Fitness Tips

09/02/2025

មើលមុខ Admin ដែលឈប់ទទួលទានជាតិស្កររយ:ពេល១៣ខែហើយ ចំណុចខ្លាំងមុខយើងមិនឡើងខ្មៅជាំ ដូចកាលនៅទទួលទានជាតិស្ករ

02/02/2025

៦០គីឡូ មានថាមពលខ្លាំងដាច់ឆ្ងាយពីកាល ៨០គីឡូ ពិតជាអស្ចារ្យណាស់

01/02/2025

ការសម្រកគីឡូបែបធម្មជាតិ និងការរំលាយខ្លាញ់ក្បាលពោះ ដោយធ្វើ របបអាហារ និងហាត់ប្រាណ។

16/01/2025

មិនដែលទទួលទានភេសជ្ជៈផ្អែមទេ តែនៅតែកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហេតុអ្វី???

12/01/2025

បទពិសោធន៍ សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ សម្រកគីឡូតាមធម្មជាតិសុទ្ធសាធ ទទួលបានផល១០០% 💯

06/01/2025

(មិនបានប្រើប្រាស់ថ្នាំសូម្បីបន្តិច គឺធ្វើហ្វាស់ធីង១០០%)
ស្ទើរតែមិនគួរឱ្យជឿថា Admin អាចធ្វើបានរហូតទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរបែបនេះ រូបទី១ ឆ្នាំ២០១៨ គីឡូ 82kg មានអាការៈដូចខាងក្រោម ÷
១.ឧស្សាហ៏ឡើងអាស៊ីត ១ខែ ៣ទៅ៤ ដងឈឺចុកចាប់ទាល់តែប្រើថ្នាំ
២.សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់១៣ ទៅ១៥ mm Hg ខាងលើ 85 ទៅ 87 mm Hg ខាងក្រោម
៣. ដេក ដើរ ឈរ អង្គុយ មិនស្រួល ឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល....
រូបភាពទី២ បច្ចុប្បន្ននេះ គីឡូ59kg ពិតជាមានអារម្មណ៍ថ្មីដែលមិនដែលធ្លាប់ដឹងថា វាស្រួលខ្លួនបែបនេះឡើយ។

02/01/2025

ក្បាច់ហាត់យកសាច់ដុំពោះហៅថា ស៊ិចផេក ទាំង៥ក្បាច់ ងាយៗ
១ក្បាច់ ហាត់ ៤៥វិនាទី ។ (Six Pack Workouts For the Beginners)

30/12/2024

អ្នកជំនាញធ្វើតេស្តទឹកស្អាត ដើម្បីរកមើលសារធាតុ នីកូឡាយ

29/12/2024

ការយល់ដឹងពីម៉ាស៊ីនធម្មជាតិរបស់មនុស្សយើងច្បាស់ ពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់។
#ខ្ញុំជាតួអង្គអនុវត្តផ្ទាល់ពី៨០គកមក៥៨គក

29/12/2024

សម្លរខ្មែរសុខភាព ប្រហើរខ្ទិះត្រីអណ្តែងអាំង #ខ្ញុំជាតួអង្គអនុវត្តផ្ទាល់ពី៨០គកមក៥៨គក

26/12/2024

អាហារបែបធម្មជាតិសាមញ្ញ តែជាតិកាបូអីដ្រាតទាបល្អចំពោះសុខភាព ចម្រុះអាហារបីក្រុម។

24/12/2024

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

15/12/2024

14/12/2024

14/12/2024