สวัสดีเช้าวันพฤหัสบดี กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจและไม่พลาดสาระดีๆ พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ สร้างแรงบันดาลใจ สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน ด้วยรัก ปุ้มวิลัยวัลย์
ꕀ ☁️ สวัสดี กันยายน 🌼 ✿. ⋆｡˚ขอให้เป็นเดือนที่ดีนะ : )ขอให้เจอเเต่เรื่องดีๆเข้ามามีรอยยิ้มเยอะๆ เป็นกันยาที่ใจดีกับฉันนะ💙
#longweekend
#พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ
#สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน
#ปอปุ้ม #ปลัดปุ้ม #ปุ้มวิลัยวัลย์
#ปอปุ้มวิลัยวัลย์ #ปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
คลิปเต็มหน้าโพสต์นะคะ
#ปุ้มวิลัยวัลย์
#ปุ้มพาไป EP.6 | 8 ข้อที่ชอบ ของหนังสือ "ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข" Podcast พัฒนาตัวเอง |
#พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ
#สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน
#ด้วยรัก #ปุ้มวิลัยวัลย์ #pumwilaiwan
#ปอปุ้ม #ปอปุ้มวิลัยวัลย์
#ปลัดปุ้ม #ปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
ฟังคลิปเต็มหน้าโพสต์นะคะ😊
#ปุ้มพาไป EP.5 | 15 ข้อคิด จากหนังสือ
"นับตั้งแต่นี้...ฉันจะเป็นคนที่ดีพอสำหรับตัวเอง"
Podcast พัฒนาตัวเอง|
#นับตั้งแต่นี้ฉันจะเป็นคนที่ดีพอสำหรับตัวเอง
#พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ
#สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน
#ด้วยรัก #ปุ้มวิลัยวัลย์ #pumwilaiwan
#ปอปุ้ม #ปลัดปุ้ม #ปุ้มวิลัยวัลย์
#ปอปุ้มวิลัยวัลย์ #ปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
เวลานี้ ฟ้ารั่ว ณ อำเภอปราสาท 🌧️
#อำเภอปราสาท #ที่นี่อำเภอปราสาท
#ที่นี่สุรินทร์ #จังหวัดสุรินทร์ #สุรินทร์
#ปุ้มพาไป EP.4 | 16 ข้อที่ชอบ ของหนังสือ "ตั้งแต่วันนี้ฉันจะเริ่มใจดีกับตัวเอง| Podcast พัฒนาตัวเอง
#ตั้งแต่วันนี้ฉันจะเริ่มใจดีกับตัวเอง #ด้วยรัก
#ปุ้มวิลัยวัลย์ #pumwilaiwan
#พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ
#สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน
#ปอปุ้ม #ปลัดปุ้ม #ปุ้มวิลัยวัลย์
#ปอปุ้มวิลัยวัลย์ #ปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
#ปุ้มพาไป EP.4 | 16 ข้อที่ชอบ ของหนังสือ "ตั้งแต่วันนี้ฉันจะเริ่มใจดีกับตัวเอง| Podcast พัฒนาตัวเอง
#ตั้งแต่วันนี้ฉันจะเริ่มใจดีกับตัวเอง #ด้วยรัก
#ปุ้มวิลัยวัลย์ #pumwilaiwan
#พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ
#สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน
#ปอปุ้ม #ปลัดปุ้ม #ปุ้มวิลัยวัลย์
#ปอปุ้มวิลัยวัลย์ #ปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
ทุกเช้าวันใหม่เป็นโอกาสให้เราเติมเต็มความฝัน
มาเริ่มต้นด้วยใจที่มุ่งมั่นและไม่ยอมแพ้กันนะคะ
สวัสดีวันพุธค่ะ 🙏🏻✌🏻🥰💛
#ทีมแอดมินปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
#พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ
#สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน
#ปอปุ้ม #ปลัดปุ้ม #ปุ้มวิลัยวัลย์
#ปอปุ้มวิลัยวัลย์ #ปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
#ปุ้มพาไป EP.3 | วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ | "สวัสดีค่ะ ทุกคน คืนนี้ ปุ้มพาไปฟัง Podcast พัฒนาตัวเอง" เรื่อง 17 ประโยคเด็ดจาก
หนังสือแนะนำ : วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ 📖
พิกัด : https://s.shopee.co.th/50Fm31yMM7
#whyhasnobodytoldmethisbefore #วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ #อยากให้อ่าน #คำคม #หนังสือพัฒนาตนเอง #อ่านไปเรื่อยๆจนกว่าชีวิตจะดีขึ้น #ปุ้มวิลัยวัลย์ #pumwilaiwan
#พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ
#สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน
#ปอปุ้ม #ปลัดปุ้ม #ปุ้มวิลัยวัลย์
#ปอปุ้มวิลัยวัลย์ #ปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
#ปุ้มพาไป EP.2 สวัสดีค่ะ ทุกคน วันนี้ ปุ้มพาไปฟัง “Podcast” พัฒนาตัวเอง
เรื่อง 10 ทักษะที่มีประโยชน์ต่อตัวเราตลอดชีวิต 💙
.
หนังสือแนะนำ : ทักษะความสุข 📖
พิกัด : https://s.shopee.co.th/50FkWUdC10
.
#ทักษะความสุข #นิ้วกลม #อยากให้อ่าน #คำคม #หนังสือพัฒนาตนเอง
#อ่านไปจนกว่าชีวิตจะดีขึ้น #ฮีลใจ #ปุ้มวิลัยวัลย์ #pumwilaiwan
✊ #ปุ้มพาไป EP.1 วันนี้ ปุ้มพาไป อ่านหนังสือ ที่มีชื่อว่า #เลิกคิดมากถ้าอยากสำเร็จ 📔
.
.
.
.
.สรุป 30 ข้อคิด เลิกคิดมากถ้าอยากสำเร็จ
.
.
.
💚1. หยุดคิดฟุ้งซ่าน
ฝึกฝนการโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ ปล่อยวางความคิดกังวล และความคิดลบต่างๆ
.
💚2. ลงมือทำ
เริ่มต้นลงมือทำสิ่งที่ตั้งเป้าหมายไว้ โดยไม่ต้องรอให้พร้อม 100%
.
💚3. แยกแยะสิ่งสำคัญ
เรียนรู้ที่จะแยกแยะสิ่งที่สำคัญและสิ่งที่ไม่สำคัญ เพื่อจัดลำดับความสำคัญในการทำงาน
.
💚4. ทิ้งความคิด "ฉันทำไม่ได้"
เชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเอง กล้าที่จะลองผิดลองถูก
.
💚5. หยุดเปรียบเทียบ
มุ่งมั่นพัฒนาตัวเอง โดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับคนอื่น
.
💚6. เลิกคิดมาก
.ลดความกังวล ลงมือทำ เรียนรู้จากประสบการณ์
💚7. ฝึก "คิดบวก"
มองโลกในแง่ดี คิดสร้างสรรค์ หาโอกาสจากปัญหา
.
💚8. หาแรงบันดาลใจ
เรียนรู้จากประสบการณ์ความสำ
กำลังใจดีๆ อยู่ตรงนี้ ❤️
#พื้นที่ที่ให้ความสบายใจ
#สื่อสร้างสรรค์เพื่อทุกคน
#ปอปุ้ม #ปลัดปุ้ม #ปุ้มวิลัยวัลย์
#ปอปุ้มวิลัยวัลย์ #ปลัดปุ้มวิลัยวัลย์
