Healthy fit by Oat

19/11/2024

❤️❤️❤️

06/08/2024

3 พฤติกรรม ทำให้ตัวบวม ลดไม่ได้สักที 😋😋😋

31/07/2024

ภาระกิจกู้ร่าง ดูแลอย่างต่อเนื่อง
สุขภาพดี = ชีวิตที่ดี อ รุ ณ ส วั ส ดิ์ คับ☘️

02/07/2024

ไม่อยากยิ้มบ่อยๆ หรอก กลัวเธอจ้องฟันเรา

28/06/2024

ฮอร์บาไลฟ์ ตัวจริงเรื่องโปรตีน🏆
We're Rock! 💚🤘🏻🎸

23/06/2024

🔴ภารกิจที่ 14 : ถ้าวันนี้คุณหุ่นดี สุขภาพดีแล้ว คุณจะ.....?

คุณอยากจะชวนคนที่รักตัวเอง และอยากอยู่ต่อเพื่อมีความสุขในแต่วัน มาออกกำลังกายดูแลสุขภาพกันคับ
มามีสุขภาพที่ดีกันนะคับ



#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

22/06/2024

🔴ภารกิจที่ 10 : ช้อปปิ้งอาหารสุขภาพ เตรียมมื้ออาหารที่ดีให้ร่างกายกัน

ถ้าการเลือกสารอาหารให้ครบแต่ละวันมันยาก ก็จัดเรื่องง่ายๆ ให้กับทางเลือกสุขภาพดีกว่า👍👍👍



#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

22/06/2024

🔴ภารกิจที่ 9 : มาโชว์ของกันหน่อยค่ะ “อวดตัวช่วยตัวโปรดในการฟิตหุ่นกันค่ะ”

สร้างระบบเผาผลาญ ต้องเริ่มจากการขยับตัว เร่งระบบการเผาผลาญ ด้วยชาเขียว เพราะมีสาร EGCG ซึ่งมีความสำคัญในการออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และมีฤทธิ์ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน



#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

18/06/2024

21 วัน ผลลัพธ์จะเป็นยังไง คนเปลี่ยนร่าง 21 วันตามไปดูกัน

21 วันเปลี่ยนชีวิต ระบบโครตดี โปรดักส์โครตดี ดูแลโครตดี ราคาโครตถูก💯 Transformations Impact
✅ตารางอาหาร 21 วัน
✅ออกกำลังกาย 21 วัน
✅ความรู้ เกมส์ การบ้าน 21 วัน
ใครได้ผลยังไง ประทับใจอะไรในกิจกรรมนี้ รีวิวมาใต้โพสต์นี้กันเลยคร้าาาา

17/06/2024

🔴ภารกิจที่ 8 : อยากหุ่นดี ลดพุง อย่าละเลย “ไขมันดี” นะคับ
ภารกิจวันนี้ 🔥

เลือกทาน “ไขมันดี” ที่ดีต่อสุขภาพและการฟิตหุ่น
โชว์อาหารที่เป็นไขมันดีที่คุณเลือกทานหน่อยคับ



#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

17/06/2024

ไม่ว่าจะสุข หรือทุกข์ ขึ้นอยู่ที่เราโฟกัสสิ่งไหน
ความจริงของชีวิต สิ่งที่เราเปลี่ยนไม่ได้ คือเมื่อวาน
สิ่งที่เราต้องทำ คือ วันนี้
และสิ่งที่ต้องต้องรับมือ คือวันพรุ่งนี้ เพราะเราไม่รู้ว่าเราจะได้ใช้ชีวิตอีกหรือไม่

15/06/2024

🔴ภารกิจที่ 7 : มาออกกำลังแบบ Weight กันคับ

ภารกิจวันนี้ 🔥

มาโชว์การออกกำลังกายแบบ “บอดี้เวท” หรือการใช้แรงต้านเป็นน้ำหนักตัวเองที่คุณชื่นชอบกันหน่อยค่ะ



#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

14/06/2024

🔴ภารกิจที่ 6 : อวดมุมออกกำลังและตัวช่วยของคุณกันคับ

ภารกิจวันนี้ 🔥

ชาเขียวระหว่างออกกำลังกาย ช่วยเบิร์นพลังงานได้เยอะเลย 👍



#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

13/06/2024

🔴ภารกิจที่ 5 : มาล้างของเสียกันคับ!!

ภารกิจวันนี้ 🔥

วันนี้เรามาเคลียร์ร่างกายกันคับ
สำหรับใครที่ทานเฮอร์บาไลฟ์
จั้มสตารท์สักวันนะคับ
ใครที่ทานอาหารปกติ ทานคลีนกันคับ



#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

12/06/2024

🔴ภารกิจที่ 4 : เริ่มจริงจังกับการดื่มน้ำ!!!

ภารกิจวันนี้ 🔥 เพิ่มระบบเผาผลาญ ยิ้มรับวันที่สดใส

ดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร / วัน
“พร้อมกับเซลฟี่คู่กับเครื่องดื่มแก้วโปรด หรือชาเขียวเพิ่มการเผาผลาญ**


#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

11/06/2024

🔴ภารกิจที่ 3 : กินยังไงให้หุ่นปัง ในช่วงที่เราำลังฟิตหุ่น

ภารกิจวันนี้ 🔥
อาหารทุกมื้อนั้นสำคัญ “You are what you eat” “กินอะไรก็เป็นอย่างนั้น” อยากมีสุขภาพที่ดี หุ่นที่ดี ก็เลือกสิ่งดีดี เข้าร่างกาย

#ไม่อด แค่เลือกที่จะกิน


#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์

10/06/2024

🔴ภารกิจที่ 2 : 21 Days Plank Challenge
✌️มาฝึกแพลงค์กิ้ง หลังออกกำลังกายเบาๆ
มีปัญหาหน้าท้อง พุงหมาน้อย ท่านี้ทำบ่อยๆยิ่งดี


#เปลี่ยนไขมันเป็นรายได้

#เทรนออนไลน์