歐陽大夫-Doctor OYoung's Footprint

20/01/2025

農曆年超冷，記得多加幾件衣服

13/12/2024

冷氣團來囉，早晚多加幾件衣服

25/09/2024

台灣近視比例已經連小一生都偏高了，

#家長 與 #教育部 要負最大責任。

造成這現象的主要原因包括：

#課業壓力過重、

#睡眠不足、

​ 及

#怕輸在起跑點的補習

為了改善這種情況，可以採取以下幾種方式：

1.透過中醫耳穴療法或針灸進行調理（怕痛者可選擇 #雷射針灸）。
2.定期進行眼周按摩，舒緩眼部疲勞。
3.減輕課業及學習壓力，讓孩子有更多休息時間。

預防近視的關鍵在於平衡學習與生活，給孩子健康的成長環境。

台灣近視人口為全球第一，兒童占比也攀升。一名家長昨日表示，孩子班上做視力檢查，事後老師在群組公布，需要赴眼科追蹤的名單，而結果瞬間震驚他，「幾乎全班淪陷！」話題掀起討論，許多家長也憂心忡忡，直言「小孩...

10/09/2024

月餅節休息通知

親愛的朋友們，由於 #月餅節 的到來， #歐陽大夫 9/16 將休診一天。在此期間，也想跟大家分享一些避免吃壞肚子的建議，讓大家過個健康又愉快的節日。

24/07/2024

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4745996

沈莉馨／核稿編輯孩子到底要睡多久才夠？不同年紀對於睡眠的需求也不盡相同。愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩在臉書專頁「陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重」發文表示，根據美國睡眠醫學學會的建議，3-4歲的學齡前兒童....

06/06/2024

6-10端午節休息
祝福大家粽子節快樂

30/05/2024

很榮幸受　 #長庚大學中醫系系學會　邀請，
演講蔡明男老師教授的　 #飛經走氣　古法針灸，
感謝母親節仍抽空前來上課的同學。
這次把​簡化的 補瀉手法分享出來，
有不少同學有試出來，
可惜時間不夠，沒有沒有上完。
希望參與同學都有所收穫。

#京華中醫　 #欣芯中醫

09/05/2024

每天至少2杯手搖飲 25歲女高血糖送醫插管

23/04/2024

【當白內障手術完還是飛蚊時】

8/15/2023
一花甲之年女性，身材中等，膚白，聲音平和，大便稀，視力差，左眼白內障手術後獲改善但仍有飛蚊症，右眼未開刀500多度有飛蚊症，嘴巴常破，有蕁麻疹，平時服用健康食品如枸杞，魚油，葉黃素。

對磺胺類藥物過敏。自述容易緊張精神敏感，多夢，耳鳴。有老花眼與高度近視。胃食道逆流，胸口灼熱。

主訴：想優先治自己眼睛，希望右眼不要開白內障的刀。

中醫指證：易汗，喝水不解渴，尿量平，
排便不盡不成形日2-3次，穀不化。
項強，腰痠。時排尿痛。

這又是一個難治的案例，一系列的症狀非常難入手，
如果是一般狀況，要在三次內吃藥有感，並不容易。

脈象：寸脈濡關尺沉弱緩，左寸滑大有力
腹診：脅下緊繃，心下痞硬，臍上悸動甚，腹拘急。

用藥：柴桂薑湯、桂枝人參湯加減。
柴胡3甘草3 桂枝3 乾薑4 牡蠣5 天花粉4
半夏4 炒白芍3
白朮2 茯苓4 附子1.5
葛根4 生地3 黃連1 北耆5 黨參3

8/28/2023
大便仍腹瀉日2-3次，嘴破仍有，視力持平，耳鳴，肩頸酸
且服用水要較易腹瀉。入睡仍難
藥方：半夏瀉心湯合理中湯加減

甘草4 乾薑4黃芩3 黃連0.5 桂枝1.5 肉桂1.5
半夏4 黨參3
柴胡4 牡蠣6 天花粉4
白朮3厚朴3山藥6

9/12/2023
大便仍偏稀次數減為日一次，嘴破已無，排尿痛甚，胃食道逆流無，視力持平
藥方：甘草瀉心湯合豬苓湯

甘草6 乾薑4黃芩2 黃連0.5
半夏3 黨參3
豬苓3 茯苓5 澤瀉3 阿膠2 滑石4
蟬蛻1炒白芍1 石斛2

10/20/2023
大便仍偏稀日2-3次，嘴破已無，排尿痛減少，胃食道逆流無，視力持平
參苓白朮散加減
扁豆4 黨參加3 蒼朮3 茯苓3 甘草2
山藥6 蓮子3 薏苡仁5 桔梗1
砂仁6 紅棗2 黃芩3 車前子3 柴胡4
北耆4

11/13/2023
早上略有鼻水，喉嚨卡痰感，視力仍模糊、耳鳴音降低，大便成型，日一次，耳鳴較小聲。
脈象：寸脈濡關尺沉弱緩

腹診：脅下緊繃＜心下痞硬，腹拘急。

黨參3 刺五加3 柴胡4
乾薑3 甘草3 砂仁5
茯苓5 肉桂1.5桂枝1.5
炒白芍2 半夏4
當歸尾1 川芎1 生地2 龍骨5 牡蠣5

11/26/2023
外感痊癒、大便糊,一日兩次,口渴,喝水不止渴,
但不會頻尿,眼酸澀,消化較差,吃東西易有堵在胃的感覺,
所以吃不多,多年耳鳴,蟬叫聲不間斷(10年以上)
舌頭稍微有點裂紋吃蔬菜會拉肚子

柴苓湯加減
五苓散9 厚朴1 陳皮1 柴胡1.2 黃芩0.5 黨參1 半夏1
12/29/2023
意外受傷，肩頸傷
柴胡桂枝湯加葛根合半夏瀉心湯加減

1月/2024-4月/2024
告知飛蚊症已大幅減緩，視力明亮，
持續調理外傷與身體，
這陣子用了中醫眼藥水後乾眼症較舒服，耳鳴下降，
大便基本成型日一次，第二次略糊。上次意外後肩頸仍難舉。

腹診痞硬與腹拘急消失，脈像大致平和惟脾腎仍虛弱，
剩臍上悸動感。原方加減續服。

明朝張景岳有言：「北極者，醫之一心也；萬星者，病之萬象也。欲以北極而對萬星，則不勝其對，以北極而對一星，則自有一線之直，彼此相照，何得有差？」

此患者在用中醫水煎藥以及中醫外用眼藥水下，身體狀況逐漸緩和，平時免疫力不足的嘴破，腸胃功能失調的腹瀉，都逐漸消失，連帶白內障導致的飛蚊症也逐漸好緩，視力逐漸清晰。中醫治療白內障注重調理腸胃功能，加上患者本身配合度佳，性情平和，才使得複雜的病況逐漸好轉。治療過程中，隨著胃之痞硬及脅下緊繃消失，病患的胃食道逆流也得到緩解。看似以一方治數病，實乃治心下痞，治其脇下緊繃爾，如景岳所言：「以北極而對一星，則自有一線之直」也。

文章收錄於 https://oyounggo.com/cataract1/

19/04/2024

臨床上常遇到患者害怕自己運動不足，其實反而更要擔心運動過度。一個原則，「睡飽才能運動，睡眠不足的運動叫做勞動。」

充足的休息是運動前必不可少的準備，只有休息充足，我們的身體才能從運動中獲得真正的益處，而不是讓身體更加疲憊。💤✨

芬蘭的長期研究表明，並不是運動量越大越好。在這項研究中，過度運動的參與者，其生物年齡居然比適度運動者大！🤯

特別是對於中老年人或是長期懶得運動的人，建議：運動以「微出汗」為宜。這種輕度至中等強度的運動不僅可以保持活力，還能有效避免過度勞累，也是研究文獻中顯示壽命最長的一群，再度驗證了古人的中醫養生智慧。👵🏼👴🏼💦

#健康生活 #睡眠與運動 #運動智慧 #長壽生活秘訣 #歐陽任耕

資料來源
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3119133/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37333101/

Being active may reflect a healthy phenotype instead of causally reducing mortality.

03/04/2024

今天早上大地震，大家都震醒了，祝大家都平安。

16/03/2024

論柴胡的應用時機

柴胡的應用，近日大家常討論柴胡的應用，
柴胡目前常用品項有北柴胡與南柴胡，北方常用北柴胡，南方常用南柴胡，遇到虛熱明顯時可考慮用銀柴胡，關於品種就不再這邊贅述。基本上近代醫家如李政育老師、胡希恕、黃煌、一般使用北柴胡。

傷寒論第101條「傷寒中風，有柴胡證，但見一證便是，不必悉具。」
柴胡證一般歸屬於傷寒論中的少陽病，
漢方家藤平健先生認為此屬傷寒論六經分類中最廣泛的一種分類
綜合來說，以下是常見使用柴胡的時機

1.外感遷延過久，使用西醫治療後仍不解，體力精神尚可
2.沒有明顯太陽證、陽明證與陰證可考慮歸類為少陽
3.胸脅苦滿與脈弦
4.柴胡劑可與太陽病，陽明病方劑合用，也就是三陽經任一與少陽病合併病時，一般必須兼顧少陽病。

5.常見於慢性病，外感後期，


其中第三點是診斷之關鍵，是漢方與醫經學派兩大最精華的內科診斷技巧--切診。
在腹診可測出胸脅苦滿，而脈診時可得出脈弦，
以下為記錄圖示方法。

紀錄脈象時越多條線為越弦。

傷寒論第101條「傷寒中風，有柴胡證，但見一證便是，不必悉具。」應該可以調整為
「傷寒中風，有柴胡證，但見脈弦與胸脅苦滿便是，不必悉具。」

更詳細的條文分解可參考
https://oyounggo.com/bupleurum/

14/03/2024

三例骨盆校正案例

案一:產後腰痠案例
一婦人產後腰痛數月，行走時也會疼痛，經檢查後薦骨後翻且有長短腿問題，薦髂關節按壓產生壓痛不適，經手法依次校正後，第二次回診告知走路已不再腰痛。

案二: 骨盆骨折手術後左小腿麻。
這是比較麻煩的案例，一般來說手術後又裝上鋼釘，我們比較會避免用強硬的手法去處理。這位婦人十年前因意外骨盆骨折，骨盆裝上鋼條與鋼釘固定。自此之後晚上睡覺腰部及行走時都會不舒服，時常覺得小腿麻。

經檢查後有長短腿及右髂骨前旋，因為此症狀已經很多年，患者骨盆結構不適合用強硬的手法處理，要治癒並不容易，甚至可以說有進步就值得高興了，當下輔以 #李政育 、 #黃蕙棻、 #卓益彰、 #宋文靖、 猛男中醫師 以上等老師方法後配合大夫自己改良的方法處理，第一次調整完告知一周後須回診再治療並記得帶來x光片檢查。

沒想到她等到第三周才來，並告知上次治療後快這一兩周睡覺走路都無比輕鬆，但這幾天又開始跟以前一樣不舒服，目前持續治療中。

案三:骨盆錯位引起膝關節疼痛案例
一古稀之年婦人左膝蓋痛已數日，詢問後前幾天與家人出遊一整天行走後開始不舒服。

經檢查後為左髂骨後旋，因為骨盆有數條肌肉連接膝蓋，如縫匠肌 、半健肌、半膜肌 、股二頭肌、闊筋膜張肌和髂脛束等，所以膝痛常常要考慮到骨盆問題。我將此人髂骨後旋調整後，當下膝痛大減。
#歐陽任耕中醫師
#歐陽大夫
#骨盆調整
#京華中醫 #欣芯中醫

因為xuite關門了，衛教文章跟醫案之後會收錄在以下網站 https://oyounggo.com/3-14/
方便大家閱讀

20/01/2024

寒流明天要來，
一連要凍好幾天，
大家請記得保暖。 #追雪去哪裡

12/01/2024

1/13 請記得回家投票

31/12/2023

#日本厚生省睡眠指南
成人部分實在有點少

#新的一年希望大家睡飽飽

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/zh/news/20231222_ML03/

26/12/2023

大夫週六12/30有看診
1/1，1/2休息
大家新年快樂

26/10/2023

台灣的學生課業壓力真實反映在書包重量上面，
門診時遇到下課的學生扛著幾公斤的書包來看長高，
常常要叮嚀他們父母停止讓小孩每天背書包重訓。
看起來教育部的書包減重計畫嚴重失敗，
現在學生背書包的重量比我當年念高中時還重好幾倍。

書包過重對成長中兒童的身高有負面影響。
根據教育部的書包減重計畫顯示，
兒童的書包重量以低於超過體重的12.5%為準，
書包過重可能造成兒童脊椎側彎、肌肉或韌帶的拉傷等症狀，
小孩除了容易感到肩頸和背部痠痛外，
行走時的平衡感也會因為書包重量的影響而降低，
可能導致跌倒或摔傷的機率增加

現在國小學童書包都多重？議員公布資料，說現在低年級書包最重達「9公斤」、中年級甚至來到「11公斤」，拿給成年人的教育局長揹似乎也有點拎不動，擔心學童未來成長期受影響，議員希望透過抽查書包、或減輕功課量，來...