珍娜板娘的人生彩蛋

11/01/2025

#貓咪們是育兒最佳療癒寶貝
#我有四隻

時常在育兒的崩潰之際
轉頭就看到某隻貓咪默默陪伴在身旁
好幾次都溫暖的想哭出來❤️

嫩嬰的哭聲
對貓咪們來說是極端刺激的噪音
更不要說三隻一起⋯
連人都受不了
更不要說貓咪們
但他們從寶寶們從月中回家後
不但沒有排斥
更是乖乖的健健康康的生活
（貓奴才懂的貓咪受刺激後會擔心的反常）
沒有額外的不適與惡意搗蛋
反而乖巧得讓我和把拔好心疼🥹

真心謝謝貓咪們的溫暖陪伴
讓我們時不時可以吸貓充電
覺得有被大大的關心🥰
真的比人溫暖多了
看他們時不時偷看寶寶們
真的超可愛超療癒❤️

養兒後
真心覺得養貓實在超輕鬆🥰
會自己吃飯喝水上廁所
Cone on 來十隻都沒問題🤩

#家有寵物一起成長的孩子更棒
#不要想來戰我嬰兒與貓咪相處會怎樣😎

10/01/2025

#三胞胎育兒日常 #哄睡小秘技
#純屬個人經驗


洗澡+喝奶 是睡前必須的基本起手式
讓寶寶們抓哭叫動⋯用很多力氣後
全身暖呼呼的就很好放鬆

#聲音 #光線 是我重視的儀式感
讓寶寶們知道白天黑夜
以及聽到某個聲音（音樂）就連結睡覺的暗示
我通常會放白噪音（非水晶音樂）
有爸爸版自製揉塑膠袋聲音
有時是大自然聲音-水聲、雨聲、鳥叫聲⋯
大多數放 #宮崎駿音樂
（原因純屬媽媽個人喜好 懷孕時常聽）

#安全感 是寶寶們放鬆安心的關鍵
每晚給予的安全感方式不太一樣
仿子宮包覆感之被被捲、側睡抱被被筒、紗布包巾包緊緊、大被被包夾⋯

#引導睏睡感
想睡不甘願睡、或不知道累了該閉眼的寶寶
我會時不時由後往前撫摸頭頂+眉心
順勢幫他們帶上眼皮
提醒他們累累的感覺～
有時一幫他們閉上
就真的直接閉上睡著了

#催眠話語
有時 我會搭配平和溫柔低沉慢速的語句
反覆的告訴他 「現在覺得很累了」「該睡了」⋯
也可以把全身每個部位念出來 提醒她放鬆⋯
「嘴巴放輕鬆～」「手指放輕鬆～」⋯
有時講沒幾句
搭配前面的摸頭摸眉心
很快就噴奶嘴了
（我們家寶寶睡著就會把奶嘴吐掉😂）

#有三隻也是得一隻隻慢慢哄
#半夜打地鼠也是常態
#爸媽自己內心要平靜😌

10/01/2025

#哄睡實境
#每位嬰兒每天的情況都是不同的

有時天使 有時惡魔
媽媽每天都像在開賭盤
而且還無法出老千😅

#很有個性的嫩嬰

10/01/2025

#育兒好物
#工欲善其事必先利其器

我有三個小孩
但只有一雙手
除了抱小孩
還有很多很多很多事同時要做⋯
無法好好的慢慢的一一哄睡

當每隻都需要哄睡時
小工具真的可以幫忙一下

感謝友人贈送三隻拍拍娃娃
不確定是否適用所有寶寶
但感謝我們家的三隻肯買單😂

#從月中用到現在持續有幫助到我
#缺點是很快就沒電🪫🤣
#我沒在賣請自行網購搜尋😅

09/01/2025

#媽媽的療癒精神糧食

前幾天拍的，每看一次，都會忍不住狂笑🤣
#矯正年齡2天的孩子
#自己扶奶嘴
#乖巧哥哥搞怪妹妹🤣

雖然帶三寶每天睡不飽超累
（每個爸媽不論帶幾個都很累😅）

但相信爸媽們的心情都一樣～
看到寶貝👶🏻就融化了🫠 ❤️❤️❤️

08/01/2025

#當我手放上方向盤

一般人難以理解的興奮與不容易
是閉關了大半年
歷經懷孕.安胎.住院.生產
目前又長期居家育三胞胎的我
在車裡尖叫的爽感

每個選擇與階段都很好我都喜歡
只是重溫這感覺
有「自己」
很讚🍷

#心態決定這一切

07/01/2025

紀念一下🥰
第一次成功順利在1小時內哄睡三胞胎

感謝護理師保母姐姐分享的奇招❤️

#新手媽媽 #三胞胎育兒日常

07/01/2025

2025年 又過了幾天了
從月子中心畢業🎓
正式回家回歸日常生活也十多天了

一家九口的新生活似乎漸入佳境
在與三胞胎寶寶們、與四隻貓咪們、與親愛的隊友之間、與自己本身～逐漸找到新生活的節奏🎶

這十幾天裡
排山倒海的各種新手育兒狀況
時時刻刻激發著我們的腎上腺素與潛力
也嚴格考驗著我們的耐性與信心

照顧三胞胎
不是照顧單胎孩子的三倍量而已
可以說是3的次方了

算不清楚這十來天的睡眠總時數
有沒有超過24小時
甚至回家後的前幾天是靠意志力在支撐的
幾乎完全沒有睡覺
直到我拿著手機回訊息時打瞌睡
洗完澡吹頭髮時突然回神
發現剛剛好像靈魂出竅幾分鐘了
才肯接受 自己的體力已經快頂了的事實

哈 只能說
我的個性的確很不服輸
什麼辛苦的日子沒過過
再硬的環境 也都嗑過
一直覺得這點任務算什麼

實際操下去才認知到
自己忽略了年紀、體力、原本的生活節奏、
以及「其實自己產後才一個多月，需要時間修復」等各項需要被考量的因素

還好
這兩天發現自己會想換衣服換床單打理自己了
隊友看電視會跟著唱歌了
貓咪們寶寶們有笑容了
我知道
我們大夥逐漸在狀態內了
慢慢的恢復了熟悉的生活模式🥰

感謝前三天有大學學姐莉莉的緩衝支援
以及透過轉介的護理師保母支援了幾天的大夜
讓我們瞬間拉到無敵緊繃的身體和精神狀態
能獲得一點點的釋放和彈性

在歷經各種意料之內的磨練的同時
也獲得許多意料之外的收穫
我們身體極度疲憊 但心真的不累
熱愛自己的選擇
一直保持著樂觀 歡迎 勇敢的態度
在面對著每一項「任務」
甚至覺得我打怪破關 進行得蠻開心的🥰

三個寶寶給我們的回饋勝過我們的疲勞
他們的健康、他們的適應力、他們的成長
讓我們天天都有驚喜😍

四隻貓咪的配合度、適應力、與療癒力
更是大大幫助了我們、陪伴我們克服挫折

感謝自己 堅毅不拔與樂觀積極
感謝隊友 認真堅毅與勇於適應調整
感謝寶貝們 對我們很好 適當給我們各種機會
感謝貓咪們的配合與陪伴

2025
我和尚恩的生命將完全不同
也將和七隻寶貝們
一起創造更多更有趣的回憶❣️

#心態決定這一切

31/12/2024

31/12/2024

28/10/2024

#中央廣播電台專訪 🎙️
#珍娜的人生彩蛋😍

「生育」一直不是我非得追求到手不可的人生清單，但對我來說，任何想做的事情，就要用最有效率的方式，因此選擇了 #試管療程 這條路。

經歷過 #試管 #人工 生殖的夫妻們，對於走在這條路上的各種辛酸與不容易，肯定都非常感同身受！有的人可能因為身體承擔的苦痛與荷爾蒙變化導致的心理壓力，會失去自我、消磨夫妻情感、甚至懷疑人生；而我們，選擇用不一樣的心態去面對這個「選擇」😊

剛好可以透過這樣的專訪，將這樣的心態選擇分享給大家，鼓勵即將或正在這條路上的夫妻們，能夠更加輕鬆自在的走在這條不容易的道路上❤️

PART II ✨
從不孕到多胞胎妊娠 正向樂觀迎接人生挑戰

「三胞胎報到！」
孕肚中的兩顆胚胎之一自然分裂，醫生照到三個小心跳，診間所有人靜默三秒，接著尖叫😆，真是又驚又喜！

珍娜板娘的求子之路波折，前後花了兩年多時間，在第四次植入胚胎終於穩定確認健康受孕成功，還一口氣成為「三寶媽」，一對同卵雙胞胎和另一個異卵手足，多胞胎妊娠得從懷孕初期就得接受各種衛教和心理建設，定期追蹤母體身體指數，因為懷孕過程風險高、挑戰多，身心理的負擔不小，一路走來不容易，得有強健的心智素質、勇於迎接各種狀況。

珍娜是用什麼樣的心境面對這些考驗的呢？

歡迎收聽🎧 本集節目
https://is.gd/n9yrBT

#試管療程 #三胞胎 #不只是性別

22/10/2024

#中央廣播電台專訪 🎙️
#女人專屬的天賦 🤰

繼前次榮幸受訪談論關於 #傳統產業 #接班 等話題後，美麗的中英雙語主持人李宛儒 Bilingual Host Gladys Leeys Lee 再次邀訪，聊聊關於我這兩年進行的「特別專案任務」😄 #試管 #懷孕 #三胞胎 等相關議題～ 很開心能有機會分享這個主題❤️

PART I
求子之路遙遙 現代夫妻的生育挑戰

隨著台灣高齡晚婚晚育的社會趨勢，單身女性或者享受兩人世界的伴侶不見得急著走上生育之路，但是隨著孕齡提高，母體的懷孕機率降低，風險卻是直線升高，所幸現代醫學發達，從不孕到人工生殖技術一條龍服務，成為不少準家長的福音。

只是想成為人父人母之路不見得人人走得順暢，從科學療法到民俗偏方都試過的珍娜板娘接受主持人專訪，與聽眾朋友大方分享自己的求子經驗，笑稱「專案導向」的她，非常有計劃的一步步完成醫生交代的事，卻總是缺了臨門一腳，註生娘娘沒降臨，第一次取卵、三次植入統統失敗，直到第二次取卵終於成功懷孕。

歡迎收聽 🎧 本集節目
 https://is.gd/BmX5Yf

#不只是性別 #試管療程 #三胞胎

11/10/2024

#懷孕主題分享 | 三胞胎?! 症狀會有什麼不一樣嗎?

女生在懷孕過程中會發生很多意料之外的不舒服症狀
(經歷過的媽咪們一定超懂!!)
這些症狀發生的時間點和程度因人而異~
沒有一定的規律或標準。

然而，有的人會好奇~
那「 #三胞胎」會有什麼不一樣的症狀呢?
我趁懷孕25週多，體力精神都還OK時，
趕緊拍下影片分享給大家^^

希望能陪伴正在懷孕，或一樣是多胞胎媽咪的妳
集結更多能量與勇氣唷！🥰

一起加油!!💪

也歡迎留言分享給我妳的不一樣的症狀😃

#多胞胎 #三胞胎 #懷孕 #症狀

18/09/2024

#珍娜板娘接班傳產故事多
繼上次透過好友 中英雙語主持人李宛儒 Bilingual Host Gladys Lee 在中廣的節目 #不只是性別 專訪分享關於身為女性勇闖陽剛建材世界的故事，以及珍娜板娘我本人~如何透過自己的方式和創意，顛覆裝飾建材產業傳統形象、從基層做起的經驗積累...等外部發展的分享，這次專訪主題較多著重在 #裝飾建材業態發展 以及 #女性接班 #內部管理 #學習成長 ...等歷程分享。

// 專訪大綱
台灣房市熱潮居高不下，無論新建案或者老屋重建，隨著房市蓬勃發展，多變化的室內裝修成為不少民眾關注熱點。設計風格推陳出新，裝飾建材業不只是過去由木工、工頭當班，現代家庭倚賴設計師的「美學」眼光，上游供應鏈自然也得再升級。

「珍娜板娘」二代接班，不到四十歲已經得帶領數十位員工打天下，致力扭轉傳統建材形象，運用線版的造型變化提升設計風格，除了色彩要創新、材質也得耐用新穎，一系列經營的挑戰，更得在「很man」的建材業獨挑大梁，如何辦到？

歡迎收聽：
【裝修設計「珍娜板娘」二代接班女力當道】
🎧https://reurl.cc/QEYllp

12/09/2024

#珍娜板娘女力勇闖裝飾建材產業

非常榮幸受到 Rti 中央廣播電臺 #不只是性別 節目主持人，同時也是我小學.中學的同學，到電視台又再度重逢當同事，非常有緣分的優秀氣質美女好朋友 中英雙語主持人李宛儒 Bilingual Host Gladys Lee的專訪邀請 ^^
許多人看這一切接班過程
似乎理所當然、水到渠成
而實際身在其中的我
歷經的各種挑戰
深知這一切的不容易
是真正鍛鍊與滋養我
成為現在的我的豐富養分

很開心有機會透過專業的訪談
分享給所有朋友們 🥰
歡迎收聽完此集節目後
可以私訊我心得回饋唷😍
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接班經營一間年紀跟自己差不多的裝飾建材品牌會有多少挑戰？勇闖商場的Janet笑稱自己性格中的叛逆、反骨因子，反而幫助她以創新模式打天下！
外型亮眼、個性活潑、敢衝敢秀，這些特質顛覆「很MAN」的建材業，卻在裝飾建材大展成為Janet搶下訂單的實力，一切因為有紮實的專業知識背景當靠山。
十多年前，Janet研究所剛剛畢業，父親好說歹說讓她回家裡的公司上班，從最基層做起，在不同部門輪調學經驗，有大型展會就帶著團隊一起參與，挽起袖子動手布展、談生意，幾乎所有性別刻板印象中遇到的困難她都經歷，卻一次次成功扭轉局勢，怎麼做到的？
歡迎收聽：
【傳產女力的接班挑戰：珍娜板娘勇闖「裝飾建材業」】
https://reurl.cc/Mj3mQL

25/07/2024

✨ 驚奇人生新篇章 📄

珍娜的人生就是這麼的不平凡
#計畫總是趕不上變化

終於輪到我準備增加新身份🥰
✨三胞胎 準媽咪 ✨

說是「增加」 並非「轉換」
是仍希望能時刻提醒 保有「自己」

#過去沒有不代表未來不會有
#跳脫框架制約和刻板思維

天生基因反骨的珍娜
希望能走一個不平凡的三寶媽咪路線
終究未來的生活會長怎樣😆
讓我們一起拭目以待

📝更多紀錄珍娜三胞孕媽咪生活與分享
歡迎追蹤我的個人臉書 Janet Huang

18/07/2024

#跳脫框架 #人生有更多的選擇 #專為職人設計的舞台

在產業沙場打滾多年，稱不上資深，
但特別的經歷讓我積累不少故事。

許多人可能和我有相同的心境：
現在還會堅持在自己選擇的戰場上持續打拚，
有時是因為「興趣」和「熱情」；
有時是因為「責任」或「現實」；
但很多人不想或不敢正面承認的，更多的是「迷茫」。

迷茫的可能是「力不從心」，
覺得自己所在的工作/產業總是"一層不變"；
希望自己的積累能創造一些影響力，
或是有機會的話，希望自己能為產業帶來一些改變！

如果你也和我一樣，身為職人，很想為產業做點什麼，發揮自己的影響力，那非常推薦你，8/24 參加這場盛宴！

#精彩的演講 #含金量超高的講師陣容 #未來的另一種可能的選擇

【設計人生】2024秝芙年度論壇暨工作坊
時間：2024/08/24 (六)
地點：救國團劍潭青年活動中心
報名：https://bit.ly/4badeSm

#論壇暨工作坊內容
📌日講座 10:00-12:00📌
✅如何運用個人品牌，影響產業生態鏈｜秝芙職人經紀執行長 林筱薇
✅在職場中，找到自己及建構未來｜WOOMANPOWER女力學院創辦人 謝瑞珊
✅面對人生，創造自己的無限賽局｜暢銷作家暨企業講師 郝旭烈
✅成長，為女性帶來獨有的從容自信｜身心靈成長生命教練 賴佩霞
✅聯合座談
📌午講座暨工作坊 13:40-16:00📌
✅午講座一：從工程到旅程：把旅行變工作！
盛世港經濟特區行銷統籌 張人杰 feat. 秝芙職人經紀品牌長暨個人品牌顧問 黃馨儀
✅午講座二：業務力全開！職場及人生的雙贏秘訣
GlobalSun執行長 陳詩慧
✅午工作坊三：葡萄酒與攝影：捕捉生活中的美學
#台灣女子愛思葡萄酒大賞創辦人 陳上智 feat. 旅行創作者 郭道儒
✅午工作坊四：女性力量：在工作與人生中找到平衡
HerAttitude 台灣女性創業支持暨發展協會
精算媽咪的家計簿創辦人曾采穎、晰穀有限公司創辦人洪巧芬、Primaluz初煦品牌創辦人林雪莉、HOWTRUE好厝創辦人張雅嵐
📌尾場座談 16:20-17:00📌
✅人才進化論：科技重新定義人才
秝芙職人經紀執行長林筱薇、莘承管理顧問執行長彭亦君、華苓科技董事長梁賓先

02/01/2024

Happy New Year 🎉 2024

新年的第一天上班日
給自己一個完整的空白時間
好好思考和計畫今年的目標與願景
再穩扎穩打 一步步的實現🎯

今年，
我想完成的事情好多個😆
待我用小本本😆一個個的來排個順序🤣

💡那今年的你有沒有特別想完成的事情呢？
歡迎與我分享❤️