新自然主義

13/12/2025

殭屍跳可以改善胃病？
聽聽 陳俊旭 美國自然醫學博士 怎麼說？
https://www.instagram.com/reel/DSLvKoJEutZ/?igsh=MWF0NjF6dXBtcmFjcw==

12/12/2025

醫師推薦這3招預防夜間多尿、頻尿👇
預防夜間多尿，睡前4～5小時「抬腿」排除水腫
傍晚6～7點散步運動30分鐘改善水腫
穿「及膝彈性襪」預防夜間多尿

※更多更詳盡內容，請見新自然主義出版《頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法》。

詳全文：

夜間頻尿往往是三大原因多重疊加所引起，預防夜間多尿，醫師教三招改善。

11/12/2025

長期肩頸痛、腰背痛、膝痛、腿麻？動過手術、椎間盤突出？自律神經權威梁恆彰醫師指出，許多民眾長期受到脊椎相關問題困擾，包括動過手術、椎間盤突出、肩頸痠痛或慢性疼痛等，而「脊慢跑」能協助改善身體結構與自律神經調節。

梁醫師將與脊慢跑專家楊翠蟬醫師聯手主講「脊慢跑健康課 2026」健康講座今日開放報名，帶你從脊椎出發，根本改善各類慢性疼痛。

限量100名名額，現場並將抽出醫師親筆簽名書。本次課程將於2026年1月11日（星期日）上午9時50分入場，11時30分結束，地點位於貝殼放大SA 空間（台北市萬華區大理街132-7號）舉辦。
活動可透過網路報名：https://pse.is/8f5nh9

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251211003223-260421?chdtv

長期肩頸痛、腰背痛、膝痛、腿麻？動過手術、椎間盤突出？自律神經權威梁恆彰醫師指出，許多民眾長期受到脊椎相關問題困擾，包括動過手術、椎間盤突出、肩頸痠痛或慢性疼痛等，而「脊慢跑」能協助改善身體結構與自律

09/12/2025

一般人認為米飯、麵條等碳水化合物容易消化，但透過內視鏡觀察卻發現截然不同的真相，即使病患在胃鏡檢查前已禁食數小時，胃中仍常見未消化的米飯或烏龍麵殘留，反倒是肉類等蛋白質幾乎不見蹤影。

醫師指出，碳水化合物在胃部停留時間可長達4至８小時，遠超過一般認知，這些未消化的碳水化合物不僅造成消化道「大塞車」、加重腸胃負擔，更會因為未能及時升高血糖而讓大腦誤判「還沒吃飽」，導致持續進食、血糖長期偏高，最終形成「高血糖」、「發胖」的惡性循環，甚至引發腸漏、胃食道逆流等一連串消化系統問題，成為腸道健康的隱形殺手。

更多更詳盡內容，請見新自然主義出版《顧好腸道，才能吸收吃下去的蛋白質》。

腸漏症碳水化合物 （米飯、麵條）比蛋白質（肉類）更難消化，且是導致腸漏症與胃食道逆流的元兇。一般認為粥麵好消化？日本胃腸專科醫師透過胃鏡發現，米飯、麵條在胃中停留可達8小時，遠久於肉類！未消化的碳水化合....

09/12/2025

【名額有限🔥免費實體課開放報名】
脊慢跑健康課 2026 — 醫生親自帶練！

長期肩頸痛、腰背痛、膝痛、腿麻？
動過手術、椎間盤突出？
➡️ 你一定要來！

📅 2026/1/11（日）9:50–11:30
📍 台北 萬華區大理街132-7號（貝殼放大 SA 空間）
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✨ 自律神經權威｜梁恆彰 醫師
✨ 脊慢跑專家｜楊翠蟬 醫師
親自示範＋帶練！

課程內容包含：
✔ 疼痛類型解析（肩頸痛、背痛、胸痛、膝痛等）
✔ 脊慢跑動作拆解
✔ 現場實作練習
🎁 還有「醫師親筆簽名書」抽獎！

帶朋友一起來，從脊椎開始，重建真正的健康！
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09/12/2025

你是否總感到有氣無力只想躺平、心情低落鬱鬱寡歡、情緒焦躁坐立難安？

心理失調的原因之一，可以追溯到腦內神經傳導物質「血清素」不足。

血清素有「幸福荷爾蒙」之稱，為我們帶來精神愉悅與健康活力。當人體血清素不足，自律神經和生理節律都容易錯亂。

製造血清素的原料是蛋白質，蛋白質不足，血清素產量減少，人會變得提不起精神、莫名焦躁難安、容易沮喪、情緒低落。
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顧好腸道，才能吸收吃下去的蛋白質：日本名醫10萬診療親測：抗老回春，關鍵就在腸道
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08/12/2025

你還在用抗生素、消炎藥對抗「發炎」嗎？小心，你可能正在錯殺身體的救命恩人！聽聽 陳俊旭 美國自然醫學博士怎麼說～

💡 你將在直播中學到：
❓為什麼「發炎」並不是件壞事？它對身體的真正意義是什麼？
❓如何分辨「急性發炎」與「慢性發炎」？
❓一昧抑制發炎，對健康會造成什麼嚴重影響？
❓啟動身體自癒力，正確利用發炎反應的飲食和生活習慣。

**你還在用抗生素、消炎藥對抗「發炎」嗎？小心，你可能正在錯殺身體的救命恩人！**陳俊旭醫師要帶來震撼醫學新觀念！我們從小被教育「發炎是壞事」，但事實卻是：發炎是身體自癒力啟動的第一步，更是我們對抗疾病的.....

08/12/2025

陳俊旭 美國自然醫學博士【果糖對健康危害】健康講座，圓滿落幕，感謝每一位不遠千里而來的粉絲～祝大家　身體健康！

06/12/2025

台中家庭教育中心主辦
雙講師的方式
歡迎今天18:30
到現場來聆聽喔

05/12/2025

人體內充斥著各式各樣的內分泌物質，包括荷爾蒙、促進食物消化的酵素、執行免疫功能的抗體等，都是以蛋白質為原料。

身體若長期缺乏蛋白質，各項生理作用都將難以正常運行，波及消化吸收能力、新陳代謝功能、神經傳導功能和免疫力，進而引發各種生理失調。
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03/12/2025

《那場春雨：四二四事件的影響》影片觀賞暨座談會

活動上午將放映紀錄片《春雨四二四》，呈現黃晴美女士與刺蔣事件的珍貴史料。下午則邀請貴賓與主講人進行座談，透過《槍與玫瑰》一書的導讀，共同探討女性在歷史上的覺知與力量，並開放現場問答與交流。

日期：12月14日(日)
紀錄片播映： 10:30 – 13:30
映後座談會： 13:45 – 15:30
地點：二二八國家紀念館(臺北市南海路54號)

線上報名：forms.gle/KdyGHf4icBYSQzdc9

指導單位：內政部
合辦單位：社團法人台灣人權促進會、財團法人二二八事件紀念基金會、財團法人424基金會、幸福綠光出版社、台灣公民媒體文化協會

02/12/2025

陳俊旭 美國自然醫學博士 12月7日早上10點在台大校友會館4樓會議廳（台北市中正區濟南路一段2-1號），舉辦健康講座，主講「果糖對健康的危害」！

我們每天吃的白飯、麵包、甜點，其實都含有大量精製碳水，這些碳水進入身體後會變成葡萄糖，而多餘的葡萄糖又可能轉換成果糖。再加上含糖飲料裡的果糖，一層又一層的糖分堆積，讓身體不堪負荷，也成為肥胖、脂肪肝、糖尿病等慢性病的主要原因之一。

※此活動需事先報名，報名專線：02-23925338、07-5506838或網路報名：https://reurl.cc/pKdjyb