ดู ด ว ง ไ พ่ ยิ ป ซี
การงาน การเงิน โชคลาภ สุขภาพ ครอบครัว อ่านดวงชะตาอนาคตแม่นๆ จาก "ไพ่แห่งชีวิต"
ที่อยู่
Pattaya
20150
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
แจ้งเตือน
รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Mew Me ดูดวงไพ่ยิปซีกับ อ.ปุณณ์ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
ส่งข้อความของคุณถึง Mew Me ดูดวงไพ่ยิปซีกับ อ.ปุณณ์:
ทางลัด
แชร์
ประเภท
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 3 เดือน หุ่นดีไม่ต้องเสียเวลาแต่งรูปอีกต่อไป !!
ผศ.ดร.สุวิมล ทรัพย์วโรบล จากภาควิชาโภชนาการและกำหนดอาหาร คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ให้คำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักให้ประสบความสำเร็จว่า ควรเริ่มต้นจากความตั้งใจ กำหนดเป้าหมายเพื่อสร้างแรงจูงใจ รวมถึงปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตหลัก 6 ด้าน สำคัญที่มีผลต่อการลดน้ำหนัก
“ความตั้งใจเป็นสิ่งแรกที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่ทั้งนี้ก็ต้องเป็นเป้าหมายที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเป็นไปได้ และควรเป็นเป้าหมายระยะสั้นที่สามารถเดินไปถึงได้ก่อน โดยสอดคล้องกับชีวิตประจำวันและรู้สึกว่าไม่เป็นภาระ ที่สำคัญพึงระลึกว่า ไม่มีประโยชน์ที่สามารถลดน้ำหนักได้แต่สุขภาพไม่ดี”
นอกจากนี้หากสามารถปฏิบัติตามรูปแบบการดำเนินชีวิตหลัก 6 ด้านที่มีผลต่อการควบคุมน้ำหนัก ก็จะช่วยให้สามารถลดและควบคุมน้ำหนักได้ง่ายยิ่งขึ้น รูปแบบการดำเนินชีวิตหลัก 6 ด้าน ได้แก่
