Diyetisyen Aslıhan Gülşen

Diyetisyen Aslıhan Gülşen Beslenme
Diyet
Sağlıklı Yaşam
Bölgesel İncelme
Hastalıklarda Diyet

Online veya yüz yüze beslenme danışmanlığı için iletişime geçebilirsiniz ‼️ Diyet Danışmanlığı için kan tahlillerinizi m...
01/02/2025

Online veya yüz yüze beslenme danışmanlığı için iletişime geçebilirsiniz

‼️ Diyet Danışmanlığı için kan tahlillerinizi mutlaka yaptırmalısınız.

☎️0507 846 65 12

🌼Sağlıkla kalın🌼

15.08.2022 ofisimizin sizlerle her geçen gün büyüdüğü yıllara…Sağlıkla 🌼
16/08/2024

15.08.2022 ofisimizin sizlerle her geçen gün büyüdüğü yıllara…

Sağlıkla 🌼

“Güzel şeyler zaman alır” diyorum hep danışanlarıma. Benim içinde öyle oldu ☺️ Meslekte 5. yılım ve 15.08.2022 tarihinde...
15/08/2023

“Güzel şeyler zaman alır” diyorum hep danışanlarıma. Benim içinde öyle oldu ☺️

Meslekte 5. yılım ve 15.08.2022 tarihinde açmış olduğum Aslıhan Gülşen Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Merkezim 1 yaşında🤩

Memleketimde hizmet vermek benim için büyük onur.

Daimi destekçim ailem🥰 başta olmak üzere herkese teşekkür ederim😍 biz birlikte varız💪🏼

Daha nice yıllarımız olsun SAĞLIKLA 🌼

📍Online ve yüz yüze diyet danışmanlığı
📍Andulasyon terapi sistemi

Bilgi ve randevu için
☎️0507 846 65 12

ile -40kg hafifledik👏Hiçbir şeyden mahrum kaldan, kendimizi mahkum etmeden sağlam adımlarla ilerledik. Yol bitmedi hen...
08/07/2023

ile -40kg hafifledik👏

Hiçbir şeyden mahrum kaldan, kendimizi mahkum etmeden sağlam adımlarla ilerledik.

Yol bitmedi henüz, sürecimizdeki değişim harika ☺️

Devamı gelecek 😎

🌼Sağlıkla kalın🌼

-13 kg ile yolumuza devam ediyoruz🌸📍Arada kaçamaklarda oldu, uzunca aralarda verildi. Yılmadık, bıkmadık💪🏼Diyet danışma...
13/06/2023

-13 kg ile yolumuza devam ediyoruz🌸

📍Arada kaçamaklarda oldu, uzunca aralarda verildi.

Yılmadık, bıkmadık💪🏼

Diyet danışmanlığı ve Andulasyon terapi sistemi için bizimle iletişime geçebileceğiniz numaramız
☎️ 0507 846 65 12

🌼sağlıkla kalın🌼

💥Yanımdaki yakışıklıyla daha yolun başında olmamıza rağmen Yağdan 40.43kg ➡️24.5 kg düştük yaklaşık 16 kg yağ kaybettik ...
06/05/2023

💥Yanımdaki yakışıklıyla daha yolun başında olmamıza rağmen

Yağdan 40.43kg ➡️24.5 kg düştük yaklaşık 16 kg yağ kaybettik 🧿

Sağlıklı yaşam ve beslenme alışkanlığı için çok çabaladık 💪🏼

Başta ailesini sonra Ahmet Ramazan’ımı tebrik ediyorum 💐

Daha güzel sonuçlarımız olacak🌿

🌼sağlıkla kalın🌼



🌼Hüsniye ablam safra kesesi olmamasına ve şeker hastalığına rağmen 1 aylık diyetle hayat kalitesini arttırdı 🌟Azmine ve ...
24/03/2023

🌼Hüsniye ablam safra kesesi olmamasına ve şeker hastalığına rağmen 1 aylık diyetle hayat kalitesini arttırdı 🌟

Azmine ve istikrarına 👏

📍İç yağlanma
8.5 ➡️7.5

📍Metabolik yaş
59➡️54

📍Vücut sıvısı
%43 ➡️%45

📍Vücut yağı
26.6 kg ➡️ 21 kg

📍Kas
37.4 kg ➡️38.6 kg

💥 tabiki Andulasyon etkisini de unutmamak lazım

💠Sizde hayat kalitenizi artırmak ve sağlıklı yaşam için bizimle iletişime geçebilirsiniz

📞0507 846 65 12

🌼Sağlıkla kalın🌼

📍Normalde sabah aç karna tuvalete çıktıktan sonra üzerinizde ince kıyafetlerle tartılmayı öneriyoruz 🌙Ramazan ayında sah...
23/03/2023

📍Normalde sabah aç karna tuvalete çıktıktan sonra üzerinizde ince kıyafetlerle tartılmayı öneriyoruz

🌙Ramazan ayında sahurda yiyip yattığımız için sindirim tamamlanmıyor ve tartı sonucu yanıltıcı oluyor. Bu sebeple Ramazan ayında sahurdan ortalama 12 saat sonra tartılmak daha doğru olacaktır.

⛔️İftardan hemen öncesinde tartılmak ise sıvı kaybımız fazla olduğu için daha düşük çıkacaktır.

🌼Sağlıkla kalın🌼

🌙Hayırlı Ramazanlar.....

🌙 11 ayımızın Sultanı Ramazan Ayımız geliyor 🫣Diyetisyeniniz tartının başında sizi bekliyor olsa da 😃⚠️Ramazan ayımız z...
20/03/2023

🌙 11 ayımızın Sultanı Ramazan Ayımız geliyor

🫣Diyetisyeniniz tartının başında sizi bekliyor olsa da 😃

⚠️Ramazan ayımız zayıflamak için değildir.

📍 Sahura kalkmayı ihmal etmeyin
📍İftardan sahura kadar sürede sularınızı yudum yudum için
📍 iftarımızı açtıktan sonra yavaş yavaş iyice çiğneyerek yemeklerimizi yiyelim. Hızlı yenen yemekler hazımsızlık, mide krampları vb. sebep olabilir
📍Tatlı tercihlerimizi sütlü tatlıdan yana kullanalım(her gün değil 🙃)
📍Özellikle sahurda tuzlu, salamura,konserve ürünlerini tercih etmeyelim

🌙Hayırlı Ramazanlar🌙

veya diyet için iletişime geçebilirsiniz.

📞0507 846 65 12

Süleyman Abimle sağlıklı beslenme programımızla toplam 10 kg ı geride bıraktık🔥 💠Hayal et💠Hedef koy💠İnanVe💠Başar 💪🏼🌼sa...
11/03/2023

Süleyman Abimle sağlıklı beslenme programımızla toplam 10 kg ı geride bıraktık🔥

💠Hayal et
💠Hedef koy
💠İnan
Ve
💠Başar 💪🏼

🌼sağlıkla kalın🌼

🌼 Uzun zamandır ara verdiğimiz diyet gruplarına kaldığımız yerden devam ediyoruz💃✨İki diyetisyenli, Whatsapp takipli, eg...
28/01/2023

🌼 Uzun zamandır ara verdiğimiz diyet gruplarına kaldığımız yerden devam ediyoruz💃

✨İki diyetisyenli, Whatsapp takipli, egzersiz önerilerinin ve tariflerin olduğu diyet grubumuz 15 gün sürecek

📍Sizde bizimle beraber istediğiniz hedefe yaklaşmak/ulaşmak isterseniz

İletişim numaramız
☎️0507 846 65 12

Veya

📩
📩
hesaplarına DM gönderebilirsiniz

🌼Sağlıklı kalın🌼

📲

✨Giden 30 kg🔥 abimle güzel yol aldık almaya da devam edeceğiz📍Güzel şeyler zaman alır ⚠️sötelemeyin, vazgeçmeyin bir an ...
28/01/2023

✨Giden 30 kg🔥

abimle güzel yol aldık almaya da devam edeceğiz

📍Güzel şeyler zaman alır

⚠️sötelemeyin, vazgeçmeyin bir an önce başlayın

Bilgi ve randevu için
☎️0507 846 65 12
Bize ulaşabilirsiniz

🌼sağlıkla kalın🌼

🌨️Kış döneminde hareketsiz kaldığımız süre arttı. ⚠️Hareketsiz kalmak diyabet, kalp damar hastalıkları gibi birçok ha...
12/01/2023

🌨️Kış döneminde hareketsiz kaldığımız süre arttı.

⚠️Hareketsiz kalmak diyabet, kalp damar hastalıkları gibi birçok hastalığın öncüsü.

⏱️Günün sakin zamanlarında günlük 30 dk yürüyüş yapmak hem beden hem ruh dağlımız için oldukça önemli🙌

📌Kan dolaşımının düzenlenler 🩸
📌 Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar 💪🏻
📌Uyku kalitenizi artırır 😴
📌Stres seviyenizi azaltır 😎
📌Yaşlanmayı geciktirir 👵🏻
📌Yağ yakınını hızlandırır
📌Akciğer kapasitesini artırır🫁
📌Bağışıklığı güçlendirir
📌Tansiyonu, kolesterol ve diyabeti düzenler
Dışarıya çıkamadığımız zamanlarda yürüyüş yapamadığımız için tabiki oturmak yok 😅 hareket etmeye devam 😄teknolojinin nimetlerinden faydalanıp egzersiz açıp, yapıyoruz.

‼️Bahane yok malum kalori yakmıyor bahaneler 😉
🌼Sağlıklı kalın🌼
̆lık

✨Diyetisyen Aslıhan Gülşen Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Merkezimizin açılışına gelerek bizleri onurlandıran başta Kaymakam...
15/08/2022

✨Diyetisyen Aslıhan Gülşen Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Merkezimizin açılışına gelerek bizleri onurlandıran başta Kaymakamımız Ramazan Taşkın beyefendi olmak üzere herkese teşekkür ederim.

Hoşgeldiniz🍀
12/08/2022

Hoşgeldiniz🍀

🎊 15 Ağustos 2022 Pazartesi GünüDiyetisyen Aslıhan Gülşen Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Merkezi olarak Köprübaşında hizmet ...
10/08/2022

🎊 15 Ağustos 2022 Pazartesi Günü

Diyetisyen Aslıhan Gülşen Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Merkezi olarak Köprübaşında hizmet vermeye başlıyoruz 💃

🌸Herkesi açılışımıza bekliyoruz

🌼Sağlıkla kalın🌼

Address

Namık Kemal Mahallesi, Çelik Sokak No. :2 Kat:1
Koprubası
45930

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+5078466512

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Aslıhan Gülşen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diyetisyen Aslıhan Gülşen:

Videos

Andulasyon terapi sistemi ile sizde 📍Daha iyi bir kan dolaşımına 📍Aktif bir metabolizmaya 📍Sağlıklı lenf akışına 📍Dengeli otonom sistemine 📍Daha iyi iyileşmeye 📍Daha fazla enerji (ATP) 📍Daha fazla toksik madde atılımına 📍Daha az stres 📍Saha iyi uykuya 📍Daha az krema 📍Daha az varis 📍Daha az ödem 📍Daha sıkı bir cilt 📍Daha fazla kollajen Hep daha iyi olun 😎 #hhp #andumedic3pro #diyetisyenaslıhangülşen #diyetisyen #diyet

Sürekli açım, doymuyorum diyorsanız ve nedenlerini merak ediyorsanız bu post tam size göre🧐 1️⃣Öğünlerinizin arasındaki uzun zaman farkları kan şekerinizin düşmesine neden olur⏱ . Düşen kan şekeriniz karbonhidrata yönelmenizi sağlar. Ara öğünler hem kan şekerinizi dengeler hemde bir sonraki öğünde kendinizi frenlemiş olursunuz😉 2️⃣Susuzluk ve açlık hislerini birbirine karıştırıyor olabilirsiniz. Bir bardak su içip beklemek belkide açlığını giderecektir. Susama ve açıkma merkezleri birbirini etkiler💦 3️⃣Düzensiz uyku düzeni Ghrelin hormonu ile yeme ihtiyacını artırıyor olabilir.😴🥱 4️⃣Tabaktaki yiyecekleri çiğnemeden hızlıca yiyor olabilirsiniz. Beyne doyma sinyali yaklaşık 20 dakikada gider. Tokluk sinyali oluşana kadar daha fazla yemiş olursunuz🤤 5️⃣Duygularınızı yemek yiyerek geçiştirmeye çalışıyor olabilirsiniz. 🌼Sağlıklı kalın🌼 #pandemic #diyetisyenaslıhangülşen #doymakbilmeyenler #açlık #diyet #diyetisyen #manisa #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #onlinediyet

Günaydın☀️ Danışanlarımın anamnezini alırken çokça duyduğum bir diyet döngüsünden bahsetmek istedim bugün👇🏻 Kendini bu diyet döngüsünde bulan kimler var 🙋🏻‍♀️ 📍 Kilo verme isteğimiz artıkça kendimizi kısıtlayabileceğimiz bir döneme girme isteğimiz artıyor. 🥺 Genelde pazartesileri başlayan bir diyet serüveni başlamış oluyor böylelikle 📍İlk günler güzel geçiyor. Zaman geçtikçe bıkkınlık oluşuyor. Kaçamaklar başlıyor ufak ufak. Sonrasında battı balık yan gider diyerek her şeyi daha fazla yemeye içmeye başlıyoruz ☹️ Tüm bunları yaptık ama pişmanlık da peşimizi bırakmıyor 😔 Ve sonra yine bir diyet sürecine girip yine aynı kısır döngünün içinde buluyoruz kendimizi. Yapabileceğiniz en iyi diyet sizin ihtiyaçlarınıza uygun, uygulanabilir diyettir. ⚠️Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve istediğiniz kilolara ulaşmak sabır ve gayret 📍Ücretli Online diyet için DM veya [email protected] 🌼Sağlıklı kalın🌼 #onlinediyet #diyetisyen #manisa #manisadiyetisyen #diyetisyenaslıhangülşen #sağlıklıyaşam

Shortcuts

Share

Category