Diyetisyen Melis Mandev

Vitamin Shot🧡Soğuklarla birlikte enfeksiyonlara karşı gardımızı almak daha önemli hale geliyor. İşte tam da bunun için bir shot tarifi vereceğim🤩..Malzemeler:1/2 büyük boy zencefil1 adet portakal suyu2 adet limon suyu1 tatlı kaşığı bal🍊 🍋 Portakal ve limonların suyu sıkılır. Zencefil doğranır. Bütün malzemeler rondoya alınır. Pürüzsüz olana kadar çekilir ardından buz kalıplarını konur. Buzlukta donana kadar bekletilir kullanmadan hemen önce de çıkartılır. Biraz sıcak suda eritilir ve ılınınca bal ilave edilir. Herkese afiyet olsun 🌻☺️#diyetisyenmelismandev #narlıderediyetisyen #balçovadiyetisyen #güzelbahçediyetisyen #onlinediyet #sağlıklıtarifler

Pancarlı ve Turplu Kuru CacıkMalzemeler: ✨500 g kese yoğurdu/süzme yoğurt ✨1 küçük boy haşlanmış pancar ✨1 küçük boy turp. ✨3 orta boy salatalık(2si cacığın içine, 1 tanesi üstüne kullanılacak). ✨1 tutam dereotu. ✨1/2 limonun suyu. ✨2 yemek kaşığı zeytinyağı. ✨Tuz🥒 Haşlanmış ve soyulmuş pancarı, salatalığı, turpu rendeleyin. Dereotunu ise ince ince kıyın. 🍚Kese yoğurdunu biraz suyla kıvamını açıp, çırpın ve bir kaseye alın. 🥣Kaseye rendelediğimiz sebzeleri, dereotunu, limon suyunu ve tuzu dökün iyice karıştırın. 🍴Üzerini ise salatalık ve turp ile süsleyin. Son olarakta üzerine zeytinyağ gezdirebilirsiniz. Afiyet olsun🔆 #diyetisyenmelismandev #narlıderediyetisyen #balçovadiyetisyen #güzelbahçediyetisyen #onlinediyet #sağlıklıtarifler