راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio

Home
Tunisia
Taparura
راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio

Sfax Taparura Radio

09/12/2024

قــد يعتلِي ظهرَ الجيادِ ذبابُ
ويقودُ أسرابَ الصقورِ غرابُ

ويسودُ رجّافٌ بمحفلٍ قومَهُ
وعـليهِ من حللِ النفاقِ ثيابُ

وترَى الأسافلَ قَدْ تعالَى مجدُهُمْ
والحــــــــــــرُّ فردٌ ما لهُ أصحابُ

09/12/2024

صورة تُعبر عن معاناة مريض السكري..

أكثر من 730 إبرة في السنة، لا يشعر بالمعاناة إلاّ من جرّبها..

اللّهم إشفي كل مريض 🤲🏻

09/12/2024

الفرق بين البصل الأحمر والبصل الأبيض
كتير بنستخدم البصل فى وصفات ونلاقى إنه مش بيدينا النتيجة اللى كنا متوقعينها بالظبط
وده بيكون بسبب إننا بنستخدم نوع بصل غير مناسب للوصفة نفسها ، فانا حبيت ا قول لكم ده‍ معلومتين على الماشي كده عن اشهر نوعين للبصل الموجود عندنا في مصر

🔻 أولا من ناحية الاستخدامات المطبخية ...

🔸البصل الأحمر مناسب لكل الاكلات الفريش اللى مش مطهيه يعنى تحطه على طبق تونا تاكليه اوجنب طبق فول او تقطعه على اى نوع سلطه تحطه جوه سندوتشات وهكذا
وده لانه مش نفاذ اوى وطعمه مسكر ومقبول ، كمان لانه مش بيدى نتيجة كويسه فى عمليات الطهى بالحرارة لأنه بيسود ويتأكسد

🔸البصل الأبيض على العكس تماماً .. ده بقى بتاع الطبخ والتقلية والطشطشة كلها وكمان الكشرى واى طبق بيحتاج بصل مكرمل وكل الوصفات الساخنه عموماً
ولو جربت فريش هتلاقي طعمه حاد ونفاذ جدا ومش مستصاغ

⭕ ملحوظة : انواع البصل فى دول الخليج أغلبها مستوردة من الهند خاصة البصل الأحمر ، البوست بيتكلم عن ((البصل المصرى )) وفى اختلاف كبير فى الطعم والأنواع ، فاللى عايش فى دولة خليجية غالباً هيلاحظ العكس.

🔻 ثانياً الفرق بينهم من الناحية الصحية

🔸يعمل البصل الأحمر على خفض كمية الكوليسترول في الدم، كما يمنع تجلط الدم وتصلب الشرايين، ويساهم في منع تكون الخلاياالسرطانية، ويدعم جهاز المناعة.

🔸أما البصل الأبيض فيعتبر مطهرا مهما للفم من البكتيريا والجراثيم، كما يعالج مشكلات الجهاز التنفسي، مثل التهابات الرئتين والأنف والحلق وكذلك القصبة الهوائية.

اذا اتمتت القراءة صلي على النبي ♥️
عليه افضل الصلاه والسلام ♥️

09/12/2024

هذا 👇
عبىء على السي اس اس⚽️

09/12/2024

ذهب سائح إلى المكسيك فامتدح الصيادين المَحليين في جودة أسماكهم ثُمَّ سألهم؟
كم تحتاجون من الوقت لاصطيادها ؟ فأجابه الصيادون بصوتٍ واحد :
" ليس وقتا طويلاً "
فسألهم : لماذا لا تقضون وقتاً أطول وتصطادون أكثر ؟
فأوضح الصيّادون أن صيدهم القليل يكفي حاجتهم وحاجة عوائلهم !
فسألهم : ولكن ماذا تفعلون في بقية أوقاتكم ؟
أجابوا :
ننام إلى وقت متأخر ..
نصطاد قليلاً ..
نلعب مع أطفالنا ..
ونأكل مع زوجاتنا ..
وفي المَساء نزور أصدقاءنا ..
نلهو ونضحك ونردد بعض الأهازيج
قال السائح مقاطعاً :
لدي ماجستير في إدارة الأعمال من جامعة هارفرد وبإمكاني مساعدتكم !
عليكم أن تبدؤوا في الصيد لفترات طويلة كل يوم .. ومن ثم تبيعون السَّمك الإضافي بعائد أكبر
وتشترون قارب صيد أكبر ٠٠
سألوه : ثم ماذا ؟
أجاب : مع القارب الكبير والنقود الإضافية ..
تستطيعون شراء قارب ثاني وثالث وهكذا حتّى يصبح لديكم أسطول سفن صيد متكامل ،
وبدل أن تبيعوا صيدكم لوسيط ، ستتفاوضون مباشرة مع المصانع ، وربما أيضاً ستفتحون مصنعاً خاصاً بكم،
وسيكون بإمكانكم مغادرة هذه القرية وتنتقلون لمكسيكو العاصمة ، أو لوس أنجلوس أو حتى نيويورك !
ومن هناك سيكون بإمكانكم مباشرة مشاريعكم العملاقة ٠٠
سأل الصَّيادون السّائح :
كم من الوقت سنحتاج لتحقيق هذا ؟
أجاب : حوالي عشرين أو ربما خمسة وعشرين سنة ٠٠
فسألوه : وماذا بعد ذلك ؟
أجاب مُبتسماً : عندما تكبر تجارتكم سوف تقومون بالمضاربة في الأسهم وتربحون الملايين ٠٠
سألوه في دهشة :
الملايين ؟ حقاً ؟
وماذا سنفعل بعد ذلك ؟
أجاب :
بعد ذلك يمكنكم أن تتقاعدوا
وتعيشوا بهدوء في قرية على الساحل تنامون إلى وقت متأخر ..
تلعبون مع أطفالكم ..
وتأكلون مع زوجاتكم ..
وتقضون الليالي في الاستمتاع
مع الأصدقاء ٠٠
أجاب الصياديون
مع كامل الاحترام والتقدير
ولكن هذا بالضبط ما نفعله الآن ،
إذاً ما هو المنطق الذي من أجله نضيع خمسة وعشرين سنة نقضيها شقاءً ؟

كثير منا يستنزف طاقته وكل قواه .. ويهمل أهله وعائلته وصحته ..
بل يزهد حتى في أمر آخرته التي هي حياة البقاء ..
لأجل ترف زائل ..
يظن بأن هذا الترف الذي استنزف قواه .. سيمنحه السعادة ..
وما عسى أن تبلغ قيمة السعادة التي تأتي ..
إذا خارت القوى ..
وانقضى ربيع العمر ..
وخفقت عند رؤوسنا أجنحة الموت..؟
فإلى كل فرد منا ...
إلى أين تريدون الوصول في حياتكم...؟؟؟
جميل ان نوازن حياتنا لنستمتع بكل ما فيه

09/12/2024

#الـقـولـون

الاسهم المبينة بالسهم الابيض هذا اسمه القولون عندما يقع انتفاخ فيه ماذا يحدث :
لاحظو انه يقع تحت الحجاب_الحاجز الذي يفصل بين المعدة و الرئتين و القلب و فوقه ايضا الكبد نبدأ بالترتيب :

1_ عندما ينتفخ يضغط على المعدة حتى يبدأ التشجؤ (تقراع) و بعدها الشهية مغلقة و بعدها التقيء و يعني حرقان في فم المعدة و ممكن تظهر التهابات في الفم.

2_ يأتي دور المعدة و هي عضلة تضغط بدورها على القلب حتى تصبح تسمع في صوت القلب في أذنيك لأنه بطبيعة الحال يصبح بطنك كالدف تنقل الصوت و يصبح بطنك كله ينبض.

3_ يصل الإنتفاخ حتى يأثر على الجهة اليمنى للصدر حتى يصبح وخز و إحساس أنه مشكل في المرارة ، و الجهة اليسرى جهة القلب شعور ثقل القلب و كأنه فوق صدرك شيء ثقيل.

4_ ممكن يصل إلى الرئتين و ضيق في النفس و وجع في الصدر مثل وسط الصدر و جانبيه ، و أخيرا تأثر الأعصاب لأنه تصبح الإشارات العصبية غير دقيقة نوعا ما و يتغير المجاز إلى وسواس و ضيق نفس و شك في كل شيء ، ليبدأ دور القولون في ادخالك الى دوامة شك مخلقة حتى يصيبك الفشل العام في الجسم و الإرهاق.

و ختاما كل هذه الحرب القائمة هي الإنتفاخ و الغازات لاكن تبقى أسباب الإنتفاخ متعددة أهمها الغضب و الإلتهابات تهيج من أنواع الأكل و أمور أخرى.

هدفي هو شرح بسيط لمن لا يعرف ما يحدث معه أمور متغيره لكي يفهم و يصبح له نظرة عن القولون
هو سبب هذه الدوام فلا تقلق تأكد انه هو السبب ولا تقلق.
أفضل

🌼 5 اعشاب علاج للقولون:

شاي النعناع - شاي اليانسون- شاي الشمر- شاي البابونج - شاي والزنجبيل--

🌼اطعمه مسموحه ومريحه لمرضي القولون العصبي.

الزبادي.، الخضروات الورقيه ، الفواكه

🌼اطعمه تحتوي على اوميجا 3
السمك والسالمون، والسردين.

🌼 الاطعمه التي تحتوي على الالياف
🌼 البنجر، التفاح، الموز، البطاطا. والبطاطس،،
🌼الاطعمه الممنوعه لمرضي القولون

البقوليات بقشرها، الكرنب، القرنبيط، الفجل، الاطعمه المقليه.، الاطعمه المحمرمه، البهارات، والتوابل الحاره.

09/12/2024

معظم الناس و الطلاب فى الكليات الغير مرتبطة بالفنون يعتقدون ان القلم الرصاص "HB" الذي كنا نكتب به أيام المدرسة هو القلم الرصاص الوحيد الحقيقة إن رمز "HB" أصلا يعبر عن مقاس أو كثافة خط القلم
بدأ من "6H" الأقل كثافة ، وصولا ل "8B" الأعلى كثافة ، و
هذا طبعا يساعد طلاب الفنون أو الرسامين فى صنع لوحات متدرجة الظلال و الدرجات
إن قلب القلم الرصاص ليس مصنوع من الرصاص هو مصنوع من مادة "الجرافيت" أو "الكربون" و تسميته بالقلم الرصاص تعتبر أثر موروث من روما القديمة لأنهم كانوا يستخدمون عامود من "الرصاص" فى الكتابة على الورق و ظَل الإسم ملازم للقلم الرصاص بالرغم من تغير مادة صناعته

لون طلاء جسم القلم الرصاص الخارجى فى الغالب ليس عشوائي بل غالبا يدل على البلد المصنعة يعنى مثلا الأقلام المنتجة فى "ألمانيا" لونها أخضر فى "أمريكا" أصفر فى "الهند" أحمر مع أسود فى "بريطانيا" أصفر مع أسود و فى "سويسرا" أحمر و ليس هناك دولة عربية تصنع ماكينات إنتاج الأقلام بنفسها .

09/12/2024

✍نجيب محفوظ

08/12/2024

🛑 في كرة القدم ثما 4 أنواع أندية وجماهيرها

⬅️ جماهير أندية كبيرة بعقلية جماهير أندية كبيرة وهذه واضحة وكمثال : الريال ،بايرن ميونخ ،الأهلي

⬅️ جماهير أندية صغيرة بعقلية أندية صغيرة والأمثلة عديدة

لكن لهنا عادي الأن يبدئ المشكل

⬅️ جماهير أندية صغيرة بعقلية أندية كبيرة :

مش باش نعطي أمثلة باش مندخلش بمتاهات النقاشات البيزنطية

صحيح هوما يشجعوا في نوادي تهز لقب كل 30 عام لكن مفتخرين بناديهم .. مصلحة جمعيتهم فوق كل لاعب ما يتعاطفوش مع أي لاعب يخرج من ناديهم نحو فريق منافس تحت غطاء .. مظلوم ، مخذاش فرصة ، لما تختار تمشي لنادي غريم فنحن بريئون منك .. ثما ألف جمعية في العالم .. لما النادي يكونك سنوات وتختار تمشي لفريق ينافسني فأنا لا أتعاطف معك بتعاليق فايسبوك .

⬅️ جماهير أندية كبيرة بعقلية أندية صغيرة :

جمهور عاطفي يبحث عن ألقاب وهمية يتخبى فيها عند الفشل : أقوى جمهور ، أقوى دخلة ، أقوى تنقل

وأكثر لقب تنجم تتنمر عليه وتسخر من عقلية هذه الجماهير البائسة

جمعية نظيفة 😅 ايه نعم جمعية نظيفة وميثاق رياضي و يهدي لنادي منافس ومشاركات في دوري أبطال وكأس عالم ومليارات ستوسع الفارق المالي وستزيده بؤس فوق بؤسه باش ياخو لقب وهمي يتخبى في الخيبة والبؤس الكروي لعايش فيه

من يسئل على تصنيف ناديه وأين النادي الصفاقسي من كل هذا .. الأنواع الأربعة أمامك وصنف نفسك أين ما شئت

يذكرك بالخير يا مشجع توتنهام لما سئلته الصحفية . هل ترضى إن ناديك توتنهام يوقف السيتي ويعطي أرسنال لقب البرميرليغ

فكانت الإجابة أبيع نفسي كعبد أهون علي من تتويج أرسنال بالدوري الإنجليزي بفضل توتنهام.

08/12/2024

أنباء عن سقوط النظام السوري ومغادرة الأسد إلى وجهة غير معلومة...

08/12/2024

حكمة اليوم...لا تتركها👌

08/12/2024

اليوم ذكرى تأسيس اذاعة صفاقس أولى الاذاعات التونسية بعد الاذاعة الوطنية 8ديسمبر 1961 ...
كل التهاني لكل العاملين فيها ولكل من عمل فيها ولمن فارقوا الحياة أجيال مرت من هذا الصرح الاعلامي الكبير....ومزيدا من النجاج والتألق...

07/12/2024

معلومات عن فصائل الدم 🩸

07/12/2024

وصفة إعداد "الزيتون المرقّد"، حبيب الملايين 🫒😋

✔️ المقادير:

- 2 كغ زيتون أكحل بحجم متوسّط.
- نصف لتر زيت زيتونة.
- 4 مغارف ملح أحرش.

✔️ طريقة التحضير:

1) ناخذو الزيتون ، نظفوه، نغسلوه و ننشروه يشيح.
2) نعبيوه في كيس بلاستيك (يُحبذ يكون صحّي) نحطو معاه ملح و مغرفتين زيت زيتونة باش ما يغفّش.
3) نرزّنو عليهم بحاجة (مهراس مثلا).
4) كل نهارين نخلطوهم و نقلبوهم مدّة 10 إلى 12 يوم لين تتنحى المرارة.
5) نغسلوه بماء دافئ و نشفوه مليح باش نعبيوه في بلارات في ربع سعتهم زيت زيتونة، هكاكة يبقى أكثر فترة ممكنة منغير ما يفسد.

✔️ صحّة و بالشفاء 😋

07/12/2024

سفّود عبيد بالمدينة العتيقة ...امبراطور السفّود في تونس🍢

للصفاقسية حكاية عشق مع اكلة تقليدية من التراث الغذائي لأهل المدينة إن صح التعبير منذ زمن بعيد جدا قد يعود إلى فترة دخول العثمانيين إلى البلاد التونسية هذه الأكلة ورغم الإرتفاع المشط لسعر لحم الخروف مازالت تقاوم من أجل البقاء إنها أكلة السفود التي إشتهرت بها أسرة عبيد بصفاقس وخاصة سفود « الشيخ عبيد» رحمه الله الذي عرف بامبراطور السفود.
لمسة وفاء وتقدير لهذا الرجل الشيخ «محمد عبيد» الذي ورث الصنعة من والده الحاج محمود عبيد وأتقن فيها وكان مثالا للصفاقسي المحب لعمله وقد علّم ابنائه هذه الحرفة محمد وشهر «ممّد » وصلاح.
ومازال الى يومنا هذا المطعم معروف جدا ويذكر باسمه.
رحمه الله رحمة واسعة وجعل مثواه الجنة.....

07/12/2024

⏲️ نهاية المباراة ⚽
التقدم الرياضي بساقية الدائر 1-0 الأمل الرياضي بالرڨبة
الهدف هارون بن عامر ⚽

07/12/2024

أبرز تنقيحات شروط الترشح في انتخابات المكتب الجامعي والتي ستقوم الاندية بالمصادقة عليها في الجلسة الخارقة للعادة :

⚽️ العضو وجب أن يكون قد عمل كمسؤول في كرة القدم لأربع سنوات في اخر 20 سنة

⚽️ شهادة جامعية للاعضاء يستثنى منها اللاعبون الدوليون السابقون والحكام الدوليون ما عدى الرئيس ونائب الرئيس

⚽️ بطاقة عدد 3 خالية من السوابق..او تشمل حكما بأقل من 3 اشهر ...او حكما ب6 أشهر مع إيقاف التنفيذ

⚽️ كل قائمة وجب أن تشمل إمرأتين

⚽️ كل قائمة وجب أن تحصل على تزكية 10 فرق

07/12/2024

أشهر العقد النفسية
1️⃣ عقدة الظهور : الرغبة في أن يراك الآخرين ويعرفونك (حتى لو لن تستفيد من معرفتهم ). وهذه النوعية تملأ الفيس بوك واليوتوب والمنتديات !
2️⃣ عقدة الايذاء : الامعان في ايذاء و استفزاز الناس والرغبة في اتلاف أشياء الآخرين و تشويهها و تلويث الأماكن ,الكسر والتوسيخ والهدم وكل ما يصاحب التخريب من أفعال
3️⃣ عقدة جوكاست : الحب المرضي الزائد للآخر ما يتسبب له في الضيق وكأنه مقيّد , نجدها عند المرأة التي تمنع ابنها من عيش حياته وتأكيد رجولته وذلك بالمحافظه عليه بجانبها مثلما نجدها بالعلاقات العاطفية أو علاقات الزواج بالأطراف الذين يقيدون بحبهم واهتمامهم الزائد حركة الطرف الآخر.
4️⃣ عقدة قابيل : التنافس العدائي على نفس الغاية وهي كره كل منافس أو زميل أو شخص يبدو أنه سيتفوق على المعني الذي قد يلجأ للرد العدواني و الصراع أو السب أو حتى التحقير والتشويه أو الاستهزاء.
5️⃣ عقدة كرونوس : الشخصية التي تحكم سيطرتها على الآخرين وتجاهد لمنعهم من التعبير عن ذواتهم وذلك بسحق شخصياتهم تحت أقدامها , تظهر في الأب أو القائد أو الرئيس أو حتى الجد.
6️⃣ عقدة أطلس : الشخص الذي يتعمد وضع نفسه تحت ظروف سيئة أو تحت ضغوطات ساحقة ومن يتحمل أشياء أكثر من طاقته حتى يبدو شهم يصارع القدر.
7️⃣ عقدة سيندريللا : الشخص الذي ينتظر من يأتي ويغير له واقعه نحو الأفضل سواء كان ذكر أو أنثى. وغالبا يكون المنتظِر غارق في الاماني و الاحلام و هذه عقدة الفتاة العربية في الغالب
8️⃣ عقدة بيتر بان : الشخص الذي يظل كالطفل تغلب عليه التصرفات الطفولية لايرغب بالنضوج أو تحمل المسؤولية و يجد متعة في عيش حياته كطفل بنفس العقلية والأحلام والاهتمامات.
9️⃣ عقدة ليليت : الشخص الذي يسعى لإغواء أفراد الج،نس الآخر لاهم له بتأسيس الع،لاقة بل جذب انتباه وحب الج،نس الآخر فقط
تنتشر العقدة بين المومسات أو الرجال زير النساء .
🔟 عقدة لوهنجرن : إسعاد الآخرين على حساب سعادة الذات من يقومون بما يسعد الآخرين ثم يختفون كي لا يتلقو الشكر هدفهم خلق السعادة وعدم المشاركة فيها كالآلهة !
1️⃣1️⃣ عقدة بولبكرت : شخصية تسعى لتحقيق حلم أو بناء شيء ما فتهدمه عند آخر لحظة لنجاحه ثم إعادة كل شيء من البداية دورة تتكرر من نفس العمل كاستمتاع بطريق الكفاح فقط !
1️⃣2️⃣ عقدة جوناس : الانسحاب عند ظهور أول صعوبة والبحث عن المساعدة والحماية , الشخصية الاعتمادية أكثر من اللازم.

Address

SFAX
Taparura
3000

Website

https://lejournaldesfax.wordpress.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio:

Videos

عرض راقص في حديقة فريقيا، هدية لكافة أعضاء الصفحة 🐅معلومات حول حديقة فريقيا🦓 حديقة فريقيا هي حديقة حيوانات تونسية تقع على ساحل البحر الأبيض المتوسط بالقرب من خليج الحمامات، وقد تم افتتاحها في 11 نوفمبر 2000، وتغطي مساحة 36 هكتار، وتحتوي على ما يقرب من 400 حيوان من 62 نوع في مساحات مسيّجة كبيرة، وسيجد الزائرون في هذه الحديقة متعة حقيقية في اكتشاف أنواع الحيوانات المختلفة في أجواء طبيعية ممتعة، ولضمان راحتهم، توفر الحديقة مناطق استراحة تضم عدد من المطاعم، بالإضافة إلى كشك ومتجر للهدايا التذكارية.

كتب أحدهم عن أمه فقال : باعت أمي خَاتمها لأجل دراستي، وأسوارها لزواج أختي، وعقدها لمرض أخي الصغير .. لم تترك على جَسدها شيئاً من الزينة ! أنا تخرجت وسافرت خارج البلاد، أكلّمها مرتين كل أسبوع، ولا أسمع صوتها من البكاء . أختي تزوجّت رجلا ثرياً، وتعيش اليوم أحلامها كاملةً . أخي الصغير لاعب كرة قدم شهير، لم يعد للبيت منذ خرج منه في أولِ عقد . مضت أعوام كثيرة وأمي تركض حافيةً للباب كلمَّا هزه الريحُ أو طرقهُ الجيران، لكنها كثيراً ما كانت تعود بالدمع وعرجٍ في ركبتيها !! ماتت أمي وهي تخبئ خلخالها في محرمةٍ قديمة، مخافةَ أن يمرض أحدنا. وقل رب إرحمهما كما ربياني صغيرا 🤲

أنا بعشقك أنا أنا بعشقك أنا أنا كلي لك أنا أنا بعشقك أنا أنا كلي لك أنا أنا أنا أنا أنا أنا أنا أنا أنا بعشقك أنا أنا كلي لك أنا أنا بعشقك أنا أنا كلي لك أنا أنا أنا أنا أنا أنا أنا يامن ملك روحي بهواه روحي بهواه الأمر لك طول الحياة طول الحياة يامن ملك روحي بهواه روحي بهواه الأمر لك طول الحياة طول الحياة الماضي لك وبكرة لك وبعده لك الماضي لك وبكرة لك وبعده لك أنا في سهادي وفي منامي بندهك وبسألك بتحبني ولا الهوى عمره ما زارك بتحبني ولا انكتب على القلب نارك نارك بتحبني ولا الهوى عمره ما زارك بتحبني ولا انكتب على القلب نارك نارك قول ياحبيبي حبيبي قول قول ياملاك أنا أنا أنا بعشقك أنا أنا أنا بعشقك أنا أنا أنا بعشقك أنا أنا أنا أنا بعشقك أنا أنا أنا بعشقك أنا بعشق الكلمة اللي بتقولها وبعشق ضحكتك أنا أنا أنا بعشقك أنا بعشق الليل اللي في عيونك وبعشق رقتك أنا أنا أنا بعشقك أنا بعشق الأرض اللي عديت يوم عليها خطوتك وبسألك بسألك بتحبني ولا الهوى عمره ما زارك بتحبني ولا انكتب على القلب نارك نارك بتحبني ولا الهوى عمره ما زارك بتحبني ولا انكتب على القلب نارك نارك قول ياحبيبي حبيبي قول قول ياملاك