時報出版

10/11/2025

【 #書探小天使報佳音】
#重啟人生從改變視角開始
你不是沒有選擇，只是還沒看見另一種可能。👀

善用8大換框心法，鬆動卡住的信念，重啟你的內在自由。

世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，但你的世界會！

當你換一種看法，就能換一種活法。

📖《換框思維力》的作者領導力教練賴婷婷，她的客戶包含許多知名企業，如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理，獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。
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繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後，賴婷婷再次汲取20多年的親身經驗，分享最有效的轉念心法。

當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。

本書列出人們面對難題時的內心OS，並以「SO？所以呢？」的心法來對照，經由作者親自實證的策略，教你更有意識地選擇更有效的想法與做法，鍛鍊思維的彈性與靈敏度，使糟糕的事變得沒那麼糟糕。

你不需立刻學會換框，而是可以用一次次微小但真實的行動，打造越來越自由的內在風景。🤘
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1️⃣承認框架👉先意識到自己是被哪些想法或信念框住。
2️⃣看懂框架👉深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。
3️⃣重新詮釋👉鬆動既有的解釋與信念，嘗試賦予事件新的意義。
4️⃣做出選擇👉從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。
5️⃣做出行動👉真正的改變來自實際行動，而非僅僅停留在認知或情緒層面。

📌時間的換框──與過去和解，與未知共處
當你學會不對過去說「如果」，不對未來說「不可能」，便不會被過往的失誤困住，也無須恐懼未來的不確定性。你將能從過往經驗中淬鍊學習，也能向未來借資源給現在的自己。

📌空間的換框──距離代表物理上的差距，也是情感的稀釋劑
拉遠距離在某些情境中是最佳解法，你可以善用「推論階梯」：我是對的，不代表別人是錯的。懂得區分自己的思維、情緒與行為模式，就能更清晰地辨識事實與一廂情願的假設。

📌角度的換框──角度改變，意義跟著翻轉，情緒便能轉移
當我們從不同的立場、功能、定義、方向來看待同一件事，就可能引發不同的詮釋與行動抉擇。有時只需一句話或一個提問，就能讓人從受害者轉為行動者。

📌視覺的換框──面子與裡子並不互斥，而是可以相輔相成的雙引擎
透過改變視覺切角，讓眼睛帶領大腦重新看見。你無須變成全新版本，只要讓他人或世界換個角度看你，便足以讓理解與創造有機會進場。

📌系統的換框──靠意志力會累，靠系統力才會穩
我們都崇尚英雄，但英雄畢竟難求，而系統是可以打造的，組織的責任便是打造一套「能讓普通人做出優秀的事」的系統。看得到現象的人很多，但唯有看得懂系統的人，才能真正解決問題。
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🌟謝謝所有1周來以私訊Messenger智慧互動的朋友。不知道你是否有收到小天使和你分享書中精彩的內容了呢？

如果喜歡這樣的互動活動，請給時報粉絲團按讚並追蹤，還要準時回來參加 #書探小天使 的活動。現在就來公布誰可以幸運獲得《換框思維力》電子書📲 https://bit.ly/40yBLhr

@王耀徵
@謝巧玲

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請在2025/11/13 12:00前，將以下3項訊息（缺一不可）請email到[email protected]
1️⃣得獎人真實姓名及臉書名稱
2️⃣電話及連絡email
3️⃣寫明主旨：《換框思維力》電子書活動得獎

❗得獎人請注意
下載期限：2025/11/11 (二)0:00～2025/11/24 (一)23:59，逾期失效，若未能於時間內回覆資料領取兌換序號，視同自願放棄，不再以任何方式補發，也不會另外抽出候補者喔！

※主辦單位有權檢視得獎情況是否以偽造、詐欺或其他不正當之方式意圖兌領之參加者，並有權撤銷其得獎資格或拒絕其參與活動。
※主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
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「當我們陷在單一框架裡，很容易只看到限制；但如果換個角度，困境反而能成為成長的起點。當你願意嘗試換一個框架，人生真的能打開新的出口。」──吳佳駿／iCHEF共同創辦人

《換框思維力》獲得「閱讀前哨站」站長 瓦基、Hahow好學校 共同創辦人暨執行長 江前緯、前親子天下主編 李宗蓓、iCHEF共同創辦人 吳佳駿、快點行銷共同創辦人 林立昀、搖滾爺奶創辦人 林宗憲、鮮乳坊共同創辦人 郭佑、吐司利亞餐飲集團執行長 張琇茹、賈以食日創辦人 賈子宸、企業講師／職場作家 謝文憲的好評推薦！

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10/11/2025

【 #今日最優惠】
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#婚內女性最直白的婚姻難題 #韓民族日報推薦好書
我希望在婚姻裡，不再需要扮演妻子或媳婦，能全然以自己的姿態存在。💃

讓公婆與媳婦、丈夫與妻子，從此不再互相傷害，在「妻子」與「媳婦」前，請先看見「我」是誰！

《媳婦的辭職信》作者金英朱 強力共鳴！《韓民族日報》推薦好書――《控告婚姻：妻子的起訴書》電子書今天有獨家優惠唷！透過樂天Kobo電子書平台下載電子書，就能以99元（紙書定價320元）的優惠價直接入手！📲 📲 📲https://bit.ly/3Lqc0Gc
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我和好友婚前很煩惱不會削蘋果，互相安慰著別擔心，以後就會了，為什麼就沒人告訴我，「就算不會，也沒關係啊。」

婚後，老公開始有很大的存在感。每當我說起自己的人生計畫，朋友總是先好奇：「那妳老公怎麼說？」

每次到婆家，我總不由自主地跟在婆婆身後，從我口中吐出各種不像我會說的話：「媽，還有沒有需要我幫忙的？」

公婆待我很親切，總說很想要一個女兒般的媳婦，但當公公不滿我們的決定時，卻被質疑：「是媳婦要你這樣說的嗎？」

每當我指正做家事不甘不願、沒效率又錯誤百出的老公時，他反倒對我發脾氣：「妳要親切地教我，我才會想做啊！」

結婚時，我並沒有同意成為這個社會要求的那種媳婦。

若所謂結婚就是如此，為什麼只有媳婦這個角色需要承受這些？

我受夠了「結了婚就是一家人」這句話，假如成為一家人要付出的努力和犧牲都只針對一個人，那我嚴正拒絕這樣的婚姻樣貌──必須擺脫它！💔
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踏入婚姻的理由百百種，其中必定少不了渴望與某人廝守的心。然而，選擇了深愛的對象，步入安全的婚姻，卻依然感到痛苦的原因是什麼？為何女性總在婚姻生活中感到窒息？😢

作者以自身的婚姻經歷，寫出這個時代所有女性從未婚到已婚，在婚姻制度與本質上面臨的各種問題。

藉由書寫，她梳理出自己與公婆、與丈夫，甚至是社會之於女性的婚姻省思，希望能讓所有女性明白，我們都能夠超越妻子、母親或媳婦的角色，只以自己的姿態存在，不再從屬於誰，而是以一個獨立個體，更自由地活、更自由地愛。💖
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07/11/2025

【 #悅讀時間】
#你確定你得的是憂鬱症嗎
陪你穿過情緒崩潰邊緣的修復之路！🫂

雙相症、氯氮平、遲發性異動症、拒學症、PTSD……，權威精神科醫生談各種精神疾病及治療方法，提出被世界學界所公認的「疾病修復療法」，可以廣泛的使用於治療神經精神疾病，讓病人可以渡過情緒的風暴，遠離誤診之痛，回歸日常生活。

情緒不是軟弱，是人體對環境改變的自然反應。當焦慮、憂鬱、煩躁等各種情緒頻繁來襲，需要的不只是堅強，而是正確的治療與復健方法。正確的處置可以讓你重啟人生。🧑‍⚕️👨‍⚕️
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在快速變遷與資訊超載的時代，焦慮、憂鬱、煩躁、情緒失控已成為現代人的共病現象。

然而，大多數人對情緒波動或失控依然充滿誤解：認為「撐住就會過去」、「想開一點就好」；卻忽略了情緒背後複雜的心理與生理因素。🥲
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你確定你得的是憂鬱症嗎？——長期被忽視的雙相症

憂鬱症是一個既古老又知名的精神疾病。約在2,500年前，醫學之父希波克拉底就提到有關憂鬱症；並且提出「四液說」，認為人有4種主要的液體，包括白膽汁、紅膽汁、黃膽汁、黑膽汁；如果黑膽汁增加，就會發生憂鬱症。

以現在的眼光來看，好像有點不合時宜，人怎麼可能有4種膽汁？但如果說是多巴胺、血清素、去甲基腎上腺素等，就可以發現，2,500年前醫學對憂鬱症的了解，已經非常高明，曉得這是一種體內或腦內某些元素不均衡所導致的。🧠

1952年，第一個治療憂鬱症的藥意外地被發現。1970年代，科學家發現，凡可使血清素、去甲基腎上腺素降低的任何藥物，均可以誘發憂鬱症，或使憂鬱症的患者症狀加劇。

反過來，凡可使血清素、去甲基腎上腺素增加的任何藥物，均可以治療憂鬱症。因此提出，憂鬱症可能是因為血清素，或去甲基腎上腺素降低所致的假說，但至今並未被證實。

憂鬱症是現代最時髦的文明病。據世界衛生組織的調查，世界有3%的人口目前得了憂鬱症；終其一生，約有15%的人會得憂鬱症。有趣的是，憂鬱症的發病率，女性比男性多一倍；男性的終生發病率是8%至12%，女性為20%至26%，真正的原因至今還不十分清楚。
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得了憂鬱症的痛苦程度，要比一般的血壓高、糖尿病，甚至肺氣腫都高許多，僅比嚴重的心臟病略輕或相同。並且，自殺的死亡率約在10%～15%，（正常人自殺死亡率為萬分之15左右），因此，在 20世紀末期，世界衛生組織曾把愛滋病、癌症、憂鬱症，列為21世紀的三大黑死病。🥹

憂鬱症的診斷主要是靠臨床症狀。至今為止，還沒有任何生物學指標（儀器檢查數據）可以確診；因此，醫生的經驗、病人的表述、家屬親友的觀察，成了診斷最主要的關鍵。

最主要的是，患者必須出現了憂鬱情緒，明顯的愁眉苦臉，醫生如果被好好教導過，看過真正憂鬱症的病人，往後就很難忘記那個面孔；患者也可能失去興趣，以往有興趣的事最近沒有興趣了；對國人來說最容易出現的是，以往常常打電動遊戲、看連續劇、逛街等，最近都不去了。

兒童最少需出現憂鬱情緒一周以上，青少年及成人需兩周以上；再加上體重減輕、失眠、遲緩、疲倦、罪惡感、注意力下降、自殺念頭7項中有4項以上；兒童也可能出現煩躁不安的現象。

👨‍⚕️切記，不是患者自己說他心情不好或哭泣，就是憂鬱症，有些人天生較好哭。
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《渡過情緒風暴》一書由精神醫學領域專家陸汝斌教授的真實經歷開始，融合了超過五十載的臨床經驗與400篇以上科研成果，介紹雙相症、藥物氯氮平、精神分裂、遲發性異動症、拒學症、PTSD等各種常見的精神疾病問題。

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07/11/2025

【 #悅讀電子書】
#最好懂的財報入門書
📖財報就像一本故事書，創業家說它，經理人寫它，投資人讀它。它顯現企業經營團隊商業智謀的高低，衡量企業競爭力的強弱，也刻劃企業的起伏興衰。

最好懂的財報入門書➕AI應用指南❌暢銷20年不墜經典，與時俱進增訂版

每個想弄懂財務報表、運用財報做分析的人，都一定要看的一本書——《財報就像一本故事書（20週年與時俱進增訂版）》電子書已經全面上架囉！

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✨大幅改寫，用AI探索財報，符合最新經濟趨勢及財報知識

✨最關鍵的ESG永續發展議題──兼顧財務與永續的追求

✨台大會計系❌台積電特別合作，書中專章收錄：〈台積電如何用財報和ESG向法人說故事〉（台積電資深副總經理何麗梅）

本書分為三大部分，心法篇、招式篇、進階篇：

📖心法篇：探討財報的歷史、原則和功能，協助讀者建立財報相關的整體概念。

📖招式篇：以大量例證輔助，詳述解讀財報的基礎及進階技巧，涵蓋可充分解讀企業活動的五大報表──資產負債表、損益表、綜合損益表、權益變動表、現金流量表。

📖進階篇：說明經理人可以如何活用財報，加強管理績效、提升競爭力、避開商業陰謀與風險，從而淬煉出商業智謀，養成「問責」的態度。簡介國際上整合財報與永續的趨勢，協助企業兼顧財務績效與永續經營。

本書寫作深入淺出，案例豐富而詳盡，並輔以最新的財報知識與數據，包含知名跨國企業的財報分析，如亞馬遜、沃爾瑪、台積電等。不論是想看懂財報的初學者，或是想透過財報分析企業報酬與風險的投資人，又或是必須大量活用財報、協助判斷與決策的企業經理人，都能從本書中獲益良多。
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《財報就像一本故事書》強調「理解數字背後的故事」，這一點在AI時代更顯重要。AI擅長整合資料、加速分析流程，卻難以取代人類對情境的理解與策略判斷。它可以幫助你看得更快、更廣，但真正的價值在於我們是否能看得更深、更準，並轉化為能驅動決策的商業敘事與團隊協同合作。

善用AI作為學習助手，跳脫靜態資料的限制，運用AI主動搜尋新聞與最新數據，培養即時反應與策略思維。閱讀與學習財報，不再只是翻書記誦，而是與世界同步對話的一場知識冒險。

本書亦闡述如何以財報作為實踐「當責」的工具。何謂「當責」？簡單來說，就是「誠信正直，忠於所謀；器大識深，為所當為；拿出辦法，交出成果；創造價值，長治久安」。

財報是企業由一筆筆交易所產生的，當每一筆交易都產生價值，每一個記載都誠信公允，企業就會走向王道經營之路。讓我們一起淬煉「用財報說故事」的能力。
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🤖讓 AI 成為能幹的學習助手

在這次改版中，將鼓勵讀者善用「 」作為學習助手，跳脫靜態資料的限制，運用AI主動搜尋新聞與最新數據，培養即時反應與策略思維。閱讀與學習財報，不再只是翻書記誦，而是與世界同步對話的一場知識冒險。

自從ChatGPT於2022年問世以來，生成式AI快速滲透學術、工作與生活日常，成為許多人不可或缺的幫手。在財報領域中，生成式AI帶來顯著變革，從資料檢索、分析、圖表製作，到簡報架構設計等功能，讓分析更快速全面，大幅提升資料應用的深度與廣度。

然而，AI再強大，也無法取代人類的專業判斷，它是輔助者，而非主導者。真正有價值的洞察，來自「人機協作」。

Google 執行長皮查曾說：「AI並不是要取代人類，而是要增強人類的能力。」AI適合處理重複、繁瑣的搜尋與整理工作，而人類應該專注在提問、解釋與決策。

對多數人來說，理解財報的困難不只是會計科目與財務數字繁多，更在於資訊分散、整理耗時。過去分析一份財報可能得花數小時蒐集資料、比對數據，如今只要一個清楚的提問，AI 就能快速協助你：

📌釐清問題與分析目標
📌整合與篩選資料來源
📌初步解讀數據、標示重點
📌生成圖表、草擬報告架構與觀點

AI 就像一位高效率的學習助理，幫助你節省搜尋與整理資料的時間，讓你專注於提出洞察與觀點。本書第4版將介紹兩種常用工具如下。實際操作時會發現，不同生成式 AI 的表現有所差異。

ChatGPT 擅長有邏輯地組織語句；Perplexity 則強調資料查詢與提供來源連結，方便進一步查證。

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07/11/2025

【 #非知不可的事】
#若你是法官你會怎麼判
公共電視❌法律白話文運動《What The法》第二輯，重磅登場！系列前作《What The 法Ι》也推出修訂版，電子書也全面上架囉！📲📲📲

你曾覺得法官做出的判決，總是違背民意嗎？你是否納悶，法律究竟是保障好人還是壞人？而哪些法律常識，是當我們在生活中遇到麻煩問題時，最好要先有概念的？🤔

📺公共電視「青春發言人」是國內首度針對青少年量身打造，和青少年觀眾討論新聞時事、社會議題的電視節目。

🧑‍⚖️法律白話文運動，是由一群致力於散播法治種子的法律人成立的新媒體。
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〈What the 法？〉是「青春發言人」邀請網路新媒體「法律白話文運動」共同製作的單元。有感於近年來引發網路熱議的「恐龍判決」，深入探討其中隱含的社會價值和偏見。此系列以充滿趣味的網路語言貼近青少年生活，刺激觀眾用不同角度思考生活大小事。

📜精神疾病可以假裝嗎？只要說自己有精神病，就可以不被判死刑嗎？
隨機殺人案的兇手，說自己想被判死刑才去殺人。如此荒唐的念頭讓一條無辜的生命殞落，卻因為兇嫌有精神病史，最終只被法院判處有期徒刑，這樣合理嗎？精神疾病到底要如何驗證，才能讓人信服？

📜一廂情願的追求演變成跟蹤騷擾，法律該如何保護受害者？
瘋狂私訊、打電話、跑到人家的公司和住處附近徘徊……明明只是點頭之交，卻用各種超出界線的行為，讓受害者深受其擾，甚至生活在恐懼中。《跟蹤騷擾防制法》能夠發揮什麼作用，懲罰這樣的恐怖追求者？

📜車禍肇逃被判刑，為何聲請釋憲後被大法官宣判違憲？
只是一場小擦撞，竟被判處一年徒刑，肇逃者憤而聲請釋憲，結果大法官宣判刑法185-4條違憲。究竟「肇事」和「刑度」有什麼問題，使得立法院著手修法？

📜台灣為何詐騙猖獗？詐欺之島是如何養成的？
一宗詐騙案，讓兩名當事人深陷網羅：一位遇到愛情騙子，導致人財兩失；一位莫名淪為車手，最後遭到判刑。詐欺案件中弱弱相殘的情況屢見不鮮，法律該如何斬斷這樣的惡性循環？

📜WHAT THE法？法律到底是誰說了算？(°ロ°) !
由最敢討論社會議題的公共電視「青春發言人」與法學界青年組成的專業法普媒體社群——「法律白話文運動」，帶領大家從爭議的議題思考法律問題，並從法律概念反思議題，讓你在這個媒體與資訊爆炸的時代，培養出獨立思考的能力！
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👮‍♂️警察隨便臨檢看證件，不行嗎？

某日晚間，阿文與幾位老同學約在KTV歡唱，酒酣耳熱之際，一名穿著制服的警員周志奇突然進入包廂臨檢，要求現場所有人提供身分證件以供查驗，歡樂氣氛瞬間凍結。

阿文覺得這只是單純的朋友聚會，沒有任何不法情事，警察也沒有清楚說明需要臨檢的理由，因此深深覺得被打擾，拒絕交出身分證，並與周志奇進行一番脣槍舌劍。在爭執過程中，阿文脫口而出三字經，結果被周志奇當場以「妨害公務罪」移送法辦。🚓

警察的臨檢程序合法嗎？如果他們真的沒有做錯事，為什麼要這麼害怕被查驗身分？

你怎麼看？🤔
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《What The 法 Ⅱ：法律誰說了算？若你是法官，你會怎麼判？》
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《What The 法 Ι：法律誰說了算？若你是法官，你會怎麼判？(修訂版)》
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06/11/2025

【 #悅讀時間】
#88本塑造美國的文學名著之一
👭👭4個青春少女的成長故事，一部愛與勇氣之書，簡單質樸，卻能觸動人心，帶你重回純真年代，看見美好。

《小婦人》入選美國圖書協會、美國教育協會評選的「小學生閱讀書目」，電子書已經在各大平台上架囉！透過文末的連結，就能立即入手，馬上開始閱讀！📲📲📲
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美國南北戰爭期間，馬奇家四姊妹正值青春期：大姊瑪格出落得優雅動人，最喜華服；像男孩的二姊喬脾氣暴躁，卻是個喜歡寫作的小書蟲；老三貝絲害羞怕生，但為了音樂就可以鼓起勇氣；一身才藝的么妹艾美則是大家的寵兒，她夢想成為最好的畫家。🎨

那一年，父親遠赴戰場，家中就由母親支撐，負起教育四姊妹的責任：四個女孩發揮巧思，以舊棉布縫製戲服，用紙板做吉他，一人分飾多角，在家中上演自編的戲劇；還創辦文學社、寫作編報。在擔任家庭教師或陪護老人之餘，她們還跟著媽媽濟苦救貧。就連隔壁大房子裡的孫子勞里，也被邀來加入她們的行列，彼此作伴。

儘管時局不穩，馬奇家四姊妹仍如常度日，因為她們謹記母親的教誨：工作有益身心，所以她們「心懷盼望，保持忙碌」，如此一路跌跌撞撞向前走，在歡樂與冒險中日漸成長、努力向善，希望在父親從前線歸來時，成為令他驕傲的「小婦人」！
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🌲「沒有禮物，聖誕節就算不上聖誕節了。」喬躺在地毯上嘟囔。

「當窮人真可憐！」瑪格歎著氣，低頭望著身上的舊衣裳。

「有的女孩有很多漂亮東西，有的女孩什麼也沒有，這不公平。」小艾美委屈地吸了吸鼻子，也跟著說。

「我們有爸爸媽媽，還有彼此。」貝絲在一角悠然說道。

聽到這句令人開心的話，4張稚嫩的臉龐在爐火映照下明亮了一些，隨即又黯淡下來，只因喬難過地說：「我們現在沒有爸爸，好一陣子都不會有的。」她沒說「可能永遠沒有了」，但每個人都在心裡添上了這一句，想著在遠方的爸爸，在那正在打仗的地方。

一時無人再講話。瑪格於是改了語氣：「你們也知道媽媽提議今年聖誕節不送禮物，因為這個冬天大家都不好過。她覺得，軍人在受苦受難，我們不該花錢享受。我們做不了太多，但是總能做些小小的犧牲，也本該做得心甘情願。可惜我恐怕做不到。」瑪格搖了搖頭，遺憾地惦記著她想要的所有漂亮東西。
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「可是我覺得，我們省那一點點錢也沒用呀。就算我們每人把自己的那一塊錢，全都省下來捐給軍隊，也幫不上多少忙。我可以不指望你們和媽媽的禮物，但我很想給自己買一本《水妖及辛特拉姆》，我已經想要它很久很久了。」喬說。她是個小書蟲。📖

「我原打算拿這錢買新樂譜。」貝絲說著，輕輕地歎了一口氣，只有壁爐刷和水壺墊聽見了這聲歎息。

「我也想買一盒好看的輝柏牌畫圖鉛筆。我真的很缺畫筆。」艾美脫口而出。

「媽媽沒提過我們的錢要怎麼用，她不會希望我們都捐出去的。我們各自買各自想要的，也能高興一下。我們可是辛辛苦苦才賺到這些錢的。」喬大聲說道，紳士一般打量著自己的鞋跟。

「我知道我賺的是辛苦錢—一天到晚教那些討人厭的小孩，我多麼想自己待在家啊。」瑪格一開口，又是抱怨的語氣了。
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「你還不及我一半辛苦。」喬說，「你願不願意好幾個鐘頭和一個神經兮兮、吹毛求疵的老太太關在一起？一直被她呼來喝去，不得安寧，怎麼都沒法讓她滿意，到最後你恨不得從窗口跳出去，甚至忍不住想哭出來。」🥹

「總叫苦是不好，但我真覺得洗碗和收拾屋子是世上最糟的工作。做這些工作讓我生氣……我的手都僵了，根本練不好琴。」貝絲看著自己粗糙的雙手，長歎一聲，這一回大家都聽到了。

「我才不信你們有誰跟我一樣苦呢。」艾美嚷道，「你們不用和沒禮貌的女孩一起上學，要是你上課聽不懂，她們就欺負你。她們還會嘲笑你穿的衣服。要是你爸爸沒有錢，她們會折爛他。要是你鼻子不好看，她們也會藉機侮辱你。」

「我猜，你想說的不是什麼『折爛』，而是『責難』吧，你把爸爸說得像個紙盒子。」喬大笑著指正。

「我知道自己想說什麼，你用不著業餘（揶揄）我。用詞考究，懂得修飾遲早（辭藻），講話才得體。」艾美義正詞嚴地回敬道。

「不要互相找碴了，你們。喬，你難道不希望能重新擁有那些爸爸在我們小時候散掉的錢財？天啊！假如我們沒有這些煩惱，該是多幸福快樂！」瑪格說。她還記得以前的好光景……
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《小婦人》
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06/11/2025

【 #書探小天使送好書】
#31歷史名畫帶你看見人類與命運之間的搏鬥
命運不會使我們幸或不幸，它只是提供材料和種子。🧑‍🎨

在藝術中，命運既是題材，也是靈感的源泉——它塑造了畫筆下的故事與人物，也在每一幅作品中留下回應與質問：命運，究竟是選擇，還是無法逃避的安排？🤔

📖日本藝術史暢銷書作家中野京子的《命運藏畫中Ⅲ：人生總是悲喜交集》從法國大革命時期大衛描繪的〈馬拉之死〉，揭開全書序幕。革命家馬拉浸泡在浴缸中，已氣絕傷亡，他被寫信向他救助的年輕女子所刺殺，胸口的血漬未乾，下垂的手上還握著鵝毛筆，這些栩栩如生的描繪讓死亡成為永恆的定格。

中野京子以獨特視角切入，帶領讀者細細咀嚼31幅歷史名畫中的細節、隱喻和情緒，逐層揭開畫布下潛藏的愛與恨、生與死、選擇與犧牲。每幅畫都不只是靜止的影像，而是一段故事的開場、一場命運的爆發點，最終成為畫中不朽的瞬間。🎨

畫中的命運並非虛無的玄學，而常是「選擇」與「代價」的別名，它誠實示範著：在不得不的情境裡，人依然可以選擇姿態。在與命運的搏鬥中，人類找到屬於自己的價值，而藝術則是幫助我們理解並超越命運的重要力量。
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#書探小天使 推薦本檔好書：《命運藏畫中Ⅲ》；參加留言及Messenger私訊互動活動，搶先閱讀書中的精彩內容；更有機會得到1本《命運藏畫中Ⅲ》：2025/11/12（周三）上午10:00前，完成以下通關動作：

1⃣給這則貼文一個👍！

2️⃣《命運藏畫中Ⅲ》封面來自收藏於比利時皇家美術博物館，雅克－路易．大衛的〈馬拉之死〉。這幅畫有幾個特色，你最先注意到哪一個：

1)繪製這幅畫時的狀況
2)桌子上的手寫信
3)手中的白色鵝毛筆

🗣️請留言：【時報出版 命運藏畫中3 我注意到______（請從上方備選文字選擇填入「中文字」）】，按照格式留下答案後，小天使就會傳送給你《命運藏畫中》書中的精彩故事！

‼️請依自己的想法寫上答案，不要直接複製別人的答案唷！‼️

3⃣接下來小天使的智慧小幫手會進行「私訊」互動，請開啟Messenger私訊參加互動，就可以搶先閱讀《命運藏畫中Ⅲ》書中精彩的的內容。

🔔若無法順利收到「私訊」，請在Messenger私訊輸入『人生總是悲喜交集』就可以開始進行互動唷！

4⃣將這則分享出去，記得設成公開唷！小天使會一一檢查唷。⤴️⤴️⤴️

完成以上4個標準動作，就有2位好朋友有機會可以各得一本的《命運藏畫中Ⅲ》，現在就開始👍⤴️💬吧！

※得獎好朋友的名字將在2025/11/12（周三）中午11:00前後公布在粉絲團，祝好運！
※本活動僅限以「郵局掛號」寄送臺灣本島之地址（無法寄i郵箱），若郵局掛號無法成功投遞被退回者，恕無法再以任何方式進行補寄喔。
※海外朋友，因物品寄送限制無法參與活動外，還是歡迎你在貼文下方留下通關密語，參加私訊互動閱讀精彩書中內容！
※主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
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時報出版的《命運藏畫中Ⅲ：人生總是悲喜交集》，獲得不務正業的博物館吧 郭怡汝、東西縱橫記藝 Junie Wang、和你一起看畫的人_藝術YouTuber Heng Hsiao、「祝大家文藝復興！」Podcast節目主持人 王健安、戴郁文、藝術開開門知名 Youtuber頻道／專職藝術家 高素寬、敦南藝術講堂 創辦人 張志龍、漫畫／插畫家 Eli Lin 依萊的好評推薦！👍

喜歡《命運藏畫中》系列的朋友們，千萬別錯過囉！👇👇👇
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《命運藏畫中Ⅲ：人生總是悲喜交集》
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《命運藏畫中Ⅱ：命中注定，無處可逃》
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《命運藏畫中Ⅰ：是意外，還是宿命？》
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時報出版綠活線

05/11/2025

【 #悅讀時間】
#電子書獨家首賣63折優惠中 #諾貝爾和平獎得主自傳
悲慘而勇敢的著作，人類韌性的明證。穆拉德讓我們得以一窺亞茲迪的豐富文化。她的回憶錄強而有力、令人心碎，勢必激勵世界起而行動。💪💪💪

每當書探小天使回想起，新聞報導中伊斯蘭國（ISIS）的恐攻行動，除了覺得心驚驚外，其實更讓人心痛的，是這些事件背後受害者無法與外人道的悲慘遭遇。😭

《倖存的女孩》，是諾貝爾和平獎提名人、聯合國人口販賣倖存者尊嚴親善大使、伊斯蘭國奴隸脫逃者──娜迪雅．穆拉德的自傳，在書中，她要告訴你她被俘虜、以及逃離伊斯蘭國的日子。

久等了！《倖存的女孩》電子書已經搶先在Readmoo讀墨電子書平台上架！11/18前下載，可享獨家首賣63折優惠227元（紙書定價360元）就能立即入手！📲📲📲 https://spreading.pse.is/8b45xk
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2014年8月，伊斯蘭國（ISIS）入侵伊拉克一個樸實寧靜的小村莊克邱，遂行種族滅絕。所有成年男性排成列，遭集體槍決；年長女性被屠殺，丟入亂葬岡；年幼男孩被強迫洗腦，加入好戰分子；其餘女性則全數被送進人口黑市，成為在好戰分子之間交易流轉的奴隸……😢

這是伊拉克亞茲迪族人的命運，他們遭受這一切，只因為作為少數民族的亞茲迪教沒有聖書，被ISIS認定為不信神者。

伊斯蘭國強占克邱的這一天，本書作者娜迪雅目睹好戰分子一次處決她的6個哥哥，被迫跟所有親人分離，並被送往他城，淪為奴隸。她不過是一位剛滿21歲的學生，一天前還夢想著未來要成為一位歷史老師，或是經營一家美容院。
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在她被俘虜的這段日子，只有不分晝夜的強暴、毆打和囚禁。娜迪雅曾試圖逃跑，隨後遭受輪暴處置，直至昏厥。其後甚至在不同好戰分子手中轉送多次，如同商品。她想過自殺、想過毀容，到最後失去希望、失去恐懼，只剩下徹底的絕望和麻痺。

最終，娜迪雅幸運逃出受監禁的房子，獲得一戶遜尼派穆斯林人家庇護。那戶人家的長子冒著生命危險，將娜迪雅偷渡到遠方她僅存的家人身邊。但這並不是快樂的結局，因為當我們慶幸有一個像她這樣的女孩脫逃，就表示背後還有千千萬萬個亞茲迪女孩仍正被奴役和虐待。

娜迪雅寫下這本書，讓世界看見她滿目瘡痍的國家、支離破碎的亞茲迪社會、無數被戰火摧毀的家庭，以及千萬個身心受創的戰爭罪受害者。✍️

《倖存的女孩》不僅揭露了伊斯蘭國所犯下慘絕人寰的惡行，也對所有沉默的目擊者提出抗議，更要讓世界知道，發生在亞茲迪族的種族滅絕事件仍未結束，並應該對此有所作為。

遲至2017年9月，在娜迪雅和維權律師艾瑪‧庫隆尼的奔走下，聯合國安理會終於正式通過一項決議：成立調查小組蒐集伊斯蘭國在伊拉克的罪證。此時此刻，這本書的出版，將成為娜迪雅持續反抗恐怖主義的最佳利器。
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「當娜迪雅告訴我她的故事時，伊斯蘭國對亞茲迪人進行的種族滅絕已近2年。數千名亞茲迪婦孺仍在伊斯蘭國手裡，卻沒有任何伊斯蘭國成員在世界任何地方的法庭因這些罪行被起訴。證據不是失落就是湮滅中。正義的希望渺茫。」——艾瑪．庫隆尼

《倖存的女孩》作者娜迪雅‧穆拉德獲2016年諾貝爾和平獎提名、2016年哈維爾國際人權獎，並獲得《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《經濟學人》強力盛讚。👍

亞茲迪人的迫害是仍未結束的重要議題，世界必須密切關注。根據娜迪雅的專訪內容，目前仍有1000多名亞茲迪女孩和婦女被伊斯蘭國俘虜。😦

時報出版的《倖存的女孩》，由喬治．庫隆尼夫人，維權律師艾瑪．庫隆尼作序，國際繁體中文版獨家收錄作者專訪，透過作者的現身說法，讓你更了解本書的背景，以及現況。👇 👇 👇

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新年代立體思維，電腦、手機、平板，跨載具隨身閱讀隨時練功，快快行動！！！
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《倖存的女孩：我被俘虜、以及逃離伊斯蘭國的日子》
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11/18前，《倖存的女孩》獨家首賣，新書9折

05/11/2025

【 #悅讀時間】
#破解難搞人際困境
為什麼有人在職場中變得難以共事？職場出問題，是怎麼開始的？🙄

你該如何辨識、理解並有效的讓他們成為你的助力？

《九型難搞同事使用說明書》帶你透過3個步驟，破解難搞人際困境：

✔️快速辨識九型難搞同事──一眼看穿對方是哪一型難搞人。
✔️3種心態行動原則──好奇、同理、果斷，讓衝突有解。
✔️對應3種角色建議──無論你是主管、同事還是部屬，都能找到最佳應對法。

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一起來看看，難搞的同事屬於哪一型？

1️⃣嚴苛專家型：和他們一樣具備專業能力。
2️⃣操控謀略型：將抽象的整體觀點，連結到更具體的現實情境。
3️⃣理想犧牲型：讓他們開始信任你是一個堅持原則的人。
4️⃣衝鋒陷陣型：建立並維護清楚的界線。
5️⃣激進改革型：堅持良好的規劃和專案管理方法。
6️⃣版圖拓展型：以低風險且有效的方式，表達不同的意見。
7️⃣焦慮控制型：需要學會繞開他們，而不是每次都設法安撫他們的焦慮。
8️⃣磐石支柱型：傳達每個需求的方式都是針對能解決問題或避免風險。
9️⃣迎合討好型：保持警覺，留意可能出現的績效失常或專案延遲。
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📖如何使用本書

如果你在職場上需要面對難以共事的人，無論你是主管、同事、團隊成員，還是在後勤支援的人資專業人員，本書都能提供你所需的協助。

😏第1部分，奠定了應對難搞人物的基礎。

探討問題為何產生的背景，介紹「難搞類型矩陣」，以「動態操作原則」為基礎，說明實用的前置準備工作，協助你建立完整的心態基礎；提供一份視覺化的流程圖作為檢查清單，確保你不遺漏任何關鍵步驟，並為後續的實作階段做好準備。

🤓第2部分，提供實際的策略與技巧。

每一章都會深入介紹分屬九種類型的難搞人物。
針對不同角色，分別探討如果你是主管、部屬或同事，應該如何因應；或是如果你正在尋求成長建議，該從哪裡著手。建議完整閱讀這些章節，這樣你就能掌握所有需要處理的情況，並取得最全面、完整的應對策略。
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時報出版的《九型難搞同事使用說明書》，獲得諮商心理師／暢銷作家 陳志恆、職游創辦人／職涯諮詢師 陳韋丞、出色溝通力教練 莊舒涵（卡姊）、世新口傳系副教授 蔡祐吉、人資小週末創辦人 盧世安、人性觀察家／愛智者書窩版主 鐘穎等各界專業人士的好評推薦，現在透過下方的連結，就能立即入手，馬上開始閱讀！👇👇👇
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05/11/2025

【 #書探小天使報佳音】
#台灣美食在馬來西亞
跨越語言與文化的邊界，當台灣味在南洋土地上建構出嶄新面貌。🇹🇼 🧋

🥬吃著空心的地瓜球想著扎實的煎堆，一口接一口把剉冰送入口中想起了家鄉紅豆霜的冰水攤，當便利商店的茶葉蛋香就足以讓人瞬間飛回吉打州，置身吃雞大國馬來西亞卻直到前往柔佛居鑾才吃到有九層塔的鹽酥雞因此總算不再覺得「少了一味」，伯朗咖啡、牛肉麵、臭臭鍋、鍋貼、涼麵、臭豆腐、滷肉飯、麵線、珍珠奶茶、烤香腸、蛋餅……台灣街頭的庶民滋味早已悄然融入馬來西亞的城市日常。

《伯朗咖啡和地瓜球，當然也有滷肉飯》書中集結了24位書寫者的文字，以「台灣美食在馬來西亞」為題，探索味覺背後承載的文化遷移與情感流動，同時試圖回應某種微妙的鄉愁——那不單屬於台灣，也不僅指涉馬來西亞，而是一種由味道所牽引的複合認同。既是飲食記事，也是文化書寫。

從念想到曾經，從回味不已到互相參照，「美食，或許是最溫柔也最直接的文化記憶載體」，編者楊迎楹在〈前言〉寫著，「它不疾不徐地提醒我們，身在何處，心之所繫。」
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🇲🇾在馬來西亞，愈來愈多的台灣餐館成為人們味覺記憶的延伸空間。談起對台灣的想像，許多人腦海中浮現的不僅是旅遊風景，更是一張菜單──鹽酥雞、臭豆腐、地瓜球、雞排🍗、滷肉飯，甚至珍珠奶茶🧋。

這些原本屬於台灣街頭的庶民滋味，如今已悄然融入馬來西亞的城市日常，不僅吸引懷念台灣的遊子，也深受本地各族群的喜愛。有的雞排攤甚至由馬來人經營，讓台灣味跨越語言與文化的邊界，在南洋土地上重構出全新的面貌。

對某些人而言，一口滷肉飯的鹹香牽動的是過往的生活片段，是學生時代的便當記憶，是異地遊學時街邊那碗熱騰騰的慰藉。這些味道或許微小，卻悄悄地成為思念的載體，使人得以在他鄉尋回某種熟悉的溫度。💝
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「食光深處」，既是尋味，也是尋人。感謝各位好朋友和小天使探討你最推薦的台灣美食以及小故事！恭喜以下2位幸運好朋友，各得《伯朗咖啡和地瓜球，當然也有滷肉飯》1本，請幸運兒一定要來喊YO啊！

@林義超
@游家東

書探小天使會私訊向2位幸運好朋友索取寄件資訊，請將真實姓名&臉書名稱、電話、Email、寄書地址、郵遞區號（新制3+3）（以上資訊缺一不可），發封Email給小天使，主旨請註明：《伯朗咖啡和地瓜球，當然也有滷肉飯》留言贈獎活動，Email：[email protected]
萬一～～～如果～～～2025/11/11（週二）中午12:00前沒有收到訊息，小天使就認為你願意讓給下一位幸運的朋友啦！
（以上規定，請書探小天使之友們密切注意喲！）
槓龜的朋友切莫氣餒，【 #書探小天使送好書】【 #書探小天使送電子書】檔檔精彩，追蹤 #時報出版 粉絲團，絕對有益身心健康、長知識得好書。
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《伯朗咖啡和地瓜球，當然也有滷肉飯：馬來西亞的台灣食光紀事》
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04/11/2025

【 #非知不可的事】
#電子書獨家首賣6折優惠中
科技教父 施振榮❌劉順仁，打造新時代的經營與會計心法，讓企業的隱性價值現身，締造永續的成功。

❝ 如果你想要在商業上（其實也包括人生）成功，你所創造的必須多過你所消耗的。❞——亞馬遜創辦人 貝佐斯

經營者的王道修養，輔以會計制度與AI的協助，是企業永續發展的不二法門！📖

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《王道經營會計學》一書與台積電特別合作，書中專章收錄：〈培育多元共融的將才〉（台積電資深副總經理何麗梅）

王道經營會計學以王道思想為基礎，強調經營與會計的結合：經營著重願景與策略；會計著重衡量與執行。王道思想可細分為三個支柱：同理與同情心、真實誠信、當責。

📍同理與同情心：自身「受苦」的經驗加上會計數字輔助，對商業「痛點」的感受與偵測會更為準確。

📍真實誠信：真實誠信在財務報導中，代表認識「整體」，並且真實表達「整體」。

📍當責：指的是一個人主動承擔責任的心態。單靠「問責」只能做到A，加上「當責」心態才能做到A+。
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而王道的落實則仰賴三個面向：價值創造、利益平衡、永續經營。

📍創造價值：在企業經營上，知識可以帶來正常盈餘。高維思考才能驅動經理人看見「尚未展現可能性」的商機，進而創造超額盈餘。

📍利益平衡：合理的利益分配是價值創造的基礎；能創造顯著績效與能夠實現核心價值者，都應該獲得合理獎酬。

📍永續經營：企業的衰敗都在存對於隱性價值的忽略，相對地，企業每一份對於創造隱性價值的努力，都是在奠定基業長青的基礎。

本書透過王道的歷史發展與觀念架構，把會計系統所能發揮的價值提升到最大，並鼓勵企業建立AI時代所必備的深度思考與問答文化。案例豐富而詳盡，包含亞馬遜、沃爾瑪、台積電等知名跨國企業。
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🤖讓 AI 成為「王道智謀共創的夥伴」

問AI的方式有邏輯、有層次、能抓住關鍵，AI提供的洞見就會像剖木一般，層層解開。例如，當我們問AI：「什麼是ESG報告？」它只會提供定義；但當我們問：「公司如何運用ESG報告，在供應鏈上控管風險並且建立市場信任？」它就會整合架構，建構風險模型，列舉成功案例，甚至提供策略建議。

AI無法代替人的思考，但它能放大思考的廣度與速度。例如，在會計、策略、法遵、ESG、甚至產品設計與客戶體驗上，AI可以協助我們：
☑️快速掃描龐大資料，擷取重點。
☑️模擬多種場景，進行策略預演。
☑️結合內部財務模型與市場資訊，生成高品質的決策備選案。

當企業中有更多經理人能提出更高層次的問題、建立更有策略性對話機制，AI就能成為「王道智謀共創的夥伴」。
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《王道經營會計學》
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04/11/2025

【 #書探小天使送電子書】
#重啟人生從改變視角開始
你不是沒有選擇，只是還沒看見另一種可能。👀

善用8大換框心法，鬆動卡住的信念，重啟你的內在自由。

世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，但你的世界會！

當你換一種看法，就能換一種活法。

📖《換框思維力》的作者領導力教練賴婷婷，她的客戶包含許多知名企業，如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理，獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。
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繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後，賴婷婷再次汲取20多年的親身經驗，分享最有效的轉念心法。

當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。

本書列出人們面對難題時的內心OS，並以「SO？所以呢？」的心法來對照，經由作者親自實證的策略，教你更有意識地選擇更有效的想法與做法，鍛鍊思維的彈性與靈敏度，使糟糕的事變得沒那麼糟糕。😉

你不需立刻學會換框，而是可以用一次次微小但真實的行動，打造越來越自由的內在風景。🤘
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1️⃣承認框架👉先意識到自己是被哪些想法或信念框住。
2️⃣看懂框架👉深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。
3️⃣重新詮釋👉鬆動既有的解釋與信念，嘗試賦予事件新的意義。
4️⃣做出選擇👉從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。
5️⃣做出行動👉真正的改變來自實際行動，而非僅僅停留在認知或情緒層面。

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1⃣給這則貼文一個👍！

#角色換框法
🙋角色有三類：第一人稱、第二人稱、第三人稱（此三者有時會是複數）。

角色換框，就是換一輪、想一遍這三類人的觀點與需求。身為「我」的時候，大腦熟門熟路，毫不費力就能入戲很深。

身為「他」的時候，通常也不會太難，先關閉感性腦，再拿出理性腦，就能看到一絲曙光，客觀思考究竟發生了什麼事。

最困難的是進入「你」的角度，用對方的世界觀與期待來思考。根據我自己的體驗，以及與許多人互動之後的經驗來說，不是做不到，而是不想做。

若是路人甲就算了，就讓他繼續做自己，但若僵持在事件那端的人，是你生命中的重要關係人，接下來你該怎麼做？

1) 支持自己人，因為
2) 就事論事，因為

2️⃣🗣️請留言告訴小天使你的想法：【時報出版 換框思維力，我會＿（上方【備選文字】並分享自己的想法）】，按照格式留下答案後，小天使就會傳送給你《換框思維力》書中的精彩內容！

請依自己的想法回答，記得別偷看隔壁童鞋的答案，也要記得要完成私訊裡的互動唷！

3⃣接下來小天使的智慧小幫手會進行「私訊」互動，請開啟Messenger私訊參加互動，就可以搶先閱讀《換框思維力》書中精彩的的內容。

🔔若無法順利收到「私訊」，請在Messenger私訊輸入『不再內耗』就可以開始進行互動唷！

4⃣將這則分享出去，記得設成公開唷！小天使會一一檢查唷。⤴️⤴️⤴️

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※得獎好朋友的名字將在2025/11/10（周一）中午12:00前後公布在粉絲團，祝好運！
※主辦單位有權檢視參加者是否以不正當之方式參加活動，並有權撤銷其得獎資格或拒絕其參與活動。
※主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
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「當我們陷在單一框架裡，很容易只看到限制；但如果換個角度，困境反而能成為成長的起點。當你願意嘗試換一個框架，人生真的能打開新的出口。」──吳佳駿／iCHEF共同創辦人

《換框思維力》獲得「閱讀前哨站」站長 瓦基、Hahow好學校 共同創辦人暨執行長 江前緯、前親子天下主編 李宗蓓、iCHEF共同創辦人 吳佳駿、快點行銷共同創辦人 林立昀、搖滾爺奶創辦人 林宗憲、鮮乳坊共同創辦人 郭佑、吐司利亞餐飲集團執行長 張琇茹、賈以食日創辦人 賈子宸、企業講師／職場作家 謝文憲的好評推薦！👍

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