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【 #悅讀時間】 #睽違6年李屏瑤最新散文集關於那些最初的時光,及生命故事的顯影。✍️「書寫不僅抵抗遺忘,還能封存記憶。許多事的確會愈想愈不對勁,長出能夠辨識的能力需要時間,具備足夠知識之前,先把現場保留起來,等待未來破解。」「當你長出了發...
14/11/2025

【 #悅讀時間】
#睽違6年李屏瑤最新散文集
關於那些最初的時光,及生命故事的顯影。✍️

「書寫不僅抵抗遺忘,還能封存記憶。許多事的確會愈想愈不對勁,長出能夠辨識的能力需要時間,具備足夠知識之前,先把現場保留起來,等待未來破解。」

「當你長出了發聲的能力,不需要用一生療癒童年,可以試著用自己的聲音和語言,重述這個故事。已經經歷的,不是唯讀檔案,可以以記憶覆蓋記憶。」

睽違六年,李屏瑤最新散文集——《顯影記》電子書已經全面上架囉,透過文末的連結就能馬上入手,開始閱讀!
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人稱小光的李屏瑤,最新作品讓讀者們引頸期盼了六年!一轉眼,台灣同婚也通過了六年,當時樣貌有點「違章」的「那種」女生,很慶幸地現在已經算不上多麼「非典型」,李屏瑤則在寫作之餘,繼續讓她主持的podcast《違章女生 lalaLand》帶給大家知性、歡樂又療癒的時光。

然而,文字的力量還是很難完全被取代,生而為人、身為女生,每日還是有很多不合理、不公平的事要去對抗,向來柔軟且強韌的李屏瑤,不曾放棄過她的戰鬥姿態,藉由爬梳她的生命故事帶給這個健忘的世界更多的勇氣。🤗
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李屏瑤曾經將生命故事的寫作定義為「貼身衣物的洗滌方式」,至於如何逼近,卻又像是武術格鬥一般不能恐懼,「比起在遠距離不懷罪惡感的開槍射擊,越是費勁的貼身肉搏,越能拳拳到肉。」

於是這冊散文就是比近身肉搏還要貼近的顯微放大過程。每個人點滴的成長歷程決定了他日後觀看事情的角度,如同我們拍照時對於焦距與濾鏡的選擇。從這一篇篇的生命故事中,遠觀如萬花筒,如拼圖,也如洗照片時暗房沖刷後漸漸顯影,看出如何從原生家庭的形塑轉而成為現在的模樣。

如果說李屏瑤的經典小說作品《向光植物》是以亮面示人、希望能極力避免死亡與罪惡的清新篇章,補上了不被標籤化的另類成長風景,這冊《顯影記》則是勇敢直面童年、青少女時期的各種成長陰影,既能看出一整個時代的風景和共鳴,也有作者獨特、聰穎而果敢的生命故事與啟示。
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🏘️你是北漂的租屋族嗎?今晚,讓我們一起來閱讀書中的〈新手上路:師大路頂加,一房一衛附空中菜園〉。

很多年之後,當你回想起那些看過的房間,那些在PTT、591、臉書社團、路邊公布欄張貼過的,早期多半不附圖只有文字說明的那些奇形怪狀的房間(以後就會知道沒圖沒真相、沒圖的千萬不要去看),它們像是一列長長的車,每個空間各自獨立又串連。

在生命某些詭異的關卡,突然轉醒的凌晨,偶爾經過的街角,如同火車行經高架軌道,順勢轉了個大彎,從這特殊的角度往外看,你可以從尾端的車廂,看見與之並行的首節車廂。那是在家具還沒增生之前、書籍還沒無性生殖之前、還沒有經歷房東叫你下個月搬家之前,你從打工的信封袋抽出幾張現金,以自己的能力租下的第一個空間。人生第一次,感受到一種夾雜著獨立與孤獨的情緒。
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彼時你懞懂無知,很容易滿足,還沒學會查詢凶宅網,還不太會看租賃合約,還不懂得換鎖,也還沒有可以遞給房東的名片。還沒有自己的房間,但你有了自己的空間。

每個在臺北租過房的人應該都住過頂加吧!四面牆壁蓋上一個大鐵皮屋頂,簡單乾脆,最重要的是租金通常比較便宜。大學時在溫州街的咖啡廳打工,如果上晚班,我就要算準時間,趕上捷運外,還要能接上末班公車。🚌🏃‍♀️

沒有公車即時動態跟智慧型手機的日子,該如何知道末班公車已經過了呢?就是在公車站一直等。若車子始終沒有來,周圍的人愈來愈少,那就是不會有車了,只能狠心攔計程車回家。午夜獨自坐一段車也是壓力很大的事,通常要打電話跟媽媽報告,免不了挨一點罵。
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某次打工,同事問我要不要一起租房子?同事是一個政大的女生,有過其他餐飲業經驗,工作時俐落明快。

她從路邊的小廣告看到一間師大路的房子,月租6千,想找人去看看。以現在的物價回看,似乎是個便宜到不行的價錢,容我做個對照,當時在咖啡店打工,時薪是80元起跳,在公館可以買一份藍家割包跟2個紅豆餅,或是去誠品後面的路邊攤吃涼麵加味噌湯,對錢的體感大約是這樣的。

兩人合租,代表每人每月只要3千塊,每天只要100塊,我跟同事下班後過去匆匆看了一眼,就租下了。

房子位在師大路某間公寓頂樓,公寓的入口藏在一堆路邊攤中間,爬樓梯到最上層後,另外有一條狹長、角度略傾斜的通往頂樓的樓梯,樓梯末端還有一道生鏽的鐵門,推開會先見到房東的空中菜園,用很多方形保麗龍盒建構而成,記憶中有著碩大的絲瓜。🥒

空間很方正,比小學教室略小一些,開著門的那一面有一扇小窗,進門左手邊也有一扇,窗外都有鐵窗,窗戶頗小,棟距也近,說不上有採光。室內是完全的空屋,可能更接近倉庫。但是,一個月只要3千塊就能住在師大路上,這是天大的好事。

我跟同事快速採買了便宜的床墊跟簡易吊掛衣架,床墊底下墊著棧板床架。以掛滿的衣架作為隔間,兩人的物品家具各據一方,才勉強擺脫一點家徒四壁。

從此之後,上完晚班不用再趕車,可以悠哉地沿著羅斯褔路騎腳踏車回租屋處,早八的課也沒有那痛苦(雖然還是常常遲到)。

你好奇她們在租屋處還發生了什麼事情嗎?🤔

現在就透過下方的連結,入手電子書,馬上就能繼續閱讀唷!📲📲📲
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《顯影記》
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【 #非知不可的事】 #解開滅絕生物之謎  #日本生物爺爺今泉忠明👴人稱「日本生物爺爺」的今泉忠明,擔任過上野動物園的動物解說員、貓咪博物館的館長、日本動物科學研究所所長等,也曾參與監修《殘念生物事典》(高橋書店)等多部圖鑑。這一次,生物爺...
14/11/2025

【 #非知不可的事】
#解開滅絕生物之謎 #日本生物爺爺今泉忠明
👴人稱「日本生物爺爺」的今泉忠明,擔任過上野動物園的動物解說員、貓咪博物館的館長、日本動物科學研究所所長等,也曾參與監修《殘念生物事典》(高橋書店)等多部圖鑑。

這一次,生物爺爺監修的《滅絕生物研究所》,要透過化石帶領你一探滅絕生物之謎!🔍

化石裡蘊含著許多不可思議的謎團和科學知識,本書將這些知識以插畫和文字形式,並且穿插有豐富的知識小專欄,傳達對科普知識有熱切興趣的大小朋友。

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🦖你知道嗎?發現動物化石真的不是件簡單的事!

活著的動物能成為化石的機率,大概只有百萬分之一。而那些化石要再被人類發現的機率,又是只有百萬分之一!

《滅絕生物研究所》以研究所的報告形式,添加新資訊,將那些如今已經滅絕,再也無法目睹牠們存活時姿態的古生物介紹給大家。一點一滴的揭開過往曾存在地球上那些生物的神祕面紗,而這個過程仍持續進展,新的發現也不斷出現。

當你開始閱讀本書的內容,請想像這是過去那些古生物學家在荒野中一步一腳印的探尋化石,所帶來的珍貴成果,或許,你會因此動念想要親自去體驗挖掘化石、探索奧祕的樂趣!🔎
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👨‍🏫「古生代」絕滅生物研究所報告

號角響起!揭開地球多彩生命的篇章!

依據最新研究顯示,誕生於46億年前的地球,一直到38億年前才出現生命。那時雖然有許多種生命存在,但都只是由一顆細胞組成的單細胞生物。而且在超過30億年這麼長的時間裡,地球上的生命體一直都只是單細胞生物而已。

直到距今約6億3500萬年前,終於出現了肉眼可見的多細胞生物。 隨著「 #寒武紀大爆發」(突然出現大量的生物物種),「古生代」就此開啟。從那時起,生命體逐漸演化為各種各樣的生物。

「古生代」是指從約5億3880萬年前到約2億5190萬年前的這段時間,可分為「寒武紀」、「奧陶紀」、「志留紀」、「泥盆紀」、「石炭紀」、「二疊紀」這6個時期。
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📖書中還有這些精彩內容搶先看!

地球上的大陸其實一直不斷在移動著!🌏

過去有種生物長得像蜘蛛,卻不是蜘蛛!?🕷️

現代鱷魚的正式祖先,其實是一位快速短跑選手唷!🐊

異特龍有時候甚至會吃掉自己的同伴!?🦖

時報出版的《滅絕生物研究所》特邀現任國立自然科學博物館地質學組副研究員與科學教育組主任 楊子睿進行專業修訂,電子書也已經全面上架囉!想要更了解滅絕生物的朋友,透過下方的連結,就能馬上入手開始閱讀囉!📲📲📲
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《滅絕生物研究所》
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【 #悅讀時間】 #2026馬年行大運  #12生肖總運全覽時間過得好快!2025年開始進入倒數啦!這一年你過得如何呢?福騰馬躍!2026馬年運程前瞻,駿馬奔騰踏曉光,萬象更新啟瑞年!🐎🐎🐎2026躍馬年局勢多變、機會湧現,雨揚老師以專業命...
13/11/2025

【 #悅讀時間】
#2026馬年行大運 #12生肖總運全覽
時間過得好快!2025年開始進入倒數啦!這一年你過得如何呢?

福騰馬躍!2026馬年運程前瞻,駿馬奔騰踏曉光,萬象更新啟瑞年!🐎🐎🐎

2026躍馬年局勢多變、機會湧現,雨揚老師以專業命理角度,全方位剖析國運趨勢與個人機遇。

雨揚老師的《2026開運大預言&躍馬年開運農民曆》透過:

🔮國運八字:分析年度大勢
🔮紫微四化:剖析能量流向
🔮九宮飛星:布局居家風水
🔮生肖運勢:掌握個人機遇

助你未雨綢繆、先機在握,避開凶星攪局、是非陷阱,迎向健康、財福、人際圓滿的一年!

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☀️馬迎春風千里路,花木陽光萬家春!

2026躍馬年,局勢雖有變動卻充滿轉機,只要沉穩應對、掌握流年契機,就能走得更穩、收穫更多。

「傳統命理✖️身心靈養生✖️心理學觀點✖️MBTI個性分析」雨揚老師首度跨界,《2026開運大預言&躍馬年開運農民曆》融合四大領域,讓開運指引更貼近現在生活,成為你全年最實用的開運指南。更有2026年完整年度農民曆,宜忌吉日一翻即知。可以說不只是一冊工具書,更是2026年度最值得收藏的時尚開運寶典!
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一起來看看2026年,12生肖的你,整體運勢怎麼樣!

🐭鼠/負重前行年
🐮牛/養精蓄銳年
🐯虎/精彩可期年
🐰兔/天賜好運年
🐉龍/腳踏實地年
🐍蛇/厚植實力年
🐴馬/韜光養晦年
🐏羊/喜慶豐收年
🐵猴/低調沉潛年
🐔雞/逢凶化吉年
🐶狗/大鳴大放年
🐷豬/揚眉吐氣年
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🐎 「駿馬奔騰踏曉光,萬象更新啟瑞年。」

送走了靈蛇蛻變之年,2026年由駿馬接棒,迎來充滿行動力與覺醒能量的丙午馬年──雨揚老師分析,今年國運八字中有雙驛馬,又逢桃花年,象徵人際互動熱絡、情感起伏加劇。

無論是戀愛、家庭,還是合作關係,皆須以柔克剛,用真誠與溝通穿越火象帶來的動盪與希望,方能迎來真正的幸福。

丙午馬年是火象雙透的一年,除了燦爛明亮,當中也藏著躁動與壓力。國運八字顯示「官強身弱」,說明外在規範與內在期待將會形成雙重壓力,而丙午年在六十甲子納音為「天河水」,這又提示我們「過火則焚,過水則溺」,唯有平衡,方能造化。

這一年將會是動盪與秩序交錯、改革與穩定並行的關鍵時刻──正如「天河水」向眾人所揭示的意涵,不宜躁進,亦不宜懈怠,「火與水的調和」正是今年成功的關鍵,只要沉穩前行、不畏考驗,就能在風火交會中闖出燦爛星光。
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在桃花能量旺盛之年,人們的情感流動將會變得特別頻繁,單身者有望迎來充滿悸動與共鳴的心動時刻;有伴者應溫柔守護彼此的關係,以免產生誤會與摩擦。

在這一年裡,最重要的功課是「學會愛自己,並懂得尊重他人」,唯有內在穩定,桃花能量才會自然綻放,進而吸引真誠的緣分靠近。值得一提的是,2024年至2043年屬於三元九運中的九紫離火運,象徵火能量的旺盛與精神文化的繁榮,此運勢強調人際交流、感情婚姻與喜慶之事, 也會帶動藝術、娛樂與科技的發展。

2026年正是九紫離火運的第三年,整體處於能量逐步攀升的階段,適合積極經營人脈、創造幸福關係,也能透過修養心靈來提升運勢。

還想搶先知道更多2026年該如何開運嗎?現在就下載雨揚老師的《2026開運大預言&躍馬年開運農民曆》電子書,馬上掌握你的好運!📲📲📲
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【 #悅讀電子書】   #原來歷史這麼好玩總覺得學習歷史很枯燥嗎?小天使要推薦給你英國暢銷Podcast節目實體精選,每則故事皆為真實事件,即使荒唐得令人難以置信,原來歷史從來沒這麼好玩!真正會說故事的歷史大咖登場了——《歷史豈止故事》歷史...
13/11/2025

【 #悅讀電子書】
#原來歷史這麼好玩
總覺得學習歷史很枯燥嗎?

小天使要推薦給你英國暢銷Podcast節目實體精選,每則故事皆為真實事件,即使荒唐得令人難以置信,原來歷史從來沒這麼好玩!

真正會說故事的歷史大咖登場了——《歷史豈止故事》歷史大學者幽默開講,抖出讓人驚嘆的歷史瞬間,電子書也陸續在各大平台上架囉!
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📻從亞歷山大大帝到瑪麗蓮夢露,穿越時空亂入歷史現場!英國最受歡迎歷史Podcast《The Rest Is History》雙主持人──歷史學者湯姆.荷蘭德與多米尼克.桑德布魯克,帶你遊走歷史裡最爆笑、最血腥、最不可思議的荒唐瞬間。

這不是你熟悉的歷史課──這是讓人笑中帶思的知識盛宴!啟發你重新理解「歷史」這回事:不是說教,是生活與人性的延伸。

讓我們一起打開歷史的側門,看見那些你沒學過、也從未想過的真相。
🤔你知道羅馬皇帝辦過一場「玫瑰殺人派對」嗎?
🤔你知道英國國王曾在宴會上假扮樹人,結果真的被火燒?
🤔你知道世界上最災難的派對,不只鬧出人命,還意外點燃了世界大戰?

這不是一本講帝王將相如何統治天下的史書,而是一本帶你潛入歷史幕後,看那些離奇、瘋狂又真實的事件現場。
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從古羅馬到伊朗帝國、從中世紀英國到現代網紅亂入的詐騙音樂祭,你還會讀到:

📖普魯士將軍換上芭蕾舞裙,旋轉後倒地身亡

📖丹麥如何舉國上下成就了一場全世界最偉大的逃亡

📖伊朗沙王砸下千萬舉辦帝國慶典,十年後王朝瓦解

📖史上最悲慘的派對贈品,導致莫斯科一千兩百人死亡

📖納粹與英國情報局的「軍鴿諜戰」,成為二戰最意外英雄的故事

另外還有世界首位「鴿子烈士」、史上公信力最高的太監排行榜、少有人知的十九世紀英國首相比拚,以及教你烤出維多利亞風牛肉的歷史祕方……

這些看似荒誕的故事,都是歷史的一部分。它們證明歷史不是一張時間表,而是無數人性、選擇、意外與荒謬的堆疊。
翻開這本書,你會邊笑邊震驚:人類,怎麼總是這麼會搞砸事情!🤭
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和小天使一起來閱讀書中的故事吧!

📖〈鴿子如何贏得大戰卻失去和平?〉

鴿子顯然不太擅長處理公共關係。肯.李文斯頓擔任倫敦市長期間,將鴿子貶稱為「會飛的老鼠」,並且花費35萬英鎊購買老鷹,用以驅散特拉法加廣場的鴿群。(結果老鷹總共殺死130隻鴿子,故消滅一隻鴿子的平均費用是2,729英鎊。😨)

李文斯頓並不曉得鴿子在軍事歷史上的光榮地位,並不亞於特拉法加廣場上的青銅雕像。

以下我們將會談談長久且輝煌的人鴿合作史精華。
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🕊️聖父、聖子與聖鴿子

灰鴿子(pigeon)是鴿子(dove)的一種,前者的名聲比後者好得多,這件事某種程度得歸功於《聖經》。根據《聖經》〈創世紀〉記載,鴿子為挪亞帶回了陸地出現的消息,而且在福音書中,耶穌受洗時出現了象徵聖靈的鴿子。

不過,尊重鴿子這種樸素鳥類的不只是基督教而已。鴿子也出現在古埃及與希臘神話中,象徵和平、貞潔與忠誠;人們向愛神阿芙蘿黛蒂獻上鴿子,鴿子也獻上它的祭品,就像特拉法加廣場紀念柱上納爾遜等青銅雕像收到的「供品」(暗示鴿糞)一樣。

古希臘奧林匹克運動會的特色是會放出鴿群作為象徵,這項儀式也被現代奧林匹克運動會繼續沿用,直到1988年漢城(首爾)奧運上有三隻鴿子被聖火烤焦為止。
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🕊️他來了,他看見了,他放了一隻鴿子

去過特拉法加廣場的遊客都知道,鴿子是種不怕人類且善於社交的鳥類。所以只要你有意願,鴿子本就相對容易被馴化。人類與鴿子的關係至今有5千年歷史,古埃及人已經會用鴿子向全國傳達警告尼羅河即將氾濫的消息。

鴿子返家本能的原理是什麼,我們到現在都不能確定,此事可能與太陽或地球的磁場有關,不過有項關鍵因素是可以確定的,那便是食物──這也是現代青少年決定回家的關鍵原因。

最厲害的鴿子一次能飛600英里,比絕大多數特斯拉汽車的里程數高上一倍,還比伊隆.馬斯克的SpaceX星舟火箭飛行距離高出25倍。🚀

到西元前50年左右,古羅馬人對於信鴿已有濃厚興趣。根據大普林尼記載,此時一對信鴿的價格高達4百第納里銀幣,是軍團士兵年薪的2倍。

羅馬軍隊指揮官很快意識到,將這種象徵和平的昂貴鳥類用於作戰更有價值,尤其是你需要傳遞消息但地面卻被敵人控制之際。

尤利烏斯.凱撒征戰高盧時,便利用鴿子在軍隊各團之間傳遞訊息。西元前43年的摩德納戰役中,是布魯特斯將軍(也就是後來刺殺凱撒的布魯特斯)送出信鴿幫助凱撒打破受包圍的困境。
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【 #悅讀電子書】 #保持最舒服的距離  #守住愛的邊界近來因為新聞的報導,使很多朋友開始討論「什麼是邊界感」?缺乏邊界感的人有什麼表現?為什麼很多人缺乏邊界感?如何建立邊界感?你怎麼看呢?🤔在職場、家庭等各類人際關係中,你是否有過越界侵入...
12/11/2025

【 #悅讀電子書】
#保持最舒服的距離 #守住愛的邊界
近來因為新聞的報導,使很多朋友開始討論「什麼是邊界感」?

缺乏邊界感的人有什麼表現?為什麼很多人缺乏邊界感?如何建立邊界感?你怎麼看呢?🤔

在職場、家庭等各類人際關係中,你是否有過越界侵入他人空間,過多干涉他人的工作、生活,引起他人反感的行為?或者自己是否遭遇過這類事情,並且對這類遭遇感到不舒服?……其實,產生這種現象的原因,就是人與人之間缺乏邊界感,彼此無法保持最舒服的距離。💔

守護社交能量,讓你的善良不被利用!《邊界感》電子書已經全面上架囉!透過文末的連結,就能立即入手馬上開始閱讀!📲📲📲
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《邊界感》全書共分5章,分別從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等五大面向講述邊界感的重要性,每一章都從最常見的故事、案例入手,帶領讀者如何與上述五種常見的人際關係建立應有的邊界,保持最舒服的距離。

此外,作者心理諮詢家 肖衛提供最適合的觀點,幫助讀者在與不同的人相處時建立邊界感,規範自己的言行舉止,同時也保護自己免受他人侵犯,絕對是一本可讀性非常強,也深具實用性的好書。
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跟著小天使一起來閱讀書中的精彩內容吧!

💕愛的邊界: 彼此間既保持獨立, 更要互相信任

保持自己的獨立性,是愛情發展到一定階段時的必然產物。

也許有人會問:「在戀愛時,情侶之間有必要保持獨立性嗎?」

作者表示他的答案當然是肯定的。

因為我們每個人都是獨立的個體,所以就要保持各自的獨立性。而現代社會中,年輕人都有自己的工作,甚至需要經常加班,在戀愛時如果過於依賴對方,時間長了,必然會讓對方心生壓力。

反之,如果對方過度依賴你,離不開你,事事要你為他做,你也會感覺很累。因此,在戀愛時,情侶保持自己的獨立性是非常重要且必要的。

當然,保持獨立性是愛情發展到一定階段的必然產物。一份成熟的愛情通常會經歷共存、反依賴、獨立、共生4個發展階段。

剛開始進入熱戀期的小情侶,由於感情正處於發酵期,所以會將注意力都放在對方身上,眞是做到了一日不見,如隔三秋,希望時時都與對方待在一起。

而一旦過了熱戀期,兩人的感情變得穩定,如果總是待在一起,就會產生矛盾與摩擦。因此,過了熱戀期,情侶在愛情上就要有邊界感。
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👩‍❤️‍👨情侶在戀愛時,如何保持自己的獨立性呢?其實,要想保持獨立性,就要在愛情上設立邊界,或者要明確愛的邊界。

第1️⃣,保持經濟獨立。在戀愛關係中,保持個人經濟獨立是非常重要的。

首先,年輕人不能因為戀愛就辭掉工作或者不努力工作,而是要更加努力工作、賺錢,為兩人的將來做打算。其次,年輕人在談戀愛時,要與情侶在錢財上有邊界感。例如,情侶可以給對方買禮物或者請對方吃飯,但是自己的錢財要由自己好好保管,不能交給對方保管。

最後,情侶要記得在經濟上一定不能太依賴對方,比如總伸手向對方要錢花,或者亂買東西。要知道,在經濟上過於依賴對方,或者沒有底限與原則,只能給對方造成經濟壓力,而且會在對方面前失去話語權,造成地位不對等。
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第2️⃣,保持思想上的獨立。首先,你與情侶雖然確立了戀愛關係,但是無論關係多麼親密,你們也是獨立的個體。明白了這一點,你就能在熱戀期後坦然接受情侶的「冷落」,並設法豐富自己的精神生活。

其次,如果情侶的「冷落」讓你缺少安全感,不再信任對方,你就要明白安全感不是別人給的,而是自己給的。因此,你要讓自己儘快強大起來,在精神上保持獨立,同時要信任對方,相信對方對愛情和自己是忠誠的。

最後,情侶要不斷提升自己對愛情的認知,要明白最好的戀愛關係是既相互獨立,又相互信任,雙向奔赴,共同成長。
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第3️⃣,保持情感上的獨立性。很多人在戀愛後,時刻都離不開自己的情侶。

其實,即使戀愛了,你與情侶都是獨立的個體,在情感上也要保持獨立。例如,要多關注自己的需求,並設法滿足自己的需求;要與自己的朋友保持正常的交往,不能因為有了情侶,就遠離原來的朋友與社交圈。

第4️⃣,學會好好愛自己。年輕人在談戀愛時除了愛情侶,也一定要記得好好愛自己。首先,要努力提升自己,比如要多讀書、多學習,不斷提升自己的思想與認知。

其次,要培養自己的興趣與愛好,讓自己的生活更豐富與充實。最後,要記得鍛鍊身體,每天都要進行適量的運動,同時要學會控制自己的不良情緒,多接觸正能量的人,讓自己的心裡充滿陽光。

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【 #書探小天使報佳音】命運不會使我們幸或不幸,它只是提供材料和種子。🧑‍🎨在藝術中,命運既是題材,也是靈感的源泉——它塑造了畫筆下的故事與人物,也在每一幅作品中留下回應與質問:命運,究竟是選擇,還是無法逃避的安排?🤔📖日本藝術史暢銷書作家...
12/11/2025

【 #書探小天使報佳音】
命運不會使我們幸或不幸,它只是提供材料和種子。🧑‍🎨

在藝術中,命運既是題材,也是靈感的源泉——它塑造了畫筆下的故事與人物,也在每一幅作品中留下回應與質問:命運,究竟是選擇,還是無法逃避的安排?🤔

📖日本藝術史暢銷書作家中野京子的《命運藏畫中Ⅲ:人生總是悲喜交集》從法國大革命時期大衛描繪的〈馬拉之死〉,揭開全書序幕。革命家馬拉浸泡在浴缸中,已氣絕傷亡,他被寫信向他救助的年輕女子所刺殺,胸口的血漬未乾,下垂的手上還握著鵝毛筆,這些栩栩如生的描繪讓死亡成為永恆的定格。

中野京子以獨特視角切入,帶領讀者細細咀嚼31幅歷史名畫中的細節、隱喻和情緒,逐層揭開畫布下潛藏的愛與恨、生與死、選擇與犧牲。每幅畫都不只是靜止的影像,而是一段故事的開場、一場命運的爆發點,最終成為畫中不朽的瞬間。🎨

畫中的命運並非虛無的玄學,而常是「選擇」與「代價」的別名,它誠實示範著:在不得不的情境裡,人依然可以選擇姿態。在與命運的搏鬥中,人類找到屬於自己的價值,而藝術則是幫助我們理解並超越命運的重要力量。
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過去一周我們一起分享了《命運藏畫中Ⅲ》封面,來自收藏於比利時皇家美術博物館,雅克-路易.大衛的〈馬拉之死〉。

原來,當時繪製這幅畫時的狀況、桌子上的手寫信、手中的白色鵝毛筆等都有背後的故事呢!你有跟著私訊互動一起找出答案嗎?🤫

感謝各位好朋友的支持!恭喜以下2位幸運好朋友,各得《命運藏畫中Ⅲ》1本,請幸運兒一定要來喊YO啊!
Tsai
YL Pan

書探小天使會私訊向2位幸運好朋友索取寄件資訊,請將真實姓名&臉書名稱、電話、Email、寄書地址、郵遞區號(新制3+3)(以上資訊缺一不可),發封Email給小天使,主旨請註明:《命運藏畫中Ⅲ》留言贈獎活動,Email:[email protected]
萬一~~~如果~~~2025/11/17(週一)中午12:00前沒有收到訊息,小天使就認為你願意讓給下一位幸運的朋友啦!
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時報出版的《命運藏畫中Ⅲ:人生總是悲喜交集》,獲得不務正業的博物館吧 郭怡汝、東西縱橫記藝 Junie Wang、和你一起看畫的人_藝術YouTuber Heng Hsiao、「祝大家文藝復興!」Podcast節目主持人 王健安、戴郁文、藝術開開門知名 Youtuber頻道/專職藝術家 高素寬、敦南藝術講堂 創辦人 張志龍、漫畫/插畫家 Eli Lin 依萊的好評推薦!👍

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【 #悅讀時間】 #直木賞作家 直木賞得獎14年後,白石一文再次提出對於緣分與邂逅的人生叩問,就算人生旅程依舊跌宕忐忑,染上暮色後依然美麗真摯的成人之戀。❤️熟年離婚、中年喪偶、遭逢朋友背叛、無奈被迫失業,背負著過往家庭的人,生命裡邂逅交會...
11/11/2025

【 #悅讀時間】
#直木賞作家
直木賞得獎14年後,白石一文再次提出對於緣分與邂逅的人生叩問,就算人生旅程依舊跌宕忐忑,染上暮色後依然美麗真摯的成人之戀。❤️

熟年離婚、中年喪偶、遭逢朋友背叛、無奈被迫失業,背負著過往家庭的人,生命裡邂逅交會的人,走過不完美的前半生,如何迎接下半生的不完美。

跟與生俱來的性格一樣,世界上一定也有與生俱來的關係。和情感的好惡或利害損益不同層次,彼此之間產生的是類似宿命的關係。人的一生中,必然會遇上一兩個這樣的對象。

野野宮志乃某日突然起心動念在超市裡偷了人氣商品,正好被取締小偷的巡邏便衣盯上。👮‍♂️

倉促之際,志乃急忙喊住了正在超市停車場的箱根勇:「老公」。勇不假思索地和志乃假扮起夫妻,解決了志乃的困境……。

喪夫多年與婆婆野野宮幸同住的40多歲銷售員野野宮志乃和妻子外遇離婚的五十多歲上班族箱根勇在相遇之後,兩人受到緣分牽絆逐漸熱絡起來,然而懷抱過往心傷的兩人最後將走向何方。
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為停在店門前的腳踏車上好鎖,正好站起來朝門口望去的瞬間。

「老公!」一個尖銳的聲音朝我飛來。

往聲音的方向看過去,來購物的客人進進出出,西友超市正面入口右側玻璃門前,一個女人正狠狠瞪著我。

那扇門平常總是關著的,和腳踏車停車場之間有一小塊空隙。

「老公。」四目相接,她又喊了一次。🤔

一個身穿黑色運動衣的高個子中年男人緊跟在她身邊。我走向女人。雖然滿頭都是「為什麼?」的問號,但也隱約察覺發生了什麼狀況,不動聲色走上前。

「都是你害我被誤認為小偷。誰教你三天都不回來。」盯著我的臉,女人以不由分說的語氣這麼說。

「他就是我先生。」接著,她用得意的表情對身旁那個高個子男人說。

男人露出驚訝的表情。

「請問,說我太太偷竊是怎麼回事?」🫢

「不是這位先生的錯。」女人朝我斬釘截鐵地說。

「都是一出門就找不到人的你不好。」

「關於這點我很抱歉。」

即使事情複雜難懂,我還是謹慎地向男人低下頭。

「看來內人做了令人誤會的舉動……」
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這時,女人從長大衣口袋裡拿出裝有番茄醬的包裝袋。

「我先拿去結帳。」她這麼說。

演技大方又自然,我不由得佩服起來。

「我才抱歉,不知道是這麼回事……只是,無論有任何理由,只要把店內商品攜帶至店外,我們就必須像這樣上前制止才行。」

雖然聽得出幾絲不甘願,男人仍表現出歉疚的態度。

幾乎可肯定是偷竊的客人說著「因為看到三天沒回家的丈夫,才會拿著商品衝出店外」這種牽強的藉口,正傻眼地想「怎麼可能」時,丈夫居然真的出現了,他一定很驚訝吧。

――這兩個人會不會是同夥?🤔

或許瞬間也曾這麼懷疑,但她偷的只不過是一瓶番茄醬。難以想像有人會為了一瓶番茄醬合夥行竊,他這次也只能放棄取締,無奈撤退了吧。一定是這樣沒錯。

「不、雖說一時匆忙,但也不該這樣,都是我不好。」

女人比剛才的我頭垂得更低,深深一鞠躬後,挺直背脊說:「老公,你也跟我一起去付錢。」用堅定的語氣如此命令。

「真的非常抱歉。」🙇

她再次向男人致意,用眼神催促我跟著入店。既然如此,我也只能跟她一起走了。

在無人排隊的自助收銀台付清番茄醬的錢。268日圓。我一邊看她結帳,一邊裝作若無其事的樣子觀察周圍。擔心剛才那個巡邏便衣還在附近。
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他們是保全公司的員工,擁有辨識竊賊的專業技能,專門被派遣來取締行竊的扒手和負責報警。像西友超市這種大型連鎖超市內,一邊都會雇用幾個這類便衣,就是為了預防商品遭竊。

無論防盜監視器多普及,想抓到小偷絕對還是得靠他們這樣的專家。在第一線,專業人士的眼光才是揪出小偷的關鍵,沒時間一一檢視監視器。

以前我在當週刊雜誌特約記者時,曾採訪過幾次這種巡邏便衣,所以對這方面的事情稍微了解。

結完帳,她把番茄醬收進米色大衣的口袋……🧥

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【 #悅讀電子書】   #敢於做自己真實,就是敢於做自己,讓生活與信念保持一致。當我們缺乏能量、放棄界線時,就等同將自己交給他人或環境所掌控。唯有掌握能量主導權,我們才能真正活出自己。💃 🕺喚醒你與生俱來的能量智慧,認識專屬於你的「 」。亞...
11/11/2025

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真實,就是敢於做自己,讓生活與信念保持一致。

當我們缺乏能量、放棄界線時,就等同將自己交給他人或環境所掌控。唯有掌握能量主導權,我們才能真正活出自己。💃 🕺

喚醒你與生俱來的能量智慧,認識專屬於你的「 」。

亞馬遜暢銷書榜第1名!《能量法則》獲選為樂天Kobo本期選書,11/16前可享電子書價85折優惠297元(紙書定價499元)!優惠再加碼,結帳輸入代碼【WKSelect1110】可再打85折,趕緊把握機會!📲📲📲 https://bit.ly/4nCWrhf
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具主流醫學背景的能量療癒師暨暢銷作家——雅拉.斯維林斯卡婭,教你如何守護自己獨一無二的能量場,維持身心靈的清明與平衡。

書中收錄能量防禦.冥想練習.淨化環境.設立數位邊界.辨識能量吸血鬼,以及多種找回內在能量的實用小技巧!

「所謂真實,就是敢於做自己--依循自己的價值觀生活,並感受到自己走在正確的道路上;不管遇到什麼情況,都能對自己有共鳴的事物說「是」,對無法產生共鳴的事物說「不」。真實,也意味著尊重自己與他人的邊界。」——雅拉.斯維林斯卡婭
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所有能量本質上都是光的能量,而我們生來就是為了發光。✨

笑聲與熱情能帶來好心情與正向共鳴,與此同時,「沾染」旁人的負能量卻會讓我們精疲力竭。

日常生活中,我們往往不會意識到,自己正因「與他人同步」的慣性而耗損能量。當我們放棄表達自己的真實,耗費大量精力去壓制直覺和內心的聲音,當我們習慣以他人的幸福快樂作為衡量自己的準則,這些想法最終都將導致能量的讓渡、枯竭和閉塞,讓人迷失方向,不再知道自己是誰。🙂

擁有與數千名個案合作的經歷,能量療癒師雅拉.斯維林斯卡婭寫下《能量法則》,深入解釋能量與氣場的概念,引領讀者認識自己與生俱來的能量智慧,共同學習設立能量界線的方法。

透過這本開創性的著作,我們將明瞭,從真實出發,才能守護並強化自我的獨特能量場。唯有尊重自己與他人的空間界線,我們才能遠離負面頻率,感受自由和快樂。我們所邀請的人事物反映了生活的真相。

揉合主流醫學與靈性實踐,書中的能量練習方法簡單易行,卻能帶來強大的改變,無論你是否經驗過能量或靈性相關的學習,皆能從中獲得深刻有感的效果。閱讀本書,你將學會如何:

💝在日常及人際生活中保持身心健康

💝進行自我檢測,查看能量阻塞和生命力流失的情況

💝識別身邊的能量吸血鬼,建立量身打造的防禦措施

💝受到負面影響時,運用「快速轉換能量技巧」進行自我調節

💝解鎖你專屬的「能量ID」,活出真實的自我

💝淨化周遭的能量環境、清潔內在磁場,為自己吸引更好的機會和連結

隨著閱讀的推進,你將擁有新的觀點,你將有意識地面對人際連結及日常實踐,重新找回屬於自己的生命能量。改變會在生活裡發生,而你將能擁有看見全局的人生視野。
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🌟「雅拉是一位俄羅斯能量療癒師,在好萊塢、紐約和倫敦都享有盛名。」——《Vogue》

🌟「她那些抱持懷疑論的知名個案,就是她非凡能力的有力見證。」——《Harpers & Queen》

🌟「雅拉是一位非凡的療癒實踐者,我非常幸運能認識她。」——英國約克公爵夫人莎拉

🌟「雅拉將帶領你的身心踏上一段煥然一新的旅程。」——《Spirit & Destiny》

🌟「雅拉告訴你如何徹底淨化身心內外,釋放獨特的能量,改變你生活的動力,並為你帶來前所未有的排毒體驗。」——《Women's Fitness》
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上述使用條件及結帳規則都依主辦單位規定,優惠起迄時間及最終售價以主辦單位(銷售平台)刊登為準。

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《能量法則──抵禦負面振動頻率,找回生命能量,掌握自己的人生主導權》
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【 #書探小天使報佳音】   #重啟人生從改變視角開始你不是沒有選擇,只是還沒看見另一種可能。👀善用8大換框心法,鬆動卡住的信念,重啟你的內在自由。世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變,但你的世界會!當你換一種看法,就能換一種活法。...
10/11/2025

【 #書探小天使報佳音】
#重啟人生從改變視角開始
你不是沒有選擇,只是還沒看見另一種可能。👀

善用8大換框心法,鬆動卡住的信念,重啟你的內在自由。

世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變,但你的世界會!

當你換一種看法,就能換一種活法。

📖《換框思維力》的作者領導力教練賴婷婷,她的客戶包含許多知名企業,如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理,獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎,是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。
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繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後,賴婷婷再次汲取20多年的親身經驗,分享最有效的轉念心法。

當你了解自己心理的運作框架,就能一次次撬開空間、離開原地,而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑,接下來每一次便能比較迅速通過,使你的能量不會被不必要地消耗。

本書列出人們面對難題時的內心OS,並以「SO?所以呢?」的心法來對照,經由作者親自實證的策略,教你更有意識地選擇更有效的想法與做法,鍛鍊思維的彈性與靈敏度,使糟糕的事變得沒那麼糟糕。

你不需立刻學會換框,而是可以用一次次微小但真實的行動,打造越來越自由的內在風景。🤘
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1️⃣承認框架👉先意識到自己是被哪些想法或信念框住。
2️⃣看懂框架👉深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。
3️⃣重新詮釋👉鬆動既有的解釋與信念,嘗試賦予事件新的意義。
4️⃣做出選擇👉從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。
5️⃣做出行動👉真正的改變來自實際行動,而非僅僅停留在認知或情緒層面。

📌時間的換框──與過去和解,與未知共處
當你學會不對過去說「如果」,不對未來說「不可能」,便不會被過往的失誤困住,也無須恐懼未來的不確定性。你將能從過往經驗中淬鍊學習,也能向未來借資源給現在的自己。

📌空間的換框──距離代表物理上的差距,也是情感的稀釋劑
拉遠距離在某些情境中是最佳解法,你可以善用「推論階梯」:我是對的,不代表別人是錯的。懂得區分自己的思維、情緒與行為模式,就能更清晰地辨識事實與一廂情願的假設。

📌角度的換框──角度改變,意義跟著翻轉,情緒便能轉移
當我們從不同的立場、功能、定義、方向來看待同一件事,就可能引發不同的詮釋與行動抉擇。有時只需一句話或一個提問,就能讓人從受害者轉為行動者。

📌視覺的換框──面子與裡子並不互斥,而是可以相輔相成的雙引擎
透過改變視覺切角,讓眼睛帶領大腦重新看見。你無須變成全新版本,只要讓他人或世界換個角度看你,便足以讓理解與創造有機會進場。

📌系統的換框──靠意志力會累,靠系統力才會穩
我們都崇尚英雄,但英雄畢竟難求,而系統是可以打造的,組織的責任便是打造一套「能讓普通人做出優秀的事」的系統。看得到現象的人很多,但唯有看得懂系統的人,才能真正解決問題。
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🌟謝謝所有1周來以私訊Messenger智慧互動的朋友。不知道你是否有收到小天使和你分享書中精彩的內容了呢?

如果喜歡這樣的互動活動,請給時報粉絲團按讚並追蹤,還要準時回來參加 #書探小天使 的活動。現在就來公布誰可以幸運獲得《換框思維力》電子書📲 https://bit.ly/40yBLhr

@王耀徵
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請在2025/11/13 12:00前,將以下3項訊息(缺一不可)請email到[email protected]
1️⃣得獎人真實姓名及臉書名稱
2️⃣電話及連絡email
3️⃣寫明主旨:《換框思維力》電子書活動得獎

❗得獎人請注意
下載期限:2025/11/11 (二)0:00~2025/11/24 (一)23:59,逾期失效,若未能於時間內回覆資料領取兌換序號,視同自願放棄,不再以任何方式補發,也不會另外抽出候補者喔!

※主辦單位有權檢視得獎情況是否以偽造、詐欺或其他不正當之方式意圖兌領之參加者,並有權撤銷其得獎資格或拒絕其參與活動。
※主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
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「當我們陷在單一框架裡,很容易只看到限制;但如果換個角度,困境反而能成為成長的起點。當你願意嘗試換一個框架,人生真的能打開新的出口。」──吳佳駿/iCHEF共同創辦人

《換框思維力》獲得「閱讀前哨站」站長 瓦基、Hahow好學校 共同創辦人暨執行長 江前緯、前親子天下主編 李宗蓓、iCHEF共同創辦人 吳佳駿、快點行銷共同創辦人 林立昀、搖滾爺奶創辦人 林宗憲、鮮乳坊共同創辦人 郭佑、吐司利亞餐飲集團執行長 張琇茹、賈以食日創辦人 賈子宸、企業講師/職場作家 謝文憲的好評推薦!

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【 #今日最優惠】 #1110一日限定電子書99元優惠中 #婚內女性最直白的婚姻難題  #韓民族日報推薦好書我希望在婚姻裡,不再需要扮演妻子或媳婦,能全然以自己的姿態存在。💃讓公婆與媳婦、丈夫與妻子,從此不再互相傷害,在「妻子」與「媳婦」前...
10/11/2025

【 #今日最優惠】
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我希望在婚姻裡,不再需要扮演妻子或媳婦,能全然以自己的姿態存在。💃

讓公婆與媳婦、丈夫與妻子,從此不再互相傷害,在「妻子」與「媳婦」前,請先看見「我」是誰!

《媳婦的辭職信》作者金英朱 強力共鳴!《韓民族日報》推薦好書――《控告婚姻:妻子的起訴書》電子書今天有獨家優惠唷!透過樂天Kobo電子書平台下載電子書,就能以99元(紙書定價320元)的優惠價直接入手!📲 📲 📲https://bit.ly/3Lqc0Gc
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我和好友婚前很煩惱不會削蘋果,互相安慰著別擔心,以後就會了,為什麼就沒人告訴我,「就算不會,也沒關係啊。」

婚後,老公開始有很大的存在感。每當我說起自己的人生計畫,朋友總是先好奇:「那妳老公怎麼說?」

每次到婆家,我總不由自主地跟在婆婆身後,從我口中吐出各種不像我會說的話:「媽,還有沒有需要我幫忙的?」

公婆待我很親切,總說很想要一個女兒般的媳婦,但當公公不滿我們的決定時,卻被質疑:「是媳婦要你這樣說的嗎?」

每當我指正做家事不甘不願、沒效率又錯誤百出的老公時,他反倒對我發脾氣:「妳要親切地教我,我才會想做啊!」

結婚時,我並沒有同意成為這個社會要求的那種媳婦。

若所謂結婚就是如此,為什麼只有媳婦這個角色需要承受這些?

我受夠了「結了婚就是一家人」這句話,假如成為一家人要付出的努力和犧牲都只針對一個人,那我嚴正拒絕這樣的婚姻樣貌──必須擺脫它!💔
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踏入婚姻的理由百百種,其中必定少不了渴望與某人廝守的心。然而,選擇了深愛的對象,步入安全的婚姻,卻依然感到痛苦的原因是什麼?為何女性總在婚姻生活中感到窒息?😢

作者以自身的婚姻經歷,寫出這個時代所有女性從未婚到已婚,在婚姻制度與本質上面臨的各種問題。

藉由書寫,她梳理出自己與公婆、與丈夫,甚至是社會之於女性的婚姻省思,希望能讓所有女性明白,我們都能夠超越妻子、母親或媳婦的角色,只以自己的姿態存在,不再從屬於誰,而是以一個獨立個體,更自由地活、更自由地愛。💖
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07/11/2025

【 #悅讀時間】
#你確定你得的是憂鬱症嗎
陪你穿過情緒崩潰邊緣的修復之路!🫂

雙相症、氯氮平、遲發性異動症、拒學症、PTSD……,權威精神科醫生談各種精神疾病及治療方法,提出被世界學界所公認的「疾病修復療法」,可以廣泛的使用於治療神經精神疾病,讓病人可以渡過情緒的風暴,遠離誤診之痛,回歸日常生活。

情緒不是軟弱,是人體對環境改變的自然反應。當焦慮、憂鬱、煩躁等各種情緒頻繁來襲,需要的不只是堅強,而是正確的治療與復健方法。正確的處置可以讓你重啟人生。🧑‍⚕️👨‍⚕️
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在快速變遷與資訊超載的時代,焦慮、憂鬱、煩躁、情緒失控已成為現代人的共病現象。

然而,大多數人對情緒波動或失控依然充滿誤解:認為「撐住就會過去」、「想開一點就好」;卻忽略了情緒背後複雜的心理與生理因素。🥲
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你確定你得的是憂鬱症嗎?——長期被忽視的雙相症

憂鬱症是一個既古老又知名的精神疾病。約在2,500年前,醫學之父希波克拉底就提到有關憂鬱症;並且提出「四液說」,認為人有4種主要的液體,包括白膽汁、紅膽汁、黃膽汁、黑膽汁;如果黑膽汁增加,就會發生憂鬱症。

以現在的眼光來看,好像有點不合時宜,人怎麼可能有4種膽汁?但如果說是多巴胺、血清素、去甲基腎上腺素等,就可以發現,2,500年前醫學對憂鬱症的了解,已經非常高明,曉得這是一種體內或腦內某些元素不均衡所導致的。🧠

1952年,第一個治療憂鬱症的藥意外地被發現。1970年代,科學家發現,凡可使血清素、去甲基腎上腺素降低的任何藥物,均可以誘發憂鬱症,或使憂鬱症的患者症狀加劇。

反過來,凡可使血清素、去甲基腎上腺素增加的任何藥物,均可以治療憂鬱症。因此提出,憂鬱症可能是因為血清素,或去甲基腎上腺素降低所致的假說,但至今並未被證實。

憂鬱症是現代最時髦的文明病。據世界衛生組織的調查,世界有3%的人口目前得了憂鬱症;終其一生,約有15%的人會得憂鬱症。有趣的是,憂鬱症的發病率,女性比男性多一倍;男性的終生發病率是8%至12%,女性為20%至26%,真正的原因至今還不十分清楚。
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得了憂鬱症的痛苦程度,要比一般的血壓高、糖尿病,甚至肺氣腫都高許多,僅比嚴重的心臟病略輕或相同。並且,自殺的死亡率約在10%~15%,(正常人自殺死亡率為萬分之15左右),因此,在 20世紀末期,世界衛生組織曾把愛滋病、癌症、憂鬱症,列為21世紀的三大黑死病。🥹

憂鬱症的診斷主要是靠臨床症狀。至今為止,還沒有任何生物學指標(儀器檢查數據)可以確診;因此,醫生的經驗、病人的表述、家屬親友的觀察,成了診斷最主要的關鍵。

最主要的是,患者必須出現了憂鬱情緒,明顯的愁眉苦臉,醫生如果被好好教導過,看過真正憂鬱症的病人,往後就很難忘記那個面孔;患者也可能失去興趣,以往有興趣的事最近沒有興趣了;對國人來說最容易出現的是,以往常常打電動遊戲、看連續劇、逛街等,最近都不去了。

兒童最少需出現憂鬱情緒一周以上,青少年及成人需兩周以上;再加上體重減輕、失眠、遲緩、疲倦、罪惡感、注意力下降、自殺念頭7項中有4項以上;兒童也可能出現煩躁不安的現象。

👨‍⚕️切記,不是患者自己說他心情不好或哭泣,就是憂鬱症,有些人天生較好哭。
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07/11/2025

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本書分為三大部分,心法篇、招式篇、進階篇:

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本書寫作深入淺出,案例豐富而詳盡,並輔以最新的財報知識與數據,包含知名跨國企業的財報分析,如亞馬遜、沃爾瑪、台積電等。不論是想看懂財報的初學者,或是想透過財報分析企業報酬與風險的投資人,又或是必須大量活用財報、協助判斷與決策的企業經理人,都能從本書中獲益良多。
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善用AI作為學習助手,跳脫靜態資料的限制,運用AI主動搜尋新聞與最新數據,培養即時反應與策略思維。閱讀與學習財報,不再只是翻書記誦,而是與世界同步對話的一場知識冒險。

本書亦闡述如何以財報作為實踐「當責」的工具。何謂「當責」?簡單來說,就是「誠信正直,忠於所謀;器大識深,為所當為;拿出辦法,交出成果;創造價值,長治久安」。

財報是企業由一筆筆交易所產生的,當每一筆交易都產生價值,每一個記載都誠信公允,企業就會走向王道經營之路。讓我們一起淬煉「用財報說故事」的能力。
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🤖讓 AI 成為能幹的學習助手

在這次改版中,將鼓勵讀者善用「 」作為學習助手,跳脫靜態資料的限制,運用AI主動搜尋新聞與最新數據,培養即時反應與策略思維。閱讀與學習財報,不再只是翻書記誦,而是與世界同步對話的一場知識冒險。

自從ChatGPT於2022年問世以來,生成式AI快速滲透學術、工作與生活日常,成為許多人不可或缺的幫手。在財報領域中,生成式AI帶來顯著變革,從資料檢索、分析、圖表製作,到簡報架構設計等功能,讓分析更快速全面,大幅提升資料應用的深度與廣度。

然而,AI再強大,也無法取代人類的專業判斷,它是輔助者,而非主導者。真正有價值的洞察,來自「人機協作」。

Google 執行長皮查曾說:「AI並不是要取代人類,而是要增強人類的能力。」AI適合處理重複、繁瑣的搜尋與整理工作,而人類應該專注在提問、解釋與決策。

對多數人來說,理解財報的困難不只是會計科目與財務數字繁多,更在於資訊分散、整理耗時。過去分析一份財報可能得花數小時蒐集資料、比對數據,如今只要一個清楚的提問,AI 就能快速協助你:

📌釐清問題與分析目標
📌整合與篩選資料來源
📌初步解讀數據、標示重點
📌生成圖表、草擬報告架構與觀點

AI 就像一位高效率的學習助理,幫助你節省搜尋與整理資料的時間,讓你專注於提出洞察與觀點。本書第4版將介紹兩種常用工具如下。實際操作時會發現,不同生成式 AI 的表現有所差異。

ChatGPT 擅長有邏輯地組織語句;Perplexity 則強調資料查詢與提供來源連結,方便進一步查證。

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