曉徑

09/12/2024

正向意識的輪軸，時時需要增添柴火，尤其是動力的火苗忽明忽暗的時候。

稍早做了一段氣功，過程汗如雨下，幾度有中斷的念頭，不過完成之後，心滿意足之餘，瞥見時間剛好是11:11。

人的意識和覺受真的很奇妙，雖然我們不一定分得清真假，甚至你也可以說全都是假。

可是人類就是有能力，藉由意志，把夢幻泡影般的假，
顯現成我們相信的物質或狀態下的 真實。

就像做完氣功的當下，馬上看到1111，也許是多巴胺的加持，我感覺自己充滿了陽光般的喜悅甚至是雀躍，可以跳起舞起來的那種。
這時，你完全會相信1111是宇宙間最強大的數字訊息。
所謂的天使數字。
你可以把它當成浪漫的迷信，也可以把它當成一股動力般的信念。

是巧合嗎？什麼是巧合?
為什麼剛一瞥時間，不是11:12或11:10?
這世界上真的有巧合這回事嗎？
還是其實存在一種
我們還無法釐清的規律／原則？

04/12/2024

一個獨身女子寫道：40歲後的人生，要靠自己教自己怎麼過日子。

從出生，求學，到出社會，大環境會不斷提供訊息告訴你如何達到一些標準。
一直到了四十歲。

如果經濟不是最大的壓力源，沒有自組小家庭，原生家庭也沒有太多羈絆的話，
似乎就是一個開放性的題目。
光是釐清自己想要什麼，就有五花八門的選項。

可以選擇繼續服膺於社會價值觀，繼續追求功名利祿，愛恨情仇，美景華衣美食。
可以選擇放棄外在追求，尋找自己內在平靜快樂。
可以在這兩者之間不停地尋找平衡。

獨身的自由，要定瞄更不容易。

我的小家庭
是讓我進入內在的機緣，
這兩天對於這樣的體悟，有一種無法言喻的感動。

13/11/2024

昨天好像去了三個不同的地方。

白天，遇到兩個礦物職人，在他們的對談中，看到本來躲在地裏灰頭土臉的礦物，因為人類的熱愛和切磨，變得折折生輝。

晚上，聽氣功師父述說沉香的生成，對人的功效，和市場的追捧。接著全班捧著手中的茶杯，將珍貴聞嗅吞嚥，金液還丹。

回到家，得到口琴的哥哥，興奮的和妹妹演練了3分鐘的合奏表演。

人類和動物最大的不同，是不是在於我們喜歡鑽研？
一沙一世界，
每個世界都造就出一片歡顏。

11/11/2024

今天的天氣很好。
對於怎麼處理痕跡，
十分鐘內，有10種想像。

06/11/2024

如果你相信占卜（例如牌卡）
是藉由物件顯示出內心本來就知道的真相，
那麼，
你就會很認真的去解讀祂。

最近發現，
有些訊息讀不出來，
是被慣性思考給塞住了。

從去年開始，一直收到和 相關的暗示。
慣性思考說:
「新開始當然是指和現狀相異的某條路徑」。
結果，頭腦就卡在那裡很久很久。

直到前幾天終於想通...

新開始是

從慣性思考模式離開...

是不抓取

是放鬆

是給予。

03/11/2024

對於身心的探索和提問，
從向外尋，到獨自向內走;
過程看似迂迴，卻是必然。

曉徑
承襲過去欣寓的軌跡，
ㄧ如外尋到向內的過程，
ㄧ如樹苗不會沒有最初的種子。

沒有任何東西會無端消失。
當下瞬間，都是過去的結果。

反應和念頭，
又繼續被意念撚成絲線，編織著未來。

31/10/2024

颱風天, 伴著外頭呼呼的風吹聲，
好適合接下來要說的事...

去年，嗅聞到即將轉身的氣息。
歷經一年反覆思考，
在這個月初，滑進最後階段。

所有的開始和結束，
都是不斷的選擇和體驗。

欣寓在今天走進時間膠囊。

謝謝五年來的陪伴！

10/10/2024

以前開課總是在ㄧ旁敲邊鼓話燒，
其實是從小害怕編織（但又覺得很美很喜歡）的人。

回憶裡童軍課的大蛇壓小蛇，
或者家政課 鉤針棒針握在手裡，
對于天生左撇、被改右手寫字，
完全失去左右感的我來說，
只有手心一直發汗，挫折感無數的記憶。

鼓起勇氣來嘗試，
一方面是不需要用任何”針“，
只需要靠雙手。
另一方面
是想藉此釐清一些慣性。

我發現：
每個結都鬆鬆的，不把結拉緊，原來我需要絕對不拆開重來的「決心」

我發現：
總是很心急想鋪陳出一個面。

我發現：
原來總是習慣立刻批判自己。

我發現...

我發現
編織的時候，思緒平穩下來，
果然是一種很好的靜心工具。

實在蠻有趣的，
希望能持續進行，發現更多面向的自己。

20/09/2024

࿐修復瑜珈 ❥頌缽放鬆 ༺
一堂課雙重體驗，給喜歡1+1的你

日期 10/5 週六
時間 15：30-17：00
空間 欣寓（實踐大學台北校區附近）
詳情 請參考留言

學員回饋🫶
在90分鐘裡，幾乎都只是躺與臥，時間感非常微妙，一種緩慢姿態， 像似一格一格的播放畫面，心智的計畫按下暫停鍵，好適合只想發懶的我，修復瑜伽動作，慢慢像動物般的伸展， 完全無障礙的完成，過程中也發現，很少這像單純跟自己的身體在一起，通常都想下一步要幹嘛！在靜躺時，老師在背部進行頌缽的時候，背部血液的流動特別的明顯，聲音進到體內，奇異的舒服感，整場活動下來，有睡飽一覺、但又沒有真的睡著，很推薦想要休息又想來點簡單律動，舒服療癒的週末，下次要跟妹妹一起來，謝謝Satya 老師 還有主辦單位，教室清淨很舒服！

🕉關於修復瑜伽，
適合任何人，
男女老少（13歲以上）
當然不僅僅是因為躺著，
這樣看似暫停的moment ，
你與外在世界的歇息，
讓我們在、墊、枕之間，
感受呼吸在胸部、核心、下腹，
沉浸你與身軀中軸的擁抱，
無論是觸感還是氛圍，
體會持續浮現的滿足感!

✨️活動帶領 Satya修復瑜伽＆頌缽
Satyu老師的蘊含印度背景
與淨善和煦能量，
結合頌缽音頻調理的細緻安排，
薰陶於活動裡，感受接納與容許，
生理面的肢體與心靈鬆弛，
帶來對自己的探索與發現，
存在的更多可能性，
關於你與這世界！

邀請您一起享受
鬆弛的午后，
感謝加入🍀💚🥰

#修復 #瑜伽 #頌缽 #療癒 #好好的休息
#內在風景 #靜倘時刻

17/09/2024

15/09/2024

#骨盆修復密集工作坊(3hours)
骨盆是女人的生命根源區域。
在這個工作坊裡，會帶著妳評估自己的身體狀態，並傳授一些陰瑜伽的體式＆筋膜放鬆法，讓妳學會好好照顧自己。
骨盆 （子宮、卵巢、腺體）其不同階段的身心變化，更需要您的關照與調理
活動：骨盆修復3hr工作坊
小團體精緻教學 6位滿班
日期：10／5週六
時間：10：00-13：00
報名洽 在留言處
▪認識自己的骨盆
▪骨盆界限，骨盆薦椎順位
▪滋養創造之火 呼吸法
▪找回信心的，靜／陰 放鬆瑜伽
▪協調核心的活力-腹直肌力
▪療癒自己- 腹橫肌啓動
▪找回陰性能量的（髂腰肌）
▪行動靈活的（臀腿肌力）
#骨盆 #卵巢 #臍輪 #陰瑜伽 #筋膜球
#實踐大學 #大直捷運站 #女后們

05/09/2024

在印度的道院，他們把每天例行的打掃，命名為karma yoga
google 翻譯 Karma = 業力，
karma yoga 有點像是 ：「為自己的因果負責」的隱喻。
畢竟所有的髒或亂，都是各種行為的 紀錄和痕跡。
所以，很多人都有同樣的經驗：打掃完，心情就變好了！
因為在打掃的過程，也會同步將心裡的紊亂撫平。

再換個角度去看 使用者和空間 的關係。

曾經聽一間髮廊的小姐說，
當他們決定要換店面的時候，明明還沒搬，
可是店裡的設備就開始東壞西壞...
永遠都記得那位可愛的小姐，用毛骨悚然表情對我說：
「感覺這個店有靈性......」

到底空間有沒有靈性？
其實這篇叨念文起因於今天一位老師的反饋。

他說，看過十幾個教室，最喜歡欣寓的其中一個原因，是因為有
共享空間還原的規則，
所以氣場特別好。

聽到這，我好想當面跟他道謝！有種遇到知音的感覺。

當在空間裡的人們以愛惜的心情，使用和整理它的時候，
空間會回報給人們最明亮輕快的氛圍，就像在謝謝人們的尊重與愛護。

所以當那間髮廊裡頭的人們決定要搬走的時候，那個空間也就自我放棄，開始東壞西壞了......

謝謝曾經/ 正在 / 未來 於欣寓活動的所有人～

01/08/2024

活動：『頌缽的聲音療癒』
日期：9/7週六
時間：14：00-15：30
地點：欣寓

⫸體驗聲音的能量按摩
聲波的能量振動，透達到臟腑、細胞分子，器官和骨骼產生共振，獲得調整回到平衡狀態。

⫸享受頌缽的泛音調理
調頻身心，促進和諧安定
透過振動的頌缽泛音，啟動自癒能力。

⫸頌缽的基礎操作認識
體驗頌缽的敲擊入門技巧
親身觸摸與敲擊帶來啟發，身心放鬆與調頻 😊

👥️課程對象
▪想體驗什麼是聲音的按摩
▪成為快樂的生活修行人
▪對聲音療癒有興趣的朋友

#頌缽 #睡眠品質 #心靈療癒
＃聲音的按摩 #音頻 #腺體分泌
#代謝 #淨化 #能量 #大直捷運站

詳情和報名請參考留言

26/07/2024

因為颱風，
老師買不到從花蓮到台北的機票⋯
原訂7/27骨盆修復工作坊
延到8/3 舉辦🙏🙏

#延後一週舉辦

大家還好嗎？
一切平安🫰

#公告
原7／27活動
✧◆骨盆修復 3hr 工作坊

延後下週舉辦
8／3 週六
10：00～13：00

緣由：
秀芬老師（旅居花蓮）
凱米颱風造成交通的混亂
台鐵橋樑斷裂、花蓮台北機票全滿
搶不到機票，考量交通路況，決定
延後一週舉辦，敬請見諒！

如果您8／3的時間 已有安排
也可以選擇參加下回場次
感謝支持與明白！

願所有的生命、土地、建物，
受到傷害的
獲得最大的療癒協助🙏

21/07/2024

8/3兩場活動：

14:00-16:00
眼睛瑜珈（額滿）
18:00-19:30
修復瑜珈+頌缽（尚有名額）

26/06/2024

眼睛瑜伽 ฅ^•ﻌ•^ฅ
Amar Eye Yoga 體驗講座
日期：8月3日周六
時間：14：00-16：00
教室：欣寓 （大直捷運站）
詳情請參考留言

引導大家重新覺察，找回和眼睛的連結，實際地運用療癒方法鍛鍊眼睛，以及學習如何善待也滋養自己的靈魂大門。

Do Eye Yoga For Better Vision

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✪ 課程內容 ✪

瞭解什麼是眼睛瑜珈？如何平衡、鍛鍊眼睛的視覺調節能力，體驗與學習如何放鬆眼睛、控制聚焦，進一步練習如何放鬆使用眼球。

* 眼睛瑜珈介紹
* 眼睛狀況自我檢測
* 眼睛瑜珈三步驟實際練習
* 眼睛日常照護方式
* 眼睛瑜珈輔具運用

08/06/2024

🙏🙏延後一週舉辦🙏🙏

8/3 10:00-13:00

~LADY's ONLY~

#人人虔能 將在欣寓舉辦 骨盆修復密集工作坊(3hours)

骨盆是女人的生命根源區域。

在這個工作坊裡，會帶著妳評估自己的身體狀態，並傳授一些陰瑜伽的體式＆筋膜放鬆法，讓妳學會好好照顧自己。

✧◆骨盆修復 3hr 工作坊
日期：7/27 週六
時間：10:00~13:00
地點：欣寓（大直捷運站）
小團體6-8 位 精緻教學

▪認識自己的骨盆
▪骨盆界限，骨盆薦椎順位
▪滋養創造之火 呼吸法
▪找回信心的，靜／陰 放鬆瑜伽
▪協調核心的活力-腹直肌力
▪療癒自己- 腹橫肌啓動
▪找回陰性能量的（髂腰肌）
▪活出妳的野性女人（臀腿肌力）

詳情請參考留言

09/05/2024

這次邀請到 #人人虔能
企劃一場春季頌缽
很特別的是！
會開放兩席給想帶心愛的寵物一起來聽缽的你。

(適合個性沉穩的貓狗兔鼠萌寵，需要待在寵物袋或寵物箱中，顧及完整的頌缽呈現，以不影響活動進行與其他的學員為主。)


6/22 週六17:00-18:30


頌缽光音 ···✦····
KAREN ----音療師
也是空間整理師
講究細節的美學態度，賦予頌缽音頻展現落地穩定的生活禪意。

在缽聲裡從心與自己的相會 ࿐ 聲活樂音 ❥ 連結身心原力靈感

透過音聲共振來調理身心，由缽發出的「振動」與「聲音」， 缽被敲擊後會與周圍空氣產生震動，觸發空氣與人體的觸覺感知，同時缽聲連動聽覺，兩者同步來調整身體回到和諧穩定狀態；透過缽聲與震動，來調節身心，達到釋放、安撫、療癒的效果 。

（ 需提前10分入場）

報名＆詳情請參考留言連結