รองเท้าแฟชั่น adidad & Nike

21/12/2023

มื้อเที่ยง ข้าวสวยไก่ต้ม+ย่างเนื้อล้วน โปรตีน ข้าว แบบจุกๆ เลยครับ อิ่มนานไม่หิวจุกจิกแน่นอนครับกินแบบนี้มาครับ @ผู้ติดตาม @ไฮไลท์

18/12/2023

👉วันรับจริง พิธีพระราชทานปริญญาบัตร มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ประจำปีการศึกษา 2565.... ขอแสดงความยินดี กับทุกๆท่าน

👉ทักทายและสวัสดีทุกท่านครับ🙏
@ผู้ติดตาม ไฮไลท์

17/12/2023

👉วันซ้อมใหญ่พิธีพระราชทานปริญญาบัตร มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ประจำปีการศึกษา 2565....
👉ทักทายและสวัสดีทุกท่านครับ🙏
@ผู้ติดตาม @ไฮไลท์

10/12/2023

👉เก็บความสุขไว้เยอะๆ 👉เวลาความทุกข์เข้ามา..เราจะได้ผ่านมันไปได้...👌
👉 ทักทายเช้าวันหยุด 👉และก็มาลุยงานกันต่อครับ😅 สวัสดี🙂 มีความสุขทุกๆท่านครับ✌️✌️
@ผู้ติดตาม @ไฮไลท์

09/12/2023

👉ความสุขก็คือการรับรู้ความสำคัญของสิ่งเล็กๆ น้อยๆในชีวิต 👉และรอยยิ้มของคนที่คุณรัก😍👌
👉 ทักทายตอนเช้าๆ ขอให้เที่ยว พักผ่อนมีความสุขกับครอบครัวในวันหยุดยาวทุกครอบครัวครับ
😊สวัสดี😊 ทำงานกันต่อครับ😅 @ผู้ติดตาม @ไฮไลท์

07/12/2023

มื้อเที่ยง ข้าวสวยไก่ต้ม+ย่าง วันนี้หาเนื้อไม่เจอ มีแต่ผัก สูตรผมเนื้อเน้นผักก็ต้องเน้นเช่นกัน มาครับมื้อเที่ยงด้วยกันครับ @ผู้ติดตาม @เพื่อน

01/12/2023

มาครับมื้อเที่ยง ช่วงนี้จะเน้นโปรตีนแบบจุกๆ ไกล้สิ้นปีแล้วต้องฟิตกันหน่อยครับ ค่อยไปปล่อยตอนสิ้นปีแบบสบายๆจัดเต็มและกินได้เต็มที่😋ลุยครับ @ผู้ติดตาม @เพื่อนทุกคน

24/11/2023

ทักทายตอนเช้าครับ ทานข้าวมื้อเช้ากันครับ สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก การลดน้ำหนักไม่ใช่ การอดอาหาร วิธีที่ถูกต้อง คือการกินอาหารดี สารอาหารได้ กินให้น้อยกว่าใช้ และที่สำคัญคุณจะต้องมารู้จักค่า TDEE ว่าร่างกายคุณใช้พลังงานต่อวันมีค่า เท่าไหร่ เมื่อคุณรู้แล้วก็กินให้น้อยกว่าค่า TDEE เท่านี้ก็สามารถลดน้ำหนักได้โดยที่คุณไม่ต้องอดหรือตัดอาหารคุณจะทำได้นานและไม่ทำให้ร่างกายหิวโหยลดแบบมีคาวมสุข👌💪✌️✌️ สวัสดีตอนเช้าครับ @ผู้ติดตาม @ไฮไลท์ @เพื่อนทุกคน

02/11/2023

ทักทายตอนเช้าๆครับ เช้านี้ได้อะไรกินกันบ้างครับ มีใครโชคดีกันบ้างครับเมื่อวาน🙂
🙏 สวัสดีตอนเช้าๆครับ🙏 @ผู้ติดตาม @ไฮไลท์ @เพื่อน

22/10/2023

ทักทายตอนเช้าๆ ครับ วันนี้อากาศดีลมเย็นสบาย แดดออกเร็วในตอนเช้าๆ เหมาะกับมาเดินรับแดดในตอนเช้าๆ ดีต่อสุขภาพมากๆครับได้รับวิตามินดีไปแบบเติมๆ ขอให้เป็นวันหยุดที่ดีและมีความสุขที่สำคัญสุขภาพสำคัญมาก💪
(สวัสดี ตอนเช้าๆ ครับ)😍

17/10/2023

ทักทายกัน ตอนเช้าๆ เหมือนเดิมครับ วันนี้ก็อากาศดี ออกมาเดินรับอากาศและ รับแดดในตอนเช้าๆ ดีต่อสุขภาพ ดีต่อร่างกายมากๆครับ สวัสดีครับ @ไฮไลท์ @เพื่อนทุกคน

15/10/2023

สายรักและดูแลสุขภาพ สำหรับน้ำมันที่อยากแนะนำ น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ น้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันที่มีไขมันดีต่อร่างกาย ช่วยในการลดไขมันเลวเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย

Bertolli Extra Virgin Olive Oil เบอร์ทอลลี่ เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น น้ำมันมะกอก (น้ำมันธรรมชาติ) 250 มล. (หอมกลิ่นมะกอกมาก) เบอร์ทอลลี่...

15/10/2023

วันหยุดไกล้จะหมดอีกแล้ว ก็เป็นวันพักผ่อน ส่วนผมก็ยังทำงานทุกวันไม่ได้มีวันหยุดเหมือนชาวบ้านเขา ก็อย่าลืมมาดูแลสุขภาพกันนะครับและก็ขอให้มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อน สวัสดีครับ💪✌️✌️🙏 @เพื่อนทุกคน

11/10/2023

ขอใช้ภาพในยิมแทนเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศภาพละกันครับ ก็ยังออกเดินวิ่งออกกำลังกายเหมือนเดิมครับ ก็ ทักทาย กันตอนเช้าๆ เหมือนเดิมครับ
วันนี้อากาศดีมากครับ มีแดดออกในตอนเช้าๆ รมเย็นสบาย ท้องฟ้าปลอดโปร่ง ฝนน่าจะลดน้อยลงแล้ว แต่ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอยู่ตลอด ผมเชื่อว่าการมีสุขภาพดี สิ่งดีๆก็จะตามมาแน่นอนครับ 💪✌✌ (สวัสดีครับ) @เพื่อนทุกคน @เพื่อน

09/10/2023

ทักทาย กันตอนเช้าๆครับ วันนี้อากาศในตอนเช้าๆดีมากลมเย็นสบายมากครับ ฝนในตอนเช้ายังไมตก แต่สภาพอาศฝนน่าจะตกมาอีก ฟ้าครึ้มๆ ก็อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ สวัสดีครับผม @เพื่อนทุกคน @เพื่อน

22/09/2023

มาครับมื้อเที่ยงกับเมนูลดไขมัน สายสุขภาพ เต้าหู้หมูสับ ไข่ 3 ฟอง ขาดไม่ได้ครับ ผักผลไม้ ตามภาพครับ อหร่อยดี มีประโยชน์ เมนูแนะนำครับ @ทุกคนที่ติดตาม @เพื่แนทุกคน �ดันยอด 10,000 คน ชาว Reels�

21/09/2023

ข้าวสวยอกไก่ 😋มาครับมื้อเที่ยงก็ง่ายๆเหมือนเดิม 😃 ข้าวสวย อกไก่ ไข่ไก่ 2 ฟอง พริก กระเทียม แตงกวา ง่ายๆไม่ต้องอะไรมากมาย อิ่มแบบจุกๆ อีกแล้วครับลุยครับ💪 @ทุกคน กินไม่เบื่อนะครับกินได้ทุกวันถ้าสิ่งนั้นมันดีมีประโยชน์ คือ สารอาหารเยอะ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย ก็เหมาะกับสายสุขภาพ อยากลดไขมัน ลดน้ำหนัก แนะนำเลยครับ

20/09/2023

ต้มจืดเต้าหู้หมูสับไม่เอาเส้น มาครับมื้อเที่ยงเปลี่ยนเมนูบ้าง😋เดียวคนดูจะเบื่อก่อน😃 วันนี้ได้โปรตีนจากพืช เต้าหู้ขาว 1 แท่ง เต้าหู้ไข่ไก่ 2 แท่ง เนื้อหมู ผักผลไม้ตามที่เห็นครับ วันนี้ก็อิ่มจุกๆอีกแล้วครับ ลุยครับ💪

19/09/2023

มาครับมื้อเที่ยงก็ง่ายๆเหมือนเดิมครับ😃😋 ข้าวสวย อกไก่ ไข่ ได้ผลไม้เพิ่มเป็นฝรั่ง แก้วมังกร พริก กระเทียม แตงกวา ง่ายๆไม่ต้องอะไรมากมาย อิ่มแบบจุกๆ อีกแล้วครับลุยครับ💪 @ทุกคน

18/09/2023

มาครับมื้อเที่ยงก็เหมือนๆเดิมครับ😃😋
ข้าวสวย อกไก่ ไข่ ผลไม้ พริก กระเทียม แตงกวา ง่ายๆไม่ต้องอะไรมากมายครับลุย💪 @ทุกคน

14/01/2022

ไปตำกันได้เลย ง่ายๆโหลดแอพสั่งซื้อผ่านแอพได้เลยจร้า

10/01/2022

มาลุยกันเลยครับ

08/01/2022

ลิ้งเดียวจบครับ

04/01/2022

มาฟังเป็นแนวทางครับ สำหรับใครที่อยากมีรายได้ขายออนไลน์ แบบไม่ต้องสต๊อกสินค้า

23/12/2021

มาครับ

19/12/2021

อยากมีอาชีพอยากมีรายได้ กับออนไลน์สร้างรายได้