İdil Gazetesi

İdil Gazetesi İdil Gazetesi ve İdilGazetesi.com.'ın resmi Facebook sayfasına hoş geldiniz. www.idilgazetesi.com

Vefat ve Başsağlığı İdil İlçe Sakinlerinden Atakent Mahallesi'ndeikamet eden Hamdiye Fidan Diyarbakır'da tedavi gördüğü ...
05/01/2024

Vefat ve Başsağlığı

İdil İlçe Sakinlerinden Atakent Mahallesi'nde
ikamet eden Hamdiye Fidan Diyarbakır'da
tedavi gördüğü hastane'de hayatını kaybetti. Ailesi Olarak, Allah'tan Rahmet diler Ailesine Başsağlığı dileklerimizi iletiyoruz.

İdil'de özel eğitim anaokulu açıldıŞırnak'ın İdil ilçesinde özel eğitim anaokulunun açılışı gerçekleştirildi.Açılışta ko...
05/01/2024

İdil'de özel eğitim anaokulu açıldı

Şırnak'ın İdil ilçesinde özel eğitim anaokulunun açılışı gerçekleştirildi.

Açılışta konuşan İlçe Milli Eğitim Müdürü Yunus Babayiğit, özel gereksinimli öğrenciler için anaokulu açmanın mutluluğunu yaşadıklarını söyledi.

Kentteki eğitime ihtiyaç duyan 37 özel öğrencinin her zaman yanında olduklarını belirten Babayiğit, şöyle konuştu:

"Okulumuz hafif-orta düzeyde zihinsel yetersizlik, işitme yetersizliği, hafif-orta düzeyde otizmli ile down sendromlu çocuklarımıza ücretsiz olarak eğitim vermektedir. Eğitimde kalitenin, erişilebilirliğin ve fırsat eşitliğinin sağlanması için gece gündüz çalışıyoruz."

Okulun ilçede bir ilk olduğunu kaydeden Babayiğit, özel öğrencilerin burada aldıkları eğitimle daha yaratıcı, bağımsız bireyler olarak yetişeceğini ifade etti.

Babayiğit, anaokulunun ilçeye kazandırılmasında Milli Eğitim Bakanı başta olmak üzere Şırnak Valisi Cevdet Atay ile idil Kaymakamı ve Belediye Başkan Vekili Anıl Adıgüzel ve il Milli Eğitim Müdürüne teşekkür etti.

Açılışa, Kaymakam ve Belediye Başkan Vekili Anıl Adıgüzel, İlçe Milli Eğitim Şube müdürleri, kurum temsilcileri, okul müdürleri ve vatandaşlar katıldı.

Şırnak'ta Sağanak ve Sis Ulaşımı Olumsuz EtkilediŞırnak kent merkezinde etkili olan sağanak yağış ve yoğun sis nedeniyle...
04/01/2024

Şırnak'ta Sağanak ve Sis Ulaşımı Olumsuz Etkiledi

Şırnak kent merkezinde etkili olan sağanak yağış ve yoğun sis nedeniyle görüş mesafesi düştü, ulaşımda aksama yaşandı. Sürücüler sis farlarını yakmaları ve dikkatli ilerlemeleri konusunda uyarıldı. Meteoroloji yetkililerine göre, sağanak ve sis yarın akşama kadar etkisini sürdürecek.

Kent merkezinde yağmurun yanı sıra etkili olan sis nedeniyle görüş mesafesi düştü, ulaşımda aksama yaşandı.Sis nedeniyle yüksek kesimlerde görüş mesafesi yer yer 10 metreye kadar düşerken trafik ekipleri, sürücülere sis farlarını yakmaları ve dikkatli ilerlemeleri konusunda uyarıda bulundu.Meteoroloji yetkililerinden alınan bilgiye göre, sağanak ve sis yarın akşama kadar etkisini sürdürecek.

idil'de Nöbetçi Eczanemiz Evin Acar Eczanesi Alanya Caddesi Devlet Hastanesi karşısında Ecz.Evin Acar Hanımefendiye iyi ...
04/01/2024

idil'de Nöbetçi Eczanemiz Evin Acar Eczanesi Alanya Caddesi Devlet Hastanesi karşısında Ecz.Evin Acar Hanımefendiye iyi Nöbetler dileklerimizi iletiyoruz. Tel:0543 551 9373

Araç sahiplerini üzecek gelişme: Akaryakıta gelen ÖTV zammı pompaya yansıdıAkaryakıtta ÖTV oranının artmasıyla birlikte ...
04/01/2024

Araç sahiplerini üzecek gelişme: Akaryakıta gelen ÖTV zammı pompaya yansıdı

Akaryakıtta ÖTV oranının artmasıyla birlikte benzine 2,31 lira, motorinde 2,17 lira ve LPG’ye ise 1 lira zam geldi

Döviz kuru ve petrol fiyatlarındaki hareketlilik, akaryakıt fiyatlarını da etkilemeye devam ediyor.

Son olarak motorine, 22 Aralık tarihinden itibaren 1 lira 61 kuruş olmak üzere zam yapıldı. 20 Aralık'ta da benzine 1 lira 48 kuruşluk bir zam gelmişti.

Dün TÜİK'in enflasyon rakamlarını açıklamasıyla birlikte, akaryakıt ve alkollü içkilerden alınan ÖTV tutarı da belli oldu.

ÖTV zammıyla birlikte yeni fiyatlar belirlendi

Buna göre akaryakıtta ÖTV yüzde 25.6 artınca bugün itibarıyla yeni fiyatlar pompaya yansıdı.

Buna göre kurşunsuz 95 oktan benzinin ÖTV tutarı 7,52 liradan 9,45 liraya, motorinde 7,05 olan ÖTV tutarı 8,86 liraya, LPG’de 5,77 olan tutar 7,25 liraya yükseldi.

Hal böyle olunca benzinin litresine ortalama 2.30 lira, motorinin litresine 2.17 lira, LPG'nin litresine ise 1 lira zam geldi.

3 büyükşehirde akaryakıt fiyatları

Ankara’da benzin 37,47 liraya, motorin 39,65 liraya çıktı.

İstanbul’da benzin 36,79 lira, motorin ise 39,36 lira oldu.

İzmir’de benzin 37,65, motorin 40,27 lira oldu.

Yine üç büyükşehirden İstanbul'da LPG'nin litresi 19,90 lira olurken, Ankara'da ise 19,50 liraya çıktı.

İzmir de ise LPG'nin litre fiyatı 19,27 lira oldu.

Akaryakıt fiyatları nasıl hesaplanıyor?

Akaryakıt fiyatları, Türkiye'nin de dahil olduğu Akdeniz piyasasındaki işlenmiş ürün fiyatlarının ortalaması ile dolar kurundaki değişiklikler baz alınarak rafineriler tarafından hesaplanıyor.

Bu hesaplanma sonucunda dağıtım firmalarınca uygulanan fiyatlar, rekabet ve serbesti nedeniyle şirketler ve kentlere göre küçük değişiklikler gösterebiliyor.

Şırnak'ta Kayalıklardan Düşen Çoban Helikopterle KurtarıldıŞırnak'ın Merkeze bağlı Yeniaslanbaşar köyünde çobanlık yapan...
04/01/2024

Şırnak'ta Kayalıklardan Düşen Çoban Helikopterle Kurtarıldı

Şırnak'ın Merkeze bağlı Yeniaslanbaşar köyünde çobanlık yapan Sait Göktaş, kayalık alanda dengesini kaybederek düştü. Yaralanan çoban, jandarma ve 112 Acil Sağlık ekipleri tarafından bulundu. Ancak çobanın bulunduğu yerden çıkarılamaması üzerine İl Jandarma Komutanlığından helikopter desteği istendi. Helikopterle kurtarılan çoban, önce İl Jandarma Komutanlığına ardından Şırnak Devlet Hastanesi'ne götürüldü.

idil'de Nöbetçi Eczanemiz Yaşam Eczanesi Hükümet Caddesi Öğretmen Evi Karşısında Ecz.Merdiye Kavçin Hanımefendiye iyi Nö...
03/01/2024

idil'de Nöbetçi Eczanemiz Yaşam Eczanesi Hükümet Caddesi Öğretmen Evi Karşısında Ecz.Merdiye Kavçin Hanımefendiye iyi Nöbetler dileklerimizi iletiyoruz. Tel:0486 551 22 77

Araç muayene ücretlerine zam geldi!Trafik cezalarından sonra 2024 araç muayene ücretlerine de zam geldi.Binek otomobille...
03/01/2024

Araç muayene ücretlerine zam geldi!

Trafik cezalarından sonra 2024 araç muayene ücretlerine de zam geldi.

Binek otomobillerin iki yılda bir, ticari araçların ise her yıl yaptırmak zorunda olduğu araç muayene ücretleri yüzde 58 zamlandı. Yeni yılda egzoz muayenesiyle birlikte 2024 ücreti 2 bin TL'yi aştı.

2024'ün en düşük araç muayene listesi

Traktör (Römorklu, Römorksuz), Motosiklet ve Motorlu Bisiklet 927,60 TL

Otomobil, Minibüs, Kamyonet, Özel Amaçlı Taşıt, Arazi Taşıtı, Römork ve Yarı Römork bin 821,60 TL

Otobüs, Kamyon, Çekici ve Tanker 2 bin 462,40 TL

TÜİK Aralık 2023 enflasyon rakamlarını açıkladıTÜİK verilerine göre enflasyon aralıkta aylık yüzde 2,93 artarak yıllık 6...
03/01/2024

TÜİK Aralık 2023 enflasyon rakamlarını açıkladı

TÜİK verilerine göre enflasyon aralıkta aylık yüzde 2,93 artarak yıllık 64,77 oldu.

Türkiye’de tüm gözler, fiyatlamaların ve memur maaşı ile emeklilerin maaşının odağında olan enflasyon verisine odaklanmıştı.

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), aralık ayına ait Tüketici Fiyat Endeksi (TÜFE) verilerini paylaştı.

TÜFE'deki değişim 2023 yılı Aralık ayında, bir önceki aya göre yüzde 2,93, bir önceki yılın aralık ayına göre yüzde 64,77, bir önceki yılın aynı ayına göre yüzde 64,77 ve on iki aylık ortalamalara göre yüzde 53,86 olarak gerçekleşti.

Enflasyon en son kasımda aylık yüzde 3,28 ve yıllık yüzde 61,98 olmuştu.

Enflasyon beklentinin altında kaldı

AA Finans’ın beklenti anketine katılan ekonomistlerin aralık ayı enflasyon beklentilerinin ortalamasına göre enflasyonun aralıkta aylık yüzde 3,19 artarak yıllık yüzde 65,19'a çıkması bekleniyordu.

Enflasyon hedefleri

Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) 2023’ün son enflasyon raporunda, enflasyon tahmini 2023 yıl sonu için yüzde 65, 2024 yılı için yüzde 36 ve 2025 yıl sonu için ise yüzde 14 olarak açıklandı. Türkiye’nin nihai enflasyon hedefi ise yüzde 5 olmayı sürdürüyor.

Ekonomi yönetimi, yaptığı açıklamalarla enflasyonun 2024’ün ortasında inişe geçeceğini ve 2026’da ise tek haneli rakamlara ineceğini belirtiyor.

Aralıkta en az artış gösteren ana grup konut oldu

Bir önceki yılın aynı ayına göre en az artış gösteren ana grup yüzde 40,39 ile konut oldu.

Kasımda lokanta ve otellerin fiyatları arttı

Buna karşılık, bir önceki yılın aynı ayına göre artışın en yüksek olduğu ana grup ise yüzde 93,24 ile lokanta ve oteller oldu.

2023’te en az artış giyim ve ayakkabıda yaşandı

Ana harcama grupları itibarıyla 2023 yılı Aralık ayında bir önceki aya göre en az artış gösteren ana grup yüzde -1,33 ile giyim ve ayakkabı oldu.

Yıllık enflasyon fazla artış eğlence ve kültürdü yaşandı

Buna karşılık, 2023 yılı Aralık ayında bir önceki aya göre artışın en yüksek olduğu ana grup ise yüzde 5,30 ile eğlence ve kültür oldu.

Yeni yılda kim ne kadar maaş alacak! Memur ve memur emeklisinin 6 aylık enflasyon farkı belli olduTÜİK verilerine göre e...
03/01/2024

Yeni yılda kim ne kadar maaş alacak! Memur ve memur emeklisinin 6 aylık enflasyon farkı belli oldu

TÜİK verilerine göre enflasyon aralıkta aylık yüzde 2,93 yılık 64,77 oldu. TÜİK, aralık ayı enflasyon oranını açıklayınca 6 aylık maaş zam farkı belli olmuş oldu. Memur maaş zam farkı ise yüzde 49,25 oldu.

Ocak 2024'te alınacak maaşlar açısından yılın son 6 ayındaki enflasyon verisi, memur ve emeklilerinin maaşlarının hesaplanmasında önemli yol oynuyor.

6 aylık enflasyon farkı, Toplu Sözleşme’de belirtilen zam oranına eklenerek memur ve memur emeklilerinin zamları belirleniyor.

Bu zam oranından ayrıca Bağkur ve SSK emeklilerinin aylıklarıyla asgari ücretlilerin maaşları da şekilleniyor.

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), bugün aralık ayı enflasyon verilerini aktardı.

Aralık ayında Tüketici Fiyat Endeksi'ndeki (TÜFE) değişim, aylık yüzde 2,93 yılık ise yüzde 64,77 oldu.

Buna göre memur ve memur emeklisinin maaş artış oranı yüzde 49,25, SSK ve Bağkur emeklilerinin ise yüzde 37,57 olarak hesaplandı.

Memur ve memur emeklisinin 6 aylık enflasyon farkı: Yüzde 49,25

Toplu Sözleşme’ye göre 2024'ün ilk 6 ayında yüzde 15, ikinci 6 ayında yüzde 10, 2025'in ilk 6 ayında yüzde 6, ikinci 6 ayında yüzde 5 zam yapılmasında anlaşılmıştı.

Bugün açıklanan enflasyon verisine göre memur ve memur emeklisinin 6 aylık enflasyon farkı belli oldu. Böylece toplu sözleşmeden alınan yüzde 6 enflasyon farkı ile birlikte hesaplandığında zam oranı yüzde 49,25 oldu.

En düşük memur maaşı artışı

Şu an uygulanan en düşük memur maaşı bugünkü rakamla 22 bin 77 liradan 32 bin 860,37 liraya çıktı.

En düşük memur emeklisi maaşı artışı

En düşük memur emeklisi maaşı 9 bin 876 bin liradan, yüzde 49,25 zam ile 14 bin 741 liraya çıktı.

Memur maaşı zam tablosu

Temmuz 2023 | Zam oranı (yüzde 50) | Ocak 2024

En düşük memur maaşı: 22 bin 17 liradan 32 bin 860,37 liraya

Şube müdürü (1/4): 32 bin 451 liradan 48 bin 433,11 liraya

Memur (Lisans 9/1): 22 bin 938 liradan 34 bin 234.965 liraya

Uzman öğretmen (1/4): 29 bin 538 liradan 44 bin 85,465 liraya

Öğretmen (1/4): 26 bin 654 liradan 39 bin 781,095 liraya

Başkomiser (3/1): 32 bin 626 liradan 48 bin 694,30 liraya

Polis memuru (8/1): 29 bin 525 liradan 44 bin 66,625 liraya

Uzman doktor (1/4): 54 bin 959 liradan 82 bin 26,3 liraya

Hemşire (Lisans 5/1): 26 bin 440 liradan 39 bin 461,7 liraya

Mühendis (1/4): 33 bin 122 liradan 49 bin 434,5 liraya

Teknisyen (Lise mezunu 11/1): 23 bin 538 liradan 35 bin 130,46 liraya

Profesör (1/4): 48 bin 124 liradan 71 bin 825,07 liraya

Araştırma görevlisi (7/1): 31 bin 562 liradan 47 bin 106,28 liraya

Vaiz (1/4): 27 bin 620 liradan 41 bin 222.85 liraya

Avukat (1/4): 31 bin 562 liradan 47 bin 106,28 liraya

Genel Müdür (1/4): 53 bin 628 liradan 80 bin 39,79 liraya

Kaymakam (1. Sınıf 4/1): 50 bin 899,76 liradan 75 bin 967,89 liraya

Pratisyen Hekim (8/1): 30 bin 818,14 liradan 45 bin 996,07 liraya

İlk maaşlar 15 Ocak'ta

Memur, sözleşmeli ve memur emeklileri, zamlı maaşlarını ve enflasyon farkını 15 Ocak'ta alacak.

Şırnak'ın Uludere ilçesinde tır şarampole yuvarlandı: Sürücü hafif yaralandıŞırnak'ın Uludere ilçesine bağlı Hilal belde...
03/01/2024

Şırnak'ın Uludere ilçesinde tır şarampole yuvarlandı: Sürücü hafif yaralandı

Şırnak'ın Uludere ilçesine bağlı Hilal beldesinde meydana gelen kazada, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybeden tır şarampole yuvarlandı. Kazada tır sürücüsü hafif yaralandı. Olay yerine gelen çevredekilerin yardımıyla sürücü kurtarıldı ve hastaneye kaldırıldı. Jandarma ekipleri kaza ile ilgili inceleme başlattı.

Kızılay İdil Şubesi Dur Durak BilmiyorTürk Kızılay İdil Şubesi, İdil ilçesindeki yardım çalışmalarına ara vermeden devam...
02/01/2024

Kızılay İdil Şubesi Dur Durak Bilmiyor

Türk Kızılay İdil Şubesi, İdil ilçesindeki yardım çalışmalarına ara vermeden devam ediyor.
Kızılay İdil Şubesi tarafından ziyaret edilen ve çeşitli nedenlerle çocukları ile birlikte eşlerinden ayrı yaşayan iki ihtiyaç sahibi kadına yeni buzdolabı desteğinde bulunuldu.
Daha önceki hane ziyaretlerinde ihtiyaç sahibi iki kadına halı, yatak, yorgan, tüp ve ocak, muhtelif mutfak eşyaları, çocuk oyuncakları vb. kalemlerde destekte bulunan Kızılay İdil Şubesi yine hayırseverlerin desteğiyle iki ailenin acil ihtiyaç duydukları buzdolabını temin ederek ailelere teslim etti. Kızılay İdil Şubesinin aracılığıyla yeni buzdolaplarına kavuşan ailelerin sevinçleri görülmeye değerdi.

idilli baba taş kırarak 9 çocuğunu okutuyorŞırnak'ın İdil ilçesi Tepeköy köyünde yaşayan Abdulhamit Tuzan (49), ekmeğini...
02/01/2024

idilli baba taş kırarak 9 çocuğunu okutuyor

Şırnak'ın İdil ilçesi Tepeköy köyünde yaşayan Abdulhamit Tuzan (49), ekmeğini taş işçiliğinden kazanarak, 4'ü kız 10 çocuğundan eğitim öğretim çağındaki 9'unu okutmanın gururunu yaşıyor.

Daha önce köyde tarım işleriyle uğrayan Tuzan, 6 yıldır da ilçedeki arazilerde bulduğu ve kırarak şekil verdiği taşları duvar, bahçe ve yollara döşeyerek geçimini sağlıyor.

Çeşitli imkansızlıklar nedeniyle liseyi bitirdikten sonra eğitimini sürdüremeyen Tuzan, çocuklarını okutmak için işini özveriyle yapıyor.

Eğitime büyük önem veren idilli baba, 10 çocuğundan eğitim öğretim çağındaki 3'ünü üniversitede, 2'sini lisede, 2'sini ortaokulda, 2'sini de ilkokulda okutuyor.

Yüküm ağır ama onları okutmaya kararlıyım"
Abdulhamit Tuzan, mesleğinin zorluklarına, çocuklarını okutmak için katlandığını söyledi.

Bir kızının İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi İlahiyat Fakültesinde, bir oğlunun Çanakkale Onsekizmart Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Acil Yardım ve Afet Yönetimi Bölümünde, bir oğlunun da Şırnak Üniversitesi İlahiyat Fakültesinde okuduğunu ifade eden Tuzan, bir oğlunun Batman Fen Lisesi, diğer oğlunun ise İdil Anadolu İmam Hatip Lisesinde, 2 kızının ortaokulda, 1'i kız 1'i erkek 2 çocuğunun da ilkokulda eğitim gördüğünü belirtti.

Tuzan, "200-300 kilogramlık taşları kırarak, çocuklarımı okutuyorum. Biz zamanında imkansızlıklardan dolayı okuyamadık ama çocuklarımı okutmak niyetindeyim ve bunun için ısrarlıyım. Yaşımız ilerledikçe, tecrübe ettikçe okumanın kıymetini daha iyi anlıyoruz. 9 öğrenciyi okutmak kolay değil, yüküm ağır ama onları okutmaya kararlıyım." dedi.

4 yaşındaki çocuğunu da okutmaya, ilkokul, ortaokul ve lisede okuyan çocuklarını da üniversiteye göndermeye kararlı olduğunu dile getiren Tuzan, çocuklarının da bunun için çok çalıştığını söyledi.

"Lisede okuyan çocuklarım da üniversite için iddialı, çalışmalarını sürdürüyor." diyen Tuzan, çocuklarının eğitimlerini tamamlayıp, iyi görevlerde yer alıp, ülkeye hizmet etmesini istediğini vurguladı.

"Bir yerden kısın, onları okutmayı ihmal etmeyin"
Ailelere çocuklarını okutmaları çağrısında bulunan Tuzan, sözlerini şöyle tamamladı:

"Bir yerden kısın, onları okumayı ihmal etmeyin. 'Okula gönderdim elimden gelen budur' deyip sırtımızı onlara çeviremeyiz. Bu işin peşini bırakmamak, ısrarla çocukları okutmak lazım. Çünkü şartlar onu gerektiriyor. Ne şartlarda çalıştığımı çocuklarım görüyor. Onlara, 'Siz benim gibi olmayın, hayatınızı okuyarak kurtarın.' diyorum. Sağlığım el verdikçe taş kırmaya devam edeceğim, çocuklarımı okutacağım."

Sigaraya yeni yıl zammı! Fiyatı 3 TL yükseldiSigara tiryakilerini üzecek zamlar gelmeye devam ediyor..Zararlarına rağmen...
01/01/2024

Sigaraya yeni yıl zammı! Fiyatı 3 TL yükseldi

Sigara tiryakilerini üzecek zamlar gelmeye devam ediyor..

Zararlarına rağmen tüketim rekoru kıran sigaraya, geçtiğimiz yıl boyunca 23 TL zam yapılmıştı..

Yeni yılla birlikte fiyat listeleri güncelleniyor.

JTI grubunda yer alan sigara markalarına 3 lira zam geldi.

Paket başına 3 TL zam

Zammı ise Tekel Bayileri Yardımlaşma Derneği Başkanı Erol Dündar, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla duyurdu.

Sosyal medya hesabından zamlı listeyi paylaşan Dündar, fiyatlara yapılan 1 TL ile 3 TL arasındaki artışın 2 Ocak 2024 tarihi itibariyle geçerli olacağını da belirtti.

İşte zamlı fiyatlar;

-Wnstn Da Bl & De Bl: 54 TL

-Wnstn Sldr: 55 TL

-Wnstn: 56 TL

-Wnstn Slm: 58

-Wnstn Xs: 60 TL

-Cml Sld: 52 TL

-Cml De Bl: 52 TL

-Cml B & W: 52 TL

-Cml Yl & Brw: 55 TL

-Ld Slm: 52 TL

-Ld: 52 TL

-Mnt Crl Sld: 50 TL

-Mnt Crl: 50 TL

-Cml Y (100 gram sarmalık tütün): 115 TL

En ucuz sigara 50 TL oldu

Son zamla birlikte bir sigara grubundaki en ucuz sigara fiyatı 50 TL'ye çıktı. En pahalı sigara ise 58 TL ile 60 TL arasından satılmaya başlandı.

Diğer sigaralarda da artış bekleniyor

JTI grubunun zammı yansıtmasının ardından diğer sigara gruplarında da fiyat artışı yaşanması bekleniyor..

Sigarayı bırakmak için ne yapabilirsin

Öte yandan sigara, üst üste gelen zamlar sonrasında hem sağlığı hem de cepleri tehdit ediyor.

Zam sonrası tütün bağımlılığından kurtulmanın yolları araştırılmaya başlandı.

İşte sigarayı bırakmak isteyen tiryakilerin yapması gerekenler;

1- Nikotin replasman

Sigarayı bırakmak için nikotin replasmanı, ilaç tedavisi, akupunktur veya hipnoz öneriliyor.

Kısa etkili nikotin replasman tedavileri “nikotin sakızı, pastiller, burun spreyleri veya inhaller” aşırı isteklerin üstesinden gelmenizde yol arkadaşınız olabilir.

Sigarayı bırakmak için kısa etkili tedaviler uzun etkili nikotin destekleri veya nikotin olmayan ilaçlardan biri ile güvenli olarak kullanılabilir.

2- Tetikleyicilerden kaçınmak

Tütün kullanma isteği arkadaş ortamlarında ya da stres hissedilen anlarda ya da kahve içerken daha da tetiklenebilir.

Tekikyeici durumların belirlenmesi ve bunlardan kaçınılması ilk adım olarak görülebilir.

3- Geciktirme

Sigara içme arzunuza yenik düşeceğiniz anlarda 10 dakika daha beklemeniz gerektiğini kendinize tekrarlayın. Bu süre zarfı içerisinde ise dikkatini dağıtacak başka şeylere yönelin.

Sigara içilmeyen bir alanda bulunmayı deneyin.

4- Bir şeyler çiğnemek

Sigara aruzusuyla savaşmak için bir şeyler çiğneyip ağızınıızı meşgul edin.

Yanınızda şekersiz sakız veya sert şekerleme, çiğ havuz, kereviz veya fındık bulundurun.

5- Bir sigaradan bir şey olmaz düşüncesine yenilmeyin

Sigara isteğinizi tatmine etmek için “sadece bir sigara içeceğim” dürtüsüne yenik düşmeyin.

Bir sigaranın ardı arkası gelir ve tekrar kullanıma başlanabilir.

6- Fiziksel aktivite

Fizilsel aktiviteler sigara isteme yoğunluğunuzu azaltabilir.

Merdivenlerden birkaç kez aşağı inip çıkmak gibi kolay aktiviteler sigaradan uzaklaşmanıza neden olabilir. Bunun yanında yürüyüş ve koşu da en önemli aktiviteler arasında yer alıyor.

7- Gevşeme tekniği

Sigara içmeyi stresle başa çıkma yöntemi olarak görüyor olabilirsiniz.

Derin nefes alma egzersizleri, kas gevşemesi, yoga, masaj ve sakinleştirici müzikler gibi gevşeme teknikleri kullanarak stres seviyenizi azaltabilirsiniz.

8- Destek çağrısı

Sigarayı bırakma sürecinde size yardım edebilecek bir arkadaş veya destek grubu üyesiyle temasa geçebilirsiniz. Telefonda sohbet edilebilir, birlikte yürüyüşe çıkılabilir….

9- Online destek

Sigara bırakma programlarına online ortamlardan ulaşabilirsiniz.

Veya bir sigara bırakma bloğunda mücadele eden insanların nasıl bir mücadele verdiğini öğrenebilirsiniz.

10- Kendinize sigarayı bırakmanın faydalarını anlatın

Sigarayı bırakmak ve buna direnmek istediğinizi kendinize sürekli olarak hatırlatın, hatta yüksek sesle tekrar edin; "Daha iyi hissetmek, sağlıklı olmak, sevdiklerinizi ikinci el dumandan arındırmak, para biriktirmek."

Yerel seçim süreci yarın başlıyor31 Mart'ta yapılacak Mahalli İdareler Seçimleri'nde, 2 Ocak'ta muhtarlık bölgesi askı l...
01/01/2024

Yerel seçim süreci yarın başlıyor

31 Mart'ta yapılacak Mahalli İdareler Seçimleri'nde, 2 Ocak'ta muhtarlık bölgesi askı listelerinin dökümüne başlanacak, seçime katılabilecek siyasi partiler YSK tarafından ilan edilecek. Kesin aday listeleri 3 Mart'ta ilan edilecek.

7 Şubat

Seçmen kütükleri kesinleştirilecek, seçmenlerin oy vereceği yer ve sandıkların belirlenmesine başlanacak.

11 Şubat

Seçmenlerin oy vereceği yer ve sandıkların belirlenmesi tamamlanacak.

16 Şubat

İl seçim kurullarınca, birleşik oy pusulalarının basım işlemi ile ilgili olarak gerekli ön hazırlıklara başlanacak.

20 Şubat

Siyasi parti ilçe başkanlıkları belediye başkanlığı, belediye meclis üyeliği, il genel meclisi üyelikleri listelerini düzenleyerek 17.00'ye kadar teslim edecek.

Bağımsız aday olacaklar da adaylık için en geç saat 17.00'ye kadar başvuru yapacak.

22 Şubat

Siyasi partilerin aday listesindeki eksiklikleri tamamlamalarının son günü.

23 Şubat

Geçici aday listeleri ilan edilecek.

29 Şubat

Seçmen bilgi kağıtlarının dökümüne ve dağıtımına başlanacak.

3 Mart

Kesin aday listeleri ilan edilecek.

4 Mart

Sandık kurullarının oluşum işlemleri tamamlanacak.

21 Mart

Seçim propagandası ve yasakları başlayacak.

24 Mart

Seçmen bilgi kağıtlarının seçmenlere dağıtımı tamamlanacak.

30 Mart

Seçim propagandasının sonu.

31 Mart

Oy verme günü.

Ay Ailesinden Taziye Teşekkürü Ailemizin  yeri doldurulamaz Annemiz Seyid Hediye Ay'ı 28.12.2023 tarihinde kaybetmenin d...
01/01/2024

Ay Ailesinden Taziye Teşekkürü

Ailemizin yeri doldurulamaz Annemiz Seyid Hediye Ay'ı 28.12.2023 tarihinde kaybetmenin derin üzüntüsü içindeyiz. Bu zor günümüzde bizleri yalnız bırakmayarak cenazeye katılan, acımızı paylaşan, telefonla ve basın yoluyla taziyelerini ileten tüm dost ve yakınlarımıza teşekkür eder, merhume Annemiz seyid Hediye Ay'a Allah'tan Rahmet dileriz.


Murat Ay
AK Parti idil İlçe Başkanı

Hakkari’de peş peşe korkutan depremler!Hakkari'nin Yüksekova ilçesinde 4,4 ve 4,5 büyüklüğünde deprem meydana geldi. AFA...
31/12/2023

Hakkari’de peş peşe korkutan depremler!

Hakkari'nin Yüksekova ilçesinde 4,4 ve 4,5 büyüklüğünde deprem meydana geldi.

AFAD'dan yapılan açıklamaya göre, Hakkari'nin Yüksekova ilçesinde saat 19:37'de 4,4 büyüklüğünde deprem meydana geldi.

Depremin derinliği 7 km olarak açıklandı.

BİR DEPREM DAHA!

AFAD, Hakkari'nin Yüksekova ilçesinde saat 20:00'da 4,5 büyüklüğünde bir deprem daha meydana geldiğini duyurdu.

Depremin derinliği ise 2,5 km olarak ölçüldü.

İdil Merkez Şex Hasan mezarlığı yakınında vatandaşımızın Tekesi Kaybolmuş bulan ve ya görenlerin insaniyet namına bilgi ...
31/12/2023

İdil Merkez Şex Hasan mezarlığı yakınında vatandaşımızın Tekesi Kaybolmuş bulan ve ya görenlerin insaniyet namına bilgi vermelerini Rica Ederiz. 0542 659 2173

Cizre'de İsrail'in Gazze saldırıları protesto edildiŞırnak'ın Cizre ilçesinde Şehri Nuh Platformu öncülüğünde düzenlenen...
31/12/2023

Cizre'de İsrail'in Gazze saldırıları protesto edildi

Şırnak'ın Cizre ilçesinde Şehri Nuh Platformu öncülüğünde düzenlenen yürüyüşle İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırıları protesto edildi. Katılımcılar, Gazze'de yapılan zulme sessiz kalmayacaklarını belirterek, farklı meslek gruplarından insanların desteğini ve yardımını sağlamaya söz verdiler.

Şehri Nuh Platformu öncülüğünde düzenlenen " Selahaddin Eyyubi'nin torunları Gazze için yürüyor" sloganıyla yürüyüş düzenlendi.Kale Mahallesi Sur Dibi Parkı önünde bir araya gelen katılımcılar Sanat Sokağı'na kadar yürüdü.

Grup adına açıklama yapan İshak Akdeniz, Gazze'de yapılan zulme sessiz kalmayacaklarını söyledi.Akdeniz, "Alim olup bu davayı her yerde anlatacağız. Mühendis olup sizi koruyacak teknolojiler geliştireceğiz. Yazar olup dünyaya destanınızı yazacağız. Asker olup sizi kurtarmaya geleceğiz." diye konuştu.Programda, AK Parti İl Başkanı İbrahim Halil Erkan ve HÜDA PAR Cizre İlçe Başkanı Reşit Gözüngül de konuşma yaptı.

2024'te Meclis'i yoğun bir gündem bekliyor! TBMM'ye gelecek düzenlemelerTBMM, 2023 çalışma takvimini tamamladı. Çalışmal...
31/12/2023

2024'te Meclis'i yoğun bir gündem bekliyor! TBMM'ye gelecek düzenlemeler

TBMM, 2023 çalışma takvimini tamamladı. Çalışmalarına kısa bir ara veren Meclis'in yeni yıl gündemi; ekonomi, sağlık, hukuk gibi birçok alandaki önemli sorunların çözümü için çok yoğun olacak.

Gelişen teknolojiler, yeni ortaya çıkan gereklilikler, yaşanan aksaklıkların giderilmesi, piyasayı etkileyen unsurlarla mücadele, fahiş fiyata karşı alınacak önlemler ve vatandaşın yaşam standartını iyileştirmek için yeni düzenlemeler yolda.

Türkiye Büyük Millet Meclisi (TBMM), 2023 yılı mesaisini tamamladı.

Meclis gündemine yeni yılla birlikte önemli düzenlemeler gelecek.

Yeni düzenlemelerin içinde sağıktan ekonomiye, yargı paketinden İçişleri Bakanlığı ile ilgili kanun teklifine kadar birçok önemli konu bulunuyor.

Yeni yılla birlikte Meclisi'i yoğun bir gündem bekliyor.

Ruhsatsız silah taşımada cezalar artacak

Meclis'e ilk olarak İçişleri Bakanlığı'nı ilgilendiren teklifin gelmesi bekleniyor. Düzenleme ile birlikte ruhsatsız silah taşımanın cezası artacak.

Ruhsatsız silah taşıyan tutuklanacak

Ruhsatsız silah taşıma suçlarında tutuklama söz konusu olabilecek. Silahın "tetik, namlu, iğne" gibi parçaları da ayrı ayrı yakalanınca suç olarak kabul görecek.

Yargı paketi Meclis gündeminde olacak

Yeni yargı paketi ile birlikte 60'tan fazla maddeden oluşacak teklifle, kanun yollarına başvuru sürelerinin artırılması gündeme gelecek.

Hükümlünün koşullu salıverilme süresi

Cezasızlık algısını ortadan kaldırmak amacıyla hükümlünün koşullu salıverilme süresinin beşte birini denetimli serbestlikte geçirmesi sağlanacak.

Hükümlü cezasının en az yüzde 40'ını cezaevinde çekecek

Böylelikle, her hükümlü cezasının en az yüzde 40'ını cezaevinde çekecek.�Denetimli serbestlik süresinin 3 yıl olmasına yönelik düzenleme de gündemde.

Sınavsız ara buluculuk

Hukukçuların sınavsız olarak ara buluculuk yapabilmeleri söz konusu olacak. Mesleğinde 20 yıl kıdeme sahip hukukçular, sınavsız olarak ara bulucu olabilecek.

Soy bağının reddi davası açma imkanı

Taslak ile anneye, baba ile çocuk arasındaki soy bağının reddi davası açma imkanı tanınacak. Evlat edinenlerin isimleri, evlatlığın kimliğine anne ve baba adı olarak yazılabilecek.

Doktorların hak kaybını önlenecek karar yasalaşacak

Sağlık Bakanlığı'nı ilgilendiren bir teklif üzerinde de çalışılıyor. Buna göre, üniversite hastanelerinden Sağlık Bakanlığı hastanelerine geçen öğretim üyelerinin hak kaybının önlenmesine çalışılacak.

Ekonomiyle ilgili torba teklif görüşülecek

Üzerinde uzun zamandır çalışılan ve kamuoyunu yakından ilgilendiren torba teklif de 2024'te görüşülen konuların arasında yer alacak.

Deprem bölgesindeki inşaat ve yapım işlerindeki fahiş fiyatla mücadele adımı da Meclis'te görüşülecek kanun teklifinin içinde yer alacak.

Emekli aylıklarında iyileştirme

Bu kapsamda emekli aylıklarında iyileştirmeye gidilecek. Bu doğrultuda şu anda 7 bin 500 lira olarak değerlendirilen en düşük emekli aylığının arttırılması da beklentiler arasında yer alıyor.

İşverene asgari ücret desteği resmileşecek

Asgari ücrete karar verildi. Net olarak 17 bin 2 lira olarak uygulanan asgari ücret için işverene sağlanacak asgari ücret desteğinin 500 liradan 700 liraya yükseltecek düzenleme de bu teklifte bulunacak.

İmuk Ailesinden Taziye Teşekkürü
30/12/2023

İmuk Ailesinden Taziye Teşekkürü

Diyarbakır'da özel jet iniş esnasında pistten çıktıAtatürk Havalimanı'ndan kalkan özel jet Diyarbakır Havalimanı'na iniş...
30/12/2023

Diyarbakır'da özel jet iniş esnasında pistten çıktı

Atatürk Havalimanı'ndan kalkan özel jet Diyarbakır Havalimanı'na inişi sırasında pistten çıktı. Uçağın pistten çıktığı alana ekipler sevk edildi. İlk belirlemelere göre ise uçakta yaralanan kimsenin bulunmadığı aktarıldı.

TFF, Galatasaray ve Fenerbahçe'den ortak bildiri!Türkiye Futbol Federasyonu, Fenerbahçe ve Galatasaray kulüplerinden Süp...
29/12/2023

TFF, Galatasaray ve Fenerbahçe'den ortak bildiri!

Türkiye Futbol Federasyonu, Fenerbahçe ve Galatasaray kulüplerinden Süper Kupa maçının ertelenmesi sonrası ortak açıklama geldi.

Türkiye Futbol Federasyonu, Galatasaray ve Fenerbahçe ortak bir açıklama yaparak, Turkcell Süper Kupa'nın ileri bir tarihe ertelendiğini duyurdu.

Galatasaray ile Fenerbahçe arasında Suudi Arabistan’ın başkenti Riyad’da TSİ 20.45’te oynanacak olan Süper Kupa Finali'nin iptal edilmesinin ardından TFF, Galatasaray ve Fenerbahçe ortak bir açıklama yaptı.

"İleri bir tarihe ertelenmiştir"

Yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

Cumhuriyetimizin ve Türkiye Futbol Federasyonu’nun 100. yılını yurt dışında da kutlamak amacıyla Türk futbolunun marka değerine ve kulüplerimize katkı sağlayacak şekilde kulüplerimizle organize ettiğimiz,
29 Aralık 2023 Cuma günü saat 20.45’te oynanması planlanan 2023 Süper Kupa müsabakası organizasyondaki bazı aksaklıklar nedeniyle kulüplerimizle birlikte aldığımız ortak karar neticesinde ileri bir tarihe ertelenmiştir.
Ev sahibi ülkenin Futbol Federasyonu, ilgili kurum ve kuruluşlarına şu ana kadar Süper Kupa’nın organizasyonu için göstermiş oldukları çaba nedeniyle teşekkür ederiz.

Suudi Arabistan’daki Süper Kupa finalinde kriz! Takımlar stada gelmediGalatasaray ile Fenerbahçe arasında Suudi Arabista...
29/12/2023

Suudi Arabistan’daki Süper Kupa finalinde kriz! Takımlar stada gelmedi

Galatasaray ile Fenerbahçe arasında Suudi Arabistan’ın başkenti Riyad’da oynanacak olan Süper Kupa finali iptal edildi.

Galatasaray Başkanı Dursun Özbek ve Fenerbahçe Başkanı Ali Koç, Süper Kupa'nın oynanıp oynanmayacağına yönelik toplantıda Türkiye Futbol Federasyonu Başkanı Mehmet Büyükekşi ile toplantıda bir araya geldi.

Toplantının sona ermesinin ardından stada gidilmesi beklenirken, yeni bir kriz yaşandı.

Sarı-kırmızılı kulüp, maç öncesi ısınmaya Atatürk baskılı tişörtlerle çıkacağını bildirdi. Ancak Suudi yetkililerden izin çıkmadı. Dursun Özbek, izin verilmemesi halinde maça çıkmayacaklarını bildirdi.

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç da maç öncesi Atatürk'ün yer aldığı tişörtlerle sahada olacaklarını iletti ve izin verilmemesi halinde maça çıkmayacaklarını söyledi.

Maç oynanmadı

Yaşanan bu gelişmelerin ardından ise iki takım maça gelmedi.

Fenerbahçe Kulübü Başkanı Ali Koç, yaşananların ardından "Atatürk yoksa Türkiye de yok! Biz de yokuz, maç da yok!" dedi.

Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk ise "Maç oynanmayacak, dönüyoruz." ifadelerini kullandı.

idil Anadolu imam Hatip Lisesi öğrencimiz Bedirhan Sakayı Tebrik Ederiz. Din Öğretimi Genel Müdürlüğünün düzenlemiş oldu...
29/12/2023

idil Anadolu imam Hatip Lisesi öğrencimiz Bedirhan Sakayı Tebrik Ederiz.

Din Öğretimi Genel Müdürlüğünün düzenlemiş olduğu Mesleki Yarışmalar kapsamında Genç Bilaller Ezan Okuma Yarışması Şırnak müsabakalarında İdili temsil eden Anadolu imam Hatip Lisesi öğrencisi 1'incilik derecesi elde ederek Şırnak 1'incisi oldu. Öğrencimizi, danışman hocamızı ve ailesini tebrik eder İl Bölge finalinde başarılar dileriz.

Vedat Işıkhan açıkladı! Emeklilere 5 bin TL ikramiyenin yatırılacağı tarih belli oldu...Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakan...
28/12/2023

Vedat Işıkhan açıkladı! Emeklilere 5 bin TL ikramiyenin yatırılacağı tarih belli oldu...

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, çalışan emekliye 5 bin TL ikramiyenin 29 Aralık (yarın) günü hesaplara yatırılacağını açıkladı.

Türkiye'nin gündem maddeleri arasında emeklilerin beklediği haber yer alıyor.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan bir seferliğe mahsus çalışan emeklilere 5 bin TL'lik bir ikramiyenin verileceğini duyurmuştu.

Bu gelişmenin ardından vatandaşın gözü kulağı ikramiyeye çevrildi.

Beklenen tarih an itibarıyla açıklandı.

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan ikramiye ödemelerinin yapılacağı tarihi sosyal medya hesabı X'ten duyurdu.

İkramiyeler yarın hesaplarda

Bu duyuruya göre ikramiyeler 29 Aralık (yarın) günü hesaplara yatırılacak.

İşte o paylaşım;

Çalışan emeklilerimizin 5 bin Türk Lirası tutarındaki ödemeleri 29 Aralık Cuma günü banka hesaplarına yatırılacaktır. Gerçekleştirdiğimiz düzenlemenin kıymetli emeklilerimiz için hayırlı olmasını diliyorum.

4 milyon 680 bin emekli faydalanacak

Çalışan emeklilere 5 bin lira ikramiye verilmesini de içeren ekonomi ağırlıklı torba kanun teklifi dün TBMM Genel Kurulu'nda kabul edilmişti.

Resmi Gazete'de yayımlanan düzenleme kapsamında 4 milyon 680 bin emekliye ikramiye yatırılacak.

Çalışmayan emeklilere 5 bin TL ikramiye ödemesi geçen ay yapılmış ancak çalışan emekliler düzenleme kapsamına alınmamıştı.

Böylece ikramiyeden daha önce kapsam dışı kalan çalışan emeklilerin tamamı faydalanabilecek.

Vefat ve Başsağlığı AK Parti idil İlçe Başkanı Murat Ay'ın Annesi Seyid Hediye Ay Kalp krizi geçirerek Hayatını kaybetti...
28/12/2023

Vefat ve Başsağlığı

AK Parti idil İlçe Başkanı Murat Ay'ın Annesi Seyid Hediye Ay Kalp krizi geçirerek Hayatını kaybetti. Ailesi Olarak Allah'tan Rahmet diler Başkan Murat Ay'a Başsağlığı dileklerimizi iletiyoruz.

idil'de Nöbetçi Eczanemiz Çevrim Eczanesi  İstiklal Caddesi Emniyet Müdürlüğü Yanı Ecz. Mehmet Şerif Çevrim Beye iyi Nöb...
28/12/2023

idil'de Nöbetçi Eczanemiz Çevrim Eczanesi İstiklal Caddesi Emniyet Müdürlüğü Yanı Ecz. Mehmet Şerif Çevrim Beye iyi Nöbetler dileklerimizi iletiyoruz.

Tel:0486 551 3232

idil'de En Başarılı Mahallesine hizmet eden,Mahallesi için Çalışan, Muhtar Kimdir?  Sizce Hangi Mahallenin Muhtarı yenid...
28/12/2023

idil'de En Başarılı Mahallesine hizmet eden,
Mahallesi için Çalışan, Muhtar Kimdir? Sizce Hangi Mahallenin Muhtarı yeniden seçilmelidir!

2024 Yeni kimlik, pasaport, ehliyet... Yeni dönem başladı! İşte fiyatlarHazine ve Maliye Bakanlığı Muhasebat Genel Müdür...
28/12/2023

2024 Yeni kimlik, pasaport, ehliyet... Yeni dönem başladı! İşte fiyatlar

Hazine ve Maliye Bakanlığı Muhasebat Genel Müdürlüğü Genel Tebliğe göre, kimlik kartları 130 lira, sürücü belgeleri 990 lira, pasaport defteri bedeli ise 790 liraya yükseldi.

2024 yılına sayılı günler kaldı...

Yeni yılla birlikte birçok alanda uygulanacak zamlarla fiyatlar güncellenecek.

Resmi Gazete'de yayınlanan yeniden değerleme oranı ile birlikte değerli kağıtlardan alınacak ücret de belli oldu.

Hazine ve Maliye Bakanlığı Muhasebat Genel Müdürlüğü Genel Tebliği ile değerli kağıtlara yaklaşık yüzde 58,46 zam geldi.

Yeni fiyatlar

İşte 2024 fiyatları şu şekilde:

Noter kağıdı ve beyanname için 55 TL'den 87 TL'ye, protesto ve resen senetlerde 110 TL'den 174 TL'ye, pasaportlarda 501 TL'den 790 TL'ye, kimlik kartlarında 83 TL'den 130 TL'ye, sürücü belgelerinde 624 TL'den 990 TL'ye, banka çeklerinde her bir yaprak için 33 TL'den 55 TL'ye yükseltildi.

Karar, 1 Ocak 2024 tarihinden itibaren geçerli olacak

Address

Ata Kent Mahallesi Hükümet Caddesi 8/A
Idil
73300

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İdil Gazetesi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to İdil Gazetesi:

Videos

Share


Other Media/News Companies in Idil

Show All