禾禾文化工作室

09/12/2025

「感恩好處這麼多喔？那我們趕快叫孩子來感恩吧！」

如果各位爸媽有這樣的想法，請先等一下。

在你這麼做之前，我要先請你做一件事：現在請你回想一下，在你人生當中，第一次感受到自己的父母很偉大時，是在什麼時候？那時候的你幾歲？

我們都太容易習慣以及安穩於眼前的狀態，並且把每一件事情都視為理所當然。然而「感恩」卻會打破這樣的心理慣性，讓我們覺察到自己所擁有的，其實是一種不易得的祝福與禮物，這種對生命層次視野的提升，帶來了幸福。

04/12/2025

志恆心理師的文章總是鞭辟入裡！
孩子一到了青春期，家長最常出現的抱怨大概就是——「講話都聽不進去！」、「以前說什麼都願意，現在一開口就擺臉色……」
其實，除了志恆心理師在文中提到的幾個溝通方法之外，還有一項很值得爸爸媽媽一起練習，那就是：跳出孩子心中對你的「大人劇本」。
所謂的「大人劇本」，指的是孩子從小到大太熟悉你了！你會怎麼說、會怎麼反應、下一句大概會接什麼，他早就能在腦中自動演一次。熟悉到，他心裡有一套屬於你的「反應模組」。
而很多青少年的抗拒、頂嘴、甚至衝突，就是 在你還沒開口之前，他已經預演完你會怎麼講，也提前準備好要怎麼反擊或防衛。
所以，想讓溝通重新開始的第一步，就是： #跳脫孩子對你設定好的劇本。
只有當你跳出固定模式，他才會重新「看見」你、重新「聽見」你。
不妨問問自己：在孩子心中，你是屬於哪一種「大人劇本」呢？

劇本1｜ #長輩我最大型：「好了啦不要說了，是你懂還是我比較懂？」
劇本2｜ #全盤否定型：「你每次都這樣，講幾次都不會，做什麼都做不好。」
劇本3｜ #都是你的錯型：「網路壞掉？早就叫你少用一點，又被你弄壞了吧！」
劇本4｜ #唯有讀書高型：「書讀完沒？有什麼事情想講等你讀完再說。」
劇本5｜ #不威脅不行型：「去讀書好不好？考好一點爸爸就給你換手機，或是平板？」
劇本6｜ #精湛內心戲型：「……」（平常幾乎不說話，孩子也不知道你的想法）
你是第一種，第二種，還是六種混和型呢？
其實，當家長抱怨孩子青春好叛逆前，若能開始覺察並調整，孩子才可能願意打開新的對話空間。
#新書上市
#做青少年願意傾訴的大人

24/11/2025

【11/24 新書上市｜陪孩子走過青春的沉默與困惑】
青春期的孩子，有時沉默、有時抗拒，
好像什麼都發生了，卻什麼都沒說。
但心理師提醒我們：
孩子願不願意開口，其實取決於大人給的感受與安全感。
如果你也曾疑惑：
「明明我在乎他，他為什麼不願意跟我說？」
這本書，是寫給父母的。
在《做青少年願意傾訴的大人》裡，
陳品皓臨床心理師整理他多年陪伴青少年與家庭的現場經驗，
帶著家長一步步理解：
・沉默背後真正的情緒
・影響孩子願意說話的關鍵因素
・如何建立安全的親子溝通空間
・避免讓孩子更封閉的常見誤區
・陪孩子說完這段路的力量
理解，是孩子願意開口的開始。
而每一次願意聽，就是一次更靠近彼此。
📚 11/24 全台上市
博客來、誠品同步發售

🌟 特別加碼｜語音導讀版
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忙碌之間，用聲音陪伴你。
願每一位父母，都能成為孩子最信任的大人。
#做青少年願意傾訴的大人
#青春期
#新書上市
#語音版

19/11/2025

你有發現孩子最近「越來越離不開網路」嗎？
不只是滑手機，而是——
沒有網路就會不安、焦躁、情緒上來，
甚至等個紅綠燈也要拿著手機滑一下。
書裡談到一個家長很常忽略的現象：
孩子其實不是一夜之間沉迷，而是「慢慢地、悄悄地」被數位世界吸走。
例如書頁中的三個徵兆：
1️⃣ 上網時間越來越長
2️⃣ 一旦沒網路就不自在，甚至無法專心做其他事
3️⃣ 心裡一直掛念著沒上網時錯過了什麼
這些表現其實和「成癮症狀」很像，
但大部分家長常常等到孩子情緒暴衝時才注意到。
與其急著禁止、拔網路、沒收手機，
更重要的其實是看懂孩子「為什麼離不開網路世界」，
也陪他一起找回現實生活的重心。
這是我們想提前讓家長看見的——
孩子的「網路行為」背後，
其實藏著更深的需求，需要被陪著理解。
11/24，
新書搶先看｜敬請期待

17/11/2025

往往當我們以為孩子在頂嘴、在敷衍、在故意沉默，
但其實——
他早就在心裡默默演練了一遍「大人的反應」。
「我如果說了，他一定會開始念。」
「我還沒整理好，他一定會追問。」
「我心情不好，他一定會叫我冷靜。」
這些「大人劇本」，
不是孩子亂想，
而是一次次互動累積的預期。
久了，他們乾脆選擇沉默，
因為沉默，比被誤解更安全。
真正能讓孩子願意打開的第一步，
不是找到對的問題，
而是——
跳脫孩子心中那套『你一定會怎麼反應』的大人劇本。
當我們不再照孩子預期的方式回應，
溝通才會真的重新開始。
11/24，
我們會把這些「孩子心裡沒說出口的劇本」
以及大人能調整的方向，
更完整地分享給你。
（內容搶先看｜敬請期待）

13/11/2025

有時候，孩子不是不想說，
只是他在等一個「說出來不會被誤會、也不會被責備」的時機。
青春期的沉默，
多半不是疏遠，而是他正在努力整理自己。
孩子想要說，但怕大人會擔心；
孩子需要你，但不知道該怎麼開口；
他想靠近，但害怕自己說錯、讓你失望。
如果你最近也發現：
孩子的話變少了、心情起伏多了、門更常關上了——
11/24
我們想陪你一起讀懂孩子沉默背後的訊息，
也一起練習，成為他願意靠近、願意打開心的那個大人。

（敬請期待）

28/10/2025

★ 父母必讀！養出內心強大的孩子 ★
你對孩子的態度，將會決定孩子看待自己的眼光
孩子成長的過程中，會經歷大大小小的挑戰與波折，你的孩子是否也曾經出現過以下情況：
　　□ 被稱讚時，總是手足無措，甚至認為自己只是運氣好
　　□ 習慣性貶低自己，說不出自己的優點
　　□ 不斷與他人比較，總是認為自己輸人一等
　　□ 過於要求完美，太想要獲得他人的認可
　　□ 強調自己、大聲說自己有多厲害
上述各種表現，都有可能是孩子缺乏自信時的退縮或過激行為。當面對孩子不符合期待的表現，你又是否也對孩子不假思索的說過：
　　「要有自信一點啊！」
　　「大方一點，不要扭扭捏捏。」
　　「人家都敢，你為什麼不敢？」
◎「自信」不只是敢上台，更是打從心裡喜歡自己、相信自己、認同自己 ◎
但是真正的自信，來自內在對自己的接納。
當孩子的行為、進步或失誤，都能被親近的大人理解與接納，他會更容易相信自己是獨一無二、值得被愛的人，並願意主動與他人連結。

──《我是真的真的很不錯：激發孩子「我可以」的自信基因，29堂內在力量養成術X 20個親子練習》：https://reurl.cc/VmpnoR

22/08/2025

還記得當天一天收集到三枚「教養界寶可夢」的滿足！
沒參與到現場講座的朋友，現在在電視和網路上都可以看到囉~

爸爸也需要被理解被支持💪
⭐️孩子，請你慢點長大​​｜ 陳志恆諮商心理師

大愛一臺
首播 8/16(六) 18:00
大愛二臺
首播 8/23(六)11:30
重播 8/24(日)15:30

14/08/2025

長期追蹤陳志恆心理師，卻一直沒有機會與心理師面對面嗎~機會這不就來了嗎！

時間：8/16（六）下午14：00～16：00
地點：臺中市大甲區「野人讀冊店」《孩子，請你慢點長大》新書分享會＆親職講座

在這場講座中，志恆心理師除了為你導讀《孩子，請你慢點長大》新書外，還會和大家聊聊親子教養大小事，因為是小型座談會，互動性高，可以大聊特聊喔！

期待周六與你相見~~~報名資訊在留言處

搶救！搶救！～別誤會，不是選情告急；是我的講座，需要你的支持！
　
8/16（六）下午14：00～16：00在臺中市大甲區「野人讀冊店」有一場《孩子，請你慢點長大》新書分享會＆親職講座。主辦單位告訴我，目前有些緊張，報名人數少得可憐，這也是我擔心的事。
　
不知道是時間不對、主題無趣，還是我的魅力不行；今年的幾場公開講座，不論付費或免費，都宣傳得很辛苦——有的勉強辦成，有的只能含淚取消。
　
不過，這一場獨立書店的邀約，想辦法也要撐起來。
　
如果，你剛好有空，邀你一起來輕鬆聽講；只要付少少的150元，就能入場聆聽，購書還能折抵50元。如果你不方便前來支持，請你把活動訊息擴散出去，讓住在附近的親友，有機會來共襄盛舉。
　
在這場講座中，我除了為你導讀《孩子，請你慢點長大》新書外，還會和大家聊聊親子教養大小事，因為是小型座談會，互動性高，我們可以聊很多、聊很深喔！
　
謝謝你把文章讀完了——
報。名。資。訊。在。下。方。留。言。處。
　
野人讀冊店
禾禾文化工作室

08/08/2025

如果你錯過了上週誠品綠園道的新書分享會
8/16（六）下午還有機會！
志恆心理師將在台中大甲在地獨立書店「野人讀冊店」出沒！
原來志恆心理師是台中女婿！！

04/08/2025

雖然大雨滂沱
但新書分享會圓滿成功！
感謝所有到場參與的讀者朋友們🥰
能在現場聽到 蛹之生心理諮商所 慧蘭所長與 陳志恆諮商心理師 精采的分享，週末值得了！
#孩子請你慢點長大
#誠品綠園道

30/07/2025

8/3 (日)14:30-15:30！
就在本週日~《孩子，請你慢點長大》新書分享會來囉！
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////這次我們來到誠品台中園道店，3F書店閱讀書區///
並且邀請 陳志恆諮商心理師(本書作者)、 蛹之生心理諮商所 譚慧蘭所長(本書繪者統籌)，一起聊聊
關於書中提到那些捨不得的瞬間，都是父母陪伴孩子成長的證明。一本關於爸媽學會陪伴，也學會放手的親子繪本。
在療癒大人的同時，也擁抱親愛的孩子！
聽說現場還安排了精采的小活動，期待與大家見面~~
活動報名連結：https://www.morph.com.tw/news/book-sharing-seminar/