理周健康Money Weekly Health

10/02/2025

爸媽別緊張！寶寶大約 6個月 開始萌牙
這時除了補充鈣質，還需要這些關鍵營養素👇

🥚 蛋白質：幫助牙齒排列整齊，魚、蛋、肉不可少！
🍊 維生素C、K、D：促進鈣吸收，水果、胡蘿蔔、適度曬太陽☀️超重要！

📌 副食品怎麼吃？
✅ 泥糊狀 🥄，寶寶更好吞嚥！
✅ 多元食材 🍠，刺激味覺、訓練咀嚼！
✅ 少吃甜食 🍬，避免蛀牙危機！

⚠️ 長牙速度慢？別急！
👶 每個寶寶進度不同，主要是 遺傳，營養影響不大！與其擔心，不如專心幫寶寶養好牙齒！✨

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07/02/2025

💔 你的心在求救！心臟病5大警訊別忽視！
你以為心臟病只會突然發作？其實它早就悄悄發出警告！⚠️
快看看這 5 大症狀，你的身體可能正在求救！

❤️ 胸悶、胸痛 – 像被大石壓住、悶悶的、刺痛？小心心臟缺氧！別忍，快看醫生！
💨 呼吸困難 – 爬樓梯就喘？睡覺平躺也覺得透不過氣？這可能是心臟無力的信號！
😵 頭暈、快昏倒 – 突然覺得天旋地轉，眼前發黑？可能是心律不整、血壓異常！
🦵 手腳腫脹 – 不是胖，是心臟無法有效幫助血液循環，導致水腫！
💙 異常疲倦 – 一整天提不起勁，連日常小事都覺得累？心臟可能已經負擔過重！

⚡ 心臟病不是老年人的專利！ 這些症狀出現時，千萬別拖，及早檢查，守護你的心！💪💓
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07/02/2025

你是不是一站起來就腰痠、坐久了背痛，甚至腿麻、腳麻？
還以為只是累了，結果一拖再拖，最後竟然變成椎間盤突出！😱
當椎間盤「溜出來」，壓迫到神經，痛起來可不是開玩笑
嚴重甚至會影響行動，甚至大小便失禁！💥

🎯 誰最容易中鏢？
📌 整天滑手機、低頭族📱
📌 久坐辦公室，駝背打電腦💻
📌 經常搬重物的勞動族💪
📌 愛蹺腳、彎腰駝背的懶骨頭🦴

🔍 預防重於治療！
✅ 保持正確姿勢（別再癱在沙發上啦！）
✅ 適量運動（核心肌群要練起來！）
✅ **別拖！有症狀快就醫！**🏥

你的脊椎只有一副，好好愛惜它，別等痛到爬不起來才後悔！💡💪
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06/02/2025

🍰愛吃甜食，小心身體在「生氣」！😱
每天工作壓力大，下午茶時間最期待的就是來塊蛋糕+珍奶🥤
感覺瞬間被療癒～但最近她發現，皮膚變得暗沉、痘痘也變多了😰
連關節都開始痠痛… 原來，甜食吃太多，身體正「發炎抗議」！

出現以下8中反應就代表
你的身體在跟你發出請求了 不要在過量吃了

其實，甜食不是不能吃，但要聰明吃！克制自己的慾望 掌握身體主導權
你今天吃甜食了嗎？來留言告訴我們吧～👇

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06/02/2025

糖尿病高居台灣十大死因第五名，更是洗腎的頭號元兇！😨
別以為只是血糖高
糖尿病的併發症可是「全身攻擊」
——心臟病、腦中風、腎病變、視力退化甚至可能影響行動力！💔

中醫稱糖尿病為「消渴」，意思就是…你吃得多、喝得多、尿得多
但體重卻直直掉！😵 這不是減肥，是身體在求救！🚑

想控制血糖？飲食、運動、作息 缺一不可！
多吃高纖蔬果（蘋果🍏、芭樂）、規律運動🏃，按時睡覺😴
搭配四神湯顧好脾胃，幫助降血糖！ 🥣

健康不能等，糖友們別讓拖延變成遺憾！💪
才能遠離肝癌魔掌！趕快預約，為自己和家人負責！💪✨
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05/02/2025

台灣正式進入高齡化社會👵👴，許多長輩面臨 喪偶、喪友 的困境
獨自生活的比例逐漸增加🏠💔。只有在特殊節日，才盼到兒孫回家團聚🎊
但當熱鬧散去，家裡又恢復一片寂靜，這種落差讓不少長輩感到孤單與無助😞。

老年憂鬱症 是影響老年人身心健康的嚴重疾病，其成因多樣且因人而異📉
以下是 老年憂鬱症的常見誘因：
1️⃣ 社會孤立 🏠（缺乏親友陪伴）
2️⃣ 喪偶或親友離世 ⚰️（失去人生支柱）
3️⃣ 慢性疾病與疼痛 🤕（身體不適影響情緒）
4️⃣ 經濟壓力 💰（擔心醫療費用或生活開銷）
5️⃣ 退休適應不良 📉（失去工作與社交圈）
6️⃣ 記憶力衰退 🧠（擔心失智或健康狀況惡化）
7️⃣ 睡眠障礙 🌙（長期失眠影響情緒穩定）

📢 中英醫院提醒您，關心長輩的身心健康，陪伴與傾聽是最好的療癒方式💖
如果您或身邊的親友有類似情形，請尋求專業協助，讓愛與關懷減少憂鬱的陰影🌤️💪

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04/02/2025

42歲的李女士 本身有重度肥胖、慢性咳嗽等病史
八年前經歷自然產及子宮切除後，每當咳嗽或打噴嚏時，都會發生漏尿的情形
對生活造成極大困擾😢。經醫師檢查後，診斷為 應力性尿失禁

📢 尿失禁的四大主因：
1️⃣ 生產 🤰
2️⃣ 肥胖 ⚖️
3️⃣ 年齡 ⏳
4️⃣ 神經病變 🧠

如果不積極處理，尿失禁可能會影響生活品質，導致心理壓力、社交困擾，甚至引發其他健康問題⚠️。中英醫院提醒您，尿失禁並非無法改善，透過治療與保健，可有效緩解症狀，找回自信與舒適的生活💪😊。
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03/02/2025

每天一笑，有助於身體健康
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03/02/2025

大s聽說過過世是真的嗎?

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03/02/2025

年輕時就知道自己是B肝帶原者
因工作忙、生活累，醫師的叮嚀早就拋諸腦後
直到最近食慾變差、疲憊不堪，家人發現他的小腹變大，才趕緊送醫… 結果
竟是 末期肝癌！半年內，生命畫下句點，讓家人悲痛不已💔

肝病最可怕的就是「沒症狀」！
B肝、C肝、脂肪肝，放著不管，最後可能演變成肝硬化、肝癌
肝不好，命也會縮短！😨

💡 別讓「早知道」變成遺憾！
肝病高風險族群，定期做超音波+抽血檢查，提早發現、及早治療
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31/01/2025

31/01/2025

壁癌不僅破壞房屋美觀，還可能嚴重影響健康😷！
尤其是潮濕環境下，牆面出現的粉塵、黴菌、細菌，
可能引發咳嗽、氣喘等呼吸道問題😨
對免疫力較弱的族群，如小孩、老人或化療中的病人，更是大大的健康威脅⚠

長期處於這樣的環境中，還可能引起肺部感染或慢性發炎💔
過年大掃除時，切勿自行使用危險清潔劑，避免刺激呼吸道或造成皮膚損傷🚫
專業處理更能根除問題並確保安全✅。保持空間乾燥、通風，讓家裡遠離壁癌
健康更無虞！🏠🌿

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30/01/2025

陳先生年輕時突發心臟問題，幸運的是及時得到心肺復甦術💓，才讓他重獲生命✨
但如果沒有及時就醫檢查，後果可能不堪設想！讓人痛心的是
這樣的突發心臟事件可能源自家族遺傳，像是祖父猝死的情況⚠️
而現在，透過最新的EV-ICD技術，可以有效預防心因性猝死🛡️
並且減少傳統手術的併發症風險，實在是對患者來說的重大福音！🎉

這項技術不僅減少創傷，還能大幅提升生活品質🌟
讓我們看到台灣醫療科技的進步🚀，未來有更多的患者能夠受益
希望大家也能關注家族健康，定期檢查，避免重蹈覆轍！👨‍👩‍👧‍👦
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29/01/2025

寒假和春節期間，孩子的3C產品使用時間大增📱
家長可能不太注意這對孩子視力的影響👀
其實長時間盯著螢幕不僅會消耗「遠視儲備量」⏳
還會讓孩子更容易進入近視危險區⚠️，甚至發展成高度近視！
這讓人不禁擔心，尤其在假期，孩子的眼睛沒有適當的休息時間，近視風險就更高

國健署提供的三招真的很有用👍：
第一步就是定期檢測孩子的視力，了解遠視儲備量，這樣才能及早發現問題🔍。
第二招，減少長時間近距離用眼，尤其是3C產品的使用，每30分鐘就該休息一下⏸️。 第三招：多多外出、遠眺🌳，讓孩子的眼睛得到放鬆。

家長們，趁著假期一起陪孩子多點戶外活動🌞，讓他們的眼睛得到充分的休息和保護吧！💪
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28/01/2025

看到這起嬰兒肉毒桿菌中毒的案例，心中充滿震撼與警惕😨💔。
未滿1歲的寶寶👶，原本應該是父母手中的小天使👼
卻因為一點飲食上的疏忽而住院治療🏥😢，這讓人深刻感受到
守護孩子健康的責任有多重要🛡️❤️。

作為父母👩‍👦‍👦，我們常以為餵養母乳🍼和副食品是最安全的選擇
但卻忽略了副食品背後可能隱藏的風險⚠️，例如保存不當🧊、處理不乾淨
甚至蜂蜜🍯這樣的食物，都可能成為危險來源☠️
孩子的免疫系統尚未發展完善🛑，便秘🚽、嗜睡、活動力下降
等看似小問題，實際上可能是大危機的預兆🚨。

因為每一份細心與防範🧐👩‍🍳，都是給孩子的健康加上一層安全鎖🔒💪❤️
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