เทคนิคเพิ่มจำนวนการดึงข้อมี 108 วิธี
วันนี้มี1วิธีมาแนะนำ คือฝึกกล้ามเนื้อโฟร์อาร์ม เพื่อให้มีแรงกำมือมากขึ้น ทำให้จำนวนครึ้งเพิ่มขึ้น
#pullup #ดึงข้อ #handgrip
พิกัด handgrip 👉https://s.shopee.co.th/4VMLUER2lR
ดึงข้อมาตั้งนาน ทำไมจำนวนครั้งไม่เพิ่มสักที
วันนี้มีเทคนิคมาแบ่งปันครับ
#pullup #ดึงข้อ #soyprotien
สนใจเวย์ที่ผมทานจิ้มที่ตะกร้าได้เลย
👉https://s.shopee.co.th/5VEbEFO5U4
จะไปออกกำลังกายแล้วไม่มีแรง ท้องว่าง คิดไม่ออกกินอะไรดี ขอแนะนำเมนู ขนมปังเนยถั่วสายคลีนไม่มีน้ำตาล เพิ่มกล้าม ให้พลังงาน 1ช้อนโต๊ะ ทาขนมปังแล้วไปฟิตกันเลย
#เนยถั่ว #สร้างกล้ามเนื้อ
https://s.shopee.co.th/BCziLDhmF
💫💡จะดีกว่าไหมถ้าไปแคมปิ้งพกไฟไปแค่อันเดียวก็ใช้งานได้หลายอย่าง ด้วยโคมไฟแคมปิ้งมี 3โหมดให้ใช้งาน
โหมดไฟฉาย โหมดโคมไฟ และไปฉุกเฉิน ความจุ 2200mah แถมขาตั้งโคมไฟ และสายชาร์จ Tye - c มาให้
#โคมไฟแคมปิ้ง #อุปกรณ์แคมปิ้ง #ไฟฉาย
สั่งได้ที่👉https://s.shopee.co.th/4L2VpE3jbu
💫ถูพื้นยังไง ให้ประหยัดเวลา และไม่น่าเบื่อ
ด้วยชุดถังปั่นสแตนเลสเกรดพรีเมี่ยม
✅ถังปั่นทำจากสแตนเลสอย่างดี
✅ผ้าไมโครไฟเบอร์ แห้งไว ดูดซับฝุ่นได้ดี
✅ประหยัดแรง และเวลาในการถูพื้นกว่าเดิม
พิกัด 👉https://s.shopee.co.th/7zvhjl3DtE
#ชุดถังปั่นสแตนเลส #ถูพื้น #ไม้ม๊อบ
เพราะชีวิตที่ดี เริ่มต้นที่การนอน🛌
เครื่องกำจัดไรฝุ่น 14000pa กำจัดไร ฝุ่น ดูดฝุ่นบนเตียง ทำความสะอาดพรม เสื้อผ้า
-ใช้ความเร็ว 8000 รอบ/ นาที
-ความแรง 14000 pa
- กรองฟิลเตอร์ 3 ชั้น ป้องกันไรฝุ่นออก
-น้ำหนักเบา 1.25 กก. เสียงดูดเบา
-สายไฟยาว 4 เมตร
https://s.shopee.co.th/2VagV0iAlx
พัดลมไร้สายพกพา แบบส่ายได้🍃
✅เหมาะกับตั้งบนโต๊ะทำงาน
✅ปรับความแรงได้ 4 ระดับ
✅ส่ายหน้าได้ ขนาดเล็กเท่าปากกา แต่ลมแรงเหมือนโกรธใครมา
พิกัด ที่ลิ้งค์ด้านล่างครับ
#พัดลมไร้สาย #พัดลมusb
https://s.shopee.co.th/7zvZZcDC0F
⚡มาแล้ว นาฬิกาสำหรับสายลุย สายทหาร สายแทคติคอล
นาฬิกาสไตล์สปอร์ตยี่ห้อ SMAEL
✅กันน้ำ 5ATM / 50M (คุณสามารถใช้งานได้เมื่อฝนตกและล้างมืออย่าใช้นาฬิกาขณะอยู่ใต้น้ำไม่รองรับการแช่ในน้ำร้อน)
✅จอแสดงผลอนาล็อกและดิจิตอล
✅ วัสดุหน้าปัดแบบกันกระแทกและกันรอยขีดข่วนทนทาน
✅สไตล์สปอร์ตใส่แล้วเท่ดูดีเหมาะกับงานชีวิตประจำวันหรือใส่ลุย
✅ขนาดหน้าปัดผ่านศูนย์กลาง 57.74 mm
🔖ราคา 399 บาท ส่งฟรีปลายทาง
⏳ใช้เวลาจัดส่ง 5-8 วัน เนื่องจากเป็นสินค้าพรีออเดอร์
⚡ หากจะหากกระเป๋าเป้ ที่สะพายแล้วหล่อต้อง
กระเป๋าเป้สะพายหลัง Outdoor tactical backpack ความจุ 30L
✅มีช่องหลักขนาดใหญ่พร้อมซิปปิด, กระเป๋าซิปภายในและกระเป๋าตาข่าย
✅ด้านในมีช่องใส่สำหรับแล็ปท็อปหรือแท็บเล็ต PC
✅ ความจุประมาณ 17-30L
✅สามารถติดกระเป๋าลูกMolle สิ่งที่แนบมาด้านหน้าและ ด้านข้าง
✅น้ำหนัก0.87 กก.
🔖ราคา 379 บ.ส่งฟรี มีปลายทาง
หมวกบัคเก็ตกันน้ำ หมวกเดินป่า🎩
✅ สวมใส่ได้หลายโอกาส ไม่ว่าจะไปเที่ยว เดินป่า ไปปาร์ตี้ ใส่ทำงาน
✅มีหลายสี สีเขียวทหาร, สีกากี , สีชมพู ,สีดำ,สีกรม
ใส่แล้วเท่ห์ดูดีมีสไตล์
ทำให้การแต่งตัวดูมีสไตล์มากขึ้น
✅เนื้อผ้ากันน้ำ
✅ขนาดฟรีไซต์ ขนาดรอบหัว 54 -58 มีสายปรับด้านหลัง
🔖ราคาพิเศษ 239 บ. จากปกติ 290 บ. มีบริการเก็บเงินปลายทาง
หน้ากากกันแดด ผ้าแห้งไว
☑️ เหมาะกับกิจกกรรมหลากหลาย
☑️ขี่รถ ปั่นจักรยาน ตกปลา
☑️ผ้าระบายอากาศ แห้งเร็ว
☑️ป้องกันรังสี uv จากแสงแดด
☑️มีรูสำหรับ ใส่แว่นตา
🔖ราคา 199 บาท ชำระปลายทาง 240 บาท
โคมไฟแคมป์ทรงวินเทจ⚡💡
- ปรับแสงอุ่น - แสงสีขาว - แสงสีเหลืองอบอุ่น - แสงวอร์มไวท์ ให้ความสว่าง 200 Lm.
- การชาร์จType-c USB ชาร์จใหม่ได้: แบตเตอรี่ชนิดลิเธียมไอออน 18650 mA 1500 ในตัวการชาร์จ USB Type-C
- พกพาสะดวก เหมะกับตั้งแคป์ หรือนั่งชิล
-วัสดุ ABS + PC + เหล็ก สีดำ
🔖ราคา 329 บ. จัดส่งฟรีมีบริการเก็บเงินปลายทาง
#โคมไฟแคมป์ #camping
