Yahoo奇摩運動

23/12/2024

MLB官網預測，盧札多可能取代本季表現不佳的沃克，加入費城人先發輪值，與惠勒、諾拉、蘇亞瑞茲和桑契斯搭檔。若盧札多明年擺脫傷病並恢復狀態，費城人的投手陣容將更具威脅，而沃克可能從牛棚重新出發。

體育中心／林志諺報導根據MLB官網報導，費城人送出隊上排名第4的卡巴（Starlyn Caba）和排名第23的博伊德（Emaarion Boyd）兩位新秀，向馬林魚交易來左投盧札多（Jesus Luzardo）。

23/12/2024

亞巡賽在世界高壇的版圖愈來愈重要了，其中最大賣點是每年安排了十場冠軍三十六萬美元起跳的國際系列賽，年終積分王更可以直升保證收入的利夫聯賽，也吸引了來自世界各地的頂尖好手前來淘金，像剛剛落幕的亞巡賽最後資格考高達二百零六人角逐三十五張工作權，結果日本選手村上拓海（Takumi Murakami）以低於標準桿二十桿的三百三十五桿榮登狀元。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖片/ Asian Tour提供】亞巡賽在世界高壇的版圖愈來愈重要了，其中最大賣點是每年安排了十場冠軍三十六萬美元起跳的國際系列賽，年

23/12/2024

我們都知道規律運動可以使人健康更有活力，只不過近期全台氣溫驟降，冷氣團一波接著一波來報到，也讓許多人對運動的熱情大打折扣！而在冬季運動之際除了做好保暖之外，還有什麼是需要特別注意的呢？

6招冬季運動指南，降低感冒、傷害發生機率：

1.運動前充足暖身與運動後放鬆伸展
寒冷天氣會讓肌肉和關節較為僵硬，因此運動前的暖身顯得尤為重要。建議花15-20分鐘進行動態暖身（如輕鬆跑、開合跳、徒手深蹲、蟲爬等），以提高核心、肌肉溫度並有效促進血液循環，運動後也別忘了進行靜態伸展（如拉筋、滾筒放鬆），幫助恢復肌肉彈性並減少延遲性肌肉酸痛的時間。

2.選擇合適的服裝
天冷運動時可採用多層次穿衣法，第一層可以穿著排汗材質，避免選擇排汗效果不佳的棉質衣物，外層穿著具有保暖功能的夾克或運動外套，當充足熱身、肌肉增溫後可將外層保暖外套脫去。此外，若運動地點為戶外，建議衣物需具備反光功能，同時也別忘了可穿戴帽子、手套、脖圍和保暖襪來增加保暖。

3.注意呼吸方式
寒冷的空氣可能會對呼吸道造成刺激，特別是執行高強度運動時。建議透過鼻子吸氣，幫助空氣在進入肺部前稍微加溫。如果感到不適，可以使用口罩或脖圍來保護呼吸道。

4.適時補充水分
即使在寒冷天氣中不容易出汗，但身體仍會因為運動而出汗或流失水分，建議每15分鐘補充100毫升左右的水。此外， 每人每日建議飲水量為公斤體重30毫升，若體重為70公斤，則每日飲水建議為70*30=2100毫升。

5.注意身體警訊
寒冷天氣可能會掩蓋一些受傷或不適的徵兆，例如關節疼痛或肌肉拉傷。如果在運動中感到任何不適，務必立即停止，並及時尋求專業建議。

6.運動後的保暖
運動結束後，請迅速擦去身上汗水、更換乾爽衣物，避免因汗水蒸發而導致體溫下降，並可以喝一杯熱飲，例如薑茶或熱可可，幫助身體快速恢復溫暖。

冬季氣溫下降並不代表必須停止運動，只要遵循以上建議，你也可以在寒冷天氣中安全且高效地進行鍛煉，讓身體保持健康與活力。

23/12/2024

味全龍隊預計在1月開記者會，正式歡迎陳子豪、朱育賢等球員加盟，而陳子豪也將是中職第一位，經由自由球員轉隊，同時擁有選擇權、逃脫條款的選手。

中職味全龍球團今天宣布，與陳子豪選手完成合約簽定，10年合約總值破1.3億，保障平均月薪百萬，合約中有調升薪資機制，月薪有望破百萬。其中並包含有條件式的可選擇在聯盟規範下重新議約，後續則設定有條件式的讓選手....

23/12/2024

灰熊已經拿到20勝，目前爬到西區第二，本季較無傷兵困擾下，展現強勢的團隊戰力，目前也有交易消息傳出，希望藉由小縫小補更上層樓。快艇目前在雷納德還未回歸下，哈登單核打出超過5成的勝率，教練所灌輸的攻守策略執行能力強。而這場比賽該怎麼下注？快來看看運彩小偉的分析📝

灰熊已經拿到20勝，目前爬到西區第二，本季較無傷兵困擾下，展現強勢的團隊戰力，目前也有交易消息傳出，希望藉由小縫小補更上層樓。快艇目前在雷納德還未回歸下，哈登單核打出超過5成的勝率，教練所灌輸的攻守策略執...

23/12/2024

怎麼為陳子豪談到億元大約，所屬經紀公司秉初運動經紀，花費一年半以上的時間做功課，來回溝通跟調查，與球員、球團一起創造歷史的秘辛📝

中職中信兄弟陳子豪跟味全龍隊簽下10年1.3億的合約震撼球界，所屬經紀公司秉初運動經紀，花費一年半以上的時間做功課，來回溝通跟調查，才順利跟各隊溝通，並且跟龍隊一起創造歷史大約，也讓陳子豪有機會拿到百萬月薪....

23/12/2024

由公益信託王楊嬌信望愛基金與大眾教育基金會聯合主辦的首屆王楊嬌體育賽事創紀錄獎今日頒發，共有25位台灣體育英雄獲獎，總獎金突破1300萬元。主辦單位表示未來將擴大至國高中學生，助力台灣新世代運動選手的成長，為體育注入活力💪

創紀錄獎由公益信託王楊嬌信望愛基金與財團法人大眾教育基金會聯手主辦。

23/12/2024

談到富邦季後洋將補強的消息，富邦悍將球團表示：「富邦球隊對於明年度洋將佈局持續進行中，並與羅戈保持聯繫，包括與今年度洋將持續洽談續約可能性，若有確定消息將一併公布。」

富邦悍將2024年使用8名外籍投手，表現最優異是羅戈（Nivaldo Rodriguez），富邦球團23日下午回覆媒體詢問，「富邦球隊對於明年度洋將佈局持續進行中，並與羅戈保持聯繫，包括與今年度洋將持續洽談續約可能性，若有確定消息將...

23/12/2024

2024年中華職棒總薪資推估約為7.6億新台幣，而洛杉磯道奇因超過豪華稅的罰款金額，換算成日圓大約是161億，光是「罰款」就足以負擔一個聯盟的年薪總額；而此款也足以支付中職超過4年的總薪資規模，反映了MLB與日、中職間的規模差異😱😱

體育中心／綜合報導道奇大灑幣補強，終於如願拿下世界大賽冠軍，但也必須付出代價，要繳納史上最高的1.03億美元（約33.4億新台幣）奢侈稅，讓日媒直呼：光是「罰款」就足夠養日本職棒了。

23/12/2024

114年度中華桌球排名賽在臺南落幕，女子第3次賽決選中，蔡昀恩以局數4比3逆轉擊敗黃愉偼，獲得2024年世界個人錦標賽最後一席代表資格。這是她時隔3年、第2次參賽的突破！恭喜昀恩💪

23/12/2024

哇！恭喜射擊國手 #楊昆弼 ！！我們也歡迎金小姐加入 Team Taiwan（？🤣

台灣參加巴黎奧運男子不定向飛靶射擊國手楊昆弼，今天出席王楊嬌體育賽事破紀錄獎頒獎典禮，他以首度取得奧運參賽資格，獲頒100萬台幣賽事破紀錄獎金，賽後楊昆弼透露，12月18日已經登記完婚，新娘是南韓籍選手金小姐.....

23/12/2024

高中籃球聯賽女子組23日進行預賽最終日賽程，在外卡賽中永仁高中、苗栗高商先後拿下勝利，鎖定女子組8強最後2張門票，本學年女子組的8強也全數出爐。

HBL高中籃球聯賽女子組23日進行預賽最終日賽程，在外卡賽中永仁高中、苗栗高商先後拿下勝利，鎖定女子組8強最後2張門票，本學年女子組的8強也全數出爐。

23/12/2024

聯盟正式公告：樂天桃猿朱育賢季後行使FA後，日前以4年4800萬轉披龍袍，樂天補償球員確定為「呂帥」呂詠臻。

體育中心／林志諺報導樂天桃猿強打「朱哥」朱育賢季後行使FA後，日前以4年4800萬轉披龍袍，今天（23）聯盟正式發布公告，樂天補償球員確定為「呂帥」呂詠臻。

23/12/2024

味全龍隊在季外補強表現亮眼，成功簽下「酒窩大砲」朱育賢和「炸裂重砲」陳子豪，兩人皆擁有單季10轟以上的實力，顯著提升球隊打擊火力，這波季後補強讓味全龍在下季更具競爭力。

23/12/2024

2024亞洲定向越野錦標賽暨亞洲青年與青少年錦標賽今（23日）繼續在泰國清邁Wat Nam Bo Luang進行中距離賽，中華隊獎牌開張，16歲小女將楊琳晏一舉摘下銅牌，另外，在女子18歲也由洪雅琳名列第6。大會今天休兵1天，25日將進行壓軸的中距離接力賽，中華隊有望再添獎牌！

2024亞洲定向越野錦標賽暨亞洲青年與青少年錦標賽今（23日）繼續在泰國清邁Wat Nam Bo Luang進行中距離賽，中華隊獎牌開張，16歲小女將楊琳晏一舉摘下銅牌，另外，在女子18歲也由洪雅琳名列第6。大會今天休兵1天，25日將進行壓...

23/12/2024

2024肇喜登峰巡迴賽第8站封關站─鵬翼公開賽訂24日起在高雄大崗山球場開打，這是今年肇喜登峰巡迴賽8 站中的最後一站封關站，也是今年度台巡賽的封關賽，參賽選手除了爭奪此場冠軍獎盃與冠軍獎金以外，也是角逐今年台巡賽與肇喜登峰巡迴賽獎金王及年度獎金排名的最後機會。

2024肇喜登峰巡迴賽第8站封關站─鵬翼公開賽訂24日起在高雄大崗山球場開打，這是今年肇喜登峰巡迴賽8 站中的最後一站封關站，也是今年度台巡賽的封關賽，參賽選手除了爭奪此場冠軍獎盃

23/12/2024

HBL男生組複賽今日激戰，能仁家商靠「能仁約基奇」傅雋堯貢獻17分14籃板，以107比60大勝宜蘭高中；上屆亞軍光復高中則在謝昀達拿下25分8籃板的帶領下，以81比56輕取花蓮體中，兩隊分別展現強大實力。

體育中心／王人瑞、楊淨報導HBL今天進行男生組複賽，「能仁約基奇」傅雋堯在禁區威力十足，攻下17分14籃板，帶領球隊以107比60大勝宜蘭高中，上學年亞軍光復高中，主將謝昀達得到25分8籃板，最後是以81比56輕取花蓮體中。

23/12/2024

據NBA記者查拉尼亞報導，雷霆以4年8100萬美元續留30歲的防守悍將亞歷克斯·卡魯索（Alex Caruso）。卡魯索今年6月由公牛交易至雷霆，生涯兩度入選最佳防守陣容。本季替補出賽19場，場均1.9次抄截創生涯新高，並貢獻5.7分、2.9籃板和2.4助攻，。

據NBA知名記者查拉尼亞（Shams Charania）透露，雷霆以4年8100萬美元（約26.5億元台幣）續留30歲的「禿曼巴」卡魯索。