老師：好吃的蓮霧怎麼選？
台語口訣「黑透紅、肚臍開、皮幼幼、粒頭飽。」意思是說，果皮顏色暗紅透黑、底部肚臍開闊、表皮光澤、頭頂圓滿的，具備這些條件會比較脆甜又多汁。

食尚玩家 詳全文：https://supertaste.tvbs.com.tw/accessories/352398

🔽童嘉老師《圖解就愛吃水果》讀友會請見留言區🔽

「蓮霧」原本是外來種水果，但在台灣進步的農業技術慢慢改良之下，冬季收成變多，現在一年四季都吃得到。千萬不要小看蓮霧，由於富含多種維生素、礦物質和纖維質，而且水果高達90%是水分，吃再多都不容易胖，因此有「...

03/12/2024

Dr. 張雅淳心理師：華人傳統的文化已習慣「看見不足的地方」，就像看到孩子考了98分，會忍不住去看少了2分在哪裡，但是，卻忽略了得到98分的難得之處！你相信，正因為我們總是看見差了2分，導致孩子的挫折容忍力愈來愈差嗎？

詳全文：https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=899667

～摘自《不是孩子不聽話，而是委屈沒人懂！》

文／張雅淳博士（諮商心理師） 當我們在面對挫折的時候，內心會經驗到挫折的負面感受，有的人會認為挫折代表不完美，因為不夠完美就會看見不足的地方；有的人則是會從挫折中去經驗失敗，然後再次挑戰原本的挫折。 因....

02/12/2024

小編逛書店時，最喜歡找找有沒有自己家的書！
燈愣～今天就在 TSUTAYA BOOKSTORE TAIWAN 桃園藝文店，看到擺在平台上的《 #與市場對話》🤩🤩🤩

⬇️新書分享會請見留言區⬇️

01/12/2024

芙樂奇心理成長心理諮商所
Dr. 張雅淳心理師 的
《不是孩子不聽話，而是委屈沒人懂！》
桃園場新書分享會圓滿成功，
謝謝蒞臨的讀者，
今天每位小朋友都有拿到情緒骰子，
回家記得找爸爸媽媽一起遊戲喔！
😉😉😉

01/12/2024

《不是孩子不聽話，而是委屈沒人懂！》桃園場新書分享會
講師：Dr. 張雅淳心理師