เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/271600876572912/

Poupee channel

Q: ที่อยู่อะไร?

ถนน ประชาสโมสร

I wasn’t made to fall in line.

08/07/2023

เวลาต้องการจะพูดกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าว่า…

“เข้าใจนะว่ามันรู้สึกยังไง”
“เข้าใจนะ เพราะเคยเห็นคนเป็นมาก่อน”
อยากให้หลายๆคนเข้าใจมันจริงๆก่อนที่จะพูดนะ
ไม่ว่าจะลองหาข้อมูล หรืออ่านดูว่าเราควรให้กำลังใจผู้ป่วยเหล่านี้ได้ยังไงบ้าง

เพราะบางที ความไม่เข้าใจจริงๆของคุณ
อาจจะทำให้คนฟังรู้สึกไม่ดี
ยิ่งโดยเฉพาะคนที่ไม่เชื่อในโรคนี้ มันจะกลายเป็นการแนะนำหรือช่วยในทางที่ผิด และทำให้อาการแย่ลงได้

หลายๆเพจและหลายเว็บไซต์ได้แชร์ตัวอย่างคำพูดไว้
เราลองเอามาให้ดูอันนึงนะ

07/07/2023

อย่าไปกลัว

จงมั่นใจ

แล้วไปต่อ

ไม่ว่ายังไง

วันนี้ดีแน่

แค่เราไม่ยอม

😊

17/06/2023

When you are happy, you enjoy the music. But, when you are sad you understand the lyrics.

17/05/2023

‪Be patient with yourself, you’re working on it. ใจเย็นๆกับตัวคุณเองหน่อยนะ คุณก็กำลังพยายามอยู่นี่นา‬✌🏻

07/05/2023

ไม่มีเงิน ก็ไม่มีใครอยากรู้จัก
ไม่มีผลประโยชน์ ก็ไม่มีใครอยากคบหา
จึงไม่แปลกที่หลายคน เลือกที่จะอยู่เงียบๆคนเดียว และเหลือพื้นที่ให้คนที่สนิทไม่กี่คน🕊️

01/05/2023

“ใครหนอรักเราเท่าชีวัน ใครหนอใครกันให้เราขี่คอ…”

บางเวลาชีวิตก็พัดพาเราให้ไกลบ้าน จนลืมว่าบุคคลที่รักเราที่สุดคือคนใกล้ตัวที่ดูแลเรามาตั้งแต่เกิดจนเติบใหญ่ แม้บางเวลาจะยุ่งมากแค่ไหน ลองหาเวลาสักห้านาทีโทรหาพูดคุย และแวะไปหาใช้เวลาโอบกอดสนทนา หรือออกไปเที่ยวด้วยกัน เชื่อเถอะว่าช่วงเล็กๆ เหล่านี้ จะสร้างความสุขให้เราและพ่อแม่จนรู้สึกอิ่มในหัวใจ

01/05/2023

💸 10 คำแนะนำเกี่ยวกับ "เงิน"
ที่อยากส่งต่อ จากผู้เขียน The Psychology of Money
====================
1. เงินซื้อความสุขได้ : จริงๆ ไม่อยากขึ้นต้นด้วยหัวข้อนี้เลย แต่เงินนั้นซื้อความสุขได้จริง อย่างน้อยมันช่วยให้คุณก้าวข้ามช่วงเวลาแห่งความทุกข์ และความลำบากได้ (แต่ความสุข สร้างได้ โดยไม่ต้องใช้เงิน)

2. เงินไม่ใช่เครื่องชี้วัดความสำเร็จของคน : คนมีเงินเยอะไม่ได้แปลว่าประสบความสำเร็จในชีวิต หรือมีความสุขมากกว่าคนอื่น ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน หามันก่อนที่จะหาเงิน

3. อย่าตัดสินคนจากสถานะ ทางการเงิน : คนที่ประสบปัญหาทางการเงิน บางคนเกิดจากนิสัยแย่ บางคนเกิดจากความรับผิดชอบ บางคนเกิดอุบัติเหตุ เคารพ และให้เกียรติผู้อื่นเสมอ

4. คุณจะต้องเจอช่วงเวลาที่คุณไม่มีเงิน และคุณต้องผ่านมันไปให้ได้

5. ใช้ให้น้อยกว่ารายได้ของตัวเองเสมอ : ความสามารถพิเศษของมนุษย์ คือการขยับรายจ่ายให้ทันรายได้เสมอ ถ้าคุณอยากร่ำรวย มีเงินใช้ ก็จงใช้ให้น้อยกว่าที่หาได้

6. อย่าทนทำงานที่เกลียดเพราะเรื่องเงิน : คนเราไม่ได้รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ไม่ชอบอะไรได้ตั้งแต่เกิด บางทีอาจรู้ตัวเอาตอนอายุ 30 เงินเยอะ แต่ไม่มีความสุข ก็ไม่มีประโยชน์

7. ความเชื่อเปลี่ยนได้ ไม่ใช่เรื่องผิด โดยเฉพาะเรื่องเงิน : คุณอาจเคยประสบความสำเร็จมาก่อน สร้างเงินได้มหาศาลจากความเชื่อหนึ่ง แต่เมื่อเวลาเปลี่ยนไป โลกเปลี่ยนไป และความเชื่อเดิมเริ่มใช้งานไม่ได้ การเปลี่ยนแปลงความคิดไปตามยุคสมัยเป็นเรื่องสำคัญ และทำได้ ไม่ผิด จงเปลี่ยนก่อนที่มันจะสายไป

8. เข้าใจเรื่อง "หนี้" : หนี้ ไม่ใช่วายร้าย มันมีทั้งด้านดี ด้านที่แย่ อย่าไปจมอยู่กับกองหนี้แย่ๆ แต่ก็อย่ากลัวการเป็นหนี้ที่สร้างประโยชน์ สำคัญที่สุดคือ "รู้ว่า หนี้ ที่เราเจอเป็นแบบไหน"

9. มีรายได้เยอะ ไม่ได้แปลว่ารวย : ผมเคยเจอคนที่มีรายได้หลายแสนต่อเดือนเครียดกับการที่รายได้ไม่พอใช้ และเคยเห็นคนที่มีรายได้ ไม่กี่หมื่นบาท มีทรัพย์สินจากการลงทุนจนสามารถมีอิสรภาพทางการเงินได้

10. อย่าเชื่อสิ่งที่อ่าน : ทุกคนบนโลก แตกต่างกัน ผ่านการเติบโต และประสบการณ์ที่แตกต่างกัน ทั้งหมดที่เขียนเป็นเพียงมุมมองของผู้เขียนฝั่งเดียว แต่ก็หวังอย่างยิ่งว่า คุณจะได้เรียนรู้บางสิ่งจากมัน

Source : https://www.fool.com/investing/general/2015/10/13/financial-advice-for-my-new-son.aspx

#เทรดสบายสไตล์กลยุทธ์

25/04/2023

สัญญาณเตือนเมื่อกำลังจะเป็นซึมเศร้าและแพนิค

คนหลายคนที่มีอาการโรคซึมเศร้าหรือโรคแพนิคมันเกิดจากอะไร? สังเกตยากมากๆ

เราจะรู้ก่อนได้อย่างไรว่าเรากำลังจะตกเป็นเหยื่อกลายเป็น
#ผู้ป่วยซึมเศร้าหรือแพนิคแล้ว

จากที่ผมสังเกตและดูอาการจากตนเองมานานหลายปี
ผมพอวิเคราะห์ออกมาได้ว่าอาการเริ่มแรกของผมที่มีคือ
1. นอนไม่หลับหรือนอนน้อยมากหลับๆตื่นๆ จนเพลียตื้อสมองล้าไปหมด
2. มีอาการมึนงงเวียนหัวบางที่เหมือนโลกดับมืดชั่วคราว
3. ผิดหวัง คิดมากเครียดสะสม ไม่สามารถออกจากความรู้สึกตรงนั้นได้เลย
4. บางทีอาจร้องไห้โดยไม่รู้สาเหตุ
5. จมกับเตียง ห้องมืดๆไม่หิว นอนทั้งวัน
6. ไม่อยากเจอผู้คน
7.บุคคลิกภาพเปลี่ยนทำไรช้าลง
8. บางที่ทนไม่ไหวมีอาการเหวี่ยง
9. อยากตาย

และในอีกด้านหากรู้สึกตกใจ เสียใจอย่างแรงหรือกระทันหัน อาการแพนิคจะเข้ามาทันที
อาการที่เกิดกับผมชัดเจนคือ
1. หัวใจวูบวาบเต้นแรง
2.ไม่มีแรง
3. มีผลกับความดันมาก
4. เหนื่อยหัวใจเต้นเร็วมาก
5. ชา เย็นบางครั้งเย็นจากปลายเท้าถึงคอ จน เดินไม่ไหว
6.กลัวตาย
7. ระแวงตลอดว่าตัวเองเป็นความดัน เป็นโรคหัวใจ

นี่คือสัญญานเตือนหากเรามีอาการเริ่มแรก จะลองทำแบบทดสอบ 9 ข้อเลยก็ได้
แต่เวลาทำก็หาคนนั่งเป็นเพื่อนหากคะแนนที่ได้เข้าเกณฑ์จะได้ไม่ตกใจจนสติแตก

แต่บางที่ถ้าชัดเจนว่ามีอาการที่เกิดขึ้นตามข้างต้น ก็หาหมอเถิดครับ เผื่อระบายให้หมอฟังแล้วเราจะได้ดีขึ้น และออกจากอาการได้
หรือหากยังแย่จะได้วางแผนการรักษาต่อ

โรคนี้มันไม่เข้าใครออกใคร นึกจะเป็นก็เป็นเวลาเราแย่ เครียด เหนื่อยล้า ผิดหวัง หรือบางที่เกิดอย่างไม่มีสิ่งกระตุ้นแต่เพราะเกิดจากพันธุกรรม
เวลาเกิดมันมาแบบเราไม่ตั้งตัว

หาหมอเถิดนะ.....
อย่าเดาน์เองเออเอง หากมารู้ตัวสายไปมันเสียทั้งเงินเสียทั้งเวลาเเละเจ็บปวดกายใจด้วย

มีสัญญานอย่ารีรอนะครับ...

คราวหน้ามาดูว่าจะเริ่ม
รักษาหาหมอกันอย่างไร....
และประสบการณ์การเปลี่ยนหมอหลายหมอเพราะอะไร....

#เราจะเดินก้าวข้ามไปด้วยกัน
แอดมิน.คนเดิม

25/04/2023

🤍

18/04/2023

ครั้งหนึ่งฉันถามตัวเองว่า สิ่งที่น่ากลัวที่แท้คือการจากลา หรือเป็นจิตใจที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการเตรียมพร้อม

ในเมื่อเราต่างรู้ดีอยู่แล้วว่าวันหนึ่งเราต้องเผชิญกับการจากลาอย่างแน่นอน หากมีหนทางให้ได้ฝึกเตรียมความพร้อมของจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้นก็คงจะดี อย่างน้อยที่สุดในวันที่ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน มันอาจช่วยให้ฟื้นตัวจากความโศกเศร้าได้เร็วขึ้น #คิดถึงคนบนฟ้า

16/04/2023

Mindset ดีๆ 🤝

จาก หนังสือ ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง
: https://s.lazada.co.th/l.XrC8
: shope.ee/7UkAvTe0TC

10/04/2023

โลก, มันไม่ได้สวยทุกวัน...
บางวัน, อาจดูสดใส
บางวัน, อาจเป็นสีเทา
บางวัน, อาจพบเจอสายฝน
“ ชีวิต ” ไม่ได้, มีสูตรสำเร็จ
ทุกการก้าวไป, ของชีวิต..
ก็ไม่ได้โรย, ด้วยกลีบกุหลาบ

06/04/2023

🧐

05/04/2023

เขาอาจเป็นปิ้งย่าง
ที่เธอคิดถึง

เขาอาจเป็นชาบู
ที่เธอฝันหา

เขาอาจเป็นยำ
ที่เธออยากอยู่ตลอดเวลา

แต่จำไว้นะ
ถ้าวันไหนไม่มี ไม่เหลือใคร
ก็ให้กลับมากัน

😊

02/04/2023

อยากมีความสุข
เลิกโฟกัสสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ได้แล้ว✅

01/04/2023

รางวัลที่ 1 เป็นของลูก💯

01/04/2023

เป็นตัวของตัวเอง
ออกไปดูโลกให้มาก
แล้วค่อยตัดสินใจ
ว่าอยากทำอะไรที่สุด ✌🏻

31/03/2023

Be fine

30/03/2023

คิดบวก
ไม่ใช่ การมองโลกสวย
แต่คือการเผชิญเรื่องแย่ ๆ
ด้วยกำลังใจ ♡

คิดบวก
คือ การมองไปข้างหน้า
ทำให้ดีที่สุด เท่าที่ทำได้ ในทุกวัน

เพราะ กำลังใจเท่านั้น...
สำคัญที่สุด
ในช่วงที่เวลา ที่ เรา
ยากลำบากอยู่ด้วยกัน 🌙

29/03/2023

บนเส้นทางที่ไม่คุ้นเคย
ทุกย่างก้าวผิดพลาดได้เสมอ

แต่มันก็มีประสบการณ์ใหม่ใหม่ให้เรียนรู้

ไม่มีทางตัน สำหรับคนที่คิดจะก้าวต่อไป

ไม่มีเส้นชัย สำหรับคนที่หยุดเดิน

อุปสรรค์มีเข้ามาทดสอบชีวิตเราในแต่ละวัน
ล้วนต่างคนต่างฝ่าฟันถึงจะสำเร็จดั่งใจตน
ทุกอย่างอยู่ที่มานะตนของตนเอง ✌🏻💯

29/03/2023

Everything ✌🏻

29/03/2023

Love yourself 🤍

29/03/2023

A friend is one who walks in when other walk out 〽️

บางคนอาจมีเพื่อนเป็นพันใน facebook แต่เพื่อนจริงมีจำนวนแค่นับนิ้วได้ และเป็นเพื่อนที่พวกเขาอยู่ด้วยแล้วสามารถปลดปล่อยความเป็นตัวของตัวเองได้เต็มร้อย 💯 เหนืออื่นใดเพื่อนแท้ในจำนวนน้อยนั้น ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณยังมีใครคอยอยู่เคียงข้างคุณ ในวันที่รู้สึกว่าโลกใบนี้ช่างโหดร้ายกับคุณเหลือเกิน 🤍