Baibua Vegan

20/11/2023

น้ำพริกหมูเจ

17/11/2023

สุข สดชื่น แจ่มใส

สวัสดียามเช้า วันศุกร์

17/11/66

15/11/2023

สวัสดีวันพุธค่ะ

13/11/2023

อาหารเจ หลากหลายค่ะ

10/11/2023

แกงหน่อไม้ดอง vegan

09/11/2023

ก๋วยเตี๋ยวหัวบุกแก้วเจ

08/11/2023

ผัดพริกขิงเต้าหู้ vegan

07/11/2023

สวัสดีทุกคน! 🌟 คุณสามารถสนับสนุนฉันด้วยการส่งดาวที่จะช่วยให้ฉันสร้างรายได้เพื่อสร้างเนื้อหาที่คุณชื่นชอบต่อไป

คุณสามารถส่งดาวให้ฉันได้ทุกเมื่อที่เห็นไอคอนดาว!

07/11/2023

ใบชะพลูทอด

#เปิดค่าการมองเห็น
@ผู้ติดตาม

07/11/2023

สวัสดีค่ะ

ดอกตำลึง

04/11/2023

04/11/2023

วันเสาร์

สีม่วง

สวัสดีค่ะ

03/11/2023

Thai cooking Vegan food.

02/11/2023

สวัสดียามเช้าค่ะ

01/11/2023

Live วันแรก

เรื่อง vegan

01/11/2023

01/11/2023

กล้วยอบวันนี้

21/10/2023

#น้ำแตงกวาน้ำมะนาว แตงกวาช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย มะนาวจะช่วยขจัดสิ่งต่าง ๆ ในร่างกายออกผ่านออกทางปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะทำงานดีขึ้น นอกจากนี้กรดซิตริกในน้ำมะนาวยังจะช่วยเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ที่ช่วย กระตุ้นตับและช่วยในการล้างสารพิษอีกด้วย ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน

20/10/2023

Vegetable Grill.

20/10/2023

20/10/2023

สเต็กเต้าหู้สตูเห็ด มันบด งดดราม่า อำลาโรคซึมเศร้า เมนูนี้จะทำให้เราสามารถกู้สารสื่อประสาทในสมอง #เห็ดแทบทุกชนิด มีธาตุซีลีเนียมและวิตามินดี ที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขและยังช่วยลดอารมณ์ขุ่นมั ว ความกดดัน ความกลัว หรือความกังวลได้อีกด้วย แถมเห็ดเป็นสารพรีไบโอติกส์ที่ไปกระตุ้นการทำงานของแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้เกิดการย่อยและดูดซึมอาหารต่างๆ ได้ดีขึ้น และแบคทีเรียยังช่วยกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น #เต้าหู้ มีอิทธิพลต่อแบคทีเรียในลำไส้เล็ก โดยช่วยเพิ่มปริมาณแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์มีเส้นใยธรรมชาติที่ดีต่อระบบขับถ่าย เต้าหู้มีสารไอโซฟลาโวนที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตและกระบวนการสร้างหรือสลายกระดูกในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน รู้ไหมว่าเต้าหู้ยังช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินดี และช่วยลดกระบวนการสลายกระดูก ช่วยลดระดับความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกลงได้ ซึ่งเป็นความดันโลหิตขณะหัวใจบีบตัวและคลายตัว แถมยังทำให้ผิวเราเปล่งปลั่ง ขนาดเส้นรอบเอวที่ลดลง ท้องแบน เอวเอส ไม่ห่างความจริง แค่ทำให้เลือดสะอาดน้ำเหลืองดี ระบบย่อยมีประสิทธิภาพ

17/10/2023

ทอดมันเต้าหู้ เห็ด ถั่วลูกไก่ ถั่วฝักยาว ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ฟอสฟอรัสมีส่วนช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเกิดโรคหวัด

13/10/2023

แกงเขียวหวาน สูตร ใบบัว

10/10/2023

ปรับสมดุลลำไส้ด้วยถั่วและเมล็ดธัญพืช สุขภาพของลำไส้ที่มีผลต่ออารมณ์และความเครียด ลำไส้คือสมองที่ 2 เพราะลำไส้มีระบบประสาทที่ซับซ้อนที่สุดรองจากสมอง โดยมี Serotonin สารสร้างความสุขและควบคุมอารมณ์ที่ผลิตจากลำไส้

#ดีต่อลำไส้และสมอง

07/10/2023

#ปรับธาตุปรับก่อนป่วย ขิงมะนาวแก้หนาว ขิงเป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน ช่วยบำรุงธาตุไฟ เพิ่มความอบอุ่นแก่ร่างกาย และช่วยย่อยอาหารลดคลอเลสเตอรอลที่สะสมในตับและเส้นเลือด

05/10/2023

#ลูกชิ้นเต้าหู้ถั่วลูกไก่ เสริมสุขภาพของหัวใจด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีด้วยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำช่วยเสริมสุขภาพของหัวใจด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ช่วยลดความเสี่ยงโรคอ้วน ลดการอักเสบของเซลล์ ลดสารอนุมูลอิสระ ฟังเสียงร่างกายด้วยการตรวจรหัสพันธุกรรมเพื่อใช้ออกแบบอาหารที่กินและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีให้สอดคล้องตามหลักการนาฬิกาชีวิต

04/10/2023

ผัดซีอิ๊ว & ตำแตง การที่เราวิ่งหนีความเศร้า ไม่ได้แปลว่าเราจะวิ่งไปเจอความสุข ตราบใดที่ค่าน้ำตาลหลังอาหารอยู่ที่ 70-90< 110 ไม่ได้ความดัน 110/60 หัวใจและหลอดเลือดมีความสุข ชีวิตคือการเดินทางแยกให้ออกใครคือคนที่แค่เดินผ่าน ใครคือคนที่จะเดินไปด้วยกัน เพื่อใช้ค่าน้ำตาลสะสมในเลือด HbA1c < 5.4 ค่าไขมันในเลือด TG/HDL < 1 ค่าวิตามินดีในเลือด > 60-80 โดยมีรหัสพันธุกรรมควบคุมความผิดปกติของยีนเพื่อป้องกันไม่ให้เราเกิดโรคภัยไข้เจ็บ #ชีวิตที่ดีคือชีวิตที่สงบเย็นเป็นประโยชน์และทรงพลัง

04/10/2023

Healthy bite อร่อยทุกคำมีประโยชน์ทุกสิ่งอย่าง #แตงโม ป้องกันการสะสมของไขมันเส้นเลือด ควบคุมระดับความดันโลหิต #แตงกวา ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย แตงกวามีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆมีฤทธิ์ช่วยต่อต้านมะเร็ง

01/10/2023

ข้าวผักสับปะรด ,vegan

27/09/2023

ส้มมีวิตามินซี กินคั้นไม่มีกากเสี่ยงไขมันพอกตับเพราะต้องใช้ส้มหลายลูกเท่ากับกรอกน้ำตาลเข้าไปทำให้หลอดเลือดอักเสบ กินทั้งลูกพร้อมกากวันละ 1 ลูก พร้อมกากจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้เราจะไม่สลบ ตับไม่เป็นภาระในการรับมือกับน้ำตาลผลไม้ที่เข้าไปเชื่อมหลอดเลือดส่งผลให้ตับอ่อนเสื่อม ผลไม้ดีต่อใจ หวานมากไปยังไงก็ลำบากหลอดเลือด เสี่ยงภาวะไขมันพอกตับแน่นอน อย่ามองแต่ข้อดีที่มีประโยชน์ของส้ม มองทะลุให้เห็นถึงโทษที่แฝงอยู่ในตัวมันเองให้ออก เราจะได้ไม่ถูกน้ำตาลผลไม้ปอกลอกทรัพย์สินที่เราพึงมี

04/08/2023

มีสติ ในการกินด้วย

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า มีอินฟลูเอนเซอร์สายวีแกนชื่อว่า Zhanna Samsonova ชาวรัสเซีย วัย 39 ปี เสียชีวิตแล้ว โดยอาจมีสาเหตุมาจาก "การขาดสารอาหาร"

จากรายงานบอกว่า Zhanna เป็นอินฟลูฯ ที่ค่อนข้างมีชื่อเสียง มีคนดูคลิปวิดีโอของเธอหลักหลายล้านครั้ง

โดยที่เธอมักจะลงคอนเทนต์ในช่องทางต่าง ๆ ทั้ง TikTok, Facebook, Instagram ในชื่อว่า Zhanna D'Art

ส่วนคอนเทนต์ที่เธอลงก็คือการทำให้คนเห็นถึงวิถีในการใช้ชีวิตของเธอ โดยการรับประทานแต่อาหารจำพวกผัก ผลไม้ เมล็ดธัญพืช และน้ำผลไม้ต่าง ๆ แบบดิบ ๆ โดยที่ไม่ได้ผ่านการปรุง

ตามรายงานบอกว่า Zhanna ใช้ชีวิตแบบนี้มาเป็นระยะเวลานานกว่า 4 ปีแล้ว แต่ขณะเดียวกันเพื่อนของเธอก็บอกว่าเธอเป็นวีแกนมา 7 ปีแล้ว

"ฉันเห็นร่างกาย และจิตใจของฉัน เปลี่ยนแปลงไปในทุก ๆ วัน" Zhanna เคยกล่าวเอาไว้ในคลิปวิดีโอของตัวเอง

อย่างไรก็ตามมีหลายคนสังเกตเห็นว่าร่างกายของเธอค่อย ๆ เปลี่ยนไปจริง ๆ แต่ในทางที่ "ไม่ค่อยดีนัก" เพราะช่วงหลัง ๆ มานี้รูปที่เธออัปลง จะเห็นได้ว่าผอมลงอย่างเห็นได้ชัด

จนล่าสุดเมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม ที่ผ่านมา Zhanna ก็เสียชีวิตลงระหว่างที่เดินทางไปทัวร์ในทวีปเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

ตอนนี้ยังไม่มีรายงานว่าเป็นเพราะสาเหตุอะไร แต่ก็มีหลายฝ่ายที่ออกมาให้ข้อมูล

เช่น เพื่อนของ Zhanna เปิดเผยว่าอาจจะเป็นเพราะพฤติกรรมการกินของเธอ ที่กินพืชผักแบบไม่ผ่านการปรุง โดยอ้างอิงจากงานวิจัย ว่าคนที่เป็นวีแกนแบบที่ไม่ผ่านการปรุง ส่วนใหญ่จะขาดวิตามิน D และแคลเซียม

รวมไปถึงมีระดับวิตามิน B12 ต่ำกว่ามาตรฐาน ซึ่งจะนำไปสู่การทำให้ระบบประสาทเสียหาย และโรคโลหิตจาง รวมไปถึงอาการเกี่ยวกับโรคหัวใจ

เพราะในงานวิจัยบอกว่าคนที่กินวีแกนแบบไม่ผ่านการปรุง จะได้รับวิตามิน B12 น้อยมาก ไม่ถึงเกณฑ์ที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ซึ่งจะอยู่ที่ 2.4 ไมโครกรัม ต่อวัน

ขณะที่แฟนคลับที่ติดตามกลับมองว่าไม่ได้เป็นผลมาจากพฤติกรรมการกินของเธอ แต่เป็นสารเคมีที่อยู่ในผลไม้ชนิดล่าสุดที่เธอเพิ่งกินไปต่างหาก

อย่างไรก็ตามครอบครัวของ Zhanna ยังคงรอคอยผลการชันสูตรร่างกายอยู่ ว่าเธอเสียชีวิตจากอะไรกันแน่...

เรียบเรียงโดย #เหมียวหง่าว

21/07/2023

The perfect sweet and tangy smoothie treat! In 5 minutes or less, you’ll have a smooth and creamy concoction that will energize and revitalize. Chock full of healthy enzymes, vitamins, minerals and, best of all, delicious flavor. One sip of this Mango Pineapple Smoothie and you’ll be ready to face the world!

13/07/2023

𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐬 𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧!! 🥰
Free Vegan Cake 140 Baht when order food drinks over 1000 Baht
𝐕𝐄𝐆𝐀𝐍 𝐅𝐎𝐎𝐃
🍝Meatless ball Pasta
🌶️Pad ka prow
🍔Cheese Burger
🥦Cauliflower wings
🍟V-nuggets & Fries Combo
🍛Cheesy Tonkatsu Curry rice
🥟kimchi Dumplings
🍓Chia Pudding

🗓from 1 July - 31 Aug 2023
📍For dine-in customers or take-away
at Veganerie all locations (except EmQurtier)
𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
🌱 1) VEGANERIE Suvarnabhumi
🌱 2) VEGANERIE Wongwianyai
🌱 3) VEGANERIE Nana
🌱 4) VEGANERIE Soul
🌱 5) VEGANERIE Silom
🌱 6) VEGANERIE Lasalle
🌱 7) VEGANERIE Concept
🌱More Information
Please Contact us ❤️
💻 LINE ID : @‌veganerieth
https://lin.ee/O7oaG1O




#วีแกน
#วีแกนvegan

11/07/2023

#ช่วยกันแชร์แห่ไปกิน Ep.46
#ขอขอบคุณข้อมูลจากคุณ : เหมือนฟ้า รุ้งกินน้ำเมฆขาวใส
#รวมร้านอาหาร เจ,มังสวิรัติ,วีแกน และร้านทั่วไปที่มีเมนูมังสวิรัติ กรุงเทพและปริมณฑล⭐

#ร้านที่มีรูป❤ คือร้านเจ,มังสวิรัติ,วีแกน 100%
#ส่วนร้านที่ไม่มีรูป❤️ จะเป็นร้านทั่วไปที่มีเมนูปลอดเนื้อสัตว์ให้เลือกเป็นoption
#นวมินทร์_ลาดพร้าว_เสรีไทย_รามคำแหง
❤พาราเทเบิลเวจ ซ.นวมินทร์ 63
❤ เจ เยื้องซ.ลาดพร้าว87แยก18
❤เจตลาดนครไทย ลาดพร้าว101
❤เจ ในศึกษาภัณฑ์ลาดพร้าว
❤มังสวิรัติแม่มาลี ตลาดโชคชัย4
❤เจ โชคชัย4ซอย54
❤️Vegan nized ลาดพร้าว122 0830382164
❤ม.ราม ในโรงอาหารใหญ่ ตึกนพมาศ มี2ร้าน
❤เจซ.มหาดไทย กลางๆซอยติดlotusexpress
❤️Spafood โกลเด้นเพลส สะพานสูง
-VERASU ลาดพร้าว134 027341040
-Pepper Mint PARK ซ.โยธินพัฒนา
-ข้าวต้มมารีน่า ตลาดโชคชัย4
-Organic supply ตรงข้าม ซ.นาคนิวาส7
-โจ๊กเปิดหม้อ แยกโรงไม้ สตรีวิทยา2
#รามอินทรา_วัชรพล_สายไหม
❤loving hut รามอินทรา51
❤Veggie chef ตรงข้าม เสถียรธรรมสถาน
❤ครัวสวนทิพย์ ถ.ปัญญาอินทรา
❤ออริจิ มังสวิรัติ ถพระยาสุเรน 0633844440
❤จอเอเจ ระหว่างสายไหม46-48 0852440771
❤ปณิธานเจ ตลาดเอซีสายไหม0889091114

❤Ysoya สุขาภิบาล5
❤เจในตลาดวงศกร
ร้าน9 salad รามอินทรากม7
ีย์_จตุจักร_งามวงศ์วาน
❤เจ หน้ารพ.เมโย
❤แตะสุข เสนาเซ็นเตอร์ พหล37 0841498830
❤เจ ซ.เสนานิคม1ซ.25 064-7549717
❤ เจ ซ.เสนานิคม1ซ.40 เข้าซอย30ม.ซ้ายมือ
❤ SCBสนง.ใหญ่รัชโยธินfoodcourtฝั่งEast
❤มังสวิรัติอิ่มอร่อย foodcourtชั้น2 JJ mall
❤ชมร.จตุจักร
❤บุฟเฟต์เจ40-. ประดิพัทธ์ซ8 0654232619
❤บ้านสวนไผ่ ในซอยข้างตึก ปิยวรรณ อารีย์
❤️ ร้านเจในศูนย์อาหารสรรพกร อารีย์
❤คุณเชิญ งามวงศ์วาน
❤เจ งามวงศ์วานซ.25 แยก10
❤veggiethaiจุดพักรถด่านประชาชื่นrestarea
Fabcafe คาเฟ่สไตล์hipมีsoy อารีย์
A-one อารีย์
#แจ้งวัฒนะ_เมืองทอง_ติวานนท์
❤โรงอาหารอาคารBในศูนย์ราชการ ชั้นใต้ดิน
❤ปิ่นอนงค์ แจ้งวัฒนะ13
❤อิ่มเจ แจ้งวัฒนะ27
❤Loving hut ปากเกร็ด ติวานนท์
❤บ้านใบผัก ติวานนท์14 0851306225
❤Yummy เมืองทอง เลยม.สุโขทัย
TAAN organic cafe เมืองทอง
มโนราห์ Impact challenger3
#ดอนเมือง_รังสิต
❤บ้านโอมมา วิภา35 หมู่บ้านธนินทร
❤เจป้าแอ๋ว 0814924234 ถ.สรงประภา
❤เจหลังสวนสุขภาพกองทัพอากาศ0970589248

❤เจ ซอยม.รังสิต เข้าซ.500ม. ตึกแถวซ้ายมือ
❤ร้านเจต้นถั่ว รังสิตคลอง 2 ตลาดพระรูป
❤กอผัก เลยบุญถาวรรังสิต ประมาณ100เมตร
❤บ้านเจ ตลาดไอยรา
#รัชดา_สุทธิสาร
❤ifood รัชดา (ข้างโพไซดอน)
❤เจสน.สุทธิสาร ซ.ถนอมจิตร0880204410

❤คุณแอ๋ว ตลาดห้วยขวาง
❤กระท่อมมังสวิรัติ ซ.โชคชัยร่วมมิตร
❤ตาละลักษณ์ โกลเด้นเพลสประดิษฐ์มนูธรรม
❤Spafood โกลเด้นเพลสประดิษฐ์มนูธรรม
❤เจ ตรงหอนาฬิกา ตลาดห้วยขวาง
❤เจไชโย ริมถนนระหว่าง ซ.อินทมะระ 27-29
❤ครัวเจ ริมถนนระหว่าง ซ.อินทมะระ 5-7
Nokkyrecipe เหม่งจ๋าย
Bankoku ratchada ชาบูมีซุปเจ
#พระราม9
❤อโณทัย
❤Ben flavour
ร้านแป๊ะยิ้ม ใน เสรีมาร์เก็ต The nine
กับข้าวต้นตระกูล ใน เสรีมาร์เก็ต The nine
เรือนแม่หลุยส์ The nine
#อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ
❤ ร้านเจที่รพ.เด็ก
❤ ศูนย์อาหารในตึกพระเทพ รพ.รามาธิบดี
#ประตูน้ำ
❤️ guptaji ki kitchen อินเดียอยู่เเถวตึกใบหยก
่าน_พระราม4
❤อบอุ่น สามย่าน
❤หรูยี่ หัวลำโพง
โอ้กระจู๋ สยาม
ครัวดอกไม้ขาว สยาม
Koko สยาม
Watercress เควิลเลจพระราม4
ห้องอาหารโรงแรมฟลอริดา แยกพญาไท
#ถนนข้าวสาร_วังบูรพา_ยมราช_พาหุรัด
❤Mango ข้าวสาร
❤Ethos ข้าวสาร
❤หมายขายดี ข้าวสาร
❤จอย ลัคส์ คลับ ถ.พระอาทิตย์
❤ทำนา สามเสน
❤ศูนย์อาหาร รพ.มิชชั่น
❤เจหลังห้างเมกาพลาซ่า
❤Foodcourt ชั้น4 อินเดียเอ็มโพเรี่ยม
❤ร้านเจ3ร้าน หลังห้างอินเดียเอ็มโพเรี่ยม
❤ชิจูย่า ถ.ทรงวาด
❤เจ๊หลีอาหารเจ เยาวราชซ.8/เจริญกรุงซ.14
❤ เจ๊โอว ซ.วัดกันมาตุยาราม 0816961888
❤Foodcourt ชั้น6 โบ๊เบ๊ทาวเวอร์
❤เจตรงข้ามศาลาว่าการ กทม. ปิด20.00
❤เจ รพ.ศิริราช โรงอาหารสวัดิการชั้น1
❤ข้างธนาคารกรุงไทยถนนหลานหลวง
ศรแดง วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย
TonyRestaurant อินเดียถูกตรงข้ามห้างATM
Santi อินเดีย ซอยรามบุตรี
Madame musur อาหารไทย ซอยรามบุตรี
Shoshanaอิสราเอล ข้าวสาร
Chilli chill อินเดีย ติดวัดชนะสงคราม
Karim มะตะบะเจ ถ.พระอาทิตย์ ป้อมพระสุเมรุ
ินจิต_ชิดลม_วิทยุ
❤ตลาดรวมทรัพย์ อโศก
❤Dosa king อินเดีย นานา สุขุมวิท11/1
❤May veggie อโศก
PALA pizza มีvegan cheese mrtสุขุมวิท
VERASU ถ.วิทยุ 022548100
Cuba libreคิวบา เพลินจิต
All rawche เลบานอน นานา5
#สุขุมวิท
❤Saras อินเดีย สุขุมวิท20
❤Veganerie concept หลังเอ็มโพเรียม
❤ Sunshine Market สุขุมวิท22
❤โกวินดา อิตาเลี่ยน สุขุมวิท22
❤Coco จีน,อินเดีย ชั้น9 รร.โลตัส สุขุมวิท33
❤Rasayana (raw vegan) สุขุมวิท39
❤Broccoli revolution สุขุมวิท49
❤SoVeganเซ็นจูลี่อ่อนนุช ตรงข้ามโลตัส
Na aroon สุขุมวิท ซ.1 ในรร.อริยศรมวิลล่า
Charcoal อินเดีย รร.FraserSuites สุขุมวิท11
Maxicano แม็กซิกัน สุขุมวิท18
RangMahal อินเดีย สุขุมวิท18
Fit for sake วีแกนชีสเบอร์เกอร์ ปากซ.สุขุมวิท20
Taberna สเปน สุขุมวิท20
Indian host สุขุมวิท22
Barcelona Gaudi สเปนมีVegan สุขุมวิท23
Nadimos เลบานอน สุขุมวิท24
Hangry eye อินเดีย สุขุมวิท27-29
Mahanaka ไทย สุขุมวิท29
Bella napoli อิตาเลี่ยน สุขุมวิท31
Himali cha cha สุขุมวิท31
Himalaya เนปาล สุขุมวิท31
Basilico pizzeria สุขุมวิท33
Avra greek สุขุมวิท33
Crane cafe bangkok สุขุมวิท39
Tonic bkk อาหารจานตักเพื่อสุขภาพ สุขุมวิท39
อิ่มจัง ร้านตามสั่งราคาถูกมีเจ ซ.ติดสุขุมวิท39
Sustaina ญี่ปุ่นorganic ซ.ติดสุขุมวิท39
Beirut เลบานอน สุขุมวิท39
Theera healthybakeroom 9-18น. สุขุมวิท42
The HAAS bistro คาเฟ่อโวคาโด สุขุมวิท49
The cedar เลบานอน สุขุมวิท49
Demi ไต้หวัน สุขุมวิท49
Saigon recipe เวียดนาม สุขุมวิท49
Barefood วีแกนชีส สุขุมวิท 61
Ok shabu
#ทองหล่อ_เอกมัย
KitchenmanExpress เอกมัย 02-1306961
Eric kyser อิตาเลี่ยน ทองหล่อ
Audrey ทองหล่อ11 027126667
Palm cusine ทองหล่อ16
Bombay blue อินเดีย เอกมัย10
#คลองตัน_พระโขนง
❤รักษ์เจ ปากซอยปรีดีพนมยงค์39
#ศรีนครินทร์_บางนา
❤Ponette cottage เฉลิมพระเกียรติร.9 ซ.14
❤เจเทียนซิน ปากซ.ศรีด่าน23 023982358
❤ชิจูย่า ซ.ศรีด่าน1 081-8699342
❤ฝ้ายคำ ลาซาล
❤Vegan house บางนาตราด32
❤เจไทย วัดบางพลีใหญ่ใน 0992604389
❤Loving hut อ่อนนุช70
❤ตรงข้ามม.รามบางนา ซ้ายห้างนัมเบอร์วัน
❤ในซ.หมู่บ้านทิพวัล เทพารักษ์
❤ใกล้ๆรพ.เมืองสมุทร เป็นก๋วยเตี๋ยว
❤ตลาดราชา ปากน้ำ
Big Bear ชาบูค่ะ ม.นันทวัน ศรีนครินทร์
KitchenmanExpress ศรีนครินทร์ 021300389
#สีลม_บางรัก_สาทร
❤เจสีลม ซ.10 มี2ร้าน
❤ร้านเจในศูนย์อาหารสวนลุมพินี
❤Bonita cafe สีลม26เดินเข้าซอย100เมตร
❤Mashoor sweet อินเดีย ถ.ปั้น สีลม
❤Suananda (สวนอันดา) อินเดีย สีลม
❤โยคีสไปซี่ ช่องนนทรี
❤แม่จิต บางรัก ใกล้btsช่องนนทรี
❤อริยะ ตึก q-house สาทร
❤แม่จิตมังสวิรัติ ระหว่างซ.จันทน์ 27-29
❤เสียนหยง ซื่อ เหวียน ปากซอย จันทน์39
❤ต้นผล ตึกAIA สาทร
❤เจโรงอาหาร รพ.กรุงเทพคริสเตียน
❤เจบ้านใบพลู สวนพลูซ.8 สาทร
❤ณพนันต์เจ เจริญกรุง57 0896269983
❤เจเทียนซิน อยู่ซ.ศรีเวียง หลังรพ.เลิศสิน
❤สาทรธานี ศูนย์อาหาร
The japan (สาทรธานี)
Saladee สีลม
Aladin เลบานอน สีลม
Nadimos บ้านสีลมซ.19
Ottoman turkish ตุรกี สีลมวิลเลจ
Pizza massilia ซอยศาลาแดง
Mango Tree ไทย ซ.สีลม6(ทานตะวัน) สุรวงศ์
Coca สุกี้ ซ.สีลม6(ทานตะวัน) สุรวงศ์
ร้านน้ำเต้าหู้หยงเห่อ จีนมีเจ ใกล้btsช่อนนทรี
Tennen Toufu เซ็นหลุยส์ 3 02-718-5275
Mama dolores เมดิเตอเรเนียน ซ.เย็นอากาศ
#พระราม3
❤Loving hut พระราม3 ซ.20
❤Heath me ราษฏบูรณะ
❤อาหารเจมณีรัตน์ 0867771469
Mylkandcheez โดนัทวีแกน พระราม3ซ.49-51
#พระราม2
❤ฉางโซ่
❤Mr genki
❤ตาละลักษณ์ ติดรพ.นครธน (parkvillage)
❤เจคุณดาว ถ.พระราม2 ซ.60 0895274396
❤️ในปั๊มบางจากตรงข้ามเซ็นทรัลพระราม 2
❤เอกชัย56 ข้างbigcบางบอน 0850245538
❤เจอยู่ในหมู่บ้านสินทวี ข้างรพ.บางมด
❤️ปั้มpttเส้นกาญจนาก่อนเลี้ยวซ้ายไปบางบอน
❤ก๋วยเตี๋ยวเจไม่จำเจ The tree บางบอน
แซบนัวร์ มีเมนูเจ เอกชัยบางบอนซ.7
Ko shabu บุฟเฟ่ต์มีเจ The treeบางบอน
#ราชพฤกษ์_พระราม5
❤เจ3ใบเถา
❤คุณเชิญ (แสงอารีการ์เด้น)
❤เจในศูนย์อาหารตลาดพระราม5 ถ.ราชพฤกษ์
❤ไอติมวีแกนDolcheที่Food Villaราชพฤกษ์
❤หมู่บ้านธนันธร ท่าอิฐ บุฟเฟ่ต์เจถึงบ่าย3
❤️ไคซินไช่ ติดตลาดนัดมณียา ซ.ท่าอิฐ หลัง711
#จรัญ
❤จื้อเซิ่นหาง จรัญ28/2 028660541 ปิด20น
#วงเวียนใหญ่
❤เจจัง ปากซอยท่าดินแดง20
❤️ ผัดผักเจ เจริญนคร 33
❤สุธัญทิพย์ เจริญนคร36
❤เจสะพานหัน ซ.อิสรภาพ4 สี่แยกบ้านแขก
ร้านฮานอยคิดเช่น ตรงถ.เจริญนคร
#หนองแขม
❤️เจในมบ.หรรษา ถ.เพชรเกษม เข้าซ.100ม.ขวา
#ปิ่นเกล้า นครปฐม
❤ข้าวทิพย์ ปิ่นเกล้า
❤J-class มหิดลประตู6 ศาลายา
❤ต้นกล้าฟ้าใส พุทธมณฑลสาย3
❤Hopepizzaพุทธมณฑสาย3 0991234583
❤เลอออเรนเจอรรี่บรมราชชนนีก่อนเข้าสาย2
❤ บ้านอิ่มเย็น ตรงข้ามรพ.สนามจันทร์
❤จอมจักรินทร์ ถ.ราชวิถีซอย7 อ.เมือง
❤เจเจียระไน ต.พระปฐมเจดีย์
❤ต้นสน อาหารเจ ถ.ต้นสน 0982991566
❤ เจไร่ขิง 0990462659 ถ.ไร่ขิง-ทรงคนอง
❤เจตรงข้ามป้ายรถเมล์ม.เกษตร-กำแพงแสน ร้านข้าวต้มเฉินหลง เยื้องกับซ.ราชวิถี7
❤เจกระเรียนทอง ในหมู่บ้านศรีสามพราน
#ปทุมธานี
❤บ้านเจ ตลาดไท 0951638869
#อยุธยา
❤ร้านกวนอิมเจ ถ.มะขามเรียง 0853738384

11/07/2023

#น้ำแตงโมสีเหลือง แตกต่างจากแตงโมอื่นๆ คือ ความสมบูรณ์ในเม็ดสีที่เรียกว่า แคโรทีนอยด์เป็นเม็ดสีที่ให้สีเหลืองแก่ผลไม้นี้ และยังสามารถพบได้ในแครอท แตงโมแดงอุดมไปด้วย ไลโคปีน, เม็ดสีที่ให้สีแดง นอกเหนือจากการมี แคโรทีนอยด์ จำนวนมาก สารที่ทำให้ผลไม้มีสีเหลืองจะเปลี่ยนในร่างกายเป็นวิตามินเอ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการป้องกันปัญหาการมองเห็น แตงโมเหลืองยังช่วยป้องกันได้ก็คือโรคหอบหืด เนื่องจากมีสังกะสีและวิตามินซีในปริมาณสูง ผลไม้ชนิดนี้จึงช่วยรักษาและขยายระบบทางเดินหายใจ จึงช่วยป้องกันไม่ให้โรคหอบหืดกำเริบอีก นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูก เนื่องจากมีโพแทสเซียมและแคลเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างกระดูก

10/07/2023

08/07/2023