30/12/2024
自從一年前開始灌籃挑戰後,一周大概需要訓練3-4次,除了訓練中百分之百投入,我也開始發現,練完之後的休息和恢復非常重要,因為平時工作關係,很容易影響到我的休息時間,常常會忙到半夜1、2點,這時候Normatec 3 氣壓式按摩機,就能幫助我的身體恢復得更有效率。
-
我通常是在睡前使用30分鐘到1小時,或是訓練前使用幫助身體更快的進入狀況,Normatec原理就是透過空氣的填充對身體加壓,幫助放鬆跟恢復,訓練量大的時候,身體一定會酸痛、肌肉僵硬,我覺得用完Normatec 3 以後,可以很明顯地感受到放鬆,用一句話形容,就是他會給我一種幫身體重新開機的感覺,除了放鬆,也可以當成定期的保養
-
除此之外,我很喜歡有熊運動的另一樣產品,就是Venom 2 熱能震動器-腰背款,他很方便的是可以直接在熱身時配戴,完全不會影響到你的動作,讓腰部可以很快的熱開,訓練完有任何不舒服,他也可以完全替代傳統的熱敷袋,提供三段式溫度調整還有三種震動模式可以切換,非常多職業球員都在使用。
-
市面上的氣壓式按摩機有很多品牌,為什麼會選擇Normatec 3,就是因為要用就用最頂的,如果你也跟我一樣,平常的運動量很大,又想要在家就可以有好的放鬆,可以考慮來一組Normatec 3 氣壓式按摩機跟Venom 2 熱能震動器。
URSA 有熊運動