笛藤出版圖書有限公司

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07/09/2024

「人有兩次生命的誕生，一次是你肉體出生，一次是你靈魂覺醒。」

我們都是帶著使命來到世上，透過自我實現來追求幸福
在認知覺醒的旅程中，找到真正屬於自己的天命內驅力

#林文欣最新電子書著作
#認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅。
#各大電子書平台開始銷售
#博客來：

電子書：認知覺醒 發掘天命內驅力的能量之旅 (電子書)，語言：繁體中文，ISBN：9789863812371，出版社：八方，作者：林文欣，出版日期：2023/11/27，類別：心理勵志，檔案格式：EPUB流動版型

12/03/2024

【勘誤公告】

完勝大考英語7000單字：中級篇2001～4500字 全新修訂版
（附贈7000單字雲端服務序號）

第5頁 7000單字雲開通說明，正確內容如下
因此書在印刷時有誤，特此勘誤，造成讀者不便敬請見諒。

01/02/2024

曾六度獲得諾貝爾文學獎提名✨
日本唯美主義大師「谷崎潤一郎」人生代表作合集

「在享受現代進步社會的同時，我們是否也丟失了更多？」
發人深省的散文隨筆，溫柔卻有力地留下漣漪。

1月 #新書介紹 📖
日本經典文學：谷崎潤一郎 經典散文集 (附紀念藏書票)
👉本書共收錄谷崎潤一郎的三篇散文《刺青》《春琴抄》《陰翳禮讚》

《刺青》
敘述江戶刺青師著迷於女體之美的偏執。於1910年發表的短篇小說出道之作，谷崎潤一郎受虐美學的代表作之一。

《春琴抄》
敘述富家盲女與僕人攜手度過一生的故事，為日本近代文學有名的「畸戀」名篇。川端康成評價此作：「讓人唯有嘆息的名作，難以言喻。」

《陰翳禮讚》
沉靜、寂寥、孤獨──深不可測的陰暗角落，生活中處處留下的空白餘韻，都是由陰翳中綻放的日本獨有之美。面對崇洋的近代化思維，谷崎潤一郎感嘆過去的日式風情正在流逝，細膩分析日常所見之美從何而來，為其最具代表性的散文評論作品，譯本更對歐美各國藝術界造成深遠影響。

#日本文學 #諾貝爾文學獎 #谷崎潤一郎 #陰翳禮讚 #經典文學 #文學 #閱讀

29/01/2024

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#日語 #日語學習 #日本童話 #童話 #兒童讀物 #閱讀 #有聲書

23/01/2024

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16/01/2024

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#設計 #包裝 #行銷 #創業 #閱讀 #圖書

25/12/2023

#早安讀讀 #告別懶惰 #真懶人寫的懶散擺脫術 #智二 #韓國文學

「告別懶惰，先從建立小且輕鬆的目標開始」

【小且輕鬆的目標為何如此重要】

我們周圍努力生活的人是如何認真過日子的呢？讀書、運動、工作都很累，他們是即使不想做也不開心，卻一直忍耐著嗎？

不，不可能，在我看來，努力生活的人能夠認真生活的原因有兩個。他們在幼兒時期或成年期因週邊環境的影響（或許跟遺傳也有點關聯）習慣了勤奮的生活，並逐漸培養出持續工作的能力──也可以說是慣性吧──歷經多次成功的經驗，累積了成就感這個內在動機。

我們不可能像他們這麼認真地生活，所以最好還是先做那些目前我們能夠做到的事來獲取成就感。

成就感有很多種類。從做完每天該做的事開始，這會讓人短期就有成就感；做一些有益的活動，從逐漸成長的過程中獲得長期的成就感；或者透過考試及比賽等獲得好成績，都能產生很大的成就感。從獲得上述多種成就感開始，全面提升自尊、自我效能感和自我信賴度。

到目前為止，我們只顧著逃避眼前的工作，享受短暫且瑣碎的快樂，幾乎沒有感受到與我們的性格完全不同的高層次回報，也就是成就感。所以看到那些放棄瑣碎快樂，做艱難的工作、努力生活的人們，會佩服他們，而自己無論如何也做不到，因為從基因開始就不同了。

但是，只要我們能領悟到每個人都能從工作中得到滿足，並反覆嘗試親自獲得成就感，就能理解為什麼能夠認真生活了。小而輕鬆的目標，能讓擁有幼稚園等級意志力的我們嚐到立竿見影的成就感，這一點非常重要。

　　☑ 建立小且輕鬆的目標。

說來簡單，首先，我們處在初級階段，只要是告訴自己去做，就能立即執行的目標即可。也就是說，在無意識中馬上處理、身體也不會排斥的所有事物都能成為目標。

　　☑ 剪指甲／下班路上買牛奶／摺棉被等等

「這也算目標？」可能有人會發出輕蔑的嘲諷，但在幼稚園階段，重要的不是目標有多大，或是目標本身能獲得多少東西，透過寫出計劃、執行、確認的過程，獲得小小的滿足感，打造良性循環的起點才是最重要的！

總之，完成目標後，用紅筆確認並打勾。說實話，確認這個步驟很容易失敗。雖然這個步驟非常瑣碎，但做完肯定會有成就感，而且可以看一眼就知道今天一天完成了哪些計劃。

當然，如果可以感受巨大的成就感會更好，但更大的成就感是在完成大任務時才能得到的，我們還沒有能力一次就完成。在我們的意志力達到成人水準之前，最好用小小的成就感來滿足自己。

　　☑ 設定小且定期的目標

上述所說的內容，如果用遊戲來比喻，就像是收集十份材料等暫時性的子任務。收集材料當然重要，但是更有效改變我們的方法是正規任務。

請設定幾個適合每天或一定週期達成的小目標，如此一來，生活就能漸漸變得均衡，並產生穩定的節奏。值得推薦的目標例子如下：

● 早上起床後做伸展運動
● 吃飯後吃維他命
● 閱讀五頁書
● 外出回家後將衣服掛好
● 睡前整理書桌
● 深蹲20次

請把這些也記錄在合適的表格上。在Google搜尋habit maker的表格印出來使用，也可以搜尋相關的應用程式，或使用類似的功能性便條紙。不論使用什麼，最重要的是確認是否執行並檢討。

我在完成這些正規任務時，如果要用比喻來說明我的心情，那就像用書檔把散落的書立起來一樣，每天有了固定的行程後，我感受到日子是充實且規律的。如果書架（一天的時間）中連一個書檔（固定行程）都沒有，書本（待辦事項）就會散落，把書本一個一個立起來，用書檔支撐後，就能站立並維持平衡。

執行週期性的目標以改善自己的生活，最終能提升在一定時間內執行相同工作的機率。摺棉被是起床後，吃維他命是在吃完早餐時，寫筆記是在下午三點左右，整理書桌是在睡覺前……用這些固定的工作劃分24小時，可以產生喚起其他行動的信號作用，我們就能以這些工作為基礎，有規律地安排其他任務。

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摘自 智二《告別懶惰：真懶人寫的懶散擺脫術》
✌️我是個懶惰的人，然而，我今天也為了改變自己而努力著。

#韓國 #文學 #閱讀 #文字 #散文 #文學 #懶惰 #斷捨離 #專注力 #意志力

21/12/2023

#早安讀讀 #告別懶惰 #真懶人寫的懶散擺脫術 #智二 #韓國文學

「我的意志力和自制力只有幼稚園的水準」

【對意志力的誤解】

在相當長的歲月中，我對意志力有著很大的誤解。大概是從高中開始，那個時期，每當我不願意學習，就會讀各種考試心得和能刺激學習的文章，並下定決心改變──最後當然沒有付諸行動。

其中包含人類所能做的極限努力和無數人定勝天的故事，諸如不學習的人因為某種契機或刺激後覺醒，認真讀書、一個月裡用了十枝鉛筆，卻因為握筆的時間太長，手不太能動的故事。

受到這些刺激後，我便決定從隔天開始像快要考試的考生一樣努力生活，還制定一堆激勵人心的計劃，但大家肯定都猜到了，我沒有實踐。每當這時，我就會自責自己的意志力不足、不切實際，沒有再多堅持一下。

我以為只要在體內找到能驅使自己的動機，或者外部有什麼契機，我就能像一按開機鍵就會打開的電腦一樣，一下子湧出意志力，瞬間改變自己。

【不合理的計劃什麼都無法改變】

雖然抱著從明天開始改變的覺悟，反覆制定充滿野心的計劃，但正如大家所料，往往一兩天就栽了跟斗。這些例子如下：

1. 決定從今天開始每天聽六堂網路課程
在無法集中精神的情況下，勉強上了六堂，結果才一天就聽膩了。

2. 決心過規律的生活
雖然早早躺在床上卻沒有睡意，結果一整晚都睜著眼睛，直到凌晨五點才睡著。沒能如願以償立刻受挫的我，再次回到不規律的生活模式。

3. 決定在每次上課前預習
懶得翻開書，以不愉快的心情拖延了一段時間，好不容易才開始集中精神，卻很快就覺得無聊，所以不了了之。

我苦惱著如何才能找到刺激自己的動機，又該怎麼堅定自己的意志力，結果卻發現別人都做得到只有自己做不到，感到非常羞愧，所以又回到原本懶惰的生活中。

為了能馬上養出意志力，如同上述反覆地進行無謂的嘗試，經歷各種錯誤後，我領悟到，意志力不是這樣的！

【陷入計劃、執行、放棄的惡性循環】

我認為意志力就像思考力、運動能力、持久力一樣，也如同練肌肉、學樂器的過程，是需要緩慢且持續培養的能力。

就像我們透過幾十年的學校教育和媒體學習知識，獲得現在的思考能力一樣；或如同馬拉松選手每天練跑，最終能跑完42.195公里全馬；健身運動員最初也是從兩公斤的啞鈴開始，最後可以舉起沉重的槓並能臥推的過程。意志力同樣是從簡單的事情開始，反覆進行，經過長時間慢慢培養的能力。

儘管如此，不少人似乎認為只要按下按鈕，意志力就會像遊戲必殺技一樣立刻發揮最大力量。過去的我也是如此。舉例來說，一天走五千步都覺得吃力的人說「要從明天開始每天跑十公里！」或是國中就放棄數學的人說「從明天開始要試著解線性代數」。

你覺得這種比喻聽起來太誇張了嗎？那麼，讓我們用幾個比喻來分析一下與思考能力和運動能力不同性質的「性格」吧。

非常怕生的人若是說：「我從明天開始要成為派對女王！」聽起來如何？是不是很不自然？

性格是天生的氣質，是數十年來與他人的互動、經驗、記憶等累積而成的產物，雖然可以暫時「表演」出某種性格，但那不僅無法持續很久，也終究不會內化為自己的個性。

如果內向的人想擁有外向的性格，不會因為改變心態就馬上變成外向的人，但可以透過試著參加各種聚會、與各式各樣的人相處、分享不同的話題，與從事各種活動來學習外向人的特徵，必要時接納他人的意見，如此多方努力。

我希望將同樣的觀點運用到意志力上。意志力是數十年來反覆的生活模式、成長環境、天生氣質、在生活中經歷的無數成功和失敗經驗，以及由此產生的結果、情緒、對生活的態度、個人能力等多種要素結合所形成的產物，想一次就改變這種複雜且扎實的產物，聽起來是不是很不合理？

【改變來自對意志力的覺察】

如果認為意志力是只要下定決心就能產生的能力，那麼我們和勤勞踏實的人比較時就會非常痛苦，因為這只會讓我們馬上意識到自己的不足，並認為自己不切實際。

但是，如果我們把意志力視為不斷提升的體力，就能停止初期因為技術不成熟而產生的自我貶低，在解決意志力不足的問題時也能考慮得更周全。我決心用與以往不同的方式改正懶惰後，反覆想著下面這句話：

「我的意志力和自制力只有幼稚園的水準」

我發自內心地接受這句話後，更加了解我之前意志力為何如此薄弱的原因，並開始思考今後該如何解決這個問題。

你是否曾經看著身邊勤奮的朋友和同事們，想著：「為什麼我無法像他們一樣呢？真挫折！」我也曾經這麼想過，而且非常多次。從表面上看，他們和我都是具有相似能力的成年人，受過同樣的正規教育過程，也在相似的環境中成長，所以他們能做的事，我也能做到，這才算正常，否則就會讓人覺得自己很失敗。

但是仔細分析他們和我過去的生活，會發現我們的意志力簡直是天壤之別。努力生活的人數十年間都是過著以下的生活：

　　●做應該做的事，訓練自己忍住眼前的衝動
　　●多次完成艱難的工作後有了成就感，內在動機提升
　　●一直維持著規律的生活模式

也就是說，長時間的反覆成功和失敗讓他們進行了充分訓練，無意識中了解自己的極限和意志力。

相反地，懶惰的我是怎麼生活的呢？為了做自己想做的事，拖延該做的事，幾乎所有事都拖到不能再拖為止，趕在死線前完工，所以一提到「工作」就心生厭惡。也因為馬馬虎虎地處理工作，所以無法累積成就感，自然就感受不到工作的樂趣。

這樣的我，希望可以和周遭勤勞的同事們有一樣的行動力，從此認真地生活，這是小偷才會有的心態吧！想一下子就得到別人幾十年來透過一絲不苟的訓練所累積而成的勤奮，就像看到健身教練做120公斤的握推後，也期望幼稚園小朋友馬上做出同樣的動作一樣。

但我們還是有希望的，因為意志力和自制力是可以訓練的，從幼稚園水準發展成普通成年人的意志力，不會花費太長時間。實際上我們的思考能力和認知能力也不是只有幼稚園的水平，我們之前經歷了各種錯誤，也從理論上了解許多意志力的特性。

雖然，這並不會讓我們在當下或短短幾周內就發生顯著變化。即便我們現在覺醒了，也很難維持更長的時間。但為了挽回那段懶惰的生活，我們需要慢慢努力。

從下一章開始，讓我們以對待「幼稚園學生」的心態，探索該如何讓幼稚園孩童的意志力逐漸成長吧！

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摘自 智二《告別懶惰：真懶人寫的懶散擺脫術》
✌️我是個懶惰的人，然而，我今天也為了改變自己而努力著。

#韓國 #文學 #閱讀 #文字 #散文 #文學 #懶惰 #斷捨離 #專注力 #意志力

11/12/2023

#晚安讀讀 #李瀧 #到底想成為做什麼事的人 #韓國文學

【我與那些戀人們為什麼會變這樣】

我一躺下，便喃喃自語。不是在作曲，純粹睡不著覺，故嚷嚷傾訴內心的空虛。我常以自問自答的方式哼唱，就上述的這首《過於不同》，它的創作來自於一個問題：「為什麼我們不能在一起？」

我常會試著去推斷這些問題的答案，有時答案雖顯而易見，但更多的是無從得解，並打散我的睡意。

《過於不同》是我與某位前任分手時寫下的歌曲。分手的預感，不說也知道。當時他故意消失搞失蹤，這是他的壞習慣，每次吵架都這樣。而那天，他跟往常一樣不接我電話，我就在想：他不接我電話的時候，都在做些什麼？我留了好幾封語音訊息給他，每天心都痛得睡不著覺。幾天後，他到我家門口向我道別。

當時他說：「瀧啊！你幫幫我，救救我吧！」我答應和他分手，救了他一命，但他說的那句話卻讓我心痛了許久。

我喜歡與人交往，交了幾任男朋友，朋友也不少。可是，每次的交往都會有離別的那一天，這叫我難以接受。因為在我的觀點看來，每個人天天都在改變，這也是我喜歡與人交往的樂趣。根據這點，怎麼有辦法對一個人感到厭倦？

即便經歷過這麼多次，我仍是疑惑：為什麼大家會對時時刻刻都在變化的人感到厭倦呢？彼此的關係為何不能保持趣味？

其實我很容易與人交往，但卻沒有一次是因為愛上了誰而交往，不過是跟這個人有了很多次見面的機會，順其自然在一起罷了。從初次見面的那刻起，在我心裡並沒有他適合的角落，單純兩人見面的時間久了，進而發展戀人關係。

我的人際關係方式很簡單，碰上自己感興趣的人就主動靠近他，向他表示：「做我朋友吧！」它是最孩子氣但也是最管用的方法。所以「與人交往」是我的興趣，更成了我的專長，但當時我沒事先想到後方接踵而來的離別。

若要以一個英文單字來描述我的個性，那「bonding（感情紐帶）」一詞再適合不過。話說回來，為什麼我特別想與人交往？我成為一位bonding主義者是從何時開始？經由三番兩次的思考，以及參考心理學類別書籍，應該是受到幼年及青少年時期我與家人之間的紐帶關係影響。

從小，面對無法自主選擇的家人們，我總是質疑他們。所以當我十七歲那年，第一次談戀愛，我終於有權選擇自己想要結交的人際樞紐，那份情感既神祕又強烈，從前未有。故滿十八歲不久，我便獨立出來，開啟同居的生活。從此，我不是和男友同居，就是和朋友一起住。

我喜歡與他人產生一種特殊情誼，真的是因為和家人關係產生的反作用嗎？我喜歡和朋友有身體接觸的互動，甚至還能跟非交往的男孩牽手，然而，除了偶爾會與媽媽牽手外，我不曾與姊姊、弟弟和爸爸牽過手，更別說是擁抱了。

現在我寫著這篇文章，不小心「嘖嘖」兩聲，感嘆自己竟是個無中庸之美的人。今天，我對自己又有了新的發現，越來越覺得自己真是奇妙之人。總而言之，我和過去的那些戀人們，各個都分手了。

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摘自 李瀧《到底想成為做什麼事的人》

#韓國 #文學 #閱讀 #文字 #散文 #文學 #戀愛 #分手 #交往

08/12/2023

#早安讀讀 #天命內驅力 #林文欣

【核心價值觀的自我覺察】

每個人都希望自己是一個有價值的人，無論是對這個世界、對他人還是對自己。價值觀自我覺察的重要性在於幫助我們意識到自己所做的事情的價值所在，進而激發我們的動力和內驅力。

舉個例子，假設你今天莫名其妙的決定整理客廳。當你的另一半回來後，看到整齊的客廳並給予你稱讚時，你會感受到自己所做的事情的價值，這樣的肯定會激勵你下次再次心血來潮時更願意去整理。這是因為你感受到自己的努力被認可，覺得自己做出的貢獻是有意義和價值的。

相反地，如果你不知道自己所做的事情的價值所在，只是出於「應該」或「必須」的理由而去做，你會發現很難維持動力和內驅力。缺乏對價值的認識和感知會使你覺得缺乏意義，難以持續下去。

因此，價值觀的自我覺察可以讓我們意識到自己所做的事情的價值所在，從而激發我們的內驅力。當我們感受到自己的貢獻被自我肯定和認可，我們會更有動力去持續追求目標、發展潛能並創造有意義的生活。

價值觀分析能幫助我們更清晰的認識自己、理解自己的動機和目的，從而建立起與自己內在價值的連結，進而增強內驅力和自我實現的能力。

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摘自：林文欣《認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅》

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🔵深入探討需求與成長的理論
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🔵解放天賦的力量

#天命內驅力 #認知覺醒 #天賦 #啟發 #成長 #價值觀 #林文欣 #閱讀

06/12/2023

#早安讀讀 #天命內驅力 #林文欣

【天命內驅力是我們與生俱來的天賦，是實現自己潛力的關鍵】

自我認識是發現天命內驅力的關鍵與第一個步驟。我們必須深入探索自己的內在世界，透過「自我反思」和「意識覺察」，了解自己的價值觀、擅長和熱愛。

天命內驅力是一種獨特而強大的力量，它存在於每個人的內心深處，激勵著我們追尋個人成長和自我實現。在一生中，我們應該優先找到並運用天命內驅力，使其成為我們生活中的重要資源。

首先，我們需要意識到自己內在的天命內驅力，這是一種與生俱來的動力和渴望。通過自我反思和深入思考，我們能夠發現這種內在力量並開始意識到它的存在。

在這個快節奏和繁忙的世界中，我們常常忽略了內在的聲音和真正的自我。如果一個人沒有深入認識自己並找到真正的自己，而是長期戴上假面具去面對世人，很快會面臨以下的過程和不利影響：

內心的迷失：缺乏對自己的真實認知和了解，可能會導致內心的迷失和困惑。不知道自己真正的價值觀、興趣和能力，可能會感到迷茫和不知所措。例如，一個人可能因為無法確定自己的興趣和目標而感到困惑，無法找到自己真正熱愛的事物，不知道該如何發展自己的能力。

虛偽的表現：戴上假面具後，人們往往會展示出不真實的一面，迎合他人的期望或社會的價值觀。這樣的虛偽表現可能會使人感到虛空和缺乏真實的連結，也可能會在人際關係中產生不真實和不可靠的形象。例如，一個人可能在工作場合戴上假面具，表現出與真實自己不一致的態度和價值觀，只是為了迎合上司或同事的期望，而不敢展示真實的觀點。

自我否定：若一直保持假面具的形象，人們可能會遺忘或否定自己的真實自我。他們可能不斷試圖滿足他人的期望，而忽視了自己的真實需求和價值。這樣的自我否定可能會導致自尊心下降和內心的不滿足。例如，一個人可能不斷否定自己的夢想和抱負，以追求社會認可或安全感。他們可能放棄自己真正喜愛的事物，而選擇適應他人的期望，導致內心的不滿足和失去自我身份感。

缺乏真實的連結：如果人們總是以虛偽的自我去面對他人，他們可能無法建立真正的連結和親密的關係。真實的連結需要建立在相互理解、尊重和接納的基礎上，而假面具往往阻礙了這種真實連結的建立。例如，一個人可能在人際關係中表現出不真實的一面，不敢展示自己的脆弱或真實的情感，而只是保持表面上的社交禮貌，無法建立真正深入的連結和親密的關係。

內在的不和諧：當內心的真實自我與外在的假面具不一致時，可能會產生內在的不和諧和焦慮。人們可能會感到分裂和矛盾，無法真正享受生活和實現自己的潛能。例如，一個人可能在內心感受到對外界的壓力和期望的衝突，無法平衡內在的真實自我和外在的假面具。這種不和諧可能會導致焦慮、自我懷疑和壓力感。

因此，認識自己並找到真正的自己是一個重要的過程，它可以幫助人們建立真實的自我連結、提高自尊和內在的和諧。通過正直面對自己和他人，人們能夠建立真正的信任和深度的人際關係，並實現更有意義和充實的生活。

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摘自：林文欣《認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅》

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#天命內驅力 #認知覺醒 #天賦 #啟發 #成長 #林文欣 #閱讀

29/11/2023

「天命內驅力是種內在指南針，指引我們走向自己真正屬於的道路，實現個人的成長和成就。」
——林文欣《認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅》

11月新書推薦 👀
【認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅】

人有兩次生命的誕生
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🔵深入探討需求與成長的理論
🔵內驅力與天命的關聯
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🔵意義療癒的信念、心流狀態的體驗
🔵解放天賦的力量

開悟後不再受過去的束縛，不再受未來的牽絆，而是活在當下、活在真實的瞬間。體驗到生命的喜悅，體驗到存在的美好；只要堅持下去，無論在哪個階段，都會找到屬於自己的答案，找到屬於自己的人生。

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在閱讀本書的過程中，請保持開放的心態並將所學應用於日常生活中。發現內驅力的旅程並不容易，但它將成為你實現夢想和追求卓越的基石。讓我們一同踏上這場「認知覺醒」的旅程，發掘內驅力的力量，並啟發我們實現個人目標和意義的無限能量。

天命、自我實現、內驅力以及天命內驅力是哲學和心理學領域中的重要概念，它們關乎個體的生命意義、目標追求和內在動力。在探索人類存在與成長的過程中，許多哲學家和學者關注和研究這些議題，旨在幫助我們理解個體的內在需求和追求：

1.天命：天命是指個體在生命中註定的命運或使命。它暗示著個體在這個世界上有一個特定的「目的」或「角色」，需要發現並實現。

2.自我實現：自我實現指個體充分發展和發揮自身潛能，實現自己的能力和目標，達到最高的成就和幸福。這是一個持續的過程，個體透過追求個人成長和追求卓越，尋找生活的意義和目標，實現自己的真正潛能。

3.內驅力：內驅力指個體內部的動機和推動力，促使個體追求目標和實現自我。它是個體內在的動力源泉，驅使著個體行動和成長。內驅力可以表現為渴望、動機、熱情、意志力等內在的激勵力，推動個體能夠自動自發的不斷追求自己的目標和追求。

4.天命內驅力：天命內驅力是指個體內在的動力和推動力，與個體的天命相關聯。它是個體追求天命和自我實現的內在動力，驅使個體探索自己的使命和目的，發現並發揮自身的潛能。天命內驅力激勵個體超越因果與常規、追求意義和目標，實現真正的自我和天命。

在本書中，我們將深入探討這些概念的意義和相互關係。我們將探索哲學家、心理學家以及其他學者的思想，從不同的角度和學術領域來理解天命、自我實現、內驅力以及天命內驅力對個體成長和幸福的重要性。

我深信每個人都擁有內在的驅力和潛能，只需要正確的引導和培養，便能發掘自身的力量，實現個人的願景和目標。透過這本書，我希望能夠啟發你們發掘自己的內驅力，並進一步認識自己的價值、熱情和目的。

我也希望能夠提供實用的工具和策略，幫助你們克服困難，持續成長，並在人生的旅程中找到更多的意義和滿足。 ——林文欣

生命大數據

#天命內驅力 #認知覺醒 #天賦 #啟發 #成長 #林文欣 #閱讀

17/11/2023

#晚安讀讀 #逆行人生 #韓國2022年度暢銷書

【二十本法則】

我原本認為只有有錢人才能創業，要不就是聰明的菁英或高學歷者才做得了。不過我看了電影「社群網戰」(The Social Network)後，才明白零資本照樣能創業。當時我和知漢一起準備創業時，我做的第一件事是，看二十本行銷相關的書。

如果你和當年的我一樣，沒錢、沒經驗，那麼閱讀是準備創業的好方法。當我把書堆起來一讀再讀時，我有所領悟。不僅是網路行銷，我也學到了腦神經行銷學(NeuroMarketing)，知道了網路事業的經營方法。我把閱讀獲得的所有知識應用到新事業中，讓復合諮商立刻大受歡迎。

如果你把二十本書堆在一起讀，會發生什麼事情？

你的腦裡會全是那些内容。就像拿錘子的人會把世界所有的事物都看成釘子一樣，只要你讀二十本行銷相關書籍，世界上的所有事物都會被你看成行銷案例，腦中的想法自然而然地會朝那個方面發展，你的認同感正在發生變化。

如果你開了一家咖啡廳，那你就買二十本咖啡廳相關書籍，並閱讀。我敢說，幾乎所有的咖啡廳老關都不看書，只憑直覺和頭腦經營咖啡廳。他們擁有過剩的自我意識，固執己見。結果會怎樣？大部分會失敗，部分人會獲得偶然成功。從長遠來看，每個人都註定失敗。

但是，讀過宇野隆史寫的《切了番茄就有了飯館，拔了酒塞就有了居酒屋》(トマトが切れれば、メシ屋はできる、栓が抜ければ、飲み屋ができる)一類書籍的咖啡廳老關，註定在那一區的咖啡廳中成為翹楚。

「閱讀才不管用，反正我會按照我的想法做」，這種想法多麼傲慢啊？自我意識有多麼過剩？如果你就此成為本能和基因的傀儡，到頭來只能失敗(當然，天生聰明的人不閱讀也能成功)。

如果你有想要實現的事，就閱讀二十本相關領域的書。那將大大減少你的失敗率。

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摘自：逆行人生：從命中注定的輸家到財富自由的贏家！七個步驟獲得不平凡的人生 ——自青

⭐引發翻轉人生話題的2022年度熱銷書，年銷售40萬本
⭐韓國書店綜合排行第一名，蟬聯暢銷榜50週
⭐2022年韓國網路書店YES24連續六週榜首
⭐2022年韓國教保文庫非文學類最暢銷書籍

#韓國暢銷書 #勵志 #成長 #創業 #閱讀 #開店

13/11/2023

#早安讀讀 #逆行人生 #韓國2022年度暢銷書
　　　　
【執行力等級與慣性】
　　　　
錯誤啟動的原始基因不斷耳語著:「如果做不熟練的事情，你會死的」、「失敗的事例多得是！你現在這樣已經很不錯了吧？」
　　　　
我之所如此強調執行力，是因為很少人會付諸實踐。正如之前我解釋克魯機時所說，人類就是這樣進化的，因此，你不必因為自己的行動不足而氣餒，那是人類的本能。特別是，不需要看到YouTube和雜誌上的人就感到氣餒，說：「積極向上的人那麼多，我到底在做什麼？」他們是不安現狀的人，和普通人不一樣。雖然他們有時看起來搞笑又低俗，但他們的執行能力是名列前茅。不能把他們和自己比較，因為他們已經取得了成果。
　　　
以下是我約末一年前寫的部落格文章。這篇文章中包含培養實踐力的方法。實際上，多人看到這篇文章後，已經成為擁有1萬多名訂閱者的YouTuber。
　　　
我要用一分鐘來證明人生如此簡單的理由
　　　　
我會在一分鐘內改變你的人生，我有信心。歸根究柢，我相信只要找到幸福生活的方法，錢自然會跟著來。最重要的是實踐力。人們說賺錢難，但在我看來很簡單。而且，在人生中走在別人前面的方法真的很容易。現在開始，你完成我給的三項課題吧。每件事最多只需要二十分鐘。我敢保證，只要你能做到這一點，你的人生將發生天翻地覆的變化。
　　　　
1.開一個部落格，隨便寫一篇文章
2.開設一個YouTube頻道，隨便上傳你手機裡一支影片
3.如果你不喜歡1和2，那你就再做一件最近感興趣的事
(各設定二十分鐘的計時器再開始)
　　　　
來，你做了嗎？
　　　　
大概沒有。這並不值得驚訝。一百個人看了這篇文章，有九十九個人連一項都做不到。你知道這意味著什麼嗎？只需要二十分鐘的事，人們也不願意做。所以人生真的很容易。
　　　
每一百個人中就有九十九人是被金錢所驅使，或受到他人督促或處罰時，才會行動。這是因為人類只能按照本能和遺傳基因的命令生活，因此，大多數人都無法擺脫平凡，貧窮又不幸。
　　　
能主動實踐某件事的人是鳳毛鱗角。因此，實踐力強的人在人生的遊戲中，能輕鬆獲得財務自由，真正的自由。
　　　
一百人中總有一個人總是主動的。這個人在別人沒有叫他做事的時候，實踐了某件事。如果你能反覆執行十次、一百次的這種決定與實踐力，並獲得慣性，你的人生就變得非常容易。一旦有了一次實踐力，慣性就會讓你反覆地執行。就像你早上起床會自動去洗臉、洗頭一樣，實踐成了一種習慣。
　　　　
你要執行我剛才給的三項課題，但你的生活不會因為一個小的行動，在未來一年內發生戲劇性的變化。但如果你連第一次轉動輪子的最低限度的實踐力都沒有的話，你這輩子都不會改變。
　　　
第一次很難。因為99%的人不這麼做，即使只做一件事，你就是邁出了最艱難的第一步，並且獲得成為排名前1%的實踐力。
　　　
好，現在如何？多虧這篇文章，我想一百人中會有三、四個人行動起來，但看到這篇文章的大多數人仍然會乾瞪眼，繼續說：「沒有獲得財務自由的方法」、「以後再做吧⋯⋯」、「我做不到⋯⋯」。你的自我意識會妨礙你吸收新想法。
　　　　
「我身有很多寫部落客和拍YouTube的人，但他們一樣很窮。」
　　　
「現在就做有點那個，明天再說吧。」
　　　
「寫這文章是騙子吧？我不相信他真的有錢。我才不會按他說的做。」
　　　
千萬不要用這種廢話自我合理化。你要繼續當本能的傀儡嗎？閉嘴，行動起來吧。
　　　
想報答我的人們，共同點都很簡單。他們毫無藉口地按照我說的做了。這些都是二十分鐘就能完成的事，怎麼這麼多藉口？如果你目前沒有實力，就別開口，培養習慣去無條件地「實踐」不需要花費很多時間的事。
　　　
想獲得財務自由？那麼，今天無論發生什麼事，你都要擇一執行我部落格文章中所給的三項課題。實踐的人和不實踐的人將走上完全不同的路。
　　　
　　　
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摘自：逆行人生：從命中注定的輸家到財富自由的贏家！七個步驟獲得不平凡的人生 ——自青
　　　　
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#韓國暢銷書 #勵志 #成長 #創業 #閱讀 #執行力

08/11/2023

「原來人生就像遊戲一樣，是有攻略的」
　　　
如果有時光機，我希望能把這本書交給十年前的我；要是當時的我至少知道一部分的訣竅該有多好，就不會吃那麼多苦又繞遠路，應該能更快地找到自由。
　　　
撰寫這本書的原因，是希望你能讀完這本書，代替我走上捷徑。
　　
——自青
　　　
　　　　
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❤️11月 #新書推薦
【逆行人生：從命中注定的輸家到財富自由的贏家！七個步驟獲得不平凡的人生】
　　　　　
全校最後一名、長相不出眾、家裡又沒錢
第一份工作甚至是媽媽求情才錄取的電影院日班員工…
　　　　　
這樣的他從30歲的無業遊民
搖身變成每月被動收入一億韓圜的創業家
　　　　
成功翻轉人生的本書作者「自青」
整理出👉逆行人生者的七階段模型
　　　　　　
帶你探討如何開始改變人生
養成不害怕作夢的心理素質、找到起步的方向
分享走上成功道路的攻略📗
　　　　
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【克服基因錯誤啟動的逆行人生者心態】
　　　　
　　　　
幾年前我在YouTube上推薦了五本書，其中反響最大、迅速登上綜合暢銷書排行榜的就是蓋瑞·馬庫斯（Gary Marcus）的《克魯機》。當時，這本書在書店賣到缺貨，到處都能聽到「克魯機」一詞。書名《克魯機》是指一種不成熟、且有些混亂的解決方案。蓋瑞·馬庫斯指出，進化並不是合理或有計畫地發生的。
　　　
　　　　
假如你能意識到克魯機病毒，你的生活將會發生什麼變化？隨著YouTube熱潮掀起，說要開YouTube頻道的人超過一百個人，但真正開始的頂多三個人。為什麼人們只是下了決心卻不付諸行動？這是因為人類進化到不願意接受新的挑戰。
　　　　
　　　　
一個原始人為了進行新的挑戰，去到偏遠地區或攻擊老虎會受重傷或死亡，而他所爭得的好處是那些沒有親自挑戰、選擇守株待兔的人在享受。由此可知，這與我們所熟知的傳統故事不同，勇士非但無法獲得公主的芳心，甚至很難留下DNA。生存下來的我們是有小聰明的懦夫的後代。
　　　　　　
　　　　
這種謹慎的基因在過去必不可少，然而，在今天卻成為劣等基因，也就克魯機。過去，新的挑戰涉及生存，現在並非如此。即使挑戰開設YouTube頻道、部落格、新社交平台，失敗也不會死，但是我們的懦夫克魯機和懶惰的大腦卻下達命令：「不要吃飽沒事找事做，吃洋芋片吧。」事實上，當今要是你什麼都不會，招致的結果是「剝奪自由」，你將終其一生被金錢和時間所束縛，無法成為人生主宰者。
　　　　　　
　　　　
在挑戰和創新成為首要目標的現今，懦弱的克魯機變成人們自我發展的一大障礙。克魯機是一種致命的病毒，會讓順理人生者一輩子成為窮光蛋。
　　　　　
　　　　　
另外，造成人們帶來巨大傷害的克魯機病毒，也會帶來疏離感。在原始時代的百人規模部落，被孤立就意味著死亡。如果沒有人告訴你哪些蘑菇可以食用，又或者如果沒有人結夥去打獵，活下來的機會非常渺茫。這就是為什麼古代社會有驅逐流放之刑。
　　　　　
　　　　　
為了生存，人類已經進化成最適合社會生活的模樣，對自己的名聲非常敏感，過度在意別人說的話。在人聲喧嘩的宴會上，你也能聽見別人提及你的名字；想和某人拉近關係，就和他同仇敵愾，一起罵別人就行了，人類是社會動物。
　　　　
　　　　　　
最普遍的克魯機病毒是認知偏誤（Cognitive bias），即偏見。史前時代的人類進化成在暗處看到疑似巨大生物就會迅速逃跑的反應，雖然那有可能只是岩石，但如果真的是隻熊，就會帶來不可挽回的後果。即使以後釐清那沒什麼大不了的，人類遇到龐大的對手，先避開後觀望才是筆「划算的生意」。以前，人看到蛇的樣子會大吃一驚，看見多足的毒蟲等會感到噁心；吃了苦味或味道奇怪的東西就會嘔吐等，這些都是有助人類生存的偏誤。
　　　　
　　　　　　　
然而，今天依然是這樣嗎？僅看片面就快速下判斷，有時會蒙受慘重的損失。年輕時連續被好幾個女朋友甩了後，就愚蠢斷言每個女人都自私自利。還有，被行銷公司詐騙一次就拒絕進行網路行銷的老關，會怎樣呢？公司十之八九會完蛋。我周圍有很多人不進行挑戰，只會反覆說：「我試過了，所以我很清楚」。想當然，他們正過著順理人生者的生活。
　　　
　　　　　
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摘自：逆行人生：從命中注定的輸家到財富自由的贏家！七個步驟獲得不平凡的人生 ——自青
　　　　　
　　　　　
　　　　　　　　
#逆行人生 #韓國暢銷書 #勵志 #成長 #創業 #閱讀

23/05/2023

［公告］
ISBN：9789577108401
《日本人天天必說24小時生活日語 （附中日發音音檔QR Code）》
因此書在印刷時有誤，特此勘誤，造成讀者不便敬請見諒。

27/07/2022

［公告］
ISBN：9789577108616
《初學者開口說韓語（附MP3音檔連結QR Code）》

因此書在印刷時音檔QR Code部分有遺漏，
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