CLEO Thailand

16/11/2024

ความสวยใสของเราบอกเลยว่าต้องมี 2 สิ่งบนใบหน้า คือดวงตาวิบวับและปากอิ่มฉ่ำ รอบดวงตาเลยต้องสว่างใสเพื่อขับแววตาของเรา กับปากก็ต้องสุขภาพดีเห็นแล้วชวนมองแล้วมองอีก คลีโอเลยต้องยกให้กับ 2 ไอเทมนี้นาทีนี้ Baby Bright Rejulight Eye Roller Serum และ Baby Bright Rejulight Jelly Tint จนเราต้องยกรางวัล CLEO Beauty Hall of Fame 2024 ให้รัวๆ

Baby Bright

ปิ๊งมากกับ 2 ไอเทมนี้จาก Baby Bright ไบรท์จริง ฉ่ำจริง ลองแล้วจะวิ้งค์ไปทั้งหน้า ความสวยใสของเราบอกเลยว่าต้องมี 2 .....

16/11/2024

“ยินดีในความเป็นผู้หญิงของคุณเถอะ คุณไม่ได้ต้องเป็นแค่ความลุ่มหลงของใคร
แต่คุณเป็นของขวัญให้แก่ตัวเอง
และผู้อื่นได้เลยต่างหาก”

นี่คือประโยคจากผู้ชายคนหนึ่ง
ที่เขียนให้ผู้หญิงอ่าน
เขามีความซื่อตรงจากใจที่จะเข้าใจผู้หญิง และอยากบอกพวกเราทุกคนว่า….

ผู้หญิงมีหลายแง่มุมที่ผู้ชายคาดไม่ถึง เพราะความซับซ้อนและลึกลับที่ไม่อาจต้านทานได้ของพวกเธอ

ผู้หญิงจึงเต็มเปี่ยมไปด้วย “รสชาติ” และเธอไม่เพียงสร้างความลุ่มหลงให้กับผู้ชายเท่านั้น

ผู้หญิงไม่มีเพียงบทบาทของแม่และภรรยาอีกต่อไป เธอพร้อมจะ “จุดระเบิด” ตัวเองออกมา

ผู้หญิงพัฒนาตัวเอง ตระหนักรู้ในตัวเอง และปลดปล่อยตัวเองได้

ผู้หญิงสามารถทำงานจนไปสู่ความเป็นนักธุรกิจผู้ทะเยอทะยาน

ผู้หญิงยังแสดงความเป็นตัวเอง และต้องการอิสรภาพ

ผู้หญิงรับผิดชอบได้มากมายให้กับผู้หญิงด้วยกัน และยังดูแลคนรักของเธอได้
ผู้หญิงทำงานเองได้ทั้งหมดและสั่งสม “เสน่ห์” ของตัวเองได้

แต่ผู้หญิงก็ยังต้องแบกรับและแตกสลาย เธอพยายามรั้งสิ่งที่หวงแหนจนสุดความสามารถที่บางครั้งก็ต้องสูญเสียตัวตนไป และเมื่อนั้นเธอจึงถูกดึงเข้าสู่การ “คืนสู่สามัญ” อย่างการไม่แต่งหน้า หรือการยอมรับตัวตนตามธรรมชาติของตัวเอง

ผู้หญิงจึงกำลังก้าวเข้าสู่ความเรียบง่ายและสมดุล เธอตัดสินใจที่จะ “เลือก” และลดความยุ่งเหยิงในชีวิตประจำวันลง และสิ่งที่ผมอยากบอกผู้หญิงทุกๆ คนก็คือ…

“เหนือสิ่งอื่นใดในการเป็นผู้หญิง จงเป็นของขวัญอันมีคาให้แก่ตัวเอง
จงเป็นของขวัญอันมีคาให้แก่ผู้อื่น
และจงเป็นของขวัญอันมีค่าให้แก่มนุษยชาติ
ในแบบที่เป็นคุนนั่นล่ะ”

เขียนโดย มารฟ้าพญาหงส์ ชายหนุ่มที่รักในความเป็นผู้หญิงของคุณ

#ผู้หญิง #ความรัก #รักตัวเอง

15/11/2024

ถ้าพูดถึงกันแดดที่สาวไทยนึกถึงและป็อปอัพขึ้นมาในหัว บอกเลยว่าหนีไม่พ้นแบรนด์นีเวียซันอย่างแน่นอน เพราะแบรนด์นี้เขายืนหนึ่งเรื่องการกันแดดและประสิทธิภาพการปกป้องผิวได้แบบจัดเต็ม ไม่ว่าจะออกไอเท็มไหนมาก็ใช้ดีทุกตัว จนตอนนี้มีกันแดดนีเวียเต็มโต๊ะเครื่องแป้ง และในปี 2024 ที่เทรนด์การแต่งหน้าและการบำรุงผิวเปลี่ยนไป นีเวียเขาก็ได้ออกผลิตภัณฑ์ใหม่ที่เรียกว่าตอบโจทย์และโดนใจเราสุด ๆ เป็น 2 ไอเท็มใหม่ล่าสุดที่เพิ่งได้รับรางวัล Best Everyday Sunscreen จาก CLEO Beauty Hall of Fame ไปหมาด สาวกนีเวียที่ไม่อยากพลาด คลีโอขอแอบสปอยว่า 2 สูตรใหม่นี้ ใช้ได้ทุกวันจนถึงพกติดกระเป๋าไปทุกที่แน่นอน

ดีงามทั้ง 2 สูตรขนาดนี้ก็รับรางวัล Best Friendliest Sunscreen for Your Everyday Life สำหรับกันแดดรุ่น NIVEA SUN Derma UV Specialist Invisible Daily Fluid SPF50+ PA++++ และรางวัล Best Friendliest Sunscreen for Acne-Prone Skin สำหรับกันแดดเวชสำอางเพื่อผิวเป็นสิวรุ่น NIVEA SUN Derma UV Specialist Blemish Control SPF50+ ไปเลย คลีโอขอการันตีว่าดีจริง เริ่ดจริง ไปลองกันนะ

NIVEA

15/11/2024

“ความคาดหวังกับความต้องการ..
ไม่เหมือนกันนะ
คุณต้องการได้ แต่ถ้าคาดหวังจะมาพร้อมความผิดหวังแน่นอน”

คลีโอขอถาม ท็อป-ทศพล หมายสุข อดีตหนุ่มโสดคลีโอปี 2015 ท็อปถือว่าเป็นชายหนุ่มที่ผ่านชีวิตมาโชกโชนประมาณหนึ่งในเรื่องความสัมพันธ์ เขาให้และรับ รักและต้องเลิกรัก เขาเป็นกลางและนิ่งพอที่เราอยากชวนถามคำถามสุดคาใจของผู้หญิง “ทำไมผู้ชายชอบหาว่าพวกเราคาดหวัง?” ท็อปบอกว่า…

“ถ้าจะให้ผมบอกกับผู้หญิงสักเรื่อง ผมอยากบอกว่า “ถ้าคุณคาดหวัง มันจะจูงมือมากับความผิดหวังเลยนะ” เช่น เราคาดหวังอยากให้เขาเป็นอะไรสักอย่างจากในหัวเรา เราวาดภาพว่าเขาจะเป็นอย่างนี้ มันเกินไปคือถ้าวางชอยส์เอาไว้ทั้งหมดสิบชอยส์ เขาจะตอบตรงชอยส์ที่คุณอยากได้ได้ยังไง

แต่ถ้ามองในองค์รวมกว้างกว่านี้ เราคาดหวังได้นะ เช่น เรามอบความรักที่ดีให้เขา เราหวังให้เขาทำอะไรดีๆ กับเรา อันนี้ผมว่าได้นะ แต่ถ้าเราเจาะจงเกินไป ผมว่ามันเป็นปัจเจกมากเกินไป ไม่มีทางที่ใครจะทำให้อีกคนได้ดังหวัง

และความคาดหวังอาจมีเส้นบางๆ กับ “ความต้องการของเรา” อันนี้เราต้องการได้นะ เราบอกเขาตรงๆ ได้ว่าเราต้องการอย่างไร มันไม่เหมือนกับการคาดหวัง ความต้องการเป็นอะไรที่กว้างกว่า คอมมอนเซนส์กว่าความคาดหวัง ความคาดหวังจะเหมือนเราต้องการเซอร์ไพรส์ในความรู้สึก แต่ความต้องการมันคือสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขในองค์รวมและพัฒนาไปด้วยกันในทางที่ดีขึ้นได้”

ได้ยินจากท็อปแล้วอาจจะต้องมานั่งจัดวางว่าความต้องการของเราที่เมคเซนส์คืออะไร และมีอะไรที่เราคาดหวังเขาเกินไปไหม? เราอาจจะต้องการให้เขาพูดจาดีๆ อย่าย้อนทุกครั้งที่เราถาม แต่เขาไม่จำเป็นต้องพูดประโยคเป๊ะๆ ในหัวเรา หรือพูดจาหวานๆ ให้เรา ความรู้สึกที่ดีจากเขาอาจไม่ต้องเป็นการกระทำเลิศเลอ แต่อาจเป็นพลังงานที่เขาถ่ายทอดออกมาแล้วเรารู้สึกได้ เราอาจต้องการการแชร์ความรู้สึกกันตรงๆ จากใจ ที่ต่อให้ฟ้าถล่มโลกสลายก็หันหน้ามาคุยกันเถอะ แต่เราไม่ได้คาดหวังว่าเขาต้องเข้าใจเราร้อยเปอร์เซ็นต์และปลอบใจเราในแบบที่เราอยากได้

เราอาจต้องการใช้เวลากันให้พอเพียงเพื่อจะได้เรียนรู้จักกันให้ลึกซึ้ง แต่เราไม่ได้คาดหวังจะให้เขาต้องพาเราไปยุโรป เราอาจต้องการการพัฒนาในความสัมพันธ์ แต่ไม่ได้คาดหวังว่าเขาต้องซื้อแหวน ซื้อบ้านให้

ถ้าพิจาณาดูแล้วความต้องการของเรา จะนำพาเราและเขาให้มีความสุขได้ ถึงจะเป็นความต้องการจากเราฝ่ายเดียว แต่นั่นคือหมุดในการปรับจูนของคนสองคนให้เรียนรู้และเข้าใจกันมากขึ้นไม่ใช่หรือ? ถ้าคุณแน่ใจว่าความต้องการที่คุณขอเขา คือสิ่งที่เมคเซนส์และไม่ทำร้ายแล้วล่ะก็ เดินหน้าบอกความต้องการของคุณไปเถอะ อย่ากดข่มไว้เพราะกลับเขาจะฟาดกลับมาด้วยประโยคทำร้ายๆ อย่าง “อย่ามาคาดหวังอะไรจากผมเลย” ถ้าเขาพูดแบบนั้นก็บอกเขาไปเถอะ “อย่างนั้นเธอก็อยู่คนเดียวไปแล้วกัน”

ตามนั้นเนอะ…

ขอบคุณท็อปมาทำให้ตาสว่างและมีกำลังใจขึ้นที่จะบอกว่า “ฉันต้องการอะไร….” สักที

#ความคาดหวัง #ความสัมพันธ์

14/11/2024

ใช้ง่ายจริง ขนาดกะทัดรัด ปัดแล้วฟิน ต้องขอยกให้กับมาสคาร่าตัวนี้โดยเมคอัพอาร์ติสท์ชื่อดัง “น้องฉัตร” จนต้องให้รางวัลว่านี่คือมาสคาร่าที่ต้องมี!
ขอประกาศเลยว่าปีนี้หนึ่งในสุดยอดมาสคาร่าที่อยากให้หญิงสาวพกคือตัวนี้เลย…


Best Everyday Mascara: BROWIT by NongChat My Everyday Mascara

Browit_by_nongchat

#มาสคาร่า

ใช้ง่ายจริง ขนาดกะทัดรัด ปัดแล้วฟิน ต้องขอยกให้กับมาสคาร่าตัวนี้โดยเมคอัพอาร์ติสท์ชื่อดัง “น้องฉัตร” จน....

14/11/2024

ถ้าลึกๆ คุณยังรู้สึก “ให้อภัย” เขาไม่ได้
ภาพหลอนยังผุดขึ้นมาทุกคืน..
ลองให้อภัยเขาแบบนี้ดูไหม?

เริ่มจากบอกตัวเองว่าถึงเวลาที่เราต้องฮีลตัวเองอย่างแท้จริงแล้ว ใจที่ขุ่นมัวเราจะไม่เอา คนที่หัวใจแตกสลายมาข้อดีคือ เรามีโอกาสประกอบหัวใจขึ้นมาใหม่ ที่เราอยากตกแต่งจัดวางหัวใจเรายังไงก็ได้ เพราะเราได้เรียนรู้มาแล้ว คราวนี้เราจึงเปล่งประกายกว่าเดิมได้ เราอัพเว่ลหัวใจเราได้

ถึงจะมีบางคืนที่เขายังอยู่ในความฝัน ตื่นกลางดึกพร้อมภาพจำเก่าๆ และอาจจะมีใจที่โหวงกว้างยิ่งกว่าแม่น้ำ แล้วก็มีบางเช้าที่เรารู้สึกดีกับตัวเองขึ้นมา พอบ่ายๆ ก็ซึมลงไปอีก เราจะเป็นแบบนี้ ความรู้สึกอยากลืมแต่กลับจำคอยมาเคาะประตู และไม่ว่าเราจะพยายามหายใจลึกๆ เข้าปอดเพื่อคลี่คลายตัวเองยังไง ความเจ็บปวดนั้นก็ยังคงเหมือนบอกเราว่า “อย่าลืมฉันนะเธอ”

เราให้อภัยเขาได้เมื่อเรา..ตั้งใจกับตัวเองว่าเราจะฮีลตัวเองจริงจังแล้วนะ เราจะเริ่มซ่อมตัวเองแล้ว หันมาดูหลุมในใจอย่างละเอียด ให้เวลาละเมียดไปทีละจุดอ่อนของใจเรา รับรู้ว่าเรามีอยู่ และออกเดินทางไปกับหลุมด้วยความรัก เราจะเข้าสู่การเดินทางแห่งการปลูกดอกไม้ในหลุมนั้นไปด้วยกัน

เอาพลังงานของเรามารดน้ำตัวเอง หาเมล็ดพันธุ์ดอกไม้สวยๆ ที่เราชอบปลูกให้หัวใจตัวเอง เริ่มจากคำถามว่า “เราอยากดูแลตัวเองยังไงบ้าง?” เรามีเวลาเช้าที่ชอบไหม? เราให้ร่างกายได้เจอพระอาทิตย์บ้างไหม? เราเจ็บป่วยอะไรบ้าง? เรายิ้มสุดได้แค่ไหน? ฉีกรูทีนเดิมๆ แล้วเติมการดูแลตัวเองเพิ่มเข้าไป ดอกไม้จะบานขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่ผูกเป็นปมในใจเราจะคลี่คลายขึ้นเรื่อยๆ เช่นกัน

ถึงตอนนี้เราจะรู้สึกความรักภายในที่เราทุกคนมีอยู่แล้วค่อยๆ เอ่อขึ้นมา จนล้างสิ่งขมุกขมัวในใจออกไป ความรักในตัวเราเองจะช่วยปัดความท็อกซิกออกไป ยิ่งเราดูแลตัวเอง เราจะยิ่งรักตัวเอง

การเดินทางปลูกดอกไม้ในหลุมในใจ จะกลายเป็นสวนดอกไม้กว้างขวาง
แล้วเราจะไปวิ่งเล่นล้อแสงแดดได้ทุกเมื่อ หัวใจเบ่งบานและเบิกบาน
ความรักใหม่กับหัวใจที่เราลงมือซ่อมแซมด้วยตัวเอง..จะนำเรื่องดีๆ มาให้เรา

แล้วเขาจะ..ค่อยๆ หายไป
เราได้อภัยเขาครั้งสุดท้ายจนหมดทั้งหัวใจแล้ว

#ความรัก #ให้อภัย

13/11/2024

ถ้าให้พูดถึงไอเท็มเมคอัพที่ใช้ยังไงก็ไม่เบื่อ หยิบมาใช้ตอนออกงานก็สวยแพง ใช้ในวันรีบ ๆ ก็สวยเป๊ะ ใช้ตอนไหนก็ได้ลุคสวยทุกครั้ง คลีโอขอยกให้แบรนด์ (Thailand) เป็นแบรนด์ขึ้นหิ้งของเมคอัพราคาน่ารักแต่คุณภาพเกินต้าน ยิ่งตอนนี้เดินทางมาถึงเทศกาล CLEO Beauty Hall of Fame 2024 คลีโอก็ไม่พลาดมอบรางวัลให้ IN2IT ไปอีกปี รอบนี้คว้ามงไปจุก ๆ 3 ชิ้น บอกเลยว่าทุกชิ้นที่ให้รางวัล คลีโอรักมากกก และอยากแชร์ต่อจริง ๆ จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย

13/11/2024

“คนรักที่มีจังหวะเดียวกัน
จะดึงดูดเข้าหากันเอง” เป็นแบบนี้!
หนังรักเรื่อง Lonely Planet บอกไว้ชัดเลย

“Lonely Planet” เป็นหนังรักอีกเรื่องที่เราต้องกลับไปดูซ้ำ พล็อตคือการมารวมตัวกันของนักเขียนดังๆ ที่รีทรีทในโมร็อคโค นางเอกแคทเธอรีนเป็นนักเขียนนิยายที่มาเพื่อจะต้องเขียนหนังสือให้เสร็จ ส่วนพระเอกโอเว่นมากับแฟนสาวลิลลี่ที่เป็นนักเขียนชิคลิท หนังทำให้เห็นความแตกต่างกันของจังหวะที่แตกต่างกันของโอเว่นและลิลลี่อย่างชัดเจน ลิลลี่ไม่ได้มาเพื่อหามุมสงบเขียนหนังสือ เธอเป็นนักเขียนหน้าใหม่ที่ยังตื่นเต้นกับแวดวงนักเขียนเทพๆ ส่วนโอเว่นมาเป็นเพื่อนเธอ เขาเลยต้องทำงานของตัวเองตลอด

ส่วนแคทเธอรีนเธอชัดมากว่ามาเพื่อเขียน เธอบอกพนักงานโรงแรมตั้งแต่แรกว่า “ฉันขอห้องเล็กๆ ที่เงียบๆ ไม่ต้องหรูแบบนี้ก็ได้ และฉันไม่ขอร่วมกิจกรรมใดๆ เลย” ตรงนี้ล่ะที่ทำให้จังหวะของเธอและโอเว่นหมุนมาเจอกัน เขาเองก็ไม่คอนเน็คท์กับนักเขียนคนอื่นๆ เขาเข้าไปอยู่ในโลกของนักเขียนไม่ได้ เลยทำให้เขาต้องไปหามุมสงบของตัวเอง เขาเลยได้เจอกับแคเธอรีน ทั้งสองคนมีวันที่ได้นั่งรถเข้าเมืองไปด้วยกัน และถึงแม้แคทเธอรีนจะชัดบอกกับเขา “ช่วยนั่งเงียบๆ นะ ฉันต้องเขียนอันนี้จริงๆ” เขากลับเข้าใจ และชิลล์ๆ

หนังสนุก โรแมนติกที่ไม่เลี่ยนเลย มีมุมการคุยเรื่องการเขียนและการเดินทางที่ทำให้หนังมีเสน่ห์ ประโยคที่บอกเลยว่าโอเว่นกับแคทเธอรีนคอนเน็คท์กันคือตอนที่เขาถามเธอว่า “ทำไมถึงเขียนหนังสือที่บ้านไม่ได้” เธอบอกว่า “เรื่องมันยาว” แล้วเขาบอกว่า “ผมมีเวลา” และเขายินดีที่จะฟังสิ่งที่ออกมาจากใจของนางเอก จนเรารู้สึกเลยว่าเขาอยากฟังเธอจริงๆ

และยังมีเรื่องของจังหวะการใช้ชีวิต นางเอกว่ายน้ำคนเดียวตอนกลางคืน พระเอกหลบกลุ่มแฟนสาวของเขาออกมาคนเดียว แฟนเขาไม่ชอบที่เขาต้องคุยเรื่องงาน ในขณะที่แคทเธอรีนเอนจอยการนั่งทำงานตลอดเวลา อะไรแบบนี้ทำให้เห็นว่า “คนที่มีจังหวะเดียวกันเป็นเช่นไร” ทุกอย่างในเรื่องเลยดูลงตัวและน่าติดตาม และอายุก็ไม่เกี่ยวอีกเช่นกัน แคทเธอรีนที่แก่กว่าพระเอกกับชีวิตแต่งงานที่เธอผ่านมาเยอะแล้ว กับพระเอกที่กำลังเป็นสตาร์ทอัพ ทั้งสองกลับเบาๆ จอยๆ เวลาอยู่ด้วยกัน มาย ก้อด! นี่คือความเข้ากันได้ที่สบายใจของคนสองคนชัดๆ

ลอร่า เดิร์นเล่นเป็นแคทเธอรีนได้สวยงามมาก ชอบความไม่มีอะไรแฟนซีของแคทเธอรีนแต่เธอคือตำนาน การหลบไปเขียนงานในห้องเก็บของของเธอ เห็นเลยว่าเธอเป็นคนเอางานเป็นที่ตั้ง เหมือนกับพระเอกที่ก็พยายามจัดการงานของตัวเองอยู่เช่นกัน และเห็นชัดเลยด้วยว่าพระเอกกับแฟนสาวของเขา ดูไปคนละทิศคนละทาง อาจดูวัยเข้ากันนะ แต่ภายในต่างกันทีเดียว พระเอกคือลีแอม เฮมส์เวิร์ธเล่น รับประกันความหล่ออยู่แล้ว แต่เรื่องนี้เขาดูนิ่งๆ นุ่มๆ ดี

“We are on the same pace.” เรื่องนี้จะทำให้เราเข้าใจประโยคนี้ว่าจังหวะสำคัญยังไง และดึงดูดให้คนมารักกันได้ยังไง ไม่ต้องจีบ ไม่ต้องเลิฟ บอมบ์ อะไรที่ใช่จะดูดเข้าหากันแบบนี้เลย และอีกสิ่งที่ทำให้ดูจบแล้วจะอยากจัดทริปให้ตัวเองทันทีเพราะนี่คือหนังที่บอกว่า “คุณไม่รู้หรอกว่าความรักจะเข้ามาตอนไหน แล้วคุณจะเซอร์ไพรส์ว่าคนแปลกหน้าสองคน จะกลายเป็นคนรักในชีวิตกันได้จริงๆ”

Lonely Planet มีใน Netflix นะ

#ความรัก #การเดินทาง

12/11/2024

เชื่อไหมว่าแฟนเก่าสุดใจร้ายที่ทิ้งเราไป จริงๆแล้วอาจเป็นคนใจดี

การที่ใครสักคนทิ้งเราไปแน่นอนว่ามีแต่ความเสียใจ ความเศร้า มองไปทางไหนก็ไม่มีอะไรที่ดีเลยแม้แต่นิดเดียว

แต่การที่ใครคนนึงใจร้ายกับเราและเลือกที่จะเดินหันหลังออกไปจากเรานั้น อย่ามองว่าเขาคนนั้นใจร้ายเสมอไป เพราะเขาอาจเป็นคนใจดีที่ช่วยดึงสิ่งดีๆในตัวเราออกมา ซึ่งแม้แต่ตัวเราก็ไม่เคยเห็นมาก่อน

เราอาจไม่เคยรู้ว่าเราจะดูแลตัวเองและสวยขึ้นมากได้ขนาดนี้ แล้วเราก็สามารถดีขึ้นได้มีความสุขขึ้นได้โดยไม่ต้องโหยหารักจากใครเพราะเรารักตัวเอง จนถึงวันที่พร้อมจะรักตัวเองและรักใครสักคนไปพร้อมๆกัน

แล้วนี่ก็คงเป็นที่มาว่าเราจะขอบคุณเขาเมื่อเราเจอรักครั้งใหม่ เพราะเราสามารถเป็นคนที่ดีขึ้นและรักตัวเองมากขึ้นในวันที่เขาเสียเราไปไม่ใช่วันที่เราต้องเสียใครไปเพราะความใจร้ายของใครบางคน

#รักตัวเอง #มีความสุขในแบบของเรา

12/11/2024

ในแต่ละโมเมนท์ คอยเช็คว่าเราไม่ได้มี
Negative self talk มากเกินไปนะ
เพราะนี่คือตัวบอกความสุขของชีวิตเราเลย

ไม่ว่าจะเป็นคุยกับตัวเองเรื่องตัวเราเองหรือเรื่องคนอื่น ในแต่ละโมเมนท์ของเราให้เราเช็คตัวเองไว้เรื่อยๆ เลยนะว่าเรา “คุยกับตัวเองยังไง” เพราะนี่คือสิ่งสำคัญที่เชพชีวิตเราทั้งหมดเลย ลอง..

สังเกตว่าเรามีนิสัยคุยกับตัวเอง
เรื่องตัวเราเองยังไง?
เราคุยกับตัวเองเรื่องคนอื่นยังไง?
เวลามีอะไรเข้ามากระทบ เราบอกตัวเองยังไง?
เราให้กำลังใจตัวเองให้อัพความคิด หรือมาแนวปลง หรือแนวหมดหวัง
ประโยคฮิตที่เราชอบย้ำกับตัวเองคืออะไร?
เราพาตัวเองออกจากความรู้สึกอึมครึมกับตัวเองยังไง?

อะไรแบบนี้จะเป็นตัวเช็คให้เราสังเกตตัวเอง และลองดูว่าเรามีโหมดที่เป็นเรื่องของหัวใจ ความรู้สึก ความรักบ้างไหม? หรือวันทั้งวันเรามีแต่เหตุและผล สิ่งที่ต้องทำ สิ่งที่กังวล เพราะถ้าเราอยู่ในโหมดของหัวใจและความรักบ่อยๆ เราจะค่อนไปทางพูดจาบวกๆ ให้ตัวเองเรื่อยๆ และเราจะมีนิสัยชอบให้กำลังใจตัวเองโดยอัตโนมัติ

แต่ถ้าเราอยู่ในโหมดคอยจับผิดคนอื่น คิดว่าเราฉลาดเสมอ ระแวดระวังภัย ไม่ค่อยให้โอกาสใคร หรือมีแต่ลิสท์ความต้องการภายนอก เราก็จะเข้าโหมดคุยกับตัวเองมุมลบๆ บ่อย

ถ้าเราเข้าโหมดคุยกับตัวเองบวก เราจะสร้างโมเมนท์ที่ชิลล์ จอย มีความสุขให้ตัวเองได้ไม่ยาก อะไรเล็กๆ ในแต่ละวันก็เป็นความสุขแล้ว สะสมไปเรื่อยๆ เราจะมีก้อนความรักดีๆ ให้ตัวเองที่พร้อมจะไหลมาช่วยยามที่ใจเราเป็นหลุมได้ไม่ยาก แล้วชีวิตก็ไปต่อได้แบบไม่ต้องกลับมาโทษตัวเราเอง

แค่ลองเช็คดูนะ อาจจะเห็นมุมความเป็นตัวเองที่คือคำตอบของชีวิตองค์รวมของเราได้ และอาจจะคือคำตอบตอบคำถามที่เราสงสัยมานาน ทำไมฉันไม่รู้สึกถึงความรัก ทำไมฉันไม่มีความสุขสักที..ได้เลยนะ

#ความรัก

11/11/2024

พอแล้วนะกับคนไม่ชัดเจน เราต้องกล้าที่จะเดินออกมาเลย กับคนที่ก็ไม่แน่ใจว่าอยากมีเราในชีวิตเขามั้ย ฉันมีคนเดียวในโลก และฉันก็มีคุณค่า เราควรต้องอยู่กับคนที่อยากอยู่กับเราทั้งชีวิตของเขาแน่นอน!!

#คนไม่ชัดเจน #อยู่กับคนที่อยากอยู่ด้วย #ความสัมพันธ์

11/11/2024

เหงา ดีกว่า ท็อกซิก
คอนเฟิร์มมาแล้วจากผู้หญิงที่ “กล้าเลิก”

“เหงาอย่างน้อยเราเดินไปข้างหน้าต่อได้ แต่ถ้าท็อกซิกมันคือเราย่ำอยู่กับที่” เพื่อนสาวคนหนึ่งที่ต่อให้มีผู้ชายที่เธอเคยชอบมาคลั่งรักยังไง เธอก็ไม่เคยลืมความเป็นเขาที่ทำให้เธอเจ็บในวันนั้น วันนี้เธอเลยยืนหยัดขอเลือกเหงา เลือกใช้ชีวิตคนเดียว ไม่เจอก็ไม่เจอ จนกว่าเธอจะเจอใครที่วิถีชีวิตจูนกันได้ และคุยกันรู้เรื่อง

เพราะความท็อกซิกบางทีมันคือการที่เราไม่สามารถเอ่ยปากบอกความต้องการใดๆ ได้เลยนะ เมื่อไหร่ที่ถามหรือขออะไร เรามักจะถูกตอบกลับมาว่า “อย่าขอ ถ้าอยากทำจะทำเอง” ทั้งๆ ที่มันเป็นความต้องการของเรา คิดดีๆ คือทำไมเราจะบอกความต้องการไม่ได้ และถ้าบอกอะไรไม่ได้เลย ต้องรอแต่อารมณ์ความรู้สึกที่เขาอยากทำ เราจะคบกันทำไม การของ่ายๆ แล้วโดนบดขยี้กลับมา นานวันจึงกลายเป็นตะกอนของความท็อกซิกในใจ ไม่นับอารมณ์ที่วนๆ ซ้ำๆ เรียกว่าเดาทางได้เลยว่าถ้าเราพูดแบบนี้ ทำแบบนี้ เขาจะตอบกลับมาแบบนี้ ความท็อกซิกเลยเหมือนก้าวไปข้างหน้าไม่ได้ ความรักเติบโตได้แค่นี้

แต่กับ “ความเหงา” เมื่อใจโหวงๆ เรายังโทร.หาเพื่อนได้ ยังลุกไปทำอะไรให้โฟกัสได้ สักแป๊บความเหงาก็หายไป และเรายังเปิดประตูตัวเองรับใครใหม่เข้ามาได้ ความเหงาจริงๆ คือความโล่งนะ เหงาคือไม่มี ไม่มีเท่ากับว่างๆ ว่างไปว่างมาก็โล่งสบายดีเหมือนกัน

คนที่กล้าเหงาจะกล้าเลิกกับอะไรที่ไม่ใช่
แต่จะไม่ยอมอยู่กับความอึมครึมในใจ
จนเราต้องถามตัวเองซ้ำๆ ว่าคุณค่าฉันคืออะไร

ลองพิจาณาความเหงาดีๆ นะ มันมีความสวยงามซ่อนอยู่ เราได้รู้จักตัวเองกว้างขวางมาก เวลาเหลือเยอะขึ้นมาก เราไม่ต้องพยายามเขี่ยอะไรออกไปจากใจให้เสียพลังงานเลย ในความเหงามีความโรแมนติกนะ ชวนให้ทำอะไรสรางสรรค์ต่อใจ ชวนให้ถามตัวเองว่า ความฝันของเราคืออะไร?

และลองพิจารณาความท็อกซิกดูนะ โอเคขึ้นมาอีกสามวันเราก็เหมือนถูกตบลงไปใหม่ กดข่มภายในตลอด ไม่เป็นตัวเอง หาทางออกไม่ได้ ถามตัวเองจนเหนื่อย ร้องไห้ เสียวันเวลาดีๆ ของตัวเอง ทั้งหมดเพื่อแลกกับการมีใคร ต้องถามตัวเองแล้วล่ะว่า ถ้าอย่างนั้นเราอยากเป็นคนแบบไหน มีความสุขจริงๆ หรือ ก็แค่มีใครเอาไว้

แล้วเราจะเข้าใจว่าเหงาไม่แย่เลย เราจะแข็งแกร่งและอ่อนโยนกับตัวเองขึ้นเรื่อยๆ

หนาวนี้ลองเข้าไปใจกลางความเหงาเลยนะ อยู่ตรงนั้นสักพัก จะรู้จริงๆ ว่ามัความอิสระยังไงไม่รู้ใสๆ อยู่ตรงนั้นเลย เรามีความสุขได้โดยไม่ต้องรอคำทักทายใดๆ จากใคร อีกแป๊บจะต้องบอกเลยว่า “อยู่แบบนี้ดีกว่าเยอะ” เลยล่ะ

#พี่สาวอยากบอก #ความรัก #ความเหงา #ความสัมพันธ์ท็อกซิก

10/11/2024

เสื้อยืด CLEO I Am Rom Com
ใส่แล้วให้ชัดว่า “ฉันรู้สึกยังไง”
ใครไม่อยากกั๊กอีกต่อไป ใส่เองหรือให้เพื่อนเป็นของขวัญกัน

I Really Really Really Like You.
Still Remember the First Day We Met.
I’ve Always Been Thinking of You.
If We Slowly Get to Know Each Other.

เชื่อว่าถ้าใครใส่จะบอกความในในอะไรของเราได้ บางครั้งเราชอบใครเราก็อยากตะโกนออกไป เราคิดถึงใครเสมอต่อให้เลิกกันไปแล้วยังไง เรายังจำวันแรกที่เจอกันได้ และจะเป็นไปได้ไหมเวลาเริ่มรักกับใคร ถ้าเราทำความรู้จักกันช้าๆ

มีสีขาวและดำ คัตติ้งแขนสั้น ความยาวปิดพุงได้ เนื้อผ้าซิงเกิล เจอร์ซีย์ คอตตอน สแปนเด็กซ์
ขอบคอเสื้อเล็ก แปะแบรนด์ Feel It and Fly Away นกฟรี สปิริต คนใส่ใส่แล้วจะได้อิสระและโบยบิน

มีเซส์ S M L และ XL
รอบอก 38 40 42 และ 44
ความยาว 24 25 26 27
ราคา 350 บาท ค่าส่ง 50 บาท
สองตัวขึ้นไปไม่มีค่าส่ง

สั่งได้ทาง inbox

#เสื้อยืด #เสื้อยืดมีข้อความ

10/11/2024

18 สิ่งส่งออกจากหัวใจ
อัพชีวิตให้เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ

ปรับใจให้ใสแล้วส่งความรู้สึกให้ตัวเองและคนอื่นๆ พลังงานดีๆ จะได้เข้ามาหาเราบ่อยๆ นะ

#รักตัวเอง #พลังงานบวก

09/11/2024

ถ้าพูดถึงกันแดดที่สาวไทยนึกถึงและป็อปอัพขึ้นมาในหัว บอกเลยว่าหนีไม่พ้นแบรนด์นีเวียซันอย่างแน่นอน เพราะแบรนด์นี้เขายืนหนึ่งเรื่องการกันแดดและประสิทธิภาพการปกป้องผิวได้แบบจัดเต็ม ไม่ว่าจะออกไอเท็มไหนมาก็ใช้ดีทุกตัว จนตอนนี้มีกันแดดนีเวียเต็มโต๊ะเครื่องแป้ง และในปี 2024 ที่เทรนด์การแต่งหน้าและการบำรุงผิวเปลี่ยนไป นีเวียเขาก็ได้ออกผลิตภัณฑ์ใหม่ที่เรียกว่าตอบโจทย์และโดนใจเราสุด ๆ เป็น 2 ไอเท็มใหม่ล่าสุดที่เพิ่งได้รับรางวัล Best Everyday Sunscreen จาก CLEO Beauty Hall of Fame ไปหมาด สาวกนีเวียที่ไม่อยากพลาด คลีโอขอแอบสปอยว่า 2 สูตรใหม่นี้ ใช้ได้ทุกวันจนถึงพกติดกระเป๋าไปทุกที่แน่นอน
ดีงามทั้ง 2 สูตรขนาดนี้ก็รับรางวัล Best Friendliest Sunscreen for Your Everyday Life สำหรับกันแดดรุ่น NIVEA SUN Derma UV Specialist Invisible Daily Fluid SPF50+ PA++++ และรางวัล Best Friendliest Sunscreen for Acne-Prone Skin สำหรับกันแดดเวชสำอางเพื่อผิวเป็นสิวรุ่น NIVEA SUN Derma UV Specialist Blemish Control SPF50+ ไปเลย คลีโอขอการันตีว่าดีจริง เริ่ดจริง ไปลองกันนะ

NIVEA

ถ้าพูดถึงกันแดดที่สาวไทยนึกถึงและป็อปอัพขึ้นมาในหัว บอกเลยว่าหนีไม่พ้นแบรนด์นีเวียซันอย่างแน่นอน เพรา....

09/11/2024

Manifest ที่ใช่ความเป็นตัวคุณที่สุด
เปล่งประกายที่สุด และจะค่อยๆ เกิดผลกับคุณในทุกวัน

Manifest สไตล์ด็อคเตอร์ จิม โดตี้ ผู้เขียนเรื่อง “In the Magic Shop” ไอเดียหลักๆ คือ “ไม่ว่าชีวิตจะพังแค่ไหน คุณสามารถได้ทุกสิ่ง เพียงต้องปรับจูนให้สมองเข้าสู่ Love Mode และเข้าใจว่าคุณเกิดมาเพื่อยืนหยัดกับอะไร”

ด็อคเตอร์ จิม โดตี้คือหมอผ่าตัดสมองชื่อดังของอเมริกา เขาเป็นทั้งหมอ นักธุรกิจ นักเขียน และยังเป็นคนรันองค์กรทางจิตวิญญาณให้กับท่านดาไลลามะ แต่เขาคือผู้ชายอ่อนน้อมถ่อมตน ที่พอมีเรื่องเซนซิทีฟอะไรมากระทบใจ เขาก็จะน้ำตาไหลออกมา จิมมีวัยเด็กที่เจ็บปวดตลอดเวลา พ่อเป็นแอลกอฮอลิค แม่ป่วยติดเตียง เขาทั้งสับสนและไม่มีที่พึ่งใดๆ ในวันที่เขาอายุ 12 ปีและบังเอิญไปเจอกับร้านๆ หนึ่งแถวบ้าน เจ้าของร้านที่จิมบอกว่า “ผมไม่เคยได้รับรอยยิ้มที่ปลอดภัยเช่นนั้นจากใคร เธอมองผมด้วยสายตาที่ผมเป็นคนเหมือนๆ กับเธอ” จิมก็ได้เรียนรู้วิธีที่เธอบอกเขาว่า “เธออยากได้อะไรล่ะจิม ถ้าเธอมาหาฉันทุกวัน ฉันจะสอนให้เธอได้สิ่งที่เธออยากได้ทั้งหมด”

จิมจึงกลายเป็นเด็กวัย 12 ปีที่เรียนรู้วิธีการแมนิเฟสท์มาตั้งแต่เด็กๆ และแน่นอนเขาได้ทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นฝันที่อยากเป็นหมอผ่าตัดสมอง รถพอร์ช นาฬิกาโรแล็กซ์ และความร่ำรวยทั้งหลาย แต่วันหนึ่งเขาก็ต้องพบกับความสูญเสียทั้งหมดที่เขาได้รับ ยกเว้นการเป็นหมอสมองเพียงอย่างเดียวที่ยังคงทำให้เขามีวันนี้ จิมเลยได้พบว่าการแมนิเฟสท์อันแท้จริงไม่ใช่การใช้สมองคิดว่าคุณอยากได้อะไร แต่ต้องเป็นสิ่งที่มาจากภายในขั้นลึก สิ่งแรกเลยที่คุณต้องรู้ก็คือ “คุณคือใคร?” และการปรับสภาวะของสมองและจิตใจให้แมนิเฟสท์ได้สำเร็จต่างหาก คือกุญแจสำคัญของการแมนิเฟสท์อย่างแท้จริง

“คุณต้องปรับสมองให้เข้าสู่ love mode คือโหมดที่อยู่ในสภาวะของความรัก และสิ่งที่คุณอยากได้ต้องเป็นสิ่งที่เชื่อมกับตัวตนแท้จริงของคุณ เพราะถ้าคุณแมนิเฟสท์บางสิ่งก็จริง แต่ลึกๆ คุณไม่ได้ชอบเลย นั่นก็จะไม่มีทางทำให้คุณแมนิเฟสท์สำเร็จได้”

จิมไม่ได้สอนวิธีโปรเจ็คท์ภาพในการแมนิเฟสท์ใดๆ แต่เขาสอนให้เราผ่อนคลายให้มากพอ ตัดการพูดลบๆ กับตัวเองออกไป ปรับโหมดให้โพสิทีฟพอที่พลังงานความรักจากภายในจะแล่นเอ่อนขึ้นมา “สมองจะโปรเจ็คท์และมีประสิทธิภาพที่สุด เมื่อคุณอยู่ในสภาวะของความรัก”

และต่อให้เราอยากแมนิเฟสท์สิ่งภายนอกแค่ไหน เงิน รถ บ้าน ตำแหน่งงาน ถ้าสิ่งนี้ไม่ใช่จุดมุ่งหมายในชีวิตที่คุณเกิดมาเพื่อเป็น ต่อให้ได้มาคุณก็จะไม่มีความสุขเท่าไหร่อยู่ดี และวันหนึ่งสิ่งเหล่านี้ก็จะหายไป “คุณต้องเข้าใจตัวเองก่อนว่าคุณคือใคร คุณชอบทำอะไร มีความฝันอะไรในเชิงลึก” จิมบอกว่าสิ่งที่จะทำให้ชีวิตมีความหมายก็คือ “การที่เราได้เชื่อมโยงกับผู้คน” เมื่อเราได้ให้ความสุข ให้ความรักแก่ผู้คน สารออกซี่ท็อกซินในสมองจะหลั่งออกมา เมื่อนั้นเรากำลังอยู่ในสภาวะของ love mode ด้วยเช่นกัน

สิ่งนี้คือเหตุผลว่าต่อให้เราแมนิเฟสท์อยากมีเงินมากแค่ไหน แต่ลึกๆ เรากลับรู้สึกอยากทำอะไรให้คนอื่นมากกว่า แมนิเฟสท์ยังไงเงินมากมายก็คงไม่ไหลมาให้เรา ตัวจิมเองเมื่อเขาเสียทุกอย่างทางธุรกิจไป เขากลับเหลือสิ่งหนึ่งก็คือความสามารถ และเงินจากกองทุนงานการกุศลของเขา จิมเอาเงินนั้นมาตั้งโครงการต่างๆ ที่มุ่งไปที่การช่วยเหลือผู้คน เขาใช้ความสามารถของตัวเองต่อจุดไปสู่การสอน การถ่ายทอดความรู้ และอื่นๆ จนเขาเข้าสู่ความเข้าใจภายใน และทำให้เขาคือหนึ่งในผู้ตกผลึกเรื่องของการแมนิเฟสท์ในแบบที่เมคเซนส์และเห็นผลจริง

จิมให้เราฝึกหายใจไปจนเกิดความนิ่งและผ่อนคลาย รวมศูนย์ของตัวเองบ่อยๆ เขียนสิ่งที่อยากแมนิเฟสท์ออกมา พูดกับตัวเองในสิ่งนั้น เขียนให้บ่อยๆ ระลึกถึงบ่อยๆ นั่นคือสมองกำลังโปรเจ็คท์สิ่งนั้นเข้ามาให้คุณแล้ว เชื่อและลงมือทำไปอย่างสม่ำเสมอ พยายามอย่าให้มี negative self talk กับตัวเองเท่าไหร่ ความเนกาทีฟจะดึงคุณออกจาก love mode และทำอะไรให้คนอื่นๆ ในแต่ละวัน วันละเล็กวันละน้อย นั่นคือการสะสม love mode ที่ไม่ต้องพยายามมากเกินไป

“จักรวาลไม่ได้จะส่งอะไรมาให้คุณหรอก ตัวคุณนั่นแหละคือจักรวาล”
แมนิเฟสท์เช่นนี้ไปทุกๆ วัน ผลจะเกิดกับคุณทุกๆ วัน ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเร่ง “ผมใช้เวลาแมนิเฟสท์สิ่งนี้มา 15 ปีเต็ม ผมบอกเลยว่าคุณต้องอดทนและรอคอย และเอนจอยกับสิ่งเล็กๆ ที่เกิดไปทุกวันนี่ล่ะ คือสุดยอดของการแมนิเฟสท์แล้ว”

Credit: Mel Robbins Podcast

#แมนิเฟสท์

08/11/2024

คำว่า “รัก” ก่อนที่จะบอกใคร เราต้องเข้าใจความรู้สึกข้างในของตัวเองที่แท้ทรูออกมาก่อน อย่างที่เราเคยบอกว่าเวลาที่รักใครจะมีฮอร์โมนหลั่งออกมาจากสมองทำให้เราอยากกอด จูบ จับมือแสดงความรัก แต่สิ่งที่ร่างกายตอบสนองออกมาไม่ใช่ความยั่งยืนที่จะยาวนานตลอดไป ดังนั้นอยากให้แยกความรู้สึกอินเลิฟที่หลายคนมองว่าเป็นช่วงโปรโมชั่นซึ่งส่วนใหญ่มาจากความชอบอะไรบางอย่างที่สะดุดใจในตัวของอีกฝ่าย ถูกสเปค เขาเท่จัง เลยทำให้เกิดความคลั่งรัก ยึดติด อยากมีเขาไว้ในชีวิต ถ้าใครที่ต้องเลิกกันในช่วงอินเลิฟนี้จะทรมานอย่างรุนแรง

แต่ความหมายของความรักในมุมมองของผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จะมองการรักใครสักคนเป็นความรู้สึกที่ลึกลงไป อยู่คงทนในใจ ถ้าเมื่อไหร่ที่เรารักใคร เราจะอยากเห็นเขาเป็นคนที่ดีขึ้น เราจะสร้างกำลังใจและสร้างพลังให้เขาไปถึงจุดที่สูงที่สุด ใช้ความรักและเวลาหล่อหลอมความสัมพันธ์แบบโตไปด้วยกัน การรักใครที่จริงใจเลยหมายถึงการให้ความรักที่ไม่ต้องเก็บแต้ม ในขณะที่การอินเลิฟ เราจะคาดหวังให้เขาทำอะไรกลับคืนมาบ้าง

พี่เอ๋ บก. คลีโอ เคยบอกเราเสมอว่าใครจะรอดหรือไม่รอดในสถานการณ์ยากๆ ต้องดูกันว่าคนนั้นมีฟูกให้ล้มหรือเปล่า เพราะต่อให้เจอลูกค้าบ้าเลือด โดนเพื่อนเมาท์ ฝนตก รถติด แต่ในใจที่มีคนรองรับเขาด้วยความรักเสมอ ทุกอย่างที่บ้าบอก็ดูซอฟต์ลง เหมือนวิ่งมาราธอนมาแทบตาย แต่ปลายทางของเขามีคนถือน้ำเย็นผ้าเย็นไว้รอบริการ

วิธีวัดว่าใจเรารักใครจริงให้ดูว่าสิ่งที่เราคิดถึงเขาเกินสิ่งที่ต้องการทางร่างกาย แต่เราเห็นโอกาสที่จะแก่ไปด้วยกันกับคนๆ นั้น เขาดีขึ้นจากที่เคยเป็นอยู่ด้วยตัวของเขาเองโดยที่มีเราคอยกรูมมิ่งด้านความรู้สึก และเขาเองก็ทำให้เรามีสติที่จะทำชีวิตให้ดีขึ้นด้วย คอยเป็นแรงกระตุ้นให้กันและกัน ส่วนเวลาที่คลั่งรักเราจะคิดถึงการเป็นเจ้าของตัวอีกฝ่ายแบบมอบชีวิตและจิตวิญญาณอะไรขนาดนั้น

การรักด้วยเนื้อแท้ไม่ใช่การเทิดทูนถวายหัว เพราะขนาดไลฟ์โค้ชอย่างเคย่า เมอร์ธี บอกเอาไว้ว่า “เวลารักใครจริงๆ ไม่ได้แปลว่าต้องยกเขามาที่หนึ่งเสมอ แต่คือการแสดงออกที่ต้องใช้ทักษะขั้นสูงและการปรับอารมณ์ของคนทั้งคู่ให้เรียนรู้ที่ประคองเครื่องบินบนลำเดียวกันไปให้ถึงจุดหมาย” โค้ชเคย่ายังบอกอีกว่าการตกหลุมรักคนหรือช่วงอินเลิฟจะใช้เวลาไม่นาน เพราะถ้ามันมีคำว่า “in” ได้ ก็มีคำว่า “out” ได้เหมือนกัน

#ความรัก #อินเลิฟ

08/11/2024

10 คุณสมบัติของผู้ชาย
ที่เราจะมั่นใจได้ว่า “เขาไม่ทำให้เราเจ็บ”

ขึ้นชื่อว่าชายไทยเขาจะมาพร้อมความปากหวาน พุ่งทะยาน อวยโน่นนี่สารพัด แต่สิ่งนี้คือเขาเริ่มจากคะแนนเต็มสิบ ที่นานวันไปเรื่อยๆ คะแนนจะลดลงไปเรื่อยๆ จนเข้าสู่จุดบาลานซ์และอาจจะกลายเป็นจุดเยือกแข็งในที่สุด ส่องก่อนเลยดีกว่าว่าชายที่จะไม่ทำให้เราต้องเจ็บน่ะ เขามีอะไรที่พอจะจัดกรุ๊ปตามนี้ได้เหมือนกันคือ..

#ความรัก #ความสัมพันธ์ #คนที่ใช่ #ผู้ชายดีๆ